葛根养生粥真的有用吗

2019-10-07 │ 葛根养生粥真的有用吗 夏季葛根养生

葛根和茯苓能一起吃吗

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“葛根和茯苓能一起吃吗”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

日常生活中,食物之间的搭配是很重要的,食物搭配的好,有利于身体吸收食物中的营养成分,食物搭配的不好,有可能还会影响身体健康,有时候是会引起中毒的,葛根和茯苓都是很常见的东西,很多人担心二者一起食用,是会影响身体健康,那葛根和茯苓能一起吃吗?

茯苓和葛根能一起吃吗

茯苓和葛根可以同时服用,用于治疗气虚导致的湿浊瘀阻,主要用于脾湿之人,有去湿,健脾,保肝,降血糖等作用。茯苓和葛根一起服用主要是健脾降血糖的作用,其实他们分别是功效广泛的药材。

茯苓,为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经。有利水渗湿,健脾,宁心之功效。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。

葛根,为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛。葛根是中国南方一些省区的一种常食蔬菜,其味甘凉可口,常作煲汤之用,也可作药物。野生葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。

葛根甘、辛,凉。归肺、胃经。有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。

葛根的作用与功效:

葛根,为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛。葛根是中国南方一些省区的一种常食蔬菜,其味甘凉可口,常作煲汤之用,也可作药物。葛根甘、辛,凉。归肺、胃经。有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。

1、葛根提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。

2、葛根促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。

3、葛根对高血脂形成的冠状动脉硬化,通过改善心肌缺血状态,防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

4、葛根对高血脂形成的脑动脉硬化,通过改善脑缺血状态,防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

5、葛根强化肝胆细胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵。常食葛粉能调治人体性能,加强体质,进步机体抗病本领,抗衰延年,永葆芳华活力。当代医学研究,葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用,可促进女性养颜,尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用显着。

Ys630.com相关知识

茯苓和薏米能一起吃吗


茯苓是一种罕见的物质,人们应该不是经常在生活中可以用到的。或者是进行食用,但是薏米是人们非常熟悉的物质,而且薏米和其他食物搭配的时候应该会发挥很大的作用。那么营养物质都讲究搭配方法,所以两种有营养的物质放在一起应该注意搭配是否合理。那么茯苓和薏米能一起吃吗?

茯苓薏米猪骨汤

原料:

猪脊骨500克,土茯苓50—100克,薏米清水适量。

茯苓薏米猪骨汤做法:

猪骨新碎,加水熬汤约2小时,去骨及浮油,剩下约3大碗汤水,加入土茯苓,再煎至2碗,去渣喝汤。

功效:

猪脊骨能滋补肾阴,填补精髓;土茯苓能解毒利湿,通利关节。两者合用,共奏健脾利湿,补阴益髓之功效。

应用:适用于脾肾不足,兼混浊内蕴所致之疲倦乏力、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、小便黄短等症。

薏米是祛湿的良品,如果搭配土茯苓的话,功效会更佳,这样才真正的做到了食补的效果,土茯苓薏米猪骨汤是一种男女老少都皆宜的营养汤,具备着清热生津和健脾祛湿的一些功效,这样的一道汤品很适合夏秋季节食用的哦,不仅可以祛湿清热解毒,而且还可以缓解疲劳,同时对于干燥的气候也有所缓解。

关于茯苓薏米猪骨汤的具体的做法。大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,平时的时候可以放心的食用。而且还不油腻,清热祛湿健脾养胃缓解疲劳,促进代谢,而且还可以滋阴润燥。

茯苓和芡实能一起吃吗


很多人对中成药都是很了解的,因为大家都知道,中药中具有很好的调理元素,而且可以促进身体的健康,又有利于生长,对身体有很好的功效,不过大家需要知道,茯苓和芡实之间会有很大区别,两种可以放在一起吃,但功效会不一样。

制作工艺/芡实茯苓粥

1. 将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;

2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3. 锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;

4. 缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;

