月经吃辣的怎么补救
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“月经吃辣的怎么补救”，相信能对大家有所帮助。
医生总是在强调女孩子在月经期间不能随便乱吃一些东西，特别是针对一些在四川，湖南，湖北地区的女孩子，天生爱吃辣的习惯，有的人甚至在月经期间都会吃，其实月经期间不可以吃辣椒，偶尔吃一点点也没有关系，另外要注意不能喝酒，抽烟也不可以喝咖啡。
来例假能吃辣的吗 例假吃辣 来月经能吃辣的吗 来例假可以吃辣吗
女生月经期间最好不要吃刺激的东西：如，辣椒，冰冻，酒，不要吃凉性水果，雪梨，番茄如有上述情况，对女人身体不好，会痛经，对子宫也不好，会引起妇科炎症，盆腔炎，附见炎等等。
1. 保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染,可以淋浴。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4. 应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。
5. 腹痛严重或流血太多时，适当休息，并请医生处理。
月经期胃肠功能常会发生轻度改变，如有人便秘，有人则腹泻，有人不想吃饭，有人恶心。因此，在经期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸烟饮酒。有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物，其实西医认为关系不大，再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。
平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
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辣椒对菜肴能够起到有效的提味作用，特别是在四川地区和湖南地区这两个地区人们都比较喜欢吃辣，因此在日常生活中炒菜的时候，也会适当的放一些辣椒。可是在放辣椒的时候也要掌握一定的度娘，因为如果辣椒放多了的话，会让菜过辣就会刺激到口腔味觉和胃部黏膜，所以辣椒放多了所采取的补救方法有哪些呢?
做菜时太辣：炒菜时加的辣椒太多，辣味太重，可以放入一只鸡蛋同炒。或者放些醋，可以大大减低辣味。
【其他】
太腻：汤过于油腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中，油腻即可减轻。
太咸：做汤时不小心多放了盐，又不宜加水，可以将一个洗净的生土豆或一块水豆腐放入汤内，即可使汤的咸味变淡，将一把米或是面粉用布包起来放入汤内，也能收到同样的效果。
太酸：醋放多了，菜肴变得太酸，可以将一直松花蛋捣烂放入，这样既可有效地减少酸味。
太苦：苦瓜煮的太苦时，可以滴入少许白醋，以除去苦味。适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡，具有提神醒脑作用。
尖椒辣到手怎么办 切完尖椒怎么洗手
1、尖椒辣到手可以用盐水浸泡
大家在切尖椒时，如果出现辣到手的情况，可以及时取适量的盐加入清水，制成淡盐水，把手放在淡盐水中浸泡，并用手去搓洗刺痛的部位，就让能手上的那种辛辣刺激的疼痛感消失。
2、切完尖椒可以用肥皂洗手
切完尖椒用肥皂洗手是不错的选择，肥皂中有一些化学成分，能让渗入到皮肤中的辛辣物质快速消除，大家可以把肥皂直接涂抹在刺痛的部位上，然后再用清水洗掉，在用清水洗净以后，不能用手去摸身体的其他部位，特别是自己的眼睛。
3、尖椒辣到手也可以用醋清洗
尖椒辣到手以后，大家可以用醋进行清洗，醋中的酸性成分，能让尖椒中的辣味素快速分解和消失，从而也就减少了人们手上辣痛感的出现。用醋洗手的具体做法是在切完尖椒以后，先用醋涂抹整个手，涂抹均以后过二三分钟，再用清水洗净即可。
现在很多人喜欢吃辣条，尤其是小孩子和一些女性，吃过的人都知道，辣条是非常辛辣的食物，就连平时身体好的人，辣条都不能吃得太多，所以很显然，孕妇是不能吃辣条的，但有些女性总是抵挡不了辣条这种味道的诱惑，如果控制不住自己吃了一些辣条，应该怎样补救呢？
第一、孕妇能吃辣条吗
一般情况下，孕妇是不能吃辣条的。
