男性专用养生

2019-10-07 │ 男性专用养生 养生食疗

米线专用调料

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“米线专用调料”,相信能对大家有所帮助。

米线可以与多食材相配,也可根据自己的喜好添加各种蔬菜或肉类,比如可以做鸡肉米线,也可以做豆腐米线,喜欢吃海鲜的还可以放一些大虾制作,总之各种口味都可。不过,很多人做米线也会买一些调料,尤其是米线专用调料,有的是清淡的酱,有的是辣味浓一些的,都可有针对性的选择。

一、用料:

光肥母鸡半只(约 光老鸭半只(约 猪筒子骨 猪脊肉 嫩鸡脯肉乌鱼(黑鱼)肉或水发鱿鱼各 豆腐皮 韭莱 葱头 味精 芝麻油猪油或鸡鸭油 芝麻辣椒油 精盐 优质稻米 胡椒粉 芫荽葱花各少许

二、做法:

光肥母鸡半只(约750克),光老鸭半只(约750克),猪筒子骨3根,猪脊肉、嫩鸡脯肉、乌鱼(黑鱼)肉或水发鱿鱼各50克,豆腐皮1张,韭莱25克,葱头10克,味精1克,芝麻油5克,猪油或鸡鸭油50克,芝麻辣椒油25克,精盐1.5克,优质稻米400克,胡椒粉、芫荽、葱花各少许

1、将鸡鸭去内脏洗净,同洗净的猪骨一起入开水锅中略焯,去除血污,然后入锅,加水2000克,焖烧3小时左右,至汤呈乳白色时,捞出鸡鸭(鸡鸭不宜煮得过烂,另作别用),取汤待用。

2、将生鸡脯肉、猪脊肉分别切成薄至透明的片放在盘中。乌鱼(或鱿鱼)肉切成薄片,用沸水稍煮后取出装盘。豆腐皮用冷水浸软切成丝,在沸水中烫2分钟后,漂在冷水中待用。韭菜洗净,用沸水烫熟,取出改刀待用)葱头、芫荽用水洗净,切成0.5厘米长的小段,分别盛在小盘中。

3、稻米经浸泡、磨成细粉、蒸熟,压成粉丝。再用沸水烫二三分钟成形,最后用冷水漂洗米线。每碗用150克。

4、食用时,用高深的大碗,放入20克鸡鸭肉,并将锅中滚汤舀入碗内,加盐、味精、胡椒粉、芝麻油、猪油或鸡鸭油、芝麻辣椒油,使碗内保持较高的温度。汤菜上桌后,先将鸡肉、猪肉、鱼片生片依次放入碗内,用筷子轻轻搅动即可烫熟,再将韭菜放入汤中,加葱花、芫荽,接着把米线陆续放入汤中,也可边烫边吃。各种肉片和韭菜可蘸着作料吃。

相关阅读

过桥米线调料


过桥米线是米线当中最独特的一种,因为它拥有独有的配方,不单单是做法的配方还有汤料的配方。所以想要做出正宗的过桥米线只有先掌握它的一些配方这样才能更好额进行制作。不过配方中主要的还是调料的成分,掌握需要哪些调料才是最关键的。不管是什么样的食物,主要决定味道的还是调料。

食物的调料才是我们去制作的关键,因为这些关系到我们食用后的口感问题。做出的食物营养价值中还是包含了调料的营养价值,所以选择时也是需要选择对身体有益的食物,那么过桥米线调料有哪些呢?

过桥米线调料:

光肥母鸡半只(约750克),光老鸭半只(约750克),猪筒子骨3根,猪脊肉、嫩鸡脯肉、乌鱼(黑鱼)肉或水发鱿鱼各50克,豆腐皮1张,韭莱25克,葱头10克,味精1克,芝麻油5克,猪油或鸡鸭油50克,芝麻辣椒油25克,精盐1.5克,优质稻米400克,胡椒粉、芫荽、葱花各少许。

过桥米线的原料:

1、主料:优质稻米400克(制作米线的原料)

2、汤料:光肥母鸡半只(约750g)、光老鸭半只(约750g)、猪筒子骨3根、火腿。

3、鲜料:猪脊肉、鸡脯肉 、猪肚头、猪腰子、乌鱼(黑鱼)、水发鱿鱼、鹌鹑蛋、香菜、水发豆皮、白菜心、碗豆尖、葱头、豆芽菜、蘑菇。4、调料:味精1g、芝麻油5克、猪油或鸡鸭油50g、香油和辣椒油25g、精盐1.5g、白胡椒粉3g。

