每个地方都有属于自己的包子做法,对于素馅包子也不例外。但这些素馅包子的做法都大同小异,关键的因素还是在于我们的使用的配方和发酵的程度以及烹饪方法,所以,对于这种人们喜欢的素馅包子来说,我们卖家是需要非常注重它的做法的,因为这样可以提高他们的收入来源和吸引顾客。
可能在生活中,一些家庭会经常做一些素馅包子来作为平时的早餐,而且他们使用的做法可能与我们文章介绍的做法不同,所以我们建议这些家庭可以尝试一下文章介绍的素馅包子的做法。
1. 和面(发面):取干面粉于和面盆中,安琪酵母用温开水化开,然后倒入面粉中搅拌,边搅拌边倒入适量凉水揉成软面团.
2. 盖上盖子饧(xing三声)发,冬天要放在阳光晒的到的地方,或者温暖处差不多饧发2个小时,夏天面团的发酵过程一般需要1个小时.
3. 发好的面团比原来大了足足2倍,拉开呈蜂窝状,用手指在面团表面戳个洞,手指拿开后,如小洞洞不能恢复原状,就说明面团发好了。加入半小勺碱面,反复将面团揉匀,揉到只有面香,没有酵母气息,继续饧发半个小时.
4. 拌馅:韭菜泽净晾.
5. 炉上烧水,将粉条烫软.
6.热锅凉油,鸡蛋打散,炒成鸡蛋碎
7/将韭菜碎、豆腐丁、粉条碎、鸡蛋碎放在一个大盆里,加盐、少许五香粉、味精调味,搅匀,馅料就拌好了.
注意事项
1、 因为是素馅,所以调味料越少越好,我们家基本就只放两样:盐和味精,陕西本地人喜欢放一点五香粉。
2、馅料调拌好后,如果不是马上包的话,就不要过早放盐,会出水。有粉条好一些,可以吸收一部分水份。放入粉条的作用,一来可以吸收馅中的水分,有助于馅抱团,而且加了粉条的素馅口感更加软嫩、好吃。
3、一般面粉和酵母的比例为40:1,即200克面粉加入5克酵母。酵母放入碗内,用温水化开,倒入面粉中揉匀,最好放在温暖处,就可以等待发酵了。
如果能够在家人或者朋友们面前做出一份属于自己的素馅包子,不仅可以让朋友们刮目相看,而且能够让我们做出来的素馅包子得到大家的品尝,所以在平时我们应该多学习一些常见食物的做法,让我们的生活变的多姿多彩。愿你们的家庭幸福美满。
想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍素馅包子做法的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。
2.将酵母用40度左右的温水化开,加入面粉中,搅拌均匀
3.加温水活面,一边加水一边搅拌,和成软硬适中的面团,用力揉至面团表面光滑
4.用保鲜膜覆上,放温暖处醒发,我放暖气旁醒发了3小时,夏天半小时,春秋1小时
5.等面醒发的时间,正好准备馅,该洗的洗,该泡的泡
6.起一油锅,炒鸡蛋
7.将鸡蛋盛出,顺便将虾皮也炒一下
8.将所有原料切成碎末
9.将馅放入一容器中,加油、盐、鸡精、香油、生抽、胡椒粉、一点点糖搅拌均匀调味
10.取一团发好的面,揉成长条,排出气泡
11.将揉好的面切成大小均匀的面剂子
12.用擀面杖擀成中间厚四周薄的面皮
13.放入适量馅
14.左手托底,轻轻转动面皮,右手捏出褶子
15.包子包好,将生胚放着二次醒发20分钟
16.开水上锅,旺火足气10-15分钟
17.关火后,不要急着开盖,这样包子容易回缩,虚蒸2-3分钟,包子出笼了
18.搭配豆浆,美味而营养的早餐
今天这道素馅包子做法,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
健康对我们每个人来讲都是极其重要的,而饮食对于健康又是有很大影响的,因此,在生活中我们应在饮食方面有所讲究,萝卜馅素包子的做法简单,不需要过多的技巧就可以轻松地做出来,值得推荐。
2、制作萝卜丝及准备好馅料的食材
3、所有材料分别切末,察丝等待
4、除萝卜丝,其余材料放入油锅内加料煸炒成熟。偏咸鲜味。调料根据食材多少添加。
5、拌入萝卜丝
6、准备就绪
7、面团可制作22个左右的包子,剂子30-35g之间
8、把剂子用擀面杖把边缘擀薄,便于包馅。
9、加馅
10、捏成褶皱的包子
11、完成
12、馅料与剂子完美搭配,正好!
