我们去药店买药的时候经常会看见螺旋藻这种保健品,也是经常被推荐食用的一种养生补品,那么究竟什么是螺旋藻,它又有什么样神奇的功效呢?今天大家就一起来学习一下,螺旋藻是一类低等食物,是生长在水中的一种结构非常简单的光合生物,虽然结构简单,但是却有着神奇的功效。
螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。
介绍了这么多的功能,下面来说说螺旋藻的吃法吧,螺旋藻忌油腻食物,饭前服用有助减肥,饭后服用起保健作用。按照用法用量服用,小儿及孕妇应在医师指导下服用。
老人:老人服用螺旋藻,45%是针对特定病症,28%用来保持身体健康的良好的精神,12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中,22%为了增加血糖,15%为了保护眼睛,14%则为解除便秘。
婴幼儿:螺旋藻能有效地改善血清蛋白,而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类,能起到天然催乳素的良好作用。
看了上面的介绍之后就会发现,螺旋藻真的是一种非常好的保健品,不仅有利于婴幼儿的健康成长,对中老年人的身体也有较好的调理作用,现在很多的年轻人无论是生活还是办公都会接触到手机和电脑,这些东西都会产生一定的辐射,但是螺旋藻的抗辐射能力非常强,所以经常受辐射困扰的人应该买一点。
螺旋藻主要是由螺旋藻研磨制成的,这样更容易吸收。螺旋藻属于低等植物,在地球上存在的时间超过35亿年。螺旋藻粉功效非常高,对于让人头痛的三高具有很好的预防和改善效果,老年人经常使用的话,有利于健康。那么,螺旋藻粉功效与作用是什么?下面咱们就来详细看看功能。
螺旋藻粉是什么
螺旋藻是一种低等植物,属于颤藻科。新鲜的螺旋藻经过喷雾干燥、过滤消毒而制成的。经过过滤没有添加其他物质的螺旋藻粉色泽光滑,呈现一种墨绿色。螺旋藻粉具有高蛋白、低脂肪以及低胆固醇等等特点,是一种健康绿色的保健食品。螺旋藻作为一种高性价比的保健食品,一般是制作成药片状、胶囊状以及粉末状给人们服用。不仅是肠胃疾病患者和肝病患者服用效果良好,还因为螺旋藻富含藻多糖,容易使人产生饱感,从而节食而达到减肥的效果。
螺旋藻粉具有减肥的功效,还可以在减肥的过程中为人体提供所必须的营养素,避免因为减肥而造成的营养不良。螺旋藻粉是一种具有众多功能的一种保健食品,所以也广受人们青睐。
螺旋藻粉的功效与作用
螺旋藻粉的主要功效是预防和抑制“三高”,三高分别指高血压、高血脂以及高血糖。现在我们来看一下螺旋藻粉的其他功效和作用:
1、对胃肠疾病患者以及肝病患者有着特殊功效,因为螺旋藻粉可以改善人体的肠胃功能。
2、螺旋藻粉含有丰富的纤维素可以促进消化,防止便秘。
3、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素,有养颜护肤的特殊功效。
4、因为螺旋藻粉很有多糖藻,食用螺旋藻粉能使人容易饱,少食,达到减肥的效果。
螺旋藻片的功效与作用
螺旋藻是不可多得的保健品, 其功效与作用显著,对人体抗疲劳、增强免疫力有着重要作用。现归纳如下:
1、抗疲劳,使身体充满健康活力。
螺旋藻中含有一种叫多糖的物质,能提高神经细胞的反应速度,使身体更加敏捷,灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸,促进脂肪代谢和糖原的分解,产生更多的能量,降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量,起到抗疲劳的作用。
2、提高人体免疫力,坚决抵御病毒入侵。
免疫力的下降会增加身体的患病几率,螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素,可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力,提高人体的免疫功能。
3、提高耐缺氧能力,让有氧的身体年轻鲜活。
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力,保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处,使人精神焕发,神采奕奕。
4、抑制肿瘤,电磁辐射,保护视力:明显升高白细胞。
肿瘤是由于细胞变异或扩散所致。螺旋藻中含有的藻蓝蛋白与藻多糖两类物质是公认的抗肿瘤因子,藻多糖能粘在癌细胞的表面,阻止了癌细胞穿透血管转移到正常组织上,从而限制了癌细胞的扩散与发展。服用优活螺旋藻能减轻化疗、放疗后的副作用,对升高白细胞有明显的效果。而螺旋藻中维生素A,保护视力起关键性作用。 ...
