饮食养生特点

2019-10-07 │ 饮食养生特点 春夏养生特点

安徽菜特点

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《安徽菜特点》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

很多人都知道,中国文化博大精深。中国的菜系也被分为八大菜系。其中川菜以麻辣为主,粤菜于甜为主。回家也是抱着在斜中比较受欢迎的一种,主要起源于徽州。比较常见的就有红烧臭阙鱼,火腿炖甲鱼,红烧果子狸等。都是一些让人垂涎欲滴的食物。那么安徽菜的特点是什么了?就让我们通过下文来进行了解吧。

徽菜菜系又称"徽帮"、"徽州源于南宋时期的徽州府(现黄山市,江西省婺源县,以及安徽省宣城市绩溪县组成),徽菜是古徽州的地方特色,其独特的地理人文环境赋予徽菜独有的味道,由于明清徽商的崛起,这种地方风味逐渐进入市肆,流传于苏、浙、赣、闽、沪、鄂以至长江中、下游区域,具有广泛的影响,明清时期一度居于八大菜系之首。代表菜品:徽州毛豆腐、红烧臭鳜鱼、火腿炖甲鱼,红烧果子狸、腌鲜鳜鱼、黄山炖鸽等等。

宋高宗曾问歙味于学士汪藻,汪藻举梅圣俞诗对答“雪天牛尾狸,沙地马蹄鳖”。牛尾狸即果子狸,又名白额。据《徽州府志》记载,早在南宋间,用徽州山区特产"沙地马蹄鳖,雪天牛尾狸"做菜已闻名各地。

徽菜起源于徽州府城歙县(古徽州),徽菜发端于唐宋,兴盛于明清,民国间徽菜在绩溪继续进一步发展。安徽省绩溪县被授予中国徽菜之乡称号,每年均举办国际徽菜饮食文化节。

徽菜的主要特点:烹调方法上擅长烧、炖、蒸,而爆、炒菜少,重油、重色,重火功。

菜系特色

取材

徽菜的烹调方法上一是就地取材,以鲜制胜。徽地盛产山珍野味河鲜家禽,就地取材使菜肴地方特色突出并保证鲜活。二是善用火候,火功独到。根据不同原料的质地特点、成品菜的风味要求,分别采用大火、中火、小火烹调。三是娴于烧炖,浓淡相宜。除爆、炒、熘、炸、烩、煮、烤、焐等技法各有千秋外,尤以烧、炖及熏、蒸菜品而闻名。四是注重天然,以食养身。徽菜的原料,资源丰富、质地优良、取之不尽、用之不竭。徽州地区气候温和雨量适中,四季分明、物产丰盈,盛产茶叶、竹笋、香菇、木耳、板栗、山药和石鸡、石鱼、石耳、甲鱼、鹰龟、果子狸等山珍野味,著名的"祁红"、"屯绿"是驰名于世的徽州特产。

特点

徽菜擅长烧、炖、蒸,而爆、炒菜少,重油、重色,重火功。 [1] 徽菜继承了祖国医食同源的传统,讲究食补,这是徽菜的一大特色。

徽菜,由于红烧是一大类,而红烧的“红”,表现在糖色上面。对火功要求苛刻。炒菜用油是自种自榨的菜籽油,并使用大量木材作燃料:有炭火的温炖,有柴禾的急烧,有树块的缓烧,是比较讲究的。传统中的重油、重色、重火功,有徽州的特殊条件。

当徽菜走向全国之后,仍然保持重色:调色之功;重油:调味之功;重火功:调质之功。如老或嫩,硬或软,结或松等。徽菜用火腿调味是传统。制作火腿,在徽州也是普及型的家庭技术。

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安徽臭咸菜


在安徽地区比较流行吃一些很特殊的食物,比如安徽的臭咸菜,听名字就知道味道其实并不好,但是营养价值却很高,而自己做的也很健康安全,还不用担心会腌不出想要的味道,其实盐菜的制作方法并不是那么简单的,需要注意腌制的步骤,还有腌制的量,放的盐水量,这些都是需要控制的。

材料

腌菜材料:腌菜材料:

芥菜 - 1750g芥菜 - 1750g

食盐盐 - 175g

姜黄盐水料:

过滤水 - 1000ml/cc

姜黄粉 - 5g (大约半大匙,一来染色用, 二来怯风)

糯米粉或粘米粉 - 10g (1大匙,用来发酵让咸菜快速变酸,不喜欢酸的可以不用)

糖 - 20g (一大匙/勺)

盐 - 40g (2大匙/勺)- 如果你的口味重咸,那么你可以增加盐量,反之则减少盐的用量, 但是不能太少, 最少得用20g的盐。

做法

把材料准备好了, 我们就来看图说故事了:

1. 把芥菜用水喉冲洗干净(用冲洗的方法, 别用浸泡法,避免蔬菜会臭烂)后把芥菜倒吊着吹风晾干几个小时,让它稍微变软。

2. 已经稍微变软的蔬菜。

3. 把菜叶削掉(你也可以不削, 纯粹个人喜好),不过菜叶别丢弃。

4. 把菜心剖开成2至4份(小的开二, 大棵的开四)

5. 把切好的菜排进干净无油的容器内,切口向上,每排一层菜后就撒一层盐进叶缝里,必须撒的均匀。

6. 一层又一层的撒, 撒到最后一层时175g的盐也撒完了。

7. 找个小一些的干净无油的塑料盖子或玻璃盘子放置在菜上。

8. 在盖子或盘子上放置重物挤压底下的菜, 我则喜欢用个大塑料袋子装水利用水的重量来压,这塑料袋装满水 有6公斤重。

9. 让菜被挤压隔夜, 或最少16小时。

10. 被挤压了24小时的菜下沉了一半, 看看整个塑料袋的水都沉进了容器内了。

11. 高盐份的反渗透的原理让菜里的一部份的水份流了出来,容器里的菜变瘪了。

12. 把腌了一夜的菜隔掉盐水,滴干。 现在你可以选择用过滤水把菜冲洗一遍去掉一些盐份才来滴干,那么腌出来的菜就不会这么咸。你也可以选择不要冲洗就进入到下一个步骤,那么腌出来的咸菜就会比较咸,煮汤的话就会比较够味。

13. 把滴干盐水的菜紧密的排进一个干净无油的容器内。 塑料容器或玻璃罐子都行。

14. 把菜叶摊开叠起, 然后卷困起来才放进容器内(下图)。

15. 现在准备姜黄盐水, 把全部的材料泡进800ml的水内搅拌溶解(虽然不容易充分溶解),我们先用800ml的水泡, 待会再用200ml冲洗杯子里滞留的材料全部冲进泡菜的容器内。

16. 再来准备好一个玻璃或瓷器或塑料碟子及杯子, 用来压在菜上, 不让菜浮出水面。

17. 因为蔬菜发酵会产生气体而撑开容器的盖子, (如果你是用旋转式锁紧的盖子或是可以扣紧的容器盖就没有这个烦恼了) 最好是找个重物把盖子压着,不然盖子被撑开让空气跑了进去,那么发酵的程序就不完整了。邱妈咪特地选用这个切菜用的沉甸甸的圆木切板压着, 那么每天要用到切板时就会顺便检查一下盖子有没有被撑开, 切板用后抹干了再压上去。

安徽涡阳小吃


安徽涡阳是一个小县城,在安徽和河南的交界处,涡阳从古至今都有“老子故里”之称,安徽涡阳不仅仅有很多旅游景点,还有很多出名的小吃。安徽涡阳小吃种类繁多,不仅仅有非常出名的锅盔,还有受人喜爱的干扣面。下面具体给大家介绍一些到了安徽涡阳必不可错过的小吃都有哪些。

1.西阳卤猪头肉

关于西阳卤猪头肉,有一个传说:相传古时潞安府有一位名厨,他家祖辈都有着制作猪头肉的手艺。一次,一位年轻人向他学做卤猪头肉,因为一时大意,在烧制的过程中,忘记了放酱油,被发现以后,猪头肉已经煮了有七八分熟了。怎么办呢?这时,这位名厨忙让他将猪头捞出用凉水冲泡,设法补救。因为实在没有办法,他们就将其搁置不管了。结果第二天一早,惊奇地发现,泡过的猪头肉看起来色泽洁白,摸起来肉质松软,闻起来香味扑鼻,之后他们赶紧取一块切成片,拌上蒜泥,尝一尝味道,两人都赞不绝口,从此他们就做起了这一生意,卤猪头肉也渐渐出名了。经过不断改进,现已成为深受涡阳人喜爱的美味佳肴。