5. 见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用。

食谱营养/芡实茯苓粥

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

芡实米:芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。

食谱相克/芡实茯苓粥

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。

茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。

营养素/芡实茯苓粥

热量 (526.50千卡)

蛋白质 (12.45克)

脂肪 (1.00克)

碳水化合物 (117.00克)

膳食纤维 (41.50克)

硫胺素 (0.31毫克)

核黄素 (0.18毫克)

尼克酸 (1.70毫克)

维生素E (1.01毫克)

钙 (30.94毫克)

磷 (165.00毫克)

钠 (803.32毫克)

镁 (46.04毫克)

铁 (6.17毫克)

茯苓和黄芪能一起吃吗


相信大家在平时都知道黄芪中的主要作用,因为黄奇的口感上是没有那么好吃的,都主要是用来泡水喝,所谓的良药苦口,所以大家那么喜欢黄芪是因为里面的功效,茯苓和黄芪能不能在一起吃的这个问题有很多的讲究,不是用来简单泡水就可以了,下面给大家介绍一下茯苓和黄芪的吃法。

土茯苓配伍黄芪

土茯苓黄芪猪骨汤

食材

猪脊骨500克、土茯苓50克、黄芪30克、食盐适量

做法

1. 将土苓苓、黄芪洗净;

2. 猪脊骨洗净,斩块、飞水待用;

3. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,用盐调味即可。

此汤健脾益气、利水消肿除湿。

提醒

一、祛湿还需健脾 土茯苓需要配黄芪

祛湿还需健脾 土茯苓需要配黄芪

脸上泛油、身体有沉重感、昏昏沉沉、做事无力、经常有痰并且不太咳得出来的感觉、肥胖、水肿等等,这些都是属于体内有湿的症状,就需要我们来祛湿。

从中医上讲,脾主运化,能运化体内的水湿,所以,祛湿首要方法就是健脾。因此,健脾祛湿就像一对孪生兄弟,好双管齐下。

今天介绍的"黄芪土茯苓猪骨汤"的搭配,就是遵循此原则。如黄芪性温味甘,有补气固表、利尿生肌等功效,可用于气虚乏力、自汗、水肿等症;而土茯苓可解毒除湿、利关节,能辅助调理筋骨挛痛、脚气、疥疮等。

二者搭配炖汤,能起到健脾益气祛湿的功效。

二、夏天脾好 状态就好

中医有句老话说"脾乃后天之本",脾不好,胃口不好,那吃不好饮食,药也吸收不了,何从谈起养心、补肾?因此要在后天不断地保护好脾胃,不断给它给养。

有些年轻女性一味追求苗条、骨感美,减肥成功了,却伤了脾胃,导致肾虚,甚至怀孕困难,这都是没有保护好脾胃的典型例子。

除了今天推荐的搭配,其实还可以用也有补气益脾功效的五指毛桃和祛湿的薏米或扁豆搭配炖汤。

黄芪的功效

黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。

黄芪是中药中基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材. 可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症.也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下。

