【导读】盐水煮蚕蛹可以说是最原汁原味也是最为健康清淡的一种吃法,而且这种吃法也十分方便,可以一次稍微多煮一些,如果一次吃不完的话,还可以把煮好的蚕蛹浸泡在卤水中密封后放冰箱冷藏。
盐水煮蚕蛹的做法
盐水煮蚕蛹的制作方法非常简单,但是味道一点都不差哦,蚕蛹的鲜嫩口感和丰厚滋味,令人回味无穷,在现在冬天的季节大家可以做一做这道盐水煮蚕蛹来吃哦。
原料:蚕蛹500克、盐、葱、姜适量、八角1个。
1、将新鲜的蚕蛹清洗干净后用沸水煮15分钟后捞出;
2、将加工处理过的蚕蛹再次放入锅中,倒入适量清水没过蚕蛹,把葱、姜和八角倒入,用大火煮开;
3、蚕蛹煮开后撒盐,倒入料酒,继续煮5分钟即可出锅;
4、将煮好的蛹捞出浸泡在卤水中,随吃随取,可冷藏保鲜。
小贴士:
如果喜欢吃嫩一点的蚕蛹,在蚕蛹煮开时即可关火,如果喜欢喜欢肉质紧致有嚼劲的蚕蛹,就可以按照喜好多煮一会儿啦,但是千万不要煮老了哦。另一点就是在盐的用量上只要比平常做菜多一点即可。
盐水煮蚕蛹的营养
盐水煮蚕蛹是最大的营养就要数蚕蛹中的高蛋白了,蚕蛹中的蛋白质含量十分高,而且蚕蛹的蛋白质中含有丰富种类的氨基酸,对强健体质,改善人体状况有很好的效果,老人、病人或者是身体比较虚弱乏力之人可以经常吃蚕蛹,会有较好保健效果。而且蚕蛹中存在大量多类型维生素,其中维生素A和胡萝卜素可以明目,维生素D可以促进钙的吸收。蚕蛹还有钾、纳、钙、镁、铁、铜、锰、锌、磷、硒等微量元素,可以调节人体循环和新陈代谢。经常食用蚕蛹还可以增强记忆力和思维能力。
吃蚕蛹会中毒吗
有时候吃蚕蛹是会中毒的,但是妈友们不要着急,我们一起来了解一下吃蚕蛹中毒是怎么回事。其实有的朋友们吃蚕蛹会中毒是有多种原因的,有的是食用的蚕蛹没有经过加工处理就直接凉拌或者盐渍浸泡着吃了,而我们买到新鲜的蚕蛹时,不能着急下锅做菜,必须先好好处理一下,比如说用沸水煮十几分钟。有的是 买来蚕蛹后放置时间过长,蚕蛹已经不再新鲜,已经出现变色,变味,甚至发出异味、恶臭等,这样的蚕蛹是不能再吃的。还有一小部分人就是本身对蚕蛹有过敏反应,因此不能食用蚕蛹。
吃蚕蛹中毒怎么办
如果食用蚕蛹时不小心中毒了,并没有特效解毒办法,但周围的人应该帮助中毒者快速催吐,等医疗人员来到后及时对中毒者进行洗胃和导泻作排毒处理。还有就是对中毒者进行及时补液,促进中毒者水循环,增加排尿,帮助排出毒素,并补充水与电解质,防治失水及电解质、酸碱平衡失调。
怎么处理新鲜蚕蛹
许多人在食用蚕蛹的时候就是因为蚕蛹加工处理不当,导致蚕蛹当中的病菌、虫体未能完全消灭,而留下了祸患,食用了这样的蚕蛹是很危险的,因此妈友们在处理蚕蛹的时候一定要格外耐心,保证食用的是健康安全的蚕蛹。妈妈网就教给大家处理蚕蛹的方法,大家就可以安心享受蚕蛹美食啦。蚕蛹未经处理加工的,绝对不能食用,也不可以直接凉拌食用;新鲜蚕蛹食用前必须充分加热,应先在沸水中煮15分钟再烹炒、油炸;未食完的蚕蛹放置后,应加热再食用。
新鲜的花生会非常的美味,但是用来卤煮后的花生,口感会更好,因为有了味道,盐水花生在制作后是很辛苦的,因为需要不断的更换调料,而且还需要不断的翻动,保证均匀入味,好不容易制作的时候,大家会做的量比较大,这样可以吃好几天,但是盐水花生怎么样保存才不会坏呢?
