不走寻常路 心情每天很美丽
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“不走寻常路 心情每天很美丽”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改善记忆力的健脑功效。
“有一些人，就是因为生活中接触的新鲜事物太少，所以对自己的身体特别关注，容易出现经常怀疑自己生病的现象。”郭主任说。日常生活中的一些习惯比如上下班只走一条道儿，吃饭穿衣都是一种风格等，时间久了会减弱外部环境对大脑的刺激，使人的注意力更容易集中在自身，反而容易产生压力。打破一些旧习，尝试一些改变，能够帮助人们把注意力从自己转移到外界，从而起到转换心情、缓解压力的作用。
此外，每周走一条新路，也能在意志上对人有潜移默化的引导，激发尝试新事物的勇气，暗示人在其它的生活领域也能够不断创新，有利于“探索”精神的养成。所以，家长在接送孩子时可以每周选一条新路走，来自新鲜环境的刺激能够促进孩子大脑的发育，同时也能“开发”出更多教育孩子、了解孩子的机会。工作压力大的上班族也可以经常变一变回家线路，帮助转移注意力，放松心情。对老人来讲，多走一些新路，能够为自己创造一些多动脑的机会，对预防老年痴呆也有一定好处。
“生活方式上一些可行的、有趣的小转变是能带来一些健康功效的。”郭主任说。
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“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压显示了明显的作用，被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”。
第一个步法：大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比！因为大步走，全身的肌肉参与运动量非常大，另外，在肌肉用力的情况下，血液循环的量也可以加大。所以真正要想练好走步，首先必须大步走。给大家的建议是：一个男同志，你回家走100米，用不超过100步走完，而一个女同志100米最好用不超过110步走完，这样走的距离通常要比我们每一步大了10厘米到20厘米。
第二个步法：十点十分走 水平抬臂这个位置叫九点一刻，再向上斜举臂，这个位置叫十点十分。“十点十分走”，把胸挺起来，头昂起来，每天坚持200步，我们很多人的颈椎会得到有效锻炼。
第三个步法：行走中的呼吸锻炼 有两种方法：一是每走一步的自由呼吸；第二种方法，就是行走过程当中踩着一、二、三、四的节律，可以有效提高我们肺部功能。一、二、三慢吸、深吸，第四步快呼，循环往复，可使氧气和我们肺泡之间的红血球及二氧化碳交换的几率增大，促使你全身充氧。
第四个步法：一定要扭一扭 老年人走路的时候没事扭一扭，过去老话里叫“摇头摆尾扭一扭”。老年人的腰颈关节的灵活度差，每天走一走、扭一扭，扭就是良性的内脏按摩，对于防治大小便不畅等效果非常好。
第五个步法：高抬腿走 很多老年人从来不练抬腿，抬腿能力就越来越差。老年人骼腰肌的力量非常的重要，高抬腿走可以锻炼它。大腿屈膝高抬，每天坚持高抬腿走100步，你会发现走台阶都不怕了，抬腿而过。
第六个步法：认真走 很多老年人走路的时候都有问题，就是脚腕萎缩造成的难以直行。大家还没有意识到老人神经系统下降是非常可怕的事情，希望大家认真地走。每走一步，脑子一定要想着脚，要十个脚指头走路。这样，大脑会控制脚指头每一个动作，这时候神经反复锻炼的收获是什么呢？可以提高神经系统的调控能力，有效弱化小脑萎缩的高发。
第七个步法：“弹着走” 两脚朝前，每走一步十趾都用力，特别是大脚指头用力，把人弹起来。“弹”着走有好几种收获，第一是脚指头锻炼，其次对于脚弓的锻炼、脚腕的锻炼，抑制拇外翻和减肥效果非常好。
第八个步法：倒着走 倒着走要有参照物，注意安全。上身挺直，腿自然下落，前脚掌着地再过渡到全脚，手臂自然摆动，保持整体平衡。小心地先用脚指头着地，重心在前面，稍微踩空了，也不会摔跟头。这样走可以强化腰腿肌肉，增强平衡，比正行耗氧多。
下肢无力步态不稳者不宜
并不是每个人在“健康路”上都能走出健康来，因各种疾病 导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习。否则，稍有不慎，就会导致意外跌倒而产生严重后果。所以，在走“健康路”前，应先对自己的健康状况作个自我评估，以下4类人不宜走“健康路”。
1.帕金森病 、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病 等患者，由于控制不好脚步，不能进行这样的锻炼。
2.较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。
3.长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，刚开始练习行走时，由于下肢肌力欠缺，马上进行这种锻炼有可能带来危险。