2.义门壮馍

锅盔的形状象古代的盔甲,又圆又硬,因此又叫锅盔。关于壮馍的做法,其实很简单。首先,取大块的面团反复揉“熟”,做成大圆饼,大概有脸盆大,直径一尺到二尺,厚约寸许,然后在表层粘上一层芝麻,放在平锅上用文火干炕,出锅之后,外焦里软,闻起来特别香。有的人比较在行,还可以在外皮上制作出一些图案来。

3.干扣面

涡阳人最喜爱的特色小吃,既不是外焦里嫩的锅贴,也不是热气腾腾的小笼包,而是近十年来活跃在涡阳小城的干扣面。干扣面是将煮熟的黄豆芽作铺垫,配以蒜汁、葱花、味精、胡椒、食醋、香油、酱油等为底料,把煮熟的面条覆盖其上,最后用油榨辣椒作上料,充分搅拌之后就可以食用了。现如今,干扣面已成为涡阳人饮食生活一个必不可少的部分。

4.撒汤

撒汤是安徽涡阳的一种特色早餐。它是用老母鸡、猪排等为原料,炖好后,再将生鸡蛋打在碗里,搅拌均匀后,用沸腾的肉汤浇沏,制成黄橙的肉汤蛋花茶。传说当年乾隆皇帝下江南时,对于撒汤大加赞赏,使其声名远播,久而久之,撒汤便成为了风味独特的涡阳著名小吃。

徽菜十大代表菜


大家都知道我国是有八大菜系的,这八大菜系比较出名的,就是粤菜,川菜,徽菜东北菜等等,徽菜就是我国安徽地区比较常吃的一种菜,这种菜以他独到的风味最为出名,在做徽菜的时候一定要注意要具有徽州山区的地方风味,有很多菜都是比较出名的,那么徽菜十大代表菜都有哪些呢?

徽菜菜系又称“徽帮”、“徽州风味”,是中国着名的八大菜系之一。徽菜起源于南宋时期的徽州府,原是徽州山区的地方风味。

1、胡氏一品锅

胡适任北大校长时,用“一品锅”招待绩溪的女婿梁实秋先生,梁实秋先生品尝了“一品锅”之后,对此菜大加称赞,曾撰文做了详尽描述:“一只大铁锅,口径差不多二尺,热腾腾地端上来,里面还在滚沸,一层鸡、一层鸭、一层肉、一层油豆腐,点缀着一些蛋饺,紧底下是萝卜、青菜,味道好极”。

后来,人们为了纪念他,将“一品锅”改名为“胡适一品锅”,喻意着胡适永远是家乡人民心目中的一品大员。

2、臭鳜鱼

又称臭桂鱼、桶鲜鱼、桶鱼,腌鲜鱼,是一道汉族传统名菜,徽菜的代表之一,在安徽徽州地区(徽州即今安徽省黄山市一带)所谓腌鲜,在徽州本地土话中有臭的意思。这“风味鳜鱼”闻起来臭,吃起来香,肉质鲜嫩、醇滑爽口,保持了鳜鱼的本味原汁。俗名臭鳜鱼。制法独特,食而得异香。

制作过程有讲究,是把新鲜鳜鱼用淡盐水腌渍在室温25℃左右的环境中,用木桶腌制最好,肚皮朝上摆放,用山间青石头或河卵石压住,时经六七天后,鱼体便发出似臭非臭气味。然后入油锅略煎,配以猪肉片、笋片,小火红烧至汤汁浓缩而成。厚入味,同时骨刺与鱼肉分离,肉成块状。

3、清蒸石鸡

是安徽黄山汉族传统名菜,此菜汤清香郁,肉细嫩柔滑,原味鲜醇,素以珍品着称。石鸡是栖息在山涧石缝中的一种蛙类动物,乃黄山特产。以休宁县大阜瀛所产最为着名。

黄山石鸡每只重五两左右,腹乳白,背黑有条纹,肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,并且具有清火、明目、滋补身体的功能,是山珍上品。

