现在,我们的生活节奏比较快,工作学习压力是比较大的,很多人都有胃不好的情况,这对身体健康不利。有些水果是可以帮助我们养胃的。那么,什么水果养胃呢?养胃有什么方法呢?下面就一起来看看吧。
什么水果养胃
木瓜
木瓜当中含有木瓜酵素,它可以帮助分解,加速蛋白质吸收,能够缓解消化不良和胃炎的情况。它是健脾胃的好食物。
木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
石榴
中医认为,石榴味道甘甜,可以生津止渴,润燥。味道酸涩的石榴对治疗腹痛腹泻等疾病是有一定的作用的。
另外,石榴中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