盐水花生的做法
新鲜的花生,有时我会拿来煲汤,不过最常做的还是盐水花生。喜欢新鲜花生的口感,入口细嫩,花生的甘甜,也有一股淡淡的泥土芳香,加一点盐,煮上一锅,已经很美味。
有时也会把煮好的盐水花生滤干表面水分,放在太阳下晒几天,等壳完全变干燥后就可以长时间保存,用密封袋装好,一般1-2个月都不会坏。这样的花生叫做咸干花生,可成为很好的下酒小吃。
1.带壳新鲜花生放在清水里浸泡10分钟,反复搓揉几次,洗净花生表面的泥沙
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2.将洗干净的花生放在煮锅里,加入1000ml清水(没过花生),洒入1汤匙盐,拌匀后浸泡20分钟
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3.大火烧开后,转中火煮30分钟,煮好的花生再浸泡1-2小时,倒在篮子里滤干水分,即可开吃
菜品特色
如果是干花生,需要先将花生用水浸泡2个小时。大火煮开后转为中火煮半个小时。煮好的花生再泡2个小时食用,味道更佳。
盐水花生
做法一:
材料:花生,盐
1.带壳新鲜花生放在清水里浸泡10分钟,反复搓揉几次,洗净花生表面的泥沙
2.将洗干净的花生放在煮锅里,加入1000ml清水(没过花生),洒入1汤匙盐,拌匀后浸泡20分钟
3.大火烧开后,转中火煮30分钟,煮好的花生再浸泡1-2小时,倒在篮子里滤干水分,即可开吃。
做法二:
盐水花生的材料:
生花生仁 800g,盐 1汤匙(15g),白砂糖 1茶匙(5g)
盐水花生的做法:
1.生花生仁用流动的水冲洗净表面杂质,放入盆中,加入水(水以没过花生仁为宜),然后调入盐和白砂 糖, 搅拌均匀,浸泡12小时。
2.捞出浸泡过的花生仁,沥干水分,在大盘中摊平,放在阴凉干燥处静置5小时,使 花生仁呈半干状态。
3.将半干的花生仁在微波炉自带的大玻璃盘中摊平,以中火(600瓦)火力加热2分钟,然后取出翻动,散去其中的热蒸汽。再以中火(600瓦)火力加热2分钟,之后取出翻动,然后再加热,直至花生仁干脆可口为止。
我们有很多朋友都不喜欢吃西兰花因为我们这些朋友感觉西兰花怎么做都不好吃都是没有什么味道的,而且西兰花长得那么乱我们在洗的时候肯定是洗不干净的,总是怕吃了对自己有什么坏处,其实大家的这种观点是不科学的,西兰花对我们的身体是很有好处的,特别是对患有癌症的患者来说盐水煮西兰花能够缓解病情的。
研究人员在美国癌症研究协会年度会议上提出了他们的研究发现:煮西兰花最好的方式是蒸煮三到四分钟。研究人员称将它们蒸煮至明亮的绿色可以增加其中其抗癌化合物的含量。花椰菜富含萝卜硫素,这是一种天然植物化合物,已被证明能有效地预防癌症。
芥子酶是花椰菜合成萝卜硫素所需的,所以一旦芥子酶被破坏了,就不能合成萝卜硫素。研究人员发现,沸煮或用微波加热花椰菜,哪怕是只有一分钟,就会破坏花椰菜中大部分的芥子酶。
反而他们发现,蒸煮时间长达五分钟的是保留酶最好的方法。“过去的食品加工趋向于关注改善味道、视觉效果和微生物安全,伊利诺伊大学香槟分校研究员伊丽莎白·杰弗里博士说:“现在我们任务是做到更好。加工过程中还要确保食品的生物活性,确保其中的抗癌化合物以身体能利用的方式进入你的消化系统。”
杰弗瑞博士还发现,水煮或微波西兰花与其他含有芥子酶的生食一起食用仍然可以产生萝卜硫素。杰弗瑞博士要求参与者试吃西兰花同时补充没有活性的芥子酶。而另一些参与者吃了另一种含芥子酶的食物,他们的血液和尿液的萝卜硫素含量均显著高于那些没有吃第二种食品的参与者。
“芥菜、萝卜、芝麻菜、芥末以及其他未蒸煮过的十字花科的蔬菜,如凉拌卷心菜均含有芥子酶,并且我们已经观察到这些蔬菜可以有助萝卜硫素的重新形成,”杰弗瑞博士说道。这不是第一项表明食物的方式准备可以影响其对抗癌功效的研究。
先前的研究已经表明,破碎或切大蒜,然后等待10到15分钟前暴露在热允许其不活跃的化合物转换成活性,保护植物化学的蒜素。它还显示,烹饪西红柿含有番茄红素和其他食物,让身体更容易吸收的化学物质。