怀孕的时候尽量不要吃辣条，因为象辣条这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
第二、孕妇吃辣条好吗
孕妇吃辣条是不好的，会影响宝宝的健康。
辣条属于辛辣食物，孕妇吃辣条会容易刺激肠胃，导致便秘，影响宝宝的发育。
廉价辣条做工不卫生，存在安全隐患，吃了之后，会影响孕妈妈和胎儿的健康。
第三、孕妇吃辣条对胎儿的影响
影响宝宝发育
辣条属于加工食品，在加工过程中添加了热性香料，而且还放有防腐剂，添加剂等物质，存在一定的卫生问题，加之辣条属于辛辣食品，孕期吃太多的话，摄入过多的防腐剂会影响胎儿脏器发育，导致脏器负担过重，功能受损。
影响宝宝血压
辣条吃多了还容易造成钠盐摄入过量，容易影响宝宝血压，导致小孩患上高血压之类的成年人才会得的疾病。
导致孕妇上火便秘
女性在怀孕期间体温相对升高，肠道干燥，辣条中的热性香料具有刺激性，容易消耗肠道水分，导致肠胃腺体分泌减少，出现便秘或粪石梗阻。
造成流产危害
肠道发生秘结时，孕妇排便过于用力屏气，容易导致腹压增大，压迫到子宫内的胎儿，从而导致胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产等严重后果。
第四、小贴士：
辣条的主要原料是豆皮或面筋，配以各式调料制作而成，现在市面上出售的辣条多是小作坊内生产制作，所使用的油脂和添加成分难免卫生，有的甚至采用的是地沟油制作，加之生产环境和卫生条件恶劣，极易危害人体健康，对于孕妇来说，孕期饮食应该以营养健康为主，吃辣条百害而无一利，最好不要食用。
当女性来月经的时候，一定要注重良好的调理，要注意充分的休息，另外要保持乐观开朗的心态，不要出现一些抑郁焦虑等情绪，这对于健康都会造成一定影响，另外要注重饮食调理，了解也是禁忌，那么来月经可以吃辣的吗？我们来看一下这方面的内容。
来月经的时候最好不要吃一些辛辣刺激的食物，这容易导致月经不调，引起女性出现上火的症状，甚至引起腹胀腹泻等症状表现，所以在来月经的时候不要吃一些辛辣刺激的食物，除了一些辛辣刺激的食物不能吃以外，也要了解一些其他的饮食禁忌。
女性在生理期的时候不要喝一些冷饮，冷饮相对比较凉，这时候女性的身体比较敏感，过多的饮用冷饮，容易导致寒气侵袭体内，这对于子宫的损伤是比较大的，因为子宫是比较怕凉的，不但会导致内分泌失调，也会影响正常的排卵。
在生理期间最好不要吃一些甜食，因为这类物质能够抑制维生素和矿物质的吸收，对子宫也会造成不良的收缩的影响，容易导致痛经的症状表现，会使血糖平衡出现紊乱，影响身体的激素分泌。
另外在生理期间也最好不要喝一些浓茶，因为女性在生理期的时候，情绪本来就有可能有一定的失调，如果再喝一些浓茶，会让人更加兴奋，造成代谢比较快，促进血液循环，容易引起痛经，造成经血延长，另外茶叶里面含有鞣酸，会影响人对铁质的吸收，容易造成贫血的症状表现。
其实孕妇在怀孕后并不建议吃辣椒，因为辣椒会影响到内分泌系统，对肚子中的宝宝并不是很健康，如果只是吃了少量的辣椒不用太担心，多喝些水促进排泄即可，吃了太多的辣椒，要看看身体是否有其他的不良反应，及时到医院去诊治。
辣椒的营养价值：
(1)辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
(2)辣椒的功效1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
2.辣椒可以促进食欲。当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
3.辣椒可以促进血液循环。由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
4.辣椒可以美容。辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
女性来月经期间的饮食一般都是有很多禁忌的，例如生冷的食物以及辛辣刺激类的食物一般都是不可以食用的，否则会导致女性腹痛以及月经量变化等现象，对于女性的身体健康是有极大的影响的，而且有些甚至还会影响女性身体的恢复。在月经期间，女性的食物应该以清淡营养为主。那么，来月经吃了辣的怎么办呢？
女生月经期间最好不要吃刺激的东西：如，辣椒，冰冻，酒，不要吃凉性水果，雪梨，番茄如有上述情况，对女人身体不好，会痛经，对子宫也不好，会引起妇科炎症，盆腔炎，附见炎等等。