螺旋藻片怎么吃
螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品。那么,螺旋藻怎么吃呢?不同的目的吃法可是不一样的哦。小编为您介绍一下:
1、日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2、抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3、体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。
4、营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
螺旋藻能减肥吗
不少朋友会关心,螺旋藻能减肥吗?答案是肯定的。螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品,其减肥作用经很多朋友亲身验证。那么螺旋藻怎么吃才能减肥效果最好,如何吃螺旋藻才是最好的办法?
1、对轻度肥胖者:每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
2、中度肥胖者:每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤,恢复到正常体重的范围内。
3、重度肥胖者:增大每日服用螺旋藻的数量和次数,同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动,3个月以内可恢复正常体重。
长期服用螺旋藻片有副作用吗
很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用,其实,根据人的体质不同,有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应,也有人出现小小头晕的反应,其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用,其实是初用螺旋藻的正常反应,也就是螺旋藻在身体内的调试反应,又叫好转反应。现将其因素归纳如下。
1、轻度反应。
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便,不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。
2、重度反应。
有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
3、不同体质者反应如下。
酸性体质者:嗜睡、喉干舌燥、尿频、放屁多。
血液淡者:因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)。
肝不良者:想呕吐,有时会呕吐,皮肤会痕痒或出疹现象。
肾脏病者:有蛋白质暂减少的情形,脸部会有水肿情形。
胃不好者:胸口发闷,不易咽下食物。
胃溃疡者:不良的部分会痛。
胃下垂者:胃部总觉得不适,想呕吐。
肠道不良者:有下痢症状,但依病情而异。
高血压者:头晕的状太态持续一至二星期。
肝硬化者:有时会有大便带血的情形。
痔 疮 者:有时会有一时出血的情形。
螺旋藻粉的吃法
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好;且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。
几点有用的建议:
①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,效果最好。
②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖。
③无须放冰箱里,但应置于阴凉,干燥的暗处。
螺旋藻的副作用
很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用,其实,根据人的体质不同,有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应,也有人出现小小头晕的反应,其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用,其实是初用螺旋藻的正常反应,也就是螺旋藻在身体内的调试反应,又叫好转反应。现将其因素归纳如下。
1、轻度反应。
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便,不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。
2、重度反应。
有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
3、不同体质者反应如下。肾脏病者,有蛋白质暂减少的情形,脸部会有水肿情形。胃不好者,胸口发闷,不易咽下食物。胃溃疡者,不良的部分会痛。胃下垂者,胃部总觉得不适,想呕吐。肠道不良者,有下痢症状,但依病情而异。酸性体质者,嗜睡、喉干舌燥、尿频、放屁多。血液淡者,因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)。肝不良者,想呕吐,有时会呕吐,皮肤会痕痒或出疹现象。
螺旋藻的功效与作用
螺旋藻是不可多得的保健品, 其功效与作用显著,对人体抗疲劳、增强免疫力有着重要作用。现归纳如下:
1、抗疲劳,使身体充满健康活力。
螺旋藻中含有一种叫多糖的物质,能提高神经细胞的反应速度,使身体更加敏捷,灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸,促进脂肪代谢和糖原的分解,产生更多的能量,降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量,起到抗疲劳的作用。
2、提高人体免疫力,坚决抵御病毒入侵。
免疫力的下降会增加身体的患病几率,螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素,可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力,提高人体的免疫功能。
3、提高耐缺氧能力,让有氧的身体年轻鲜活。
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力,保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处,使人精神焕发,神采奕奕。
4、抑制肿瘤,电磁辐射,保护视力。螺旋藻中维生素A,保护视力起关键性作用。
5、调节血脂、血压,有效降低胆固醇含量。丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱,同时在叶绿素和镁的合并作用下,能限制血压升高;降低血压,达到预防和治疗的目的。
6、胃肠溃疡及胃炎。叶绿素本身具有消炎作用并参与胆碱的合成,调节胃酸。对胃溃疡的疼痛一般服用两周后疼痛可消失,2—3个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。同时螺旋藻也是习惯性便秘的缓解剂。 ...