1、高血压病:治疗老年人高血压伴有下肢浮肿者,常用防己黄芪汤加葛根,有较好的消除水肿以及降压作用。

2、缺血性心脏病:黄芪每日50克,水煎分3次服。治疗92例缺血性心脏病,并分别与心痛定和丹参片作对照,结果表明,黄芪组有较好的疗效。

不仅心绞痛等症状明显缓解,而且能改善心电图、心阻抗图等临床多种客观指标。

3、急性肾小球肾炎。急性肾炎水肿,用于阳气不足所致的虚性水肿。慢性肾炎水肿、脾肾虚者。

3、幽门螺旋杆菌阳性胃溃疡。

葛根不能和什么一起吃


营养的食物当然要从烹饪开始,烹饪讲究的是搭配科学合理,一些水火不容的食物搭配在一起,就会让营养完全失散,然而对身体的健康也是没有好处的,下面我们就来葛根

相克

葛根+南杏仁 : 身体不适

葛根+杏仁 : 身体不适

搭配

暂无

禁忌人群

五劳七伤,上盛下虚之从,暑月虽有脾胃病不宜服葛根;易于动呕,胃寒者所当慎用葛根。

适宜人群

葛根适宜高血压、高血脂等心血管疾病的患者,化学性肝损伤者、饮酒过渡的人、脑力劳动者、记忆力减退的老人、发热的病人。

一道葛根摆在面前,极少有人能够受得住诱惑。但是大家在吃之前,最好看下是否有哪些食物本是相克的。如果相克,那么再多的诱惑都要抵制住。

茯苓不能和什么一起吃


日常生活中人们食用的很多食物中有许多食物一起食用的话会对人体造成伤害,严重的话有致命的危险,一定要了解食用时的注意事项,确保食用后对身体无害。茯苓是一种中药,具有治疗脾虚食少、心神不安、水肿尿少等症状。下面给大家介绍下茯苓不能和什么一起吃,大家一定要注意。

一、茯苓不能和什么一起吃

服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。

二、茯苓的营养成分

1、茯苓富含蛋白质(1.2克/100克)及茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类化合物等物质。

2、茯苓还含有钾(58毫克/100克)、铁(9.4毫克/100克)、钙钙(2毫克/100克)、镁镁(8毫克/100克)、锰(1.39毫克/100克)、锌(0.44毫克/100克)、铜(0.23毫克/100克)、硒(4.55微克/100克)等矿物质及维生素B2(0.12毫克/100克)、烟酸(0.4毫克/100克)等微量元素。

三、茯苓的吃法

1.茯苓饼

取茯苓粉、面粉各等份,加白糖和水调成糊状,煎成饼。每日6g左右,可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。

2.茯苓陷

取茯苓30g、肌肉60g,加适量调味品做成陷,用面皮包馅。可治疗老年体弱,吞咽无力、反胃、呃逆等症状。

3.茯苓汤

取茯苓12g、柏树16g,研为粗末,水煎去渣取汁,饭前饮用。可治疗小便不利,脾虚水肿等症状。

4.茯苓陈皮姜汁茶

取茯苓25g,陈皮5g,水煎,饮服时,加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。

5.荷叶茯苓粥

取荷叶1张,茯苓50g,粳米100g。先将荷叶煎汤后去渣,再加入茯苓、梗米煮成粥,早晚各一次。对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效。

四、鉴别方法

首先在外形上,假茯苓一般切成茯苓丁,为大小5~8毫米的方形药材,仔细观察,可见表面色泽略有不均匀,有的里面有霉斑,真茯苓断面十分细腻,不会出现粗纤维。

红酒和羊肉能一起吃吗_羊肉和红酒能一起吃吗


红酒是一种具有保健作用的酒类,而且有人每天喝红酒是为了能让血管得到软化的,对心脏有好处。但是喝红酒也要注意与其相配的食物,那么红酒和羊肉能一起吃吗_羊肉和红酒能一起吃吗?这两种食物是完全可以放在一起食用的,而且还具有丰富的营养,可让身体更加健康,只是在制作上要注意加入的配料。

红酒可以和羊肉一起炖,做法如下:

一、用料

羊肉1250千克、番茄 2个、洋葱 一个、红酒250克、水适量、葱姜适量、番茄酱3调羹、料酒适量、生抽60克、香菜适量 。

二、番茄红酒炖羊肉的做法

1、准备材料

2、羊肉洗干净改刀切小(我买的切的块太大)