云南过桥米线可分两大类,一类是大米经过发酵后磨粉制成的,俗称“酸浆米线” 工艺复杂,生产周期长。特点:米线筋骨好,滑爽回甜,有大米的清香味,是传统的制作方法。另一类是大米磨粉后直接放到机器中挤压成型,靠摩擦的热度使大米糊化成型,称为“干浆米线”。干浆米线晒干后即为“干米线”,方便携带和贮藏。食用时,再蒸煮涨发。干浆米线筋骨硬,咬口,线长,但缺乏大米的清香味。

上面介绍了过桥米线需要的一些调料,它里面还有鸡,鸭,猪肉,鱼,韭菜等一些食物。从这点就可以看出过桥米线的营养价值是很高的,所以食用过桥米线可以帮助我们补充维生素,蛋白质,钙,还有一些身体所需的矿物质,所以正确的食用对身体是非常有益的。

酸辣粉专用调料


酸辣粉最早起源于重庆,在这个以麻辣著称的城市里,酸辣粉无疑是人们所追捧的美食。无论是汤汁的辣味和酸劲,还是粉条的劲道,酸辣粉都是非常突出的。这道美食的粉通常是用紫薯、红薯、红苕等淀粉含量高的食材所制成。所以是非常绿色健康的。我们想要做这样一碗酸辣粉,需要准备些什么调料呢?

酸辣粉各种调料的制作方法

(一)腐乳制作:

将榨汁机洗净放入腐乳,加开水搅拌,搅拌成汤汁形状即可。 比例:腐乳6克;开水10克。(注:一定要开水)。

(二)蒜水的做法:

将蒜去皮去头洗干净,放入干净的搅拌机(榨汁机)中,放入水(开水)搅拌,直至搅拌成汤汁,颜色是乳白色.比例是:7克蒜;15克水。 ( 注:将打好的蒜水滴一滴白醋,这样可以延缓蒜水变绿的时间)。

(三)芝麻炒制:

选用上好没有杂质的白芝麻,锅洗净不放任何油,干锅小火炒,直至炒成略微变黄即可.(注:小火慢炒,不放油干锅炒)。

四)榨菜制作 :

先用清水泡一夜,再用清水反复洗多次,直至除去颜色和盐味,这时放入网袋挤压干水份,将挤压干水分的榨菜放入鸡精和红油,搅拌均匀即可。

比例是:20克榨菜;25克鸡精;15克红油。

(五)花椒粉的炒制:

选用上好没有杂质的花椒粉,锅洗净不放任何油,干锅小火炒,直至炒成略成微黄色即可.

注:小火慢炒,不放油,干锅炒!

(六)辣椒油制作:

先将锅洗净,放入适量色拉油,油烧开后放置6成熟待用。

200克辣椒比例:辣椒(辣王)粉150克,辣椒(子弹头)辣椒粉50克。香味德20克。

制作过程:将配料放入不锈钢容器中均匀搅拌,然后边搅拌边用勺子逐步加入烧开到6成熟的菜籽油搅拌均匀即可。

注意事项:

1:油要烧开,如果不烧开仍是生油,因为辣椒油是直接添加酸辣粉碗中食用的。所以油必须是熟油,高温加热过的油才是安全可食用的,否则会导致肠胃不适。

2:放置辣椒油的容器一定要用不锈钢。

3:如果辣椒的质量不好,可以先将辣椒干锅炒香再粉碎。

4:香味德调料是福建沙县产的。

砂锅米线调料是什么?


小编从小的时候就非常喜欢吃米线,小时候,那些卖米线的摊位用的汤都是煮的老母鸡熬得汤,而且放的佐料也很好喝,有时候还能吃到虾米和火腿肠,吃到肚子里,感觉非常的幸福。现在外面又开始流行起了砂锅米线,但是很多人都不知道砂锅米线的调料是怎么样的?知道了调料以后就可以自己在家做砂锅米线了。下面小编就把砂锅米线的调料配方告诉大家。

                                              

做法一:

1、米线提前一小时用温水泡发,热油炒香豆瓣酱,下姜蒜末炒香;加入少许黑豆豉;

加水转入砂锅,加入盐。开锅后下入豆式,豆芽断生后放入培根。

2、加入米线同煮,米线煮软后加入白菜,起锅前加入葱花即可。

注意事项:

1、里面的荤菜素菜可以随喜好换哈。

2、煮好的砂锅特别烫,请放在隔热盘上后再端,以免烫手。

做法二:

材料:

米线适量,猪肉(也可用鸡肉)、蘑菇、香菇、平菇、木耳、笋片各适?