4、问政山笋

问政山笋是徽州山区传统名菜。 竹笋是徽菜中的一味山珍,问政山笋在所有的笋味中最为鲜嫩,但不够香,加上香肠、香菇等增香,则弥补了不足,这道菜就称为两香问政山笋。

将笋加火腿骨、鲜猪肉骨烧焖,中途加进香肠、香菇。成熟后去骨装盘。菜品有红(香肠)、褐(香菇)、奶黄(问政山笋)三种颜色。笋经烧焖则入味透、质脆嫩,有香肠、香菇等混合芳香,是黄山春季时令菜。

安徽小吃排名


安徽对于很多人来说是比较熟悉的城市,安徽的环境非常好,而且也有很多的美景,很多人都喜欢在安徽游玩等,除了特色的美景之外,也有很多特色小吃,而烧麦就是具有安徽特色的小吃,不仅历史性长,而且味道也非常好,在安徽排名也是非常高的,十分受到大家的欢迎。

安徽小吃排名

烧卖,这个是芜湖的传统名点之一,历史悠久。不过在很多地方也可以见到它的身影,对于这个小吃来说,有的人不喜欢,觉得很腻,而有的人则是非常的喜欢,所以这个还是要分人的口味的。做法就是选用猪腿肉、猪板油、荠菜或青菜嫩叶,不过现在大部分的做法都是用糯米,在馅心经过了肉油的处理之后,肉又糯米就完成了,在用精白面粉加水揉合制成边皮薄,面皮要稍微厚一点,不能像饺子一样,不然的话容易烂掉,这样里面的汤汁就会流出来,最后在对其进行蒸熟。这样一个香气喷喷的烧麦就出炉啦。

淮南羊肉汤,与牛肉汤共为淮南双绝。在学院北路有一家羊肉汤每天晚上都有很多人,生意特别的火爆,可见羊肉汤在淮南的影响力。淮南市凤台县的羊肉汤比较著名,而朱马店镇的羊肉汤是淮南市最有人气的。在羊肉汤的制作上,原理和牛肉汤差不多,不过羊肉片和肉杂都有很明确的区分,一般店家会问你要不要粉丝和豆饼还有白菜,这个时候就根据你的口味,你要说只要肉也是可以的,别人可能会把你当傻子,哈哈,在经过了滚烫的汤汁浸过以后,整个羊肉的香气就会显示出来,一点也没有膻味,就是特别的鲜,味道而且比较重一点,特别的下饭,一般都会有烧饼,要两个烧饼,在寒夜喝一碗羊肉汤,真是太爽啦。

黄山烧饼,这个很多人应该都在速食食品里见过他的身影,因为已经开始流水线的生产啦。又名“蟹壳黄烧饼”、“救驾烧饼”,“皇印烧饼”,是安徽徽州汉族传统名吃,盛行于古徽州地区及周边部分地区,后来逐渐的向外扩散,目前袋装的黄山烧饼常常作为特产被人们拿来送礼,不仅档次很高而且特别的好吃,它和面包,月饼,桃酥都有的本质的区别,所以非常的特别,迄今没有没有和它特别类似的食物,所以别具一格,一直经久不衰。用上等白面粉与素油搅拌作皮,选嫩干菜和肥膘肉为馅,芝麻撒面,然后放入特制的大炉中,贴于炉壁,烤熟取出,故又名“火炉饼”。

无为板鸭,顾名思义,这是安徽省芜湖市无为县的名菜,这道菜在清朝道光年间就已经有了记录,板鸭是无为的“名片”。在无为,做板鸭的店面不计其数,小摊也有很多,因为是祖祖辈辈传下来的,所以特别的正宗和地道,和北京烤鸭有本质的区别,肉质更加的爽口,香气扑鼻,无为板鸭给当地带来了很响亮的名气,而且拉动了当地的经济,真是一道经典的地方名小吃了。

吴山贡鹅,产于长丰县,历史非常悠久,因为以前是朝廷贡品,所以才叫吴山贡鹅。这道菜在皖北很常见,而且有的店面会把这道菜作为店的名字。其肉质较普通鹅细嫩,味美,烧、煮、炖、烤、腌食皆宜。而且鹅本身是失吴山的粮食和水成长,这区别于其他地方。

