如何运动才养生

2019-10-07 │ 如何运动才养生 冬季怎样运动才养生

​如何腌制烤鱼才入味

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供​如何腌制烤鱼才入味,供您参考,希望能够帮助到大家。

我们都知道对于一些烧烤类的食物,想要它发挥出食物最佳的味道,不仅需要烧烤师傅的手艺,还需要掌握她的腌制方法,只有腌制方法掌握得当才能够使食物入味,在我们的生活中烤鱼一直是比较受大家欢迎的美食,那么烤鱼怎么腌制才入味呢?下面小编来给大家介绍一下

烤鱼要入味,一般都是要提前腌制入味,在烤制时刷调味酱汁 。没有提前加工的,就把鱼身上切花刀,这样烤的时候可以尽量入味。

【主料】

海青鱼600g

【辅料】

辣酱120g、精盐1/2勺、姜粉1勺、料酒2勺、胡椒粉1勺、生抽酱油3勺、葱段姜片适量、孜然粉1勺、五香粉1/2勺 ;

【步骤】

1、将鱼收拾干净。

2、在鱼的背上开两刀。

3、准备好辣酱。

4、把鱼放入盘中,撒盐、姜粉、料酒、胡椒粉、生抽酱油、葱段、姜片调料给鱼做一下按摩,使之入味。(在鱼腹内填上葱片和姜片用于去腥)。

5、在再表面抹上辣椒酱入味,放置30分钟。

6、烤盘底部放锡纸,把腌制好的鱼放到烤盘上。

7、烤箱预热5分钟,200度20分钟,取出翻面,并在表面刷辣椒酱汁,再撒孜然粉、五香粉,转230度在烤10分钟,烤到鱼表面干爽即可。

【小贴士】

1、烤鱼一定要放入适量的调料,然后腌制入味,这样可以保证鱼不醒。

2、烤箱的温度根据自家的烤箱来调节

材料

鲶鱼750克,蒜30克,葱15克,姜15克,白糖15克,生抽40ml,老抽40ml,料酒15ml,蒜蓉香辣酱30克

做法

1.鱼清洗干净后,身上多切几刀以便于入味,放入烤盘中

2.将葱末,姜末,蒜末,还有其他调料全部倒入鱼身上

3.抹好后,烤箱180度预热中层30分钟,中途取出来将汁均匀的抹在鱼身上两次

ys630.coM延伸阅读

鸡腿怎么腌制才入味


鸡腿怎么腌制才入味?鸡腿是指从鸡的大腿取出的一种肉(带骨头)。它具有高脂肪含量,是整只鸡的大部分。鸡腿含有硫酸钾和氨基酸等营养素,可以弥补牛肉和猪肉的不足。另一种鸡腿,称为瘸腿,是鸡翅下的肉的一部分。鸡腿也指身体强壮且能够跑步的人,它们通常被称为“鸡腿”。

①炸鸡翅要腌制多久

我一般情况下是腌制20分钟左右的,腌制的时候在鸡翅上用到划几道口子,这样可以更好的入味,如果想味道重一点,你也可以腌制的时间稍微长一些。

②炸鸡翅怎么腌制

1、先将鸡翅解冻,买的时候尽量挑选没有淤血的,光鲜亮洁的鸡翅。

2、用清水反复清洗几次。

3、将鸡翅装进塑料袋,尽量用质地结实一些的食物保鲜袋。

4、准备好腌肉的调料。

5、按照调料包装上的说明,将调料倒入塑料袋中,封紧袋口。

6、用手,隔着塑料袋反复按摩一下鸡翅,使得调料与鸡翅充分混合均匀。

7、尽量让鸡翅腌制的时间久一点,隔天吃就更入味。

注意事项

1、腌制好的鸡翅,要放进冰箱保存,如果需要腌制更久的时间,则应放在冷冻室。

2、同样的方法,可以腌制鸡翅中,鸡腿等。

③腌制炸鸡翅怎么做

制作步骤:

1、鸡翅中洗净后在内侧划开个口子。

2、葱姜蒜切末备用。

3、将鸡翅用盐、糖、料酒、酱油、醋、葱姜蒜腌制2小时。

4、将腌制好的鸡翅控干水分。

5、锅中做油,6成热时将鸡翅逐一下锅。

6、炸至鸡翅表面发白后捞出。

7、用铲子将粘连的鸡翅分开。

8、二次将鸡翅下锅,炸至金黄色捞出鸡翅。

温馨提示

1、鸡翅一定要腌渍入味。

2、注意控制油温,不要将鸡翅炸糊

鸡翅怎么腌制才入味


鸡肉是我们生活中常见的肉类,鸡的各个部位的特点不同,鸡翅可以说是使用比较多的部位之一,虽然肉不是很多,但吃起来非常有嚼劲。鸡翅是非常不容易入味儿的,我们在制作美食之前都需要先进行腌制入味儿处理。那么,鸡翅怎么腌制才入味?下面咱们就来详细看看吧。

鸡翅用什么调料腌制:

腌制鸡翅,一般直接用腌肉粉。

食材:鸡翅根10个, 腌肉粉适量

步骤:

1、先将鸡翅解冻,买的时候尽量挑选没有淤血的,光鲜亮洁的鸡翅。

2、用清水反复清洗几次。

3、将鸡翅装进塑料袋,尽量用质地结实一些的食物保鲜袋。

4、准备好腌肉的调料。

5