3、一锅冷水,羊肉放进去,放姜片,再倒点料酒煮开后再煮2分钟,不要盖盖子。

4、捞出羊肉用热水洗干净后沥干水分。

5、锅烧热。

6、倒油,中火放入姜片、蒜片、香葱白、洋葱块煸炒

7、炒到洋葱变透明,我照片这个程度还差点又继续炒了会儿。

8、倒入羊肉翻炒到羊肉表面发干。

9、倒入番茄块翻炒。

10、炒到番茄出沙

11、红酒量好倒进锅里翻炒几下再倒入白水,水没过羊肉就可以了,因为这锅锁水很好。烧开后转小火盖上盖子。

12、定时器定好60分钟,去干点别的事或者坐着休息一下吧。

13、时间到了,开盖加3调羹番茄酱,60克生抽,多多的香菜碎翻拌一下盖上盖子继续烧20分钟

红酒炖羊肉的营养分析:

羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效;将羊肉250克去脂膜,切块,煮至半熟,以蒜佐之,3天1次,可治疗肾虚阳痿;若有脾胃虚弱所致的消化不良,可将羊肉50~150克洗净切薄片,与高粱米煮粥,加调料食之;若有阴虚遗尿、小便频数者,可将羊肉、鱼鳔、黄芪共煎汤服用。

鲍鱼和能一起吃吗?


鲍鱼的营养价值是很丰富的,鲍鱼可以和很多的食材搭配在一起,鲍鱼搭配不同的食材,所具有的营养也是不同的,鲍鱼和鸡肉是可以一起吃的,一起吃不会影响身体健康,如果将鲍鱼和鸡肉一起炖煮的话,用来滋补身体效果是非常不错的,鲍鱼和鸡肉虽然一起炖煮营养丰富,但是最好是要食用的太多。

鲍鱼和鸡肉一起炖的做法

原料:鲍鱼300克、鸡一只、姜、盐、味精

做法:

1、把鸡处理干净,切块。

2、放入适量水到煲锅中,下入洗净切块的鸡和几片姜片,大火至开转小火煲50分钟。

3、然后把处理干净的鲍鱼放入汤中,加入盐,中火火继续煲15分钟,最后加入味精即可。

鲍鱼不能和什么一起吃

1、鲍鱼不能和牛肝一起食用

分开来说,鲍鱼和牛肝都是营养价值十分丰富的食物。牛肝一般出现在法国菜或者西餐当中,在平时是极少会出现在饭桌上的。但是,不管在什么样的情况下食用了鲍鱼或者是牛肝以后,都不能再食用其中一种,这样会导致人体消化不良,影响身体健康。

2、食用鲍鱼以后千万不要再食用鸡肉

不管是鲍鱼还是鸡肉,单吃其中一种都不会给肠胃或者胃部造成负担。但是如果将两者结合起来食用,便会成为肠胃极大的负担。在食用完鲍鱼再食用鸡肉,无疑是给了身体一个消化不良的借口和机会。所以在平时食用的时候要特别的注意。

3、鲍鱼不应该和狗肉一起食用

冬天或者秋季的时候一些地方的人喜欢食用狗肉,认为这能够起到养身和补身体的作用。如果狗肉来源十分干净没有危险且合法,那么适当的进食一点狗肉的确是能够起到养身的作用。但是如果这时候再食用一些鲍鱼,那么只会适得其反,给身体造成十分不好的影响。

鸡蛋和鸭肉能一起吃吗_鸡肉鸭肉能一起吃吗


鸡蛋是人们日常生活中比较常见的一种蛋类食物,因为它本身富含丰富的蛋白质和其他的一些营养物质,对于人们的身体营养补充来说,有着很好的好处。鸭肉也是人们日常生活中比较常见的一种肉类食物。对于人们的一些营养物质的补充来说也有着很好的帮助,相信很多人都知道,不同的肉食混在一起之后,它的营养功效是很足的。对于虚不受补的人来说,会对身体造成一定的伤害,那么鸡蛋和羊肉能一起吃吗?吃了之后对于人们的身体会有一定的负担吗?