“正如我们的研究,食品加工并不只是在食物被摆上杂货店的货架上之前对其进行加工而已,”美国癌症研究所营养项目的副主任的爱丽丝本德说:“这项研究强调,你在厨房中所做的工作可以让那些菜板上的水果和蔬菜更具有抗癌的功效。” 盐水煮西兰花是能够缓解癌症患者的病情,但是它的技术要求是比较高的我们如果煮的方法不正确不但不会缓解癌症患者的病情还有可能加重癌症患者的病情,所以大家如果想要西兰花起到一定的药效一定按照正确的方法做。
醋泡黑豆是一种特别有效的治疗高血压的方法,但是这种方法一定要坚持才能够有效果,而且用醋泡完的黑豆煮着吃会使他的药效更好,特别是在夏天的时候,因为天气炎热的原因有很多食物的储存时间就会变得非常短暂,一定时间后就会过期,那么醋泡黑豆在夏天的时候该怎么保存呢?
1、醋泡黑豆做好当天就可以食用,放入冰箱可保存半年。如果不喜欢醋的酸味,可以加入适当的蜂蜜。
2、醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。
3、中医讲五色、五味,“黑”入肾,“酸”入肝,黑豆对人的肾是有好处的。同时,从营养的角度,豆类富含植物蛋白,营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。
但这类食物并不是适合所有的人,比如对植物蛋白过敏的人就不能吃;胃肠功能低下者,特别是胃不好的人,吃了会胀气不消化,而很多中老年人肠胃都不好,吃了反而就有害了。
1、熟的泡 优点 快速 效果差 有效成分流失的多。需冰箱保存。
2、生的泡 优点 效果好 但是耗时间 能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克,糙米醋300毫升做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
黑豆是我们日常生活中常见的一种食材,不仅能够填饱我们的肚子,同时还能够起到很好的养生作用。其实,其中的醋泡黑豆其实主要的功效的就是调养身体,令我们的头发、眼睛、皮肤、肾等等获得很好的保养。今天小编就来和大家一起说说醋泡黑豆的功效和作用有哪些?
醋泡黑豆这种养生方法在古时候就已经非常流行了,除了我们所熟知的易经和老子等书籍中的记载之外,我国最早的中医名著《五十二病房》中就有详细的记载,表述出了黑豆和醋一起熬煮,能够有效的滋养胃肾,预防便秘的情况出现。
除了中医古方中的记载之外,醋泡黑豆在我们民间也是口口相传,是一种流传非常广泛的偏方,能够有效的降低血压、减肥、美白、治疗便秘、解毒和抗感冒等等。
醋泡黑豆的功效和作用
专家告诉我们,因为黑豆中含有大量的抗氧化成分,例如花色素、维生素A等等,这些物质都能够有效的保养我们的皮肤,最终达到美白肌肤、明目等等的功效。
而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取。所以说,老陈醋和黑豆两者相辅相成,能够最大限度的发挥他们的功效。
第一:功效
醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降,并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用。
特别是一些白领来说,醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康,并且增强抵抗力,对于治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果。
要说醋泡黑豆最大的功效,其实还应该是对于治疗以及预防各种眼科疾病。日常生活中如果常见看电脑、电视引起的视力下降、眼睛干涩、头晕脑胀等等情况,吃一些醋泡黑豆,能够有效的缓解,并且对于眼睛有着很好的保护作用。
第二:做法
上面我们介绍了醋泡黑豆的功效与作用,现在我们就来说说这种非常有用的保健食品是如何制作出来的。其实做法非常的简单,大家可以根据自己的情况来制作,并不会麻烦哦,一起往下看:
1、生黑豆泡醋
将黑豆以及米醋按照1比3的比例准备好;将黑豆放入干净的锅中,然后中火将黑豆炒熟,直到表皮爆开之后在炒10分钟左右就可以了。
将煮熟的黑豆取出之后放入瓶子中,加入准备好的米醋,比例可以是一比三,也可以是二比三;黑豆放凉之后将瓶子密封好。等黑豆完全吸收了米醋变得膨胀起来之后就可以使用了。
放久了之后黑豆的表面会产生一种膜,可以将这个膜直接扔掉;如果说米醋变得浑浊起来,那么可以重新换过的米醋。做好之后放入阴凉的地方或者是冰箱冷藏中保存十天之后就可以直接食用了。
这种方法做出来的醋泡黑豆的功效与作用是最好的,虽然比较花时间,但是能够有效的保留黑豆中的营养成分,并且不需要特别的放入冰箱中保存。
2、熟黑豆泡醋
将醋和黑豆按照3比1的比例准备好,然后将黑豆放入干净的平底锅中,中火炒熟,直到黑豆表皮裂开之后改成小火在炒五分钟左右,炒好之后去除放凉;将黑豆放入准备好的瓶子中,加入适量的食醋;浸泡两个小时之后等陈醋被黑豆完全吸收,就可以直接食用了。
这种做法做出来的醋泡黑豆当天就可以食用了,但是效果比较差,因为很多有效成分都会流失。如果想要长期的保存,那么一定要放入冰箱中,这样可以保存半年左右。如果你不喜欢吃酸的,那么也可以加入适当的蜂蜜。
黑豆中含有丰富的维生素,还有丰富的花青素,能够有效的滋养我们的皮肤,并且能够有效的清除体内的自由基,对于女性来说能够很好的养颜美容。
日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的减少出现各种慢性疾病、感冒、便秘等等情况,有效的提高身体免疫力,令我们的身体更加的健康。对于女性来说,醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效。同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况。
盐水煮大虾这种东西的制作方法是比较简单的,我们只要将白水煮开,加入盐,然后将大虾倒进去煮熟就可以食用了,但是我们想要大虾比较好吃,关键还是需要沾上一些酱料,比如可以加入蒜头酱油沾大虾等。对于盐水煮大虾的几种做法,大家可以来参加下面介绍的做法,并且跟着制作。
水煮大虾的做法大全
做法一:白水煮虾的做法
材料:大虾、八角料、大葱、盐、姜
1、购买新鲜的大虾,去除黑虾线后清洗干净,
放在不锈钢盆里备用。
2、 锅里放入适量水,水烧开后倒入大虾。这时再看看水量,如果水太多要倒出来一些。
3、然后放入适量八角料、大葱段、盐、姜,搅拌均匀。
4、调成大火煮5分钟左右,等到虾变成金黄色时可用勺子舀一点儿汤尝尝滋味如何,如果淡一些就再放一些盐。
5、最后用醋、盐、姜汁调成蘸料,吃虾时蘸蘸虾肉,非常美味。
做法二:盐水煮虾的做法
材料:虾500g、食盐、葱、姜
1、准备新鲜的活虾。
2、用牙签刺进虾的尾部第二节,拉出泥肠。
3、锅内放水,将去除泥肠的虾放入锅内。
4、水煮开后放葱姜和盐,煮的时间不能太长,不用盖盖子,锅开一两分钟后捞出即可。
虾蘸料的做法
虾蘸料以多种天然香辛料或芝麻、花生为原料,经多种工艺精细加工而成的粉末状混合物。材料:油适量、盐适量、蚝油适量、姜米适量、油辣椒适量、蒜米适量、豆豉适量
1、备姜米,蒜米,香葱。
2、调入油辣椒,豆豉。
3、淋上蚝油。
4、调入调味鲜,盐,卤汁合匀即可。
保存活虾的方法
一、冰箱干养法:
这种方法就最常见了,现在大多人家里都有冰箱,什么东西吃不完就放入冰箱里,很方便的事情。我们拿出一个胶盒来,在里面放一些湿纸巾,还是湿毛巾作为垫底,把虾放入里面后,再在上面铺上一层湿纸巾或湿毛巾,这么做是为了利用冰箱内的冷气,让湿纸巾或湿毛巾保持一定的湿度,来保持基围虾的持久保鲜。不过大家要记住的是不能直接就把胶盒放到冰箱里,这样会冻死那些虾的,起到了反作用。
二、瓶子保鲜法:
将鲜虾一只只的顺装在空的饮料瓶里,灌满水,拧紧瓶盖,放在冰箱冷冻。这样虾完全与空气隔绝,也不会串味。吃之前取出一瓶提前解冻,用刀或剪子将瓶子破开,一瓶正好可以做一盘。这种方法简单、方便、干净、利落、最主要的保鲜不易干、不串味。由于虾与空气隔绝,虾肉和新买的一样鲜,不会变得干柴。
二、水养法:
最简单的方法当然是用虾箱或虾袋加个电泵,但这种水养法并非最好的,因为买虾到正式钓鱼的这段时间内,虾会在水中荡来荡去,到钓场前生虾已经消耗很多体力以至大大减低活动能力,而有保冷力的虾箱又比普通虾袋要好,因为低温对虾较有利。不过也不是谁家里就有电泵的,所以用什么办法随便你选哦。
三、沙养法:
老一辈的钓友会用到的一个方法。用准备一个胶盒,大小随你定,自己喜欢就好了。加上一些手揪及通风口,再铺上一层一至二寸的幼沙,而幼沙最好就是采用海滩上的海沙。这样虾在这种环境下就可以养到两三天,这种方法最接近基围虾的自然生活环境了,所以很容易就让虾所适应。要是在冬天的时候,更可以养到四五天,甚至一个星期都不是问题,不过所用的沙要整天清洗又要晒太阳,才能够把虾养得好,觉得这种办法比较麻烦,现在都讲究方便啦,所以现在了很少有人会用到这种办法了。
核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质70-80克,脂肪极少,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。今天就为大家说一下盐水煮核桃的作法吧,希望大家会喜欢。
盐水核桃仁的简介及特色
香酥松脆,微有咸味,食之怡人,是营养丰富的美味小食品之一。
菜系及功效:干果制作
盐水核桃仁的制作食材:
核桃仁500克,精盐25克。
盐水核桃仁的做法详细步骤
1.将核桃仁放入热开水中浸泡10~15分钟,然后用手搓去核桃仁上的软皮,捞出,沥净水分。
2.将去皮的核桃仁摊平,置于阳光下曝晒1天至干。
3.将晒干的核桃仁倒入盐水(预先将盐加250毫升水溶化)盆中拌匀,浸泡15~20分钟后捞出沥净盐水。
4.取铁锅置于文火上烧热,倒入核桃仁翻妙20~25分钟,待其呈黄色时,即可离火。
以上就是盐水煮核桃的作法了。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁
大家都知道,核桃是一种富含营养价值很高的食品,其中蕴含着丰富的钙,对于一些智力不好或是记忆力下降的人来说无疑是很重要的,而且味道也深受到每一个人的喜爱,现在,用核桃加工而成的各种营养品琳琅满目,例如核桃露等,那么我们怎样用它来制作盐水煮核桃仁,接下来,听一听小编的介绍。
盐水核桃仁的做法
大家都喜欢利用核桃仁自制各种各样的坚果小零食,一般情况下核桃仁早晚生吃几颗对身体大有好处,但是有些人会觉得吃生的核桃仁,感觉有点涩嘴,而制作成琥珀桃仁又有点偏甜,对于一些不是很喜欢吃太甜的食物的人群来说,不妨可以尝试一下盐水核桃仁的做法哦,相信也是另一番风味哦。盐水核桃仁的具体制作方法步骤如下:
1、将核桃仁放入热开水中浸泡10~15分钟,然后用手搓去核桃仁上的软皮,捞出,沥净水分。
2、将去皮的核桃仁摊平,置于阳光下曝晒1天至干。
3、将晒干的核桃仁倒入盐水(预先将盐加250毫升水溶化)盆中拌匀,浸泡15~20分钟后捞出沥净盐水。
4、取铁锅置于文火上烧热,倒入核桃仁翻炒20~25分钟,待其呈黄色时,即可离火。
5、最后,一道美味的盐水核桃仁就此完成
对于核桃带给我们的许多好处,这些都是毋庸置疑的,不知道,小编教给大家的制作方法大家有没有学会。如果还不会没关系,多看几遍,或者一步一步跟着方法做一下,很快就学会了,在制作过程中一定要注意对于时间的把握,那样才会出现好的效果。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《盐水煮黑豆怎么保存》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“盐养生”专题。
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