量,豌豆尖(可用其它菜叶代替)、鸡汤(其他高汤均可)、老姜一块、盐适量。

1、将米线(半干的米线)放沸水中后关火泡约二十分钟(不能煮)。

2、笋片下沸水锅中煮约五分钟后,捞出用清水漂上。

3、猪肉切极薄的片(能吃肥肉的人可以用五花肉);豌豆尖择洗净;木耳撕小片;平菇撕小块;蘑菇、香菇、老姜均切片。

4、鸡汤烧沸后下姜片、蘑菇、香菇、平菇、笋片、木耳、盐,烧沸后熬煮十到二十分钟,将锅离火,汤待用。

5、盛出自己所需量的汤、菜装入小砂锅里,上火烧沸,下适量米线烧沸后铺上猪肉片,烫到断生后马上关火,再下豌豆尖,翻匀。

6、带锅上桌即可食用。

砂锅米线就是一锅煮一碗米线,小时候吃的是放在一个大锅里煮好了然后在放在一个陶瓷碗里。砂锅的保温效果比较好,而且现在米线都搭配很多种佐料,像蘑菇,木耳之类的这样食材都很好,还能增强人体的免疫力。砂锅里的佐料可以根据个人喜好来添加,要想做砂锅米线,首先的就是要去买几个砂锅,砂锅不需要买太大的,跟外面吃饭的碗差不多大就可以了。

米线的酱料及调料配方


米线是一种非常普通的食物,但是米线的口感非常独特,里面放入了很多食材,不仅有营养,而且味道也非常好。米线的制作方法其实是非常简单的,大家平时在家里就可以自己制作出既好吃又有营养的米线,这样不仅卫生有保证,而且可以节省时间。那么,米线的酱料以及调料的配方是什么呢?

麻辣肉酱米线

1、米线。米线的质地非常重要。上海很难买到正宗的米线。我跑了很多地方,在欧尚超市买到15元3斤的江西干米线,需要回来自己发。发的技术很重要,如果发不好,吃起来口感差很多。我尝试了各种方法,这个方法最好:用电饭煲或带保温的电火锅烧一升多水,烧开后切断电源,放入三两干米线,搅拌均匀盖好盖子。两小时候后米线就变得又肥又白了,完全不象干米线那样黑黑瘦瘦。这一步非常关键,不要采用包装上的制作方法。

2、汤料制作。原料:超市可买到冲汤的紫菜虾皮汤原料、鸡味高汤原料(瓶装的,一次放两勺)、黑木耳、青菜叶。制作过程非常简单,油烧热放入姜片,倒水,烧开后放入紫菜虾皮汤原料、鸡味高汤原料、洗净的黑木耳。再次开后放入米线及青菜叶,烧开立即断火。米线切不可煮炖,发的过程已经将其泡熟。

3、麻辣肉酱的制作。如果不喜爱吃辣,这一步就不用做了。直接吃米线也已经很鲜美。

原料:肉泥,花椒,豆油,四川油辣子。

步骤:油烧热后放入花椒,这一步也很关键,是麻味的来源。如果喜欢很麻的感觉,就多放花椒。

花椒炸至香味飘出,即可将其从油中捞出,油再次热后,放入姜片,肉泥,抄 熟,再放入四川油辣子,把肉酱搬成红色,出锅即是香味浓郁的麻辣肉酱。由于油辣子本身就很咸,且有其他调料在其中,就不需要再放其他任何调料。我很喜欢吃辣,上海的油辣子大都不太辣,不够劲。我找了很久才找到这个够我味觉的油辣子。

4、米线出锅后,浇上肉酱拌匀,就可以好好享受拉。喜欢咸的话再加入什锦酱菜。

​米线的调料是这样的


现在好多人都喜欢吃米线,也是近几年实行起来的,因为米线吃起来感觉爽口,里面又有汤汁,它做的调料比较多,营养也很丰富,所含热量也不高,常吃米线也不会发胖,做起来谁都能学会,很简单的,所以是老少都喜欢的一顿饭。尤其年轻人、学生中午饭在学校门口的快餐店吃米线的占多数。米线有好多种了,因为种类不一样,所以做米线的调料也都不一样了,有各种各样的做法,不论哪一种做法,只要合理搭配米线的调料,那味道都是好极了。下面介绍两种简单的米线调料,有时间的可以学一学呀。