1、经期不能吃辛辣类食物
经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，在平时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
2、经期不能吃生冷类食物
寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。
3、经期不能吃影响性功能的食物
经期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁，这些食物在平时对人体非常有好处，可是经期吃了反而会影响性功能。
经期能吃辣吗?经期不能吃辣，但是如果实在忍不住，可是适量吃点，此外，月经是生理现象，身体机能发生各种变化，抵抗力降低，一定要注意卫生，否则会导致疾病的发生。
经期注意事项
1. 保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染,可以淋浴。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4. 应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。
5. 腹痛严重或流血太多时，适当休息，并请医生处理。 月经期胃肠功能常会发生轻度改变，如有人便秘，有人则腹泻，有人不想吃饭，有人恶心。因此，在经期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸烟饮酒。有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物，其实西医认为关系不大，再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。
平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
女性们在来月经的时候，有很多工作需要做好，首先一定要注意保暖，尤其冬天的时候要多穿衣服，在夏天的时候要避免吹冷气，其次，在来月经的时候最好不要洗头，洗头之后一定要赶快吹干，除此之外，饮食上一定要合理调整好，那么在来月经的时候能不能吃辣木子呢？
来月经可以吃辣木籽吗？
辣木籽来月经可以吃吗？
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。
辣木籽有很多有益于身体的营养成分，所以月经来潮是可以吃的。
辣木籽是一种纯天然绿色食品，其中含有人体所需的很多营养物质，尤其含有丰富微量元素、钙质等，可以补充人体所需要的营养元素，而且还能起到辅助治疗高血压、高血脂、糖尿病以及痛风等疾病的作用，对改善睡眠、增强记忆力会有一定效果，所以说这是一款非常健康的食物，月经期间食用也不会造成不利影响，只要女性少吃多餐，避免暴饮暴食就好。
由于辣木籽有可能造成过敏反应出现，所以说属于过敏体质的女性尽量不要吃，或者先吃一点看看自己是否会有过敏症状出现，没有过敏反应出现才能适当食用，月经期间一定要有良好饮食习惯，除了可以适当吃点辣木籽，还应该增加其他营养食物摄入量，尤其是蔬菜、蛋类、瘦肉、米粥、水果等，月经期间不能吃生冷辛辣食物，平时还要注意保暖，减少吹冷气的几率，尤其是夏天一定要避免长期在空调屋内待着，日常生活中要多喝点温热的红糖水。
在月经期间一定要避免用冷水洗头洗澡，平时要注意休息，不能过度疲劳，每天晚上都要早一点休息，保证睡眠时间在八小时以上比较好，要是过度劳累会造成月经紊乱等异常情况出现，而且平时不要太情绪化，一定要积极控制自己的情绪，保证心情舒畅有很多好处，绝对不能总是发脾气。
辣肠在制作完成以后是可以有很多种的吃法，最常见的就是放在米饭里面去蒸熟，这是最能够保留辣肠其中所包含的口感和营养元素，不过也有很多人们会选择采取炒和烤的方式来达到烹饪的效果，每一种烹饪方式的味道都是完全不一样，还可以在炒的时候加入一些蔬菜来防止太过油腻。
香肠的主要原料：猪肉(肥瘦比例有：3比7)为农家自喂养的瘦肉型猪的后臀肉(土猪肉，决不喂饲料，激素类食品的猪猪)。
辅料为辣椒面、花椒粉、优质白酒、 白糖、精盐、肠衣等。