鸭肉和鸡蛋能一起吃吗

鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉和鸡蛋一起吃会大伤元气

鸭肉忌与鸡蛋同食。

鸭肉相克食品

鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

1、兔肉:鸭肉和兔肉同食没有什么副作用,只是鸭肉和兔肉都是性寒之物,肠胃不好的人容易引起腹泻。平时的吃量也不会引起不适症状。

2、山楂:二者均属寒凉之物,不宜同食。

3、栗子:鸭肉油腻多脂,栗子中富含维生素C,能与脂肪反应使其营养价值降低,两者最好不要同时食用。

4、核桃:核桃和鸭肉一起吃对健康有害。

5、鳖:搭配食用,令人阳盛阴虚,水肿腹泻。医圣孙思邈曾说:“鳖肉不可合猪、兔、鸭肉食,损人”。李时珍在《本草纲目》中解释说,鳖肉甘平无毒,鳖甲咸平。“鳖性冷,发水病”,而鸭肉也属凉性,所以鸭肉不宜与鳖肉同食。

6、木耳:鸭肉和黑木耳一起吃,会引起身体不适感。木耳营养丰富,滋味鲜美,能滋润益气、轻身强志,是一种营养强壮食品,能治疗多种疾病,但木耳性味甘平,滋润利肠,故大便不实者忌用。如鸭肉与木耳同食会引起肠胃不适,导致腹痛腹泻。

7、李子:一起吃可对五脏引起伤害。

鸭肉相生食物

1、鸭肉宜与山药同食,可降低胆固醇、滋补身体。

2、鸭肉和酸菜同食可以清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水

3、鸭肉适合和小红豆一起吃,具有利尿解毒的功效。

4、鸭肉和沙参同食,鸭肉性温,有补血滋阴之功效;沙参性微寒,有滋阴养胃、生津清肺之功效,两者同食有滋阴润燥,资料干咳等作用。

5、鸭肉宜与当归同食,具有补血作用。

6、鸭肉宜与白菜同食,可促进血液中胆固醇的代谢。

山药和葛根可一起煮吗?


山药和葛根是可以在一起煮的,山药不肺,脾,肾,葛根可以清热还能美容,并且山药和葛根在一起煮是不会有什么不良反应的,长期食用还可以改变身体的机能,在冬天还有滋补御寒的效果。

山药和葛根的做法

一,1 材料 编辑

山药20克,葛根30克,大米60克。

2 做法 编辑

1.山药放清水中浸泡一夜,切成薄片;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。

2.大米、葛根、山药同放锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

二,材料:葛根、山药各50克,大米100克。

做法:

葛根洗净;山药去皮,洗净,切块;大米淘洗干净,浸

泡。

2.沙锅倒入适量温水置火上,放入葛根、山药和大米煮至

三,葛根的食用妙招

1.桂花葛粉羹

葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉,再用沸水冲化葛粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口,气味芬芳,具有清热生津,解肌发表的功能。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。

2.葛根粉粥

葛根磨粉,清水泡洗粟米一晚,第二天滤水取出,与葛粉同拌均匀,按常法煮粥,粥成后酌加调味品。此粥软滑适口,清香沁脾,具有营养机体,升举人体阳气的功能。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。

3.葛粉饭

先用开水将凉粟米饭淋湿,加人葛粉拌匀,放在豆豉汁水适量,在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭清心醒脾,增长智力,可用于记忆衰退等病症。

4.葛根汤

将葛根切片洗净后,可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤,加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。更加是夏暑季节的美味佳肴。

5.葛根茶

将葛根洗净切成薄片,每日30克,加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功能。酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压。

山药功能:瘦身、丰胸

山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必需的营养。

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。

这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,维持血管的弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生,减轻皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常满意的减肥健美食物。

山药关于女士们而言,它含有足够的纤维,食用后便会出现饱胀感,从而控制进食欲望,是一种原有的纤体美食。

其次,山药自身旧是一种高营养、低热量的食物,才能放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

服用妙招:

1、塑臂丰胸粥

材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克

做法:将所有材料放在电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

pS:可加少许盐调味

2、美胸山药奶

材料:优酪乳1瓶.山药粉适量

做法:山药粉与优酪乳一起放在杯中搅拌均匀即可

pS:可依个人喜好斟量加糖与白开水

3、山药苹果汁

材料:山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放在果汁机搅拌即可

pS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水

4、山药芝麻糊

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可

5、山药蜜茶

材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火搁置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。

香蕉能和牛奶一起吃吗 不能和什么一起吃


在街头的很多饮品店中,经常会出现的一个饮品就是香蕉牛奶,做法很简单,就是将香蕉和牛奶一起打碎搅伴饮用。香蕉牛奶喝起来有香蕉的甜味和牛奶的奶香,很多人都喜爱,但是偶尔也有出现一起吃香蕉牛奶后腹泻的情况。因而很多人推测香蕉和牛奶不适合一起吃。

一、香蕉能和牛奶一起吃吗

牛奶和香蕉一起吃是可以的,腹泻的症状是因为食用者空腹食用所导致的。牛奶和香蕉同食的好处有,补充人体多种营养元素,有利于人体消化吸收。牛奶和香蕉都的营养价值都非常高,牛奶可以补充人体钙质以及提供优质的蛋白质,然而香蕉可以提供丰富的矿物质和维生素,而且香蕉中含有的糖类还可以为人体提供能量。由此我们可以看出牛奶和香蕉一起吃的好处是有很多的。

牛奶和香蕉一起吃是不会引起腹泻的,反之,牛奶和香蕉一起当早餐吃是一种非常健康的搭配。如果有腹胀腹泻的情况,很可能是因为牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受所导致的,这与香蕉没有任何关系。

二、香蕉不能和什么一起吃?

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

2、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

3、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

芹菜能和虾能一起吃吗


很多人吃虾的时候总是有很多顾虑,因为虾不是一种大众化的食物,这种食物是比较独立的有很多食物不能结合虾一起吃的,有很多食物跟虾一起结合吃的话是很容易造成过敏或是中毒的现象,而如果不小心造成了食物中毒的话还有可能当场暴毙,很多人会用芹菜来炒虾吃,那么芹菜和虾能一起吃吗?

虾+维生素C=砒霜---女孩一夜暴毙 也就是說我們吃蝦時不能喝橙汁? 虾+维生素C=砒霜---女孩一夜暴毙台湾,一名女孩突然无缘无故的七孔流血暴毙,一夜之间,就奔赴黄泉 , 经过初步验尸 . 断定为因砒霜中毒而死亡。 那砒霜从何而来?一名医学院的教授被邀赶来协助破案。教授仔细地察看了死者胃中取物,不到半个小时,暴毙之谜便揭晓。教授说:死者并非自杀,亦不是被杀,而是死于无知的它杀大家莫名其妙。教授说:砒霜是在死者腹内产生的。

死者生前每天也会服食维他命 C ,这完全没有问题问题出在她晚餐吃了大量的虾,吃虾本身也是没有问题的,所以她在家吃了都没有事,但死者却同时服用了维他命 C ,问题就出在这里 ! 美国芝加哥大学的研究员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-五钾砷化合物。

这种物质食入体内,本身对身体并无毒害作用但是,在服用维生素 C 之后,由于化学作用,使原来无毒的-五钾砷 ( 即砷酸酐,亦称五氧化砷,其化学式为 (As2O5) ,转变为有毒的三钾砷 ( 即亚砷酸酐 ) ,又称为三氧化二砷,其化学式为 (As2O3) ,这就是们俗称的砒霜 ! 砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。故中其毒而死者,常是七窍出血。 所以;为慎重起见,在服用维生素 C 期间,应当忌食虾类。

芹菜千万不要和虾一起吃,因为芹菜里面含有大量的维生素C,如果吃了维生素C的的时候还给自己吃虾的话就有可能会引起食物中毒,甚至是食物过敏的现象,这样对身体的危害是非常大的,所以说给自己吃虾的时候是必须要注意这些事项,吃虾需要特别的慎重,期间有很多食物都是不可以吃的。

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