螺旋藻能减肥吗
不少朋友会关心,螺旋藻能减肥吗?答案是肯定的。螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品,其减肥作用经很多朋友亲身验证。那么螺旋藻怎么吃才能减肥效果最好,如何吃螺旋藻才是最好的办法?
1、对轻度肥胖者:每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
2、中度肥胖者:每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤,恢复到正常体重的范围内。
3、重度肥胖者:增大每日服用螺旋藻的数量和次数,同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动,3个月以内可恢复正常体重。
螺旋藻的用量
螺旋藻根据不同的目的其用量也有所不同,具体如下:
1、体质差。推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。
2、抵抗力差。推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。
3、营养不良瘦弱。推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
4、抗辐射。推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。
5、抗衰老。推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。
6、日常保健。推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。
7、抗疲劳。由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒)
8、减肥。每日3次,每次10克(40粒),饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。
螺旋藻粉是什么
螺旋藻是一种低等植物,属于颤藻科。新鲜的螺旋藻经过喷雾干燥、过滤消毒而制成的。经过过滤没有添加其他物质的螺旋藻粉色泽光滑,呈现一种墨绿色。螺旋藻粉具有高蛋白、低脂肪以及低胆固醇等等特点,是一种健康绿色的保健食品。螺旋藻作为一种高性价比的保健食品,一般是制作成药片状、胶囊状以及粉末状给人们服用。不仅是肠胃疾病患者和肝病患者服用效果良好,还因为螺旋藻富含藻多糖,容易使人产生饱感,从而节食而达到减肥的效果。
螺旋藻粉具有减肥的功效,还可以在减肥的过程中为人体提供所必须的营养素,避免因为减肥而造成的营养不良。螺旋藻粉是一种具有众多功能的一种保健食品,所以也广受人们青睐。
螺旋藻粉的功效与作用
螺旋藻粉的主要功效是预防和抑制“三高”,三高分别指高血压、高血脂以及高血糖。现在我们来看一下螺旋藻粉的其他功效和作用:
1、对胃肠疾病患者以及肝病患者有着特殊功效,因为螺旋藻粉可以改善人体的肠胃功能。
2、螺旋藻粉含有丰富的纤维素可以促进消化,防止便秘。
3、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素,有养颜护肤的特殊功效。
4、因为螺旋藻粉很有多糖藻,食用螺旋藻粉能使人容易饱,少食,达到减肥的效果。
螺旋藻粉的食用价值
螺旋藻粉一般是口服服用,螺旋藻含有丰富的维生素,对人体有大量的好处。现在我们来看一下螺旋藻粉的食用价值:
1、螺旋藻粉含有丰富的蛋白质以及维生素。
2、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素。
3、螺旋藻粉含有亚麻酸,有利于提高人体免疫力。
4、螺旋藻粉具有人体所需的营养素。
螺旋藻粉怎么吃
螺旋藻粉怎么吃?由于螺旋藻粉具有一定的腥味,直接温水服用可能会较难喝,所以螺旋藻粉一般是用搅拌器混着果汁或者菜汁一起食用。由于螺旋藻粉具有丰富的蛋白质、维生素还有一些人体所需要的营养素,所以螺旋藻粉能够提高人体的免疫力,有利于增强人体的体质,是一种性价比高的绿色保健食品,特别是患有肠胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利于改善患者的肠胃,促进消化。