4.因神经系统疾患导致下肢肌无力者也不应进行这种锻炼。
痛感明显者应穿软底鞋练习
怎么走“健康路”也有讲究。踩踏鹅卵石路面应穿鞋底薄软的鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。由于人类的脚长年适应于穿鞋行走，故不能长时间赤足走在鹅卵石路面上，特别是老年 人。因为老年人的足底肉垫普遍较薄，骨突明显，赤足练习时更要掌握好时间和踩踏力度，否则硌伤足底肉垫，会产生慢性足底疼痛。
练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感，练习过程中可能会感觉到鹅卵石轻度挤痛足底，这时要频繁换脚，不断调整姿势，学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这样的练习，可以锻炼足底的内在肌，增强足的负重稳定性。
练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉，如果痛感明显，应该换穿软底鞋练习，或者减少练习时间。
鹅卵石密而细可减少疼痛
“健康路”的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平，或因路面破损走起来深一脚浅一脚的，不但对足底的按摩效果差，而且容易受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少因撞击足底骨突而导致的疼痛，在这种路面上可以较长时间进行赤足锻炼(不超过30分钟)。
但由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，对于大多数人只可进行短时间练习(15分钟左右)。
“遛弯族”还组织活动，大家经常一起爬山，摄影、唱戏。几次下来，社区的老人都成了好朋友，平时谁有什么困难，大家都伸出援手。前阵子，儿女不在身边的林大爷不小心下楼梯伤了腿，遛弯族的成员们就替他买菜，收拾屋子，让林大爷感到温暖。
老人遛弯是每天都要进行的活动，日复一日一个人，难免单调无趣。组个“遛弯团”，一方面可以坚持每天锻炼，对身体健康有益，另一方面，和伙伴一起，还能舒缓心情，让自己更加开朗。最重要的是，开拓了老人的交往空间，让老人找到归属感，有利于延年益寿。
在成都温江二中，吴高全天天背着瘫痪儿子上学的画面，成了一道最感人的风景
儿子5岁因血友病瘫痪后，他就成了儿子的拐杖，每天背着他上学；一晃12年过去了，儿子一天天长大，他却一天天衰老，但为了帮儿子圆大学梦，他咬牙坚持着在温江二中，每天定时上演的这感人一幕，成了学校一道亮丽的风景，而父子俩也成了老师教育学生的鲜活例子。
儿子摔成玻璃人
一步、两步、三步昨（14）日清晨，成都温江区公平镇居民吴高全像往常一样，背着双腿瘫痪的儿子去温江二中上学，爬学校教学楼的台阶时，他感到脚步有些沉重，每爬一步都很吃力。
18年前，吴建超降生时，长得白白胖胖，乖巧可爱。没想到，8个月大时，他玩水时在水盆里摔了一跤，嘴唇转眼间就摔青了，而且一碰就汩汩地出血，其他部位也是轻轻一触就出血。
夫妻俩将儿子送到华西医大附一院，检查得知，儿子得了发病率只有百万分之一的血友病，如医治和护理不当，随时都有生命危险，成了名副其实的玻璃人。
夫妻俩心急如焚，一边四处筹钱给儿子治病，一边对他细心呵护，生怕他碰伤。小建超好不容易长到了5岁，正当夫妻俩准备松口气时，儿子却双腿渐渐失去知觉，无法行走了。
12年背子上学路
小建超转眼到了读书的年龄。一天，孩子不吃饭也不开腔，吴高全感到没对劲，就问他：超超，想要什么给爸爸说，爸爸肯定满足你！孩子望着父亲，轻轻地说：我想读书！儿子眼中的期待，让吴高全非常震撼。
第二天，吴高全背着儿子到学前班报名。了解情况后，老师很感动，收下了这名特殊学生。这之后的12年时间里，儿子从小学到高中，不管刮风下雨，吴高全早、中、晚要接送3次。
对儿子就读的温江二中，到教室要经过多少级台阶，吴高全都记得很清楚，每层楼有34级楼梯，从底楼到三楼要爬68级楼梯。他每天一般要上下6个来回，要爬400多级台阶，一月要爬1万级，一年下来，至少有10万多级台阶。
12年背子上学路，有着太多的感人事。对此，吴高全总说一句话，为了娃娃，父母受再多的苦和累，都是应该的。
学校开辟爱心通道
对每天这感人一幕，在温江二中全体师生看来，这是校园最亮丽的风景，也是一个教会人懂得爱、学会坚强的鲜活例子。为此，学校专门开通了一条爱心通道：父子俩一到学校门口，学校工作人员就把轮骑推到他们面前，学生们护送吴建超到教学楼前，然后组织专人将他背到教窒。吴建超读高三了，他相信在如山的父爱、老师和同学们的关怀下，自己一定能考上理想的大学。
通常女性来月经的时间都应该控制在四天到一个星期之间，而月经是由于女性子宫内膜周期性脱落导致的生理现象，所以每一位女性来月经的时间基本上都不一样。但是有部分女性发现经历较长时间之后，月经也没有停止。这时候这部分女性都会比较担心是子宫出现了问题，那么吃止血药可以吗?