猪肉切片，按一定比例把辅料放如搅匀，码味腌制2-3小时，洗净的肠衣备用，放入腌制好的肉，装肉要装的饱满紧凑，装满后每隔20厘米 左右再用线绳栓，最后用竹签在肠的外部等距离的扎眼，放掉肠内的空气。香肠放置在通风的地方晾2-3天，晾去多余水份。
备好锯末面，将柏树忮点燃，用锯末面压熄，最后将香肠挂在事先做好的一个支架上在密封环境内熏制。时间大概为一天。
也可以根据食用习惯加入佐料蒸、炒、烤即可。
原汁原味：将香肠用淘米水泡一下洗净后蒸或者煮熟，待冷却后斜切成片，不用放任何佐料，真正的原汁原味满口溢香。让你尝了以后还想买，一定会成会你招待亲朋好友、与人分享的美味!这种慢熏而成的腊味制品的味道最正宗，算是地道的土家腊味。
宰猪羊剖腹后，把猪羊肥肠取出。猪羊肥肠粗而且有不少脂肪。用水把肠子冲洗干净，然后从猪羊腹腔靠脊骨两侧，用刀割下两条脆嫩的里脊肉，再割下脖子上的肉，剁成肉馅，剁好后撒上一些炒面，掺进葱、蒜、姜粉、花椒面、食盐面，然后装填进肥肠里。
装时把肠子一头扎住，装好后有脂肪的一面就随肉馅翻到里面，原来是里面的就翻到了外面，用清水再次冲洗后下锅煮。煮熟后捞出，切成约三寸长的段，盛盘上桌。在捣好的蒜泥里加上醋，用手拿肠蘸着吃，味道十分鲜美。其实，肉肠做好了要比猪羊肉还香。
配 料：鲜猪肉、加碘食盐、花椒粉、辣椒粉等(配料简单，特定比例，绝不含防腐剂)
贮存方法：存放于室温20度以下干燥阴凉处，可以放在通风处，冰箱冷藏更佳。
每一年端午节家家户户必吃的食物就是粽子了，但是粽子都是实心包成的糯米，所以一般都不容易煮熟，蒸粽子也就更加难熟了。如果煮出来的粽子还没有熟是夹生的状态，这个时候是否有什么好办法可以进行补救呢？其实这个问题在生活中是相当常见的，所以今天我们就来分享一下好办法吧。
粽子夹生补救方法
如何煮粽子?煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关， 糯米一定是要先泡软的，泡时最好放些灰水(咸)，这样煮出的粽 子才好吃。要知熟不熟，煮到一定程度捞起来用手指压一下， 感到软而有粘性就是熟了，否则，翻过来继续煮。
如果煮熟的时候有夹生， 可以放在热水中，闷上十五分钟。再煮一次，最好使用煮的，因为蒸的话不易熟。最好的方法是，放在蒸锅里，把它蒸透心。
粽子夹生主要原因
1，是多。
2，通气不均。就象我们用大电饭锅煮很多饭一样，如果米下锅后，开锅了，你不去从底至上的彻底的翻一遍就会出现夹生饭现象。
3，热量不够。在煮的前段时间内热量短短续续。
4，时间不够。我看应该这样煮;将侵泡48小时以上米所包的粽子放到锅内，不要码的太密，用大火快攻之势将其烧开一段时间后在用小火慢慢的煮。时间一般由量的大小，容积的大小和火势的大小而定,但最少也得两小时以上。在煮的过程中也要底上下翻个，舔水量要一次完成。后需要再添水要添开水。
防止粽子夹生技巧
粽子是一种传统节日食品，如今不少人为了健康着想也开始学习自己包粽子吃，不少新手可能最苦恼的问题就是粽子煮多久合适了。其实，煮粽子的时间不仅是和你包的粽子大小有关系，同时也和粽子里包的食材有关系。首先，包粽子的糯米必须要先做准备，糯米一定要提前泡软，这样煮的时候才更容易熟。没有泡过的糯米直接包粽子后可能会出现一部分未熟透的状况，时间的长久可能也更难把握。
另外，粽子一般都很难熟，如果是直接在锅中水煮或者隔水蒸，可能都需要两三个小时以上。这个时候可以选择用高压锅煮比较省时省力。煮粽子一定要在水滚开以后才能放入粽子，并且水面一定要浸过粽面，不然没被水浸着的粽子无论如何也煮不熟的。另外，在煮粽子的过程中，如需加水应加入沸水，而不要添加冷水。高压锅大火烧沸，当蒸气开始冒出时将压力阀盖上，再转中小火煮30分钟。如果担心仍没煮熟，可以在关火后焖20分钟，最后将压力阀取下，将锅内的蒸气完全放出即可。怎么样才能知道粽子到底熟了没有呢?煮到一定程度捞起来用手指压一下，感到软而有粘性就是熟了。如果一面熟了一面还很硬，那么可以翻一面继续煮，直到粽子完成熟透为止。粽子一定要熟透了才能吃哦!
粽子的三种煮食方法
1.使用微波炉：
粽子置于加盖容器中，撒少量水于粽叶上，上高火加热3分钟即熟。
2.水煮：
粽子放入沸水中，水位浸没粽子，待水再次沸腾15-17分钟直至粽子煮透。
3.锅蒸：
粽子置于笼屉上，隔水蒸20分钟即熟。
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