螺旋藻粉好还是片好
螺旋藻粉好还是片好?其实螺旋藻粉和螺旋藻片的功效都是一样的,但是螺旋藻片服用比较方便,直接温水服用即可,而螺旋藻粉一般是拌着果汁喝菜汁一起食用的。螺旋藻属于低级藻类。价格比较便宜,又因为它含有丰富的维生素、蛋白质以及营养素,所以是具有的食用价值较高,是一种性价比较高的保健食品。
由于螺旋藻粉具有一定的腥味,直接用温水服用会比较难喝,所以我们一般是选择吧螺旋藻粉加在果汁亦或者菜汁一起口服,这样的效果也可以更加明显。螺旋藻粉和螺旋藻片亦或者是螺旋藻胶囊都是具有一样的食用价值,就是选择的形式不一样而已。
螺旋藻压片糖果的主要成分就是螺旋藻了。我们知道螺旋藻是一种好的补品,其营养成分也非常全面,食用螺旋藻之后不但可以美容健身,对于许多疾病还有很好的辅助治疗效果。螺旋藻压片糖果受到许多人的追捧,是一种很好的保健食品。下面来详细了解一下有关螺旋藻压片糖果功效作用吧。
螺旋藻压片糖果功效作用
一、治疗糖尿病
我们了解糖尿病需要改善营养,使胰脏不再受损,进而恢复功能以分泌胰岛素才是根本的办法。螺旋藻含叶绿素1.33%(镁)是普通蔬菜含量的10倍以上,含植物性高蛋白质、B1、B2、泛酸、锌等可以促使天然胰岛素的产生。
糖尿病人因胰岛素分泌不足,糖类不能为身体所用,于是利用脂肪产生热量与精力,没有糖则脂肪的氧化不完全而产生酮体(Ketonebodies),故糖尿病呼出的气体含有丙酮的特殊气味,这就导致酮酸中毒,此时身体会感到疲倦、紧张或有呕吐的现象,严重时把体内的钾透支,继而昏迷甚至送命。因此糖尿病人常缺钾,螺旋藻含高量的钾(1.79%)可中和丙酮酸,防止此种中毒现象。
二、对肝病的治疗
钾帮助葡萄糖转化为肝糖储存,需要时放出被身体使用为热能,防止血糖过低,使人不易疲劳。螺旋藻含高量的钾,对肝脏也很有益,在日本许多临床报告证实对肝病治疗效果很好。长期GOT、GpT高,服用药物无法改善的患者,服用一个月即有明显的效果,三个月内降至正常值。
三、治疗便秘与痔疮
依据实际食疗的经验,螺旋藻与维生素B6并疗可以说是痔疮最好的治疗方案,因为其含镁协助B6的吸收,又含碱性元素(钾镁等)可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨酸合成较多的胆碱,同时其他成分使胆汁正常,防止未消化的脂肪与铁钙结合成坚硬的大便而引起便秘。在不便秘的情况下痔疮更容易痊愈。
四、治疗贫血症
螺旋藻含植物性蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、B、12、B6,对贫血症非常有益,而且B12含量特别丰富,因此贫血改善情形很理想,一般约服二周即有明显改善,约45-60日使红血球数(R),血红素(Hb)可达到正常值。
五、治疗慢性胃肠病、胃及十二指肠溃疡症
十二指肠溃疡,根据美国毕勒博士的研究,真正的十二指肠溃疡并不多,而是胆汁烧灼导致的痉挛。正常的胆汁是鲜黄色的,并呈碱性反应,由于肝中的碱性元素用竭而又得不到补充时,致使胆汁带酸并具腐蚀性导致胆汁燃灼。螺旋藻含碱性元素最丰,是最优秀的食疗圣品。
因此胃肠溃疡最根本的治疗方法应补充蛋白质,多吃高蛋白食物。螺旋藻含高蛋白质,尤其多量的胱氨酸(Cystine,氨基酸的一种)对溃疡症特别有益,又有丰富的叶绿素,对消化器官溃疡的治疗与预防最有效。
现如今生活中许多女性每天工作都需要在电脑面前完成,长时间的接触辐射,皮肤都会被辐射损伤,长时间接触皮肤晒的皮肤会有发黄,暗疮,色斑的症状,这对皮肤有很不利的影响,其实想要解决皮肤的问题,可以使用螺旋藻,我们所了解的螺旋藻都是从化妆品方面了解到的,那么螺旋藻功效与作用有哪些呢
主要作用:抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。
方法/步骤
1、超碱性食品,丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质),可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;
