白萝卜和薏米也是可以在一起煮着吃的,我们知道薏仁米有很好的消肿利水的作用,白萝卜有很好的顺气的效果,能够预防出现腹胀的情况,两种食材在一起,在调理肠胃方面也有一定的效果,当然也要注意,如果平时脾胃虚寒或者是出现腹泻,尽量不要这样喝,避免导致症状加重。
白萝卜能和薏米一起煮粥吃吗
薏苡仁有消肿,利水,抑制肿瘤细胞,提高免疫力的作用。萝卜主要含有水分,维生素,矿物质,理论上与薏苡仁可以同时服用。
意见建议:你好,不过薏苡仁一般不与萝卜同服,建议不要在一起食用。薏苡仁单煮即可食用。
白萝卜禁忌有哪些
1、气虚体质不宜食用
白萝卜有下气的作用,《本草纲目》记载萝卜“大下气、消谷和中、去邪热气”。气虚的人更需要补气血,如果大量食用白萝卜则会让气虚症状加重。
2、腹泻患者不宜食用
白萝卜具有行气、消滞、通便的功效,腹泻者食用不利于病情恢复。
3、脾胃虚寒者慎食
白萝卜性凉,脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡等人不宜食用。
4、不能与补气中药同食
白萝卜有下气和消滞的作用,加速中药的消化和代谢,会影响中药的补益作用。
5、勿和党参、黄芪同食
由于萝卜有下气和消滞的作用,因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用,有一定的妨碍。
6、老慢支、哮喘患者,别吃萝卜
萝卜性偏凉,不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白 、质稀或如泡沫)。当然,如果是急性发作期,表现为痰多、色黄、质粘时,萝卜还是可以作为辅助使用的。
7、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。
白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。
薏米和红豆还有大米都是我们平时经常吃的东西,薏米的功效大家都知道,是非常广泛的,不过可以和薏米搭配的食材是非常多的,搭配不同的食材薏米的作用也是不同的,很多人平时都喜欢将薏米熬粥喝,不仅营养,而且还可以治疗很多疾病,在生活中,可以将薏米红豆大米一起煮吗?
薏米能和红豆大米能一起煮吗?
这个视情况而定。
如果你吃薏米想获得其祛湿功效,那么,煮薏米千万不能加入大米一起煮。因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。薏仁是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。而一旦加进去大米,就相当于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。薏米加大米一起煮,味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,薏仁功效就白费了,功效全无。
当然,如果你仅仅只是想喝粥,并不想管祛湿功效啥的,薏米自然可以和大米一起煮,和大米一起煮的薏米粥口感更稠,比单一的薏米粥会好喝很多。
薏米和什么一起搭配煮粥好
薏米一般和红豆、绿豆、黑豆之类的豆类食材煮粥比较好。另外,和一些养生食材,如百合、山药、党参、黄芪等一起熬煮效果也很不错。
红豆和黑豆都是性平味甘的食物,有一定的滋补作用,和薏米一起搭配食用不会影响薏米的祛湿效果还能滋养身体。而且,红豆还可以加强薏米的祛湿效果。再如绿豆,绿豆具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之效,薏米和绿豆一起煮,解毒排湿效果很好。
tips:但薏米不能和黄豆一起吃。薏米含大量蛋白质成分,而黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分,它会抑制蛋白质成分的吸收,从而降低了薏米的营养价值,因此薏米不能和黄豆一起吃。
红豆薏米和大米一起煮有什么作用
增加口感
只用红豆薏米煮粥的话会出现很清淡的味道,没有浓稠的口感,但是放一些大米进去会使周边的粘稠很多,可以增加红豆薏米粥的口感。
补充营养
红豆和薏米营养丰富,但是加上大米营养会更均衡,因此红豆薏米大米粥可以补充营养。
红豆薏米加大米怎么一起煮
1、薏米炒制一下,去除薏米的寒凉之气。
2、将红豆提前浸泡2个小时。
3、将泡好的红豆,炒好的薏米和一小把大米放在锅中。
4、选择煮粥键,将红豆薏米和大米煮烂即可。
核桃是一种营养价值很高的食物,尤其是核桃当中含有丰富的蛋白质以及很多种类的微量元素,对提高人体免疫力有着极大的促进作用。核桃不仅可以直接吃,而且还可以搭配其他的食材以及水果等一起煮粥,这样不仅口感更好,而且也更方便人体吸收。那么,核桃和什么一起煮粥好呢?