13、醒发后准备蒸
14、蒸熟后,与奶头小馒头一样,蒸10分钟,过5分钟后开锅,然后装盘
15、拍图
可能有些人会说自己因工作时间长不能自己做饭,其实,萝卜馅素包子的做法简单,可以在很短的时间内就做好。
萝卜素馅儿包子是一种非常美味的包子,可能很多人特别爱吃肉包子,对于一些素包子不是特别喜欢,只是我们没有掌握科学的做萝卜馅儿包子的方法,只要我们掌握了科学的做法,一定使我们做出来的包子符合我们大家的口味,赶快来学习一下美味的萝卜素馅包子的做法吧。
做法一:
原料:
洋葱半个,胡萝卜一个,油盐适量;
做法:
1、洋葱与胡萝卜清洗干净,全部切成丁状待用;
2、油锅烧热,下胡萝卜,翻炒一会,稍微炸一下。再下洋葱丁,继续翻炒。
3、加盐,把握火候,继续炒啊炒。大概2分钟的时间,应该就可以起锅食用了。
做法二:
1. 把新鲜洋葱用刀向横细切成丝,放于水中约10分钟以去腥味待用。
2. 把西红柿切成薄片排于碟上,撒少量盐。
3. 把洋葱丝和西红柿片拌一起浇调料,置于冰箱冷冻10分钟即可。清爽味美
做法三:
①将洋葱削皮后,切成圈状。
②将鸡蛋打入碗中,用搅拌器搅匀。
③将洋葱圈放入蛋糊,捞出来再粘上面包渣。
④油热后,将③一个一个放入油中,小火炸黄即可。
⑤把④入盘后,撒少许盐,放上香菜末。成年人吃这道菜时,还可以蘸上少许胡椒粉,味道更会别具一格。
以上的萝卜素馅包子的做法都是一些做了数十年包子的人总结出来的非常不错的方法,都是一些非常科学的做法,大家可以去尝试着学习一下,美味的萝卜素馅包子一定是我们很多人特别喜欢的食物,做起来也特别方便。
工作繁忙的人们经常会喊外卖,很少在家吃饭,其实家里的菜才是真正健康的绿色食物。素馅大包子是一道非常适合忙碌的人做的菜,利用假期的时候可以忘掉外卖,自己在家做做菜,也是件不错的事。
2、把韭菜洗净控水,胡萝卜削皮,木耳和香菇提前泡好,洗净杂质,虾皮和香干用清水冲洗一下 。
3、把上述几项原材料分别切碎
4、开始炒制馅料:锅中放油,油热放入打好的鸡蛋,炒好取出,再放入虾皮翻炒片刻,接下来依次放香菇丁、胡萝卜丁、香干、木耳,翻炒,关小火,放少许胡椒粉、盐、海鲜酱油,再倒入少许泡香菇的水,搅拌均匀即可。
5、把切碎的韭菜放入馅中,拌匀,包子的馅就调好了。
6、发好的面分成等份
7、分别擀成中间厚,边稍薄的面皮。
8、包好的包子再醒发十分钟左右
9、放锅中,先小火慢慢加热,等上气后,中火蒸十五分钟,关火,再焖三分钟。
10、好啦,美味的素馅大包子出锅了!趁热吃口好香!
11、来张特写
只有当疾病发生时我们才会意识到健康的可贵,素馅大包子的做法简单,且能让人更好地保持健康。
说起包子,第一感觉是不是就是,多汁多肉,馅多皮薄的大肉包。真是想到就流口水吧。但是,再好吃肉包,没吃几个也会觉得腻了,根本就能大饱口福。没办法啊,肉包的话,本来就是油腻的东西,吃腻很正常。吃不过瘾,还有涨着肚子,那种滋味不好受呢。
既然如此,何不试试素包呢,素包不但吃不腻,还是低热量、少油脂的呢。吃了不腻不涨,就能让你大饱口福啦。也别只会做肉包了,有时荤素搭配更营养、科学。话不多说,做法在下面。
原料:香菇、胡萝卜、木耳、鸡蛋、粉丝、葱、姜、盐、鸡精、生抽、老抽、香油、花生油、发面面团、豆干
1.香菇去蒂洗净切成末
2.胡萝卜洗净切碎
3.木耳泡发洗净切碎末
4.鸡蛋炒熟后切碎
5.粉丝泡软后切小段
6.葱、姜切碎末
7.切好的所有材料加盐、鸡精、生抽、老抽、香油、花生油调匀
8.发面面团取一部分揉成长条
9.切成面剂后按扁
10.将面剂擀成皮,放入馅料
11.包成包子坯饧5分钟
12.蒸屉抹一层油,放入包子坯,冷水上锅蒸10分钟即可
小贴士
包子蒸熟后不要急着打开锅盖,焖几分钟再打开
学会了吗?做法很简单的哦。香菇、胡萝卜、木耳的营养价值就不用多说了,包子皮是发面的,口感也很好。这下好了,饭菜全有了,营养又美味。可能素馅的话,对身体的健康有好处,营养少点;荤的呢,营养丰富,但热量高。建议还是荤素搭配吧,这才是营养又健康。
平时生活当中适当的吃一些素食,对健康是非常有好处的,有时候总是大鱼大肉容易导致血脂升高,甚至引起高血压,适当的吃一些素食,具有降低血压降低血脂的作用,素食的做法有很多,最主要的就是选择食材,现在向大家简单介绍一种素食包子冬瓜素馅包子的做法,我们来看一下这方面的内容。
准备冬瓜800克,准备面粉500克,准备适量的盐、味精,准备适量的糖和料酒。
首先要把面粉发酵,把面粉放入盆中,盆中加入少许的酵母,然后加入适量的水,要仔细的活匀,最后活成表面比较光滑的面团,然后盖好盖子,等待面团发酵。
准备适量的猪肉,清洗干净以后剁成肉馅,然后在肉馅里面加入适量的盐,加入少许的糖,加入味精料酒和酱油,然后搅拌均匀,把冬瓜去皮去籽,然后用擦丝板擦成丝,再加少许的盐,搅拌均匀,然后腌制一会儿,腌制好的冬瓜丝,要挤出里面多余的水分,然后把焯好的冬瓜丝,加入到肉馅里面,搅拌均匀。
这时候面团已经发酵好了,然后做成大小合适的剂子,擀成包子皮儿,然后开始包冬瓜馅儿的饺子。包好以后,放在盖帘上,再醒十分钟左右,然后放入蒸锅,大火蒸15分钟,关火以后再闷三分钟左右,这样冬瓜素馅包子就煮好了。冬瓜素馅包子的营养非常好,有很好的利水利尿的效果,对于降低血酯、降低血糖都能发挥很好的功效。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《海带素馅包子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。
饮食养生
运动养生