2、有效改善胃病症状,对抗各种腹泻和便秘;
3、防治贫血,类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,铁含量是菠菜的23倍;
4、含有人体自身不能合成的亚麻酸,帮助脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病,预防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,预防糖尿病;
5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;
6轻汞及药物对肾的毒性,使人体免受重金属的毒害;
7、减肥,美容,去暗疮、黄褐斑,抗衰老。
注意事项
1、所有营养不均衡的人群,和体力脑力劳动者;
2、长期使用药物及化疗人群、贫血、失眠免疫力低下者;
3、慢性消化系统疾病人群;
4、在缺氧环境下工作者;
5、血脂、胆固醇偏高者;
6、肿瘤、糖尿病患者;
7、常食用油炸、腌制、海产类、烧烤类食品的人群、
其实螺旋藻是一种很常见的植物主要的功效是抗衰老,可以减肥美容同时,能减去黄褐斑和雀斑,现在大多数人们每天都接触辐射,皮肤肯定不比以前的好,在辐射的侵蚀下,每天用适量的螺旋藻来调理皮肤,对皮肤可起到一层保护作用。还可以抵抗辐射的侵害。
螺旋藻胶囊是什么
螺旋藻胶囊是什么?相信很多人对螺旋藻胶囊都感到很陌生,其实螺旋藻胶囊不是一种药物,而是一种保健食品。螺旋藻胶囊因为含有特有的藻蓝蛋白,而具有自己独特的价值。藻蓝蛋白能够提高人体的免疫力,能提高淋巴细胞活性,对患有肠胃疾病以及肝病患者都具有很好的康复作用。
螺旋藻胶囊是一种绿色又健康的保健食品,并且对人体没有什么副作用,所以一些肠胃性疾病亦或是肝病患者都会选择螺旋藻胶囊。螺旋藻胶囊一般是为口服服用,一天两次,每次2到4粒。
螺旋藻胶囊的功效与作用
螺旋藻胶囊的主要作用是益气养血,化痰降浊。螺旋藻胶囊还有其他很多功效,现在我们来看一下螺旋藻胶囊的功效和作用:
1、改善肠胃功能,有利于营养不良、贫血等人群的身体康复。
2、增强人体免疫力,适用于一些容易感冒、免疫力低下者。
3、营养不良或者贫血人群服用螺旋藻胶囊可以给人体提供所需的营养素。
螺旋藻胶囊的用量用法
螺旋藻胶囊对人体的调养有着特殊功效,同时也是一些肠胃疾病患者以及肝病患者的良药。螺旋藻胶囊能够提高人体的免疫力,增强人体抵抗力,可是也不是代表螺旋藻胶囊多多益善,也是有一定的量。螺旋藻胶囊一般是口服,每天口服3次,每次2到4粒。
螺旋藻胶囊的用法用量我们都清楚了,其实螺旋藻除了胶囊状外还有药片状以及粉状。螺旋藻片比较好服用,和螺旋藻胶囊一样都是用温水送服,而螺旋藻粉因为腥味较重,所以温水送服比较难喝,一般是把螺旋藻粉混着果汁或者菜汁服用,这样口感比较好。
螺旋藻胶囊的注意事项
螺旋藻胶囊一般是口服食用,同时在服用螺旋藻胶囊时,也需要注意某些方面的。现在我们来看一下螺旋藻胶囊的注意事项:
1、饮食清淡,切记油腻食品。
2、饭前口服服用。
3、在医师指导下,小儿和孕妇要适量服用。
4、服用期间症状若加重者,应该立即停药并去咨询医生。
5、过敏者慎用,有一些人服用螺旋藻胶囊会有过敏反应的,所以一旦有过敏的症状就应该立即停止服用。
螺旋藻胶囊能减肥吗
螺旋藻胶囊能减肥吗?能。螺旋藻胶囊里含有丰富的藻多糖,而藻多糖是水溶性膳食纤维,食用螺旋藻胶囊可以使人体产生饱腹感,从而减少食量,因此螺旋藻胶囊具有减肥的功效。同时螺旋藻胶囊能够吸附食物残渣,有排毒养颜的功效。
现今有很多人为了减肥而少食甚至于节食,从而使人体营养吸收不均匀,而导致营养不良。而螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品,在减肥的同时,能供给您全面均衡易于吸收的营养。螺旋藻胶囊的功效比较多,基本没什么副作用,是一种绿色有健康的高性价比保健食品。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《螺旋藻麦片的功效与作用》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有什么作用与功效”专题。
饮食养生
运动养生