来月经不走吃什么止血药
一般来说，经期间不要用止血药，因为这类药因能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，可能引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
同时，为防止增加子宫出血量，月经期应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血，故月经期应禁用。其它如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。
月经不调的调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情。
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
有部分女性朋友会反应一个问题，就是自己的月经来的时间是非常久的，比如十天或者超过十天的，这样的月经其实都是不正常的，需要进行详细的检查，这期间不要盲目的服用药物进行调理，因为根本不知道是什么原因导致的。
1、进行妇科检查
月经一直不走需要及时的进行妇科检查，也可以通过中药调理来使病症得到缓解，平时多吃一些可以促进经血排出的食物，如山楂和生姜。另外，最好做彩超对子宫进行一个全面的检查，以确认是否存在妇科炎症或者肌瘤，再根据病情做出相应的治疗方案。
2、注意个人的卫生
月经一直不走更需要患者注意个人的卫生。如果有阴道炎或者霉菌的炎症，一定要尽快的接受治疗。如果长期的炎症不治疗，可能会导致其它的生理方面异常。同时要注意想法来增强身体的免疫能力，保持阴道卫生。
3、减缓心理压力
另外，有的女性由于着急着要宝宝，会有很大的心理和精神压力。这些压力会导致女性的内分泌出现紊乱，进而导致月经的失调。所以女性在备孕期间，要想法来转移自己的注意力。每个人怀上宝宝需要的时间是不一样的，过度的着急或者求子心切都会起到适得其反的效果。
目录：
第一章：女性更年期练快走
第二章：女性憋尿危害大
第三章：中老年女性美容要点
第四章：女性哭泣可减压 超15分钟很伤胃
编者按：女人最怕什么？当然是衰老了。像竞走运动员那样的练习快步走路可以减缓女人更年期的症状。为什么快步走可以缓解更年期症状呢？
女性更年期练快走
女性到了更年期，体力就开始走下坡路。美国一项研究表现，在全部行为中，快走是更年期女性最应僵持的行为。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。研究职员发明，天天僵持快走的女性，不只没有一人突发中风，更年期症状也明明减轻。
专家指出，对更年期女性来说，快走能增强有氧代谢，有用增进心肌的储蓄手段，和缓神经求助，有助于安息，另外还能调理内渗透、改进女性更年期症状。快走时每分钟心率应到达170减去本身的年数，根基上就是过马路时的速率，每次僵持半个小时，每周总时刻应到达150分钟，恒久僵持才气获益。
女性憋尿危害大
女性长时间憋尿可导致不孕
不少女性都有过憋尿的经历，有的是和赵蔓一样，因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开战场。有了尿意不及时排尿，对健康是非常不利的。正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
女性憋尿还会对生殖器官产生许多不利影响。因为女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内，关系紧密，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，压迫子宫使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。经期憋尿，膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致痛经。受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛，严重的还会引起不孕症。
常憋尿还可能患上尿失禁
由于生理上的差别，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，导致尿失禁。经常憋尿还会造成膀胱逼尿肌慢性损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
对于尿失禁的治疗，盆底肌肉锻炼和膀胱功能锻炼是首选方法。方法是像忍大便一样收缩盆底提肛肌，每日3次，每次15下，每下持续10秒以上;耻骨肌锻炼为排尿过程中主动中断排尿，之后再继续排尿的重复锻炼。
平时要注意多喝水多排尿
