香蕉是生活中非常常见的一种食物,相信大部分人都有吃香蕉的习惯,因为饮食习惯不好以及运动量很少等因素,现在很多人出现了便秘问题,会出现不同程度的排便困难,这些人就可以多吃一些香蕉,因为吃了香蕉可以促进肠胃蠕动,对治疗便秘有很好的效果,那么吃香蕉有没有消炎作用呢?
香蕉可消炎吗?
平时常吃的水果“香蕉”,它具有很好的消炎,紧肤、防过敏作用,用法也很简单,将香蕉肉搅烂涂在脸上,再贴上一张面膜纸,这样香蕉泥就不会滑落下来了,15—20分钟就可以了!效果得自己去体会吧!
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
现代社会人的身体似乎已经都变得十分健康,但其实真正的生活中疾病依旧没能减少,甚至还有增多的趋势。例如平时工作以站立为主的人,每天腿部、脚部都会出现水肿,这时候就需要找到一种正确的方法消肿。那么芒硝作为一种清火消肿的药材,如果用来外敷消肿管用吗?
芒硝外敷怎么用
芒硝,也作硭硝、芒消、马牙硝、盐硝、盆硝,含有结晶水的硫酸钠的俗称。是一种分布很广泛的硫酸盐矿物,是硫酸盐类矿物芒硝经加工精制而成的结晶体。性咸、苦,寒。归胃、肺、脾、肾、小肠、三焦、大肠经。有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。用于实热便秘,大便燥结,积滞腹痛,肠痈肿痛;外治乳痈,痔疮肿痛。
用芒硝外敷可治疗以下外科疾病:各种原因引起的皮下瘀血肿痛,以及静脉炎,乳腺炎,回乳。凡皮肤破溃者禁用。
具体方法:根据患处的面积大小,取芒硝适量,以能敷满患者处,厚度0.25厘米为宜,用凉水搅拌均匀,敷于患者处,处用纱布裹之。药干燥时可掸之以凉水,务使经常保持湿润,每日换药1次,一般3天可肿消痛止。哺乳妇女欲回乳,如前法敷于乳房上,约2~3天即可回乳。
芒硝外敷消肿方法
选用透气性好的最好是棉的毛巾或布做成一个袋子(大小根据需要调整),最好做一个有拉链的,把芒硝放入袋内,放于患处,芒硝变硬后需换新。
百香果的香味十分浓郁,吃起来让人感觉非常的满足,而且其酸酸甜甜的口感对味觉的刺激非常深,因此,这种看起来平常的水果短时间就成为了不少人钟爱的选择之一,而百香果虽然好吃,但是其籽较多,食用时相对麻烦一点,下面就来看看百香果籽要不要嚼碎吃呢?
百香果食用时可以不用嚼碎。
食用百香果的好处:
1、深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质
将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理
净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理
食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
4、促进代谢
超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避 免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
百香果适应广、粗壮易长、无病虫害、抗热耐寒。喜欢阳光充足、气候温和的环境,适宜种植于排灌条件良好的坡度较小的坡地或旱地,土壤越肥沃其挂果越多。
很多人的牙齿一吃刺激性的东西就酸酸的,这是怎么回事呢?
口腔科专家介绍说,牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状,原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露,或者是釉质发育钙化不良,也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物,导致一侧牙齿磨耗严重。防治牙本质过敏,除了勤刷牙等常用的清洁口腔的方法以外,还有几个小窍门可以采用。
比如患者可以嚼点生核桃仁,或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用,用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸,它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固,也能起到脱敏的作用。
还有一个简单方便的方法,那就是利用我们身边随处可见的茶叶。过夜茶不要随意丢掉,可以“废物利用”,放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。研究表明,茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌之功效,它不但能抑制龋齿菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力,而且在有氟参与的情况下,抗酸能力会出乎意料地增强。此外,茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用,它与牙齿的钙质有很大的亲和力,这就像给牙齿加上了一个保护层。
用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时,不必选用高档茶,因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。
以上这些方法都是在牙齿出现酸痛之后的补救措施,其实它们对于牙齿疾病的防范也同样有用。当然,通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用。另外,为防止牙本质过敏,最好平时用两侧牙齿来咀嚼食物,以避免一侧牙齿过度磨耗,并且最好少吃硬质食品。生活水平提高很多,很多人对饮食的要求也就更高了,通过饮食获取健康是最基本的要求,但是一定要结合自己的身体情况,那么吃坚果碎会上火吗?