安徽铜陵小吃


中国地大物博,而且历史悠久,几乎每个城市都有一些古文化留存下来。随着人们的生活提高,很多人在闲暇时间会外出旅游去一些具有特色文化留存的地区,在这些地区还能够吃到独特风味的小吃。安徽铜陵小吃非常的多,喜欢吃猪爪的朋友们就有口福了,因为椒盐猪手是这里的特色美食之一。

1、椒盐猪手,是安徽省铜陵市的传统特色美食之一。制作时,将猪蹄洗净,加绍酒、酱油、精盐、葱花、姜末,上笼蒸熟后取出,挂匀湿淀粉。锅置中火上,倒入色拉油,投入猪蹄,两面煎黄,转旺火炸至发脆,捞出切块装盘,撒上椒盐、蒜蓉、辣椒丁即成。可用香菜、黄瓜、鲜花饰盘。

2、大通茶干,是安徽省铜陵市郊区大通镇的传统特色小吃之一,早在明朝时就开始生产,已有四百多年的历史。大通茶干是采用当地盛产的大豆为主要原料,经淘洗、磨浆、煮浆、点卤、裹压等多道工序精制而成白干子,然后放进由冬菇、甘草、八角、冰糖以及原汁酱油配制的汁水里浸泡几个小时,再放进锅里煮,待捞出沥干水分后,拌上麻油而成。具有色鲜味浓,鲜美耐嚼的独特风格。

3、顺安酥糖,是安徽省铜陵市义安区的地方传统特色小吃,因产于顺安镇而得名,始制于唐朝末年,已有上千年的历史。顺安酥糖采用优质面粉、白糖、黑芝麻为主要原料,配以适量的桂花、青梅、金桔饼等精制而成。吃起来松软甜润,入口即化,是当地人待客的佳品。

4、枞阳粉蒸肉,是安徽省铜陵市枞阳县的特色美食之一。制作时,把大米洗净,沥干水分后,加八角、桂皮等香料炒成微黄色后,取出研磨成粉。然后将猪肉切成片,加入精盐、酱油、料酒、白糖、甜面酱、姜丝、葱末、香油、五香粉等拌匀,再倒入米粉拌匀。将粘满米粉的肉一片片码在碗里,肉皮朝下,放入蒸锅里蒸熟,吃时将肉扣在盘内即可。

安徽臭豆腐


相信大家都比较喜欢吃臭豆腐吧,因为臭豆腐虽然闻起来味道比较臭,但是吃起来却是非常诱人的,而且我国长沙地区的臭豆腐是在全国内闻名的,安徽的臭豆腐也是比较好吃的,安徽的臭豆腐做法跟长沙是有很大区别的,他以他的特色做出了传统的风味,那么安徽的臭豆腐怎么做呢?

臭豆腐,中国传统特色小吃,在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异,有北方和南方的不同类型,臭豆腐在南方又称臭干子。其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长,是一种极具特色的中华传统小吃,古老而传统,令人欲罢不能。制作材料有大豆、豆豉、纯碱等。

在中国以及世界各地的制作方式和食用方式均存在地区上的差异,其味道也差异甚大,但具有“闻起来臭、吃起来香”的特点。南京、长沙的臭豆腐干相当闻名,台湾、浙江、上海、北京、武汉、玉林等地的臭豆腐也颇有名气。

天津街头多为南京臭豆腐,为灰白豆腐块油炸成金黄色,臭味很淡。武汉街头的臭豆腐多以“长沙臭豆腐”为招牌,但制作方式并不相同,是用铁板浇油煎,中不空并且为淡黄色。

臭豆腐在中国以及世界各地的制作方式和食用方式均存在地区上的差异。南京和长沙的臭豆腐干相当闻名,但其制作以及味道均差异甚大。长沙街头也有很多民间制作臭豆腐的能手,深受民众的喜爱。南京的油炸臭豆腐是用压板豆腐切成2.5厘米见方的块,颜色为黑灰色。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《安徽菜特点》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生特点”专题。

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