预防尿路感染最有效的方法就是多喝水。因此，女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝水。即使在寒冷的冬季，也要多饮水，以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能提高女性尿液酸度，预防泌尿系统感染。
同时还要养成两小时左右排尿一次的习惯，千万不可憋尿。
中老年女性美容要点
人到中年后，美容的要点应以保养为主，修饰化妆为辅。
1、保持乐观的情绪和良好的心态，会使整个容貌青春焕发。而经常愁眉不展，心情烦躁，就会在脸上刻下眉间皱、嘴唇纹，形成未老先衰的现象。所以，为了使自己青春常在，请保持乐观的情绪和快乐的心态。
2、保持充足的睡眠。人到中年后，睡眠会直接影响美容，长期睡眠不足，会导致面色憔悴、灰黄，眼圈发黑，眼袋明显。足够的睡眠，会使肌体在休息中得到调节，使你显得精神焕发。
3、注意合理的饮食与营养。要根据自己的身体状况调整饮食结构，多吃蔬菜和水果，每日坚持多喝水，使皮肤不至于因缺少水分而显得干燥。
4、大胆穿上色彩漂亮、款式新颖的服装，梳理大方潇洒的发型，化上淡妆，可以使你身心愉快，充满信心。
女性哭泣可减压 超15分钟很伤胃
心理研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感，因为人悲伤时掉出的眼泪，蛋白质含量很高，而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，对人体健康不利。不过减压哭泣不宜超过15分钟，否则会引起各种胃部疾病。
眼泪能清除体内致忧郁物质
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
强忍眼泪等于自杀
专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于自杀。
哭泣不宜超过15分钟
不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
结语：哭泣是一种很好的减压方式。如果你真的感觉自己的压力好大，那么久不要再死扛了，大声的哭一回吧！(文章原载于《老年健康》《家庭医学》《晚霞报》，刊号：2012年第3期，2012年第1期，2012.02.15，作者：蒋琳，吕斌，梅子，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
在中医临床上，很多女性常常被诊为气血不足，那到底什么是气血不足呢?很多人并不是很清楚。在中医中，所谓气血不足就是指气虚和血虚，气虚常见的症状为疲倦无力、精神萎靡、畏寒怕冷等，血虚的常见症状为皮肤干燥、面色无华、失眠多梦、健忘恍惚等，长期的气血不足会导致各脏腑功能的减退，引起早衰。本文即从气血和血虚两方面为各位读者深入解析气血不足。
气虚是什么意思
所谓气，多指五脏之气和静脉之气，其是一种极强的能量的活动力，是一种运行在人体内的精微物质，是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气的功能主要为激发和推动机体器官的功能活动、温养机体、抵御外邪入侵，并参与各脏腑的新陈代谢过程。
在中医中，气虚指的是机体因元气不足而产生相应的病理现象，作为一种多发证，气虚多由先天禀赋不足、后天劳损过度、久病不复、身体失养等造成，比如先天体质虚弱、营养不良、大病未愈等都可导致气虚。
气的生成与脏腑关系密切，特别是肺肾脾。黄帝内经《素问五藏别论》中提到：所谓五藏者，藏精气而不泻也。所以，五脏皆用来藏以精气，反之，若气虚必会导致各脏腑功能衰退。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚、肝气虚诸证，即气虚之概念包括五脏气虚。
血虚是什么意思
所谓血，是指流于静脉之血液，其与气关系密切。血液是机体维持正常生命活动重要的、必要的物质基础，血液中的各种营养物质是人体各脏腑组织的活动之本。正如血盛则神清气爽，形健灵活，血液是我们精神活动的物质基础，也是调养脏腑经络与形体骨窍的营养来源，人姣好的音容笑貌、爽健的英姿、敏捷的思维均得益于血盛。
在中医中，血虚指的是机体血液不足，脏腑肢体百脉失于濡养而出现血虚证，是指体内血液不足，肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现面色苍白、头晕目眩、四肢麻木、皮肤干燥、头发枯焦、失眠多梦等证候。
气血不足