坚果碎的营养价值
干果营养丰富,热量也很多。对于喜欢干果又害怕增肥的女性朋友而言,建议选择大杏仁、小杏仁、榛子等膳食纤维含量高,饱腹感很强的干果。有研究证明,如果把大杏仁纳入到一餐当中,配合淀粉类食物一起食用,可让餐后的饱腹感持续更长时间,甚至到下一餐仍然会发挥作用,把饱腹效果持续一整天,而且不会额外增加一餐所摄入的总能量。
吃坚果碎上火吗
这类食物过量使用可以导致上火的,需要适量食用,出现上火的症状可以多喝水的,必要时内服下火的药物。
饮食虽然是生活中最基本的事情,但是一定要调整好才能保证身体健康,了解了吃坚果碎会上火吗的介绍,这样平时就能搭配好饮食。
冬虫夏草是非常名贵的一种中药材,其价格非常昂贵,可以用来治疗多种疾病,比如那些生活习惯不好的男性,经常会出现阳痿肾虚的症状,性功能会大大下降,这时候就可以多吃一些冬虫夏草,具有很好的滋补作用,另外冬虫夏草还能够提高人的免疫力等等,那么这种虫草是否可以直接嚼着吃呢?
虫草可以直接嚼着吃吗?
想必很多人会认为冬虫夏草买回家自己洗洗泡水嚼着吃就可以的。事实上手工清洗很难去除干净,也不是用开水泡就能够杀灭的。未经清洁灭菌处理的冬虫夏草上粘附着大量泥沙杂质,致病细菌、霉菌,甚至有寄生虫(卵),重金属超标。泡水喝、嚼碎吃,吸收的精华成分仍然很有限。所谓在一边吃补药,一边吃毒药!
更重要的是,冬虫夏草跟西洋参、枸杞等不同,后者均为植物,其中的有效成分比较容易溶出。冬虫夏草不仅结构更为致密,而且很多精华成分属于大分子,比如蛋白质、核苷等,这些精华成分泡水无法充分溶出。即使连冬虫夏草一起食用,牙齿的咀嚼对冬虫夏草的粉碎度也达不到精华成分充分释放的程度,的身体能够吸收到的成分是极为有限的。而且,当泡茶时水的温度超过60℃,还会造成冬虫夏草中一些核心精华成分的破坏。即使水温低于60℃,长时间浸泡,冬虫夏草中的一些有效成分也会水解而失效。
科学研究表明:常温生服是冬虫夏草最好的服用方法,如今的科学吃法,是通过国际领先的微粉超低温破壁技术深加工制成品,使之成为粒径在100微米以下的超细精粉。这种产品的诞生,终于使现代人可以吃到比天然冬虫夏草营养含量更高,更利于人体吸收,保健效果更好的冬虫夏草。极珍堂冬虫夏草系列产品都达到常温生服的标准,将经过超微破壁粉碎的冬虫夏草粉在低温环境下面压制成片,从而使得冬虫夏草的吸收率得到最大化。
冬虫夏草没有副作用
冬虫夏草是一种麦角菌科真菌寄生在蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体,说到底是一种菌。药理学现代研究结果中,冬虫夏草含有虫草酸约7%,碳水化合物28.9%,脂肪约8.4%,蛋白质约25%,脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸,此外,冬虫夏草还含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。冬虫夏草性甘、温平、无毒,是著名的滋补强壮药,常用肉类炖食,有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等,对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效,也是老年体弱者的滋补佳品。所以说冬虫夏草本身是无副作用的。
我们都知道山药排骨汤的营养价值是特别高的,所以很多人在身体虚弱的时候就会选择用这种汤补身体,因为这种汤的做法简单营养丰富,而且不容易使人发生过敏反应,原材料又是在各大超市都能够买到的,但是有一些人在吃药期间,担心药物作用,那么吃消炎药可以喝山药排骨汤吗?
应该是可以喝的,不用担心
意见建议:可以配合口服感冒药和消炎药治疗试试,多喝水,一定要坚持按时用药,注意复查
是可以喝的。你这是感冒引起上呼吸道感染,建议你继续用药治疗。可以口服罗红霉素,清开灵胶囊,和急支糖浆,建议多喝水,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,以清淡易消化饮食为宜,多吃水果,如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物
经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物,粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。
月经期间是可以吃山药排骨汤的,是没有影响的。不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以。
意见建议:建议您月经期间多注意休息,避免劳累,不要熬夜,避免接触冷水。还需要多注意卫生,勤洗勤换内裤,每天用温开水清洗外阴。
1黑豆的吃法
黑豆雪梨排骨汤的做法
黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。
用料:雪梨:两个黑豆:大半碗排骨:500克枸杞20颗姜:3片水:8碗(3-4人份)
做法
1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
3. 枸杞洗净稍浸泡;
4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
小贴士:但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。
功效:
补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
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