一般米线做法: 

1、买点腔骨炖汤,炖的时候放些姜片,开锅后去沫,然后炖1个小时,等快熟的时候加盐,少许鸡精即可。

2、超市发有米线卖,成袋的那种,买回去以后用开水泡上,感觉泡开以后即可,然后捞出用凉水泡上(用手能轻轻掐断表示已泡好)。

3、准备一些鸡肉,超市也有,要买没有骨头的,并且带皮的那种。切成丁,加入淀粉、酱油、胡椒、盐、大蒜(剁成沫,可以多一些,这样味道比较浓)。

4、准备炒鸡肉,倒入适量油,放入辣椒面翻炒(小心辣椒胡了,否则味道是苦的),然后放入鸡肉翻炒,快熟时加入味精即可出锅了。

5、把米线重新用开水烫一下,捞出后放入碗内,加入汤、鸡肉、小葱、味精、酱油、胡椒就可以吃了。

家常鸡丝米线的做法:

1. 木耳发水泡好,撕成大小合适的小块,冼净备用,鸡腿冼净,肉切细丁备用。

2. 将木耳、鸡肉丁、姜片、辣椒段、盐、鸡精、高汤(粉)、辣椒油(很重要,没有辣椒油的米线吃起来不够味。)装入煲锅,加清水煲汤,汤沸后中火30分钟。

3. 煲汤的同时,用其他的锅,清水烧开,关火,加入米线,搅拌均匀后,加盖焖10~30分钟,捞出并浸入凉水中。

提示:不同的米线泡开的时间也不同,最好在泡米线时经常看一下,如果米线泡至用筷子可以稍用力夹断时即为适宜,太硬太软都不好。

4. 等汤煲好以后,将泡好的米线捞出沥干水,与油菜一并加入到汤中,小火一分钟即可出锅了。                

原来米线的调料是这样的,学起来一点都不难。只要按照这几个调料要点一步一步的去做,做出来的米线闻着都香啊,吃起来滑滑的,真好吃。大家注意的是,这些都是我们平时家里吃的米线的调料,如果你想开米线店,那就要再进一步学点专业的吧。

米线汤里面放什么调料


米线是典型的小吃,适合当宵夜或者早餐。其实在物质越来越丰富的今天,米线对于人类而言有着特殊的意义。在寒冷的冬天喝上一碗米线解渴又填饱肚子,同时也不用担心会因为吃多了而变胖,因为米线汤看起来很多,其实没有多少卡路里。那么如何做出又香又好吃的米线呢?应该在米线中放哪些调料呢?

过桥米线由汤、片和米线、佐料三部分组成。吃时用大磁碗一只,先放熟鸡油、味精、胡椒面,然后将鸡、鸭、排骨、猪筒子骨等熬出的汤舀入碗内端上桌备用。此时滚汤被厚厚的一层油盖住不冒气,但食客千万不可先喝汤,以免烫伤。要先把鸽鸡磕入碗内,接着把生鱼片、生肉片、鸡肉、猪肝、腰花、鱿鱼、海参、肚片等生的肉食依次放入,并有筷子轻轻拨动,好让生肉烫熟。然后放入香料、叉烧等熟肉,再加入豌豆类、嫩韭菜、菠菜、豆腐皮、米线,最后加入酱油、辣子油。

肉酱制作方法

1先把辣椒酱放入第一油锅中,经慢火炸至出香味;再把果仁放入第二油锅中,经慢火炸至熟香

2然后把花椒、葱、姜放入第三油锅中,炸至微黄,再放入牛(鸡)肉丁和香菇榨干水份,再放入豆瓣酱炸出香味,然后把炸好的辣椒油、花生米、果仁放入锅中拌炒至出香味即可。

米线制作方法

1将大米倒入木桶,用凉水浸泡半小时,放掉水,控干厂将米碾成面,或用粉碎机将米粉碎成面。

2将米面加凉水合成耙。水、面比例以和好后,面耙表面能自然聚成平面为宜,面不成疙瘩,比和元宵面稀一些。

3将和好的耙送入米线压榨机(旧法手工操作,使用十分笨重、庞大的压米线器械)。15分钟后即成熟米线。将米线晾24小时,使之回生,用水浸泡散开。

4用时再将米线放进锅内煮,煮熟为止,再用凉水浸半小时泡散,捞出控干即可盛碗上桌。

过桥米线的制作方法

1将猪排骨斩马,大骨斩断,与鸡、鸭、火腿一同下锅煮熟。先急火烧开,然后慢火煨煮,但不要把各种汤料煮化。火腿早些捞出,鸡、鸭分别捞出,仍可作冷盘用料。大骨继续煮熬,以敖出骨油,溶出钙质。汤里可放胡椒粉、味精、盐巴,也可只放盐巴。