在临床上，常常会出现气血两虚的症状。一般认为，气推血运行，气赖血以附，血为气之母，血载气以行，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故气血亏虚多同时存在，需进行气血双补。在会诊中，中医常常通过身体发肤、五官四肢等来观察气血之症，发质柔顺浓密、乌黑亮丽为气血充足;皮肤光滑有弹性、无皱纹无斑为气血充足;眼睛发亮不干涩、无眼袋为气血充足;耳垂丰厚、饱满柔软为气血充足;牙龈饱满、色泽亮丽为气血充足;睡眠良好、呼吸均匀为气血充足;双手四季温暖、手指指腹饱满有弹性为气血充足反之，则为气血不足。
对于气血不足，中医认为多应气血双补，气虚者，宜多吃补气、性平味甘、容易消化、营养丰富之食材，如牛肉、鸡肉、鲢鱼、粳米、山药、人参等，要少吃性凉生冷、油腻肥厚、辛辣刺激之食物。血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、红枣、桂圆、木耳、莲藕、羊肉等。此外，推荐女性朋友多食莲藕，可清血热、养胃滋阴、健脾、益气养血等，对脾胃虚弱、气血不足之症多有疗效。
结语：女性长斑、长痘、长皱纹，发质枯黄、分叉、易断，眼皮沉重、干涩、有眼袋等所有这些都是气血不足的表现。所以说，女性之美，女性之健，均得益于气血充足。只有气血充足才能拥有好气色，只有气血充足才能使五脏代谢强健。
阴囊出现寻常疣是比较严重的一种症状，会导致患者出现瘙痒疼痛，这时候不能用手去挠皮肤，避免感染的加重，而且发病前期，会有很多的小丘疹，需要我们采用冷冻治疗以及激光治疗的方法进行缓解，但是治疗过程会出现脱结痂的情况，而且要根据病情来选择中医结合的治疗方法最有效果。
寻常疣是什么
寻常疣是由人类乳头瘤病毒感染所引起的一种皮肤良性肿瘤。祖国医学中称“疣目”、“千日疮”、“枯筋箭”，俗称“刺瘊”、“瘊子”等。好发于青少年，多见于手指、手背、足缘等处。皮肤和黏膜的损伤是引起感染的主要原因。初期表现为硬固的小丘疹，呈灰黄或黄褐色等，表面粗糙角化。
它的主要临床表现为：初起为针尖大的丘疹，渐渐扩大到豌豆大或更大，呈圆形或多角形，表面粗糙，角化明显，质坚硬，呈灰黄、污黄或污褐色，继续发育呈乳头瘤样增殖，摩擦或撞击易于出血;好发于手指、手背、足缘等处;数目不等，初起多为一个，以后可发展为数个到数十个，一般无自觉症状，偶有压痛;发生在甲缘者，表现为单纯性角化，待侵及皮肤时才出现典型赘疣状损害，若向甲下蔓延，使甲掀起，破坏甲的生长，导致裂口、疼痛及继发感染。
寻常疣的治疗方法
寻常疣虽不是什么大病，却会影响美观，并给工作生活带来很多不便，患者多希望寻求简便而迅速的治疗方法。目前最受医生和患者青睐的要属冷冻和激光治疗，因其治疗迅速、彻底、简便易行而且副作用少。但这也不是绝对的，对于单发或数目较少者可作首选。如果是多发或融合的面积较大的疣体，还是应采取综合疗法为宜，即内服中药配合外洗中药或细胞毒性药物外涂以促使疣体脱落。
一、液氮冷冻治疗最常用，疼痛大、复发率高适用于皮损较小、数目少。
二、激光，疼痛大、复发率高。
三、汇臣pTX元素涂抹治疗。
四、对于基底部较小的疣如丝状疣，可用刮匙直接刮除后止血。
五、局部药物治疗可用10%～20%水杨酸或三氯醋酸、冰醋酸溶于等量的弹性火棉胶外涂疣体，或用5% 5-氟脲嘧啶软膏外涂，可使疣体坏死、脱落。但可致局部刺激，出现红肿、皲裂、疼痛、过敏反应、色素沉着等副作用。还有用0.1%争光霉素生理盐水溶液0.1ml注射于寻常疣或跖疣基底部，隔日1次，共2～3次即可脱落，此法副作用少。跖疣可用3%福尔马林溶液作局部湿敷或浸泡，每天1次，每次15分钟，连续4～8周，常有效。
每一位女性都会来月经，月经的时间大概在三天到七天左右，大部分人都是一个月或者28天左右来一次，但是有一部分女性来月经会比较紊乱，有的人甚至来了例假一直不走，这种情况是非常危险的，如果一直得不到治疗的话，就可能会出现贫血。那么来例假不走是怎么回事?
考虑是功能失调性子宫出血。最好是做宫腔镜的探查，排除子宫内膜息肉所致。这种情况可以口服，短效避孕药一段时间。应该会有不同程度的缓解。
无论青春期还是青年，又或者是更年期的月经不停都是属于功血，功血根年龄没有关系，第个年龄层的女性都可能出现功血，在中医这个叫崩漏。
根据统计，功能性子宫出血患者发生在更年期的占50%，生育年龄的占30%，青春期的约占20%。他们主要的临床表现是出血，但出血量及出血时间各有不同。治疗时，必须要排除其他疾病引起的出血。治疗的原则是止血，调节月经周期。对大出血的患者，首要的问题是止血。
止血的话，可以先尝试用宫血宁或云南白药进行止血，如果效果不是很明显的话，就只能采取中医治疗，吃中药进行调理了。西药吃的都是激素，会造成对激素的依赖性，以后可能造成更大的月经紊乱，甚至会造成卵巢的早衰。有个治疗月经淋漓不尽的偏方，效果非常的好。
此外，还要注意锻炼身体，养成好的作息习惯，不要熬夜，不吃生冷的食品。保持心情愉悦，自己才是自己最好的医生，只有自己注意身体的健康了，才能远离疾病。
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