1核桃花生粥
材料:花生、核桃、枸杞、大米、冰糖、白芝麻
做法:
1、将花生、核桃、大米洗净,一起倒入锅内,加入适量水,开火煮;
2、快熟时加冰糖和白芝麻,搅拌均匀,关火;
3、再加入枸杞,然后焖一会儿即可。
核桃煮粥做法
2核桃小米粥
材料:大米50克、小米50克、核桃200克、冰糖适量、清水适量
做法:
1、将大米、小米洗净,浸泡半个小时,核桃洗净拨出核桃仁;
2、将大米、小米、核桃仁倒入锅内,加入适量水,开火煮;
3、粥熬到浓稠时,加点冰糖,再熬至冰糖溶化即可。
核桃煮粥做法
3核桃菊花粥
材料:菊花15克、核桃仁15克、大米100克、清水800毫升
做法:
1、菊花洗净,去杂质,核桃去壳留仁,洗净,大米淘洗干净,待用;
2、把大米、菊花、核桃仁同放锅内,加入清水800毫升;
3、把锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。
功效:散风热,补肝肾,降血压。高血压患者,可常服膳食,秋天食用更佳。
红豆薏米粥能和兔肉一起吃吗
红豆薏米粥是比较常见的养生药膳粥,平时适当的吃一点,对身体是非常有好处的,在吃红豆薏米粥的时候,也可以加入其它的食材,比较常见的就是加入陈皮,加入大枣,甘草等一些食材,有很好的调养保健的作用,在除湿方面的效果会更加的不错,当然也可以适当的加一点兔肉,这都是没有问题的。
红豆薏米粥能和兔肉一起吃吗
兔肉可以煲红豆薏米汤水。兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。红豆薏米汤水具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。
薏米红豆粥的功效
(1)能够有效去除人体湿气:现在大多数人由于饮食不当和作息不规律导致体内湿气比较严重,每周吃1-2次薏米红豆粥就能有效改善这种情况。
(2)能够治疗脚气病:薏米里面的维生素B含量十分丰富,伴以红豆煮粥,对于治疗脚气有一定功效。
(3)能改善人体起气色:比如皮肤暗沉没有光泽,长了许多粉刺痘痘和色斑,那么薏米红豆粥可以起到一定的改善和治疗作用,因为薏米里面的维生素E也是相当丰富的。
(4)能够降火清火:如果上火了,并且长了很多火气痘,那么在薏米红豆粥里再加一些百合莲子一起煮就能迅速降火。
(5)能够化痰止咳:薏米红豆粥还可以和雪梨一起熬制,对于清肺化痰和治疗咳嗽很有帮助。
薏米红豆粥的食用禁忌
虽然薏米红豆粥的功效确实比较强大,但是也不是所有人都可以食用,并且在食用的过程中还是有诸多禁忌的。
(1)怀孕女性不宜吃薏米红豆粥:我们知道女人在怀孕的过程中,由于人体消化器官会产生"位移",导致消化功能紊乱,不能及时排除人体湿气和毒素,薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效,但由于薏米颇具凉性,孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产,可以用枸杞和红豆熬粥代替。
(2)患有肠胃疾病的人群要少吃:比如有胃溃疡或者肠阻梗,吃薏米红豆粥会不太好消化,造成身体不适。
(3)患有便秘的人群不要吃太多薏米红豆粥:原因同上,不好消化,会加重便秘。
(4)煮粥时不要加大米:会减弱薏米的去湿气功效。
(5)女性经期不要吃薏米红豆粥:会加重宫寒,造成痛经。
随着大家对生活质量要求的提高,大家越来越关注健康安全问题,不再喜欢吃外面的食品,倾向于自己在家做一些养生品。红豆薏米就是大家常吃的一种。一般大家都是吧红豆薏米一起熬粥或者是汤,那么出了汤和粥,是不是还有其他的更加创新或者是更加便捷的食用方法?红豆薏米能打成豆浆吗?
