女性失眠养生

2019-10-06 │ 女性失眠养生 女性为何要养生

女性为啥比男性易失眠

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,要作生活的主人,我们必须注意养生。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢?为此,养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《女性为啥比男性易失眠》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。 

神经衰弱主要症状有:

・容易疲劳。

・容易兴奋。

・睡眠障碍。

・情绪障碍。

・紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。

天津市区调查显示,神经衰弱女性患病率为15.78‰,男性患病率为2.3‰,女性患病率明显多于男性。这主要是由于女性有独特的生理特点决定的:

(1)性腺内分泌:月经前期,因雌性激素水平增高黄体酮缺乏等影响,常可引起性激素之间的不平衡,出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭,对各种刺激过敏等。产褥期,由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降,易致脑机能障碍,也易出现神经症状。

(2)独特的生理过程的特点:如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等。

由于上述二个因素的影响,女性常可出现情绪波动大,喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等,总之是情绪多变。

除了受女性本身独具的生理因素影响外,还与文化教育、传统的伦理道德教育有关,在这种环境下,女性往往性格趋于内向,情感更为丰富,对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些,都成为女性的易感因素。

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为何男性得癌症比女性多


很显然,现在癌症的发病率急速飙升是一个不容置疑的事实!更令人费解的是癌症患者中男性明显多于女性。尽管女性癌症发病率也在快速攀升,但她们坐的只是“小飞机”,男性则可谓是“乘火箭”。

根据医院的粗略统计:男性癌症患者占癌症患者总人数的60%以上,而女性癌症患者不足40%。

上海地区的一项调查显示:患了癌还活着的患者中,约3/4是女性,而男性不足1/4!而且,男性的癌症发病率大大高于女性!为什么现在男性得癌症比女性多呢?

一、癌症发病率:男人“乘火箭”

英国一项统计学研究发现:男性罹患癌症的概率要比女性高16%,死亡率比女性高40%。

排除掉一些男性或女性特有的癌症,比如前列腺癌和宫颈癌,以及某一性别中更为常见的癌症(如乳腺癌),在两性都会罹患的癌症中,发现男女患癌症概率或癌症死亡率的差异更为明显。男性罹患癌症的概率比女性高60%,死亡率高70%。这是为什么呢?

二、为啥男人更易得癌症

国外科研人员认为:这并不是因为生理原因造成的,而是因为男性行为习惯、心理特点,包括讳疾忌医等因素造成的。

研究者大卫·福尔曼教授认为,男性患者癌症死亡率高并不是因为男性身体对癌症更脆弱。相对而言,男性更不愿意向医生诉说自己的病症,导致癌症被发现时已经无法医治。

同时,尽管肥胖和吸烟是导致癌症发生的两大元凶已经众所周知,但是男性相比女性更不愿放弃恶习,转而以更健康的生活方式生活。

1.男性好掩饰,女性多夸张

就临床症状陈述这一方面而言,总体上,男女的应对态度及表现方式常不尽相同。

女性患者往往会滔滔不绝地诉说很多症状和体征,常有明显的渲染色彩,为的是引起医师的高度重视,以期能给予特别的关注。男性患者却大多不然。相对而言,他们的陈述少得多了。

2.男性的癌症早期发现率明显低于女性

在寻求医学及社会支持方面,男性和女性也表现出巨大的差异。这常表现为几方面:

第一,女性有些不适常常更愿意去医院,不弄清楚之前不会轻易放弃;男性则很多是到了无可奈何的时候,才被迫被家属送进医院,还以为自己小病不吭声是男子汉气概,有病呻吟是娘娘腔,故骨子里不愿轻易去医院。

第二,同样生了病,同样有了身体的苦痛,同样心情郁闷,女性更愿意通过各种方式找人倾诉,比如张家长李家短的。

而男性则很少会主动去寻求支持,很少会主动寻求宣泄。所以,在临床上很少看到一位男性会滔滔不绝地向医生诉说很多症状。这是更重要的一个方面。

而正是因为寻求医学及社会支持的偏差,导致男性的社会支持度绝对不如女性。社会支持度方面的不同,也导致了男女癌症康复的巨大差异。

3.女性严格遵循医嘱,男性粗放

在遵行医嘱方面,男女之间也有巨大差异。女性癌症患者大多数会把细节问得清清楚楚,一有风吹草动马上就会拿起电话,寻求医生指导,或寻求患同样疾病者的帮助及支持。

而男性呢,症状稍微有所好转,就会忘乎所以。因此,对医嘱的遵行度和对治疗的坚持方面,男性也要比女性逊色得多。

癌症是类慢性病,它的康复是一个漫长、曲折的过程。遵照医嘱行为的差异,影响了男性的最终康复。而正因为这些差异,导致了同样生癌,男性走出阴影的可能性大大降低。

女性比男性更易得老痴


美国芝加哥大学最新研究发现:上了年纪的人中,女性患阿尔茨海默症(老年痴呆症)疾病的概率要大于男性。

美国阿尔茨海默症协会的数据显示:65岁以上女性中有1/6具有较高的老痴风险,而同龄男性中只有1/10易患病。

另外,人们一直认为女性更容易患上阿尔茨海默症是因为女性活得更久,但事实并非如此。

南加州大学药理和制药科学教授罗伯特说:“我们研究不同年龄段男性和女性患病的风险后发现,男性在65岁时患病风险增加,而女性则在70岁左右增加。”

研究人员对老年痴呆症患者大脑研究后发现:与未患此病女性相比,参与者脑中雌性激素含量较低。

研究人员称:女性老化方式可能使她们更容易患病,停经之前,女性雌性激素下降,生理变化导致大脑神经发生转变,而这种神经系统转变的症状就是认知功能下降,尤其是短期记忆功能。

研究人员表示,治疗和预防阿尔茨海默症仍是一项难题,接下来将考虑男性和女性在患病症状中有何不同。

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