特点

肉与酱的经过充分熬制,使肉中含有酱味,酱中又含有肉香,具有咸淡适中,鲜香适口、辣味适中等特点。

凉米线的做法及调料


平时我们吃到的米线都是热的,夏天热米线没有什么胃口,大家可以吃凉米线,凉米线属于地方的一道特色风味,具有很好的调节食欲,促进开胃,降温去暑的作用,在制作方面除了要准备好米线以外,要准备充足的调料。

做法

米线可以凉拌而食,俗称凉米线,在云南十分风行,以玉溪为盛。

操作步骤:取新鲜米线,拌入芝麻酱、芝麻泥、香椿水、盐水、蒜汁、辣椒油、酸醋,再放韭菜、香菜、剁腌菜等,即可食用。其味清凉酸辣,香郁鲜美,为夏、秋两季美食。其又有特殊作法者,或配以鳝鱼,称"鳝鱼凉米线";或配以特制酸汤,称"酸汤凉米线",最普遍的吃法就是配上鸡丝、杂酱等。

鱼凉米线

【特 点】以米线为主料,配以鳝鱼、肉皮、薄荷、韭菜、豌豆粉凉拌而食。成品麻辣鲜香,是夏季名吃。

猪肉皮的营养比猪肉还高,并有很高的药用价值,我国古代名医张仲景所著的《伤寒论》中有"猪肤汤"一剂,载其功用为"和血脉、润肌肤"。是一道著名的玉溪小吃.

【原 料】主料:米线1000克。 配料:豌豆粉200克,鳝鱼、水份肉皮各100克。

调料:精盐、花椒面、咸酱油各5克,面酱8克,味精3克,辣椒面、韭菜、大蒜、油渣泥各10克,鲜薄荷15克,醋20克,熟菜子油50克,红糖30克,肉汤100毫升。

【制作过程】(1)鳝鱼宰杀,剔去骨,除去内脏,切成长3×5厘米的段。水发肉片切成小块。韭菜烫熟切段,薄荷洗净。蒜切成米粒。豌豆粉切成1×1厘米的快。(2)炒锅上中火,注入油炼透后,下蒜粒(5克)、面酱炒香。再下辣椒面(5克)炙香,下鳝鱼煸炒至黄色时,下盐 、花椒面2克、酱油、味精,注入汤以没过鱼为度,烧熟装盆。锅上火,舀入鳝鱼汤,放入肉皮煮烂装盆。(3)大蒜5克捣成泥,加醋、红糖对成汁。锅上火,注入油15克,七成热时下花椒面3克。油渣泥、辣椒面5克、芝麻炙成油。

(4)取碗5个,每个放米线200克,豌豆粉40克,将上述配、调料分5份浇上拌食。

做过桥米线放什么调料


过桥米线简介

过桥米线是云南滇南地区特有的小吃,属滇菜系。过桥米线起源于蒙自地区。过桥米线汤是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成的。