可以的,豆浆机起一个加热和搅拌的作用,功效是不会有什么改变的而且这个东东有一定的减肥功用呢.记住啊,一定要买红小豆不要买成花豆.做好的米糊放一些冰糖,或者晾凉后放一些槐花蜜黄连蜜的可以加强疗效的. 祝你健康
康指导:您好!也可以的。但是薏米仁很难煮熟的,建议在打之前多泡泡。薏仁红豆除湿利水的效果非常好,需要注意的是不要加入大米,这样会降低其效果。平时饮食上还可以吃芡实、山药、冬瓜、丝瓜等都有祛湿的作用。
附薏米红豆豆浆的做法:
薏米红豆浆
材料:
薏米一把、红豆一把,水适量,糖。
做法:
1.将薏米、红豆浸泡一晚,备用。
2.将泡好的薏米、红豆放入豆浆机。
3.机内装入适量清水。
4.加盖,启动豆浆机。
5.将豆浆过滤,加适量糖调用。
6.香浓好喝。
红豆薏米能打成豆浆吗,当然可以。红豆薏米打磨成豆浆,利于食用,也能够促进消化和吸收,食用也方便,还能加入一些其他的配料一起打磨,营养丰富多样,味道也更加多样化。大家可以试着在家打磨红豆薏米,不过在打磨前可以适当地浸泡红豆薏米,更加容易打磨。
红糯米也就是人们常说的血糯米,是一种红色的糯米其营养价值是比较高的。而在食用红糯米的过程之中,还可以与其他的一些五谷杂粮配合食用,比如说红豆、薏米以及黑豆等,都是比较有营养的且可以与红糯米同食的食物。下面,就为大家分别介绍一下这几种杂粮的营养价值。
一、血糯米的功效
血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。
中医养生理论认为,五色入五脏,即不同颜色的食物,它养生保健的功效也不同。一般来说,黑色入肾,黄色入脾,白色入肺,青色入肝,红色入心。
红色的血糯米,入心经。按照中医学说,心主血,也就是说它的功效和滋补气血有关系。服用血糯米可以借助收敛的功效,辅助治疗月经过多症。
二、红豆的营养价值
红豆是一种非常有营养价值的食物,它里面的铁含量高达7.4毫克,锌含量高达2.2毫克,钙含量高达74毫克,镁含量高达138毫克,胡萝卜素高达80微克,维生素e高达14.36克,纤维素高达7.27克,脂肪高达0.6克,碳水化合物高达55.7克,蛋白质高达20.2克。
三、黑豆的营养价值
含较丰富的蛋白质、脂肪和碳水化物,以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等;并含下列成分:一异黄酮类:有大豆黄酮甙和染料木甙。前者含量为0.007,水解后得大豆黄酮和葡萄糖;后者含量为0.01~0.15%,水解后得染料木素和葡萄糖。二皂甙:有大豆皂醇A、B、C、D、E5个甙元,与甙元结合的糖有葡萄糖、木糖、半乳糖、阿拉伯糖、鼠李糖和葡萄糖醛酸,甙元与糖的比例为1:1。在脱脂的大豆粉中,皂甙的含量约0.60%。此外,尚含胆碱2.06~2.90毫克/克,叶酸2.30微克/克,亚叶酸0.74微克/克,泛酸13毫克/公斤左右,生物素750毫微克/克,维生素B12 0.008微克/克,唾液酸0.04%左右。大豆的水解产物中含乙酰丙酸0.971~3.559%。
四、薏米的营养价值
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。
红豆薏米一起煮制,可以产生协同的效果,对于除湿的作用有很大的帮助。对于需要减肥的人来说,仅仅依赖这两种食物完全达不到饱腹的作用,所以他们会选择低热量的燕麦片与红豆薏米一起煮,以求替代主食的目的。那么燕麦片是否可以和红豆薏米一起煮呢?他们是否会产生不好的影响呢?今天我们就来共同学习一下。
一、原料
薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。
二、做法
1、薏米用清水浸泡一夜,备用。
2、薏米、燕麦,加入适量清水,大火煮开。
3、转文火煮到薏米软烂。
4、调入牛奶,大火煮开即可。
5、温度降到80度,调入蜂蜜。
6、最后按跟人口味,加入喜欢的水果,如香蕉、蓝莓等,一起食用口感更好。
三、薏米燕麦粥的功效非常的全面,薏米有健脾胃,祛湿,美容,助消化等作用,而燕麦有降低血压和胆固醇,预防癌症和心脏病的功效,燕麦也有美容的好处。
薏米燕麦粥就是将薏米和燕麦巧妙的搭配在了一起。薏米有着滋补利水、健脾清热的功效。对于老年人来说,薏米可以用作日常滋补和美容,是改善容颜的佳品。此外,它还可以利尿、消水肿、、祛风湿。
燕麦在中国称为莜麦,俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒,抗旱,对土壤的适应性很强,能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,在贫苦地区是不可缺少的干粮。
薏米,又名薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
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