做过桥米线放什么调料

1、食材;米线,葱,鸡肝,鸡油。

2、鸡肝切片,油切块,葱少许。

3、锅烧热放进鸡油。

4、将鸡油煸出。

5、倒进鸡肝炒匀。

6、放姜片,盐,料酒炒片刻。

7、倒进清水烧开,调入胡椒粉。

8、倒进米线。

9、烧开。

10、调入鸡精和蚝油即可出锅。

过桥米线的常见做法

过桥米线的做法一

材料:汤料:猪脊骨,新鲜鸡,干瑶柱,姜片,盐。

米粉及配菜:米粉,煮熟鹌鹑蛋,鸡胸脯肉切片,牛肉切片,香菜,生菜,豆芽。

1、猪脊骨,新鲜鸡斩块,除去血水后,加干瑶柱和姜片小火煲两个小时,加盐调味。

2、鸡肉切薄片,青菜们洗干净。米粉单独煮熟捞起过凉水备用。

3、鲜汤连汤带油用纱布过滤掉渣子备用。

4、吃之前,汤热到沸腾上桌,依次烫入肉片,米粉,青菜,鹌鹑蛋,搅拌均匀。

过桥米线的做法二

主料:米线 鸡油 鸡肝。

辅料:油 盐 葱 蚝油 鸡精 胡椒粉 料酒。

1、先放生肉片,一片一片铺平了放,利用鸡汤的高温把肉片烫熟。

2、再放鹌鹑蛋,放进去别搅动,否则就变成蛋花了。

3、生食放进汤里稍等片刻,熟了以后可以放入韭菜等蔬菜。

4、放入米线,如果口味重的还可以放入少许榨菜和油辣椒,拌匀就可以吃了。

过桥米线的做法三

1、先将米线、豆芽、豆腐皮等材料分别下锅焯烫,米线焯烫半分钟后捞出自然晾凉,豆芽、豆腐皮则焯烫至熟备用。

2、将乌鸡或者柴鸡放入砂锅中,用中火慢慢煲1个半小时,直到鸡肉软烂即可,这是过桥米线的原始汤,高级一些的也可以加入火腿、老鸭、腔骨一起煲,汤的味道越香越好,同时最好保证汤面上有一层薄油。

3、鸡汤沸腾后将砂锅烧热,连汤带油盛入砂锅中保持温度,食用前先放鹌鹑蛋、里脊片等生材料,肉片变白后再下火腿片、米线、豆芽、豆腐皮等,拌匀后即可。

过桥米线的食物相克知识

过桥米线与其它食物配置没有负作用也没有相克的食物。

过桥米线什么时候放调料


过桥米线什么时候放调料

1、先放生肉片,一片一片铺平了放,利用鸡汤的高温把肉片烫熟。

2、再放鹌鹑蛋,放进去别搅动,否则就变成蛋花了。

3、生食放进汤里稍等片刻,熟了以后可以放入韭菜等蔬菜。

4、放入米线,如果口味重的还可以放入少许榨菜和油辣椒,拌匀就可以吃了。

过桥米线的一般做法

过桥米线做法一

汤料:猪脊骨,新鲜鸡,干瑶柱,姜片,盐。

米粉及配菜:米粉,煮熟鹌鹑蛋,鸡胸脯肉切片,牛肉切片,香菜,生菜,豆芽。

1、猪脊骨,新鲜鸡斩块,除去血水后,加干瑶柱和姜片小火煲两个小时,加盐调味。

2、鸡肉切薄片,青菜们洗干净。米粉单独煮熟捞起过凉水备用。

3、鲜汤连汤带油用纱布过滤掉渣子备用。

4、吃之前,汤热到沸腾上桌,依次烫入肉片,米粉,青菜,鹌鹑蛋,搅拌均匀。

过桥米线做法二

1、食材;米线,葱,鸡肝,鸡油。

2、鸡肝切片,油切块,葱少许。

3、锅烧热放进鸡油。

4、将鸡油煸出。

5、倒进鸡肝炒匀。

6、放姜片,盐,料酒炒片刻。

7、倒进清水烧开,调入胡椒粉。

8、倒进米线。

9、烧开调入鸡精和蚝油即可出锅。

过桥米线做法三

1、砂锅放冷水和米线一起煮至发软。

2、趁着煮米线的功夫收拾菜,干海带泡软切丝,香菇切片,四川酸菜撕开,小油菜洗净,香干切条。

3、米线软了,放入有调味作用的四川酸菜,香菇,海带。

4、加少许盐,生抽。

5、最后临出锅时放香干,榨菜和小油菜,油菜烫熟即可关火。

6、根据个人喜欢加点醋,辣椒油。

过桥米线的由来

相传,清朝时滇南蒙自市城外有一湖心小岛,一个秀才到岛上读书,秀才贤慧勤劳的娘子常常弄了他爱吃的米线送去给他当饭,但等出门到了岛上时,米线已不热了。后来一次偶然送鸡汤的时候,秀才娘子发现鸡汤上覆盖着厚厚的那层鸡油有如锅盖一样,可以让汤保持温度,如果把佐料和米线等吃时再放,还能更加爽口。于是她先把肥鸡、筒子骨等熟好清汤,上覆厚厚鸡油;米线在家烫好,而不少配料切得薄薄的到岛上后用滚油烫熟,之后加入米线,鲜香滑爽。此法一经传开,人们纷纷仿效,因为到岛上要过一座桥,也为纪念这位贤妻,后世就把它叫做“过桥米线”。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《米线专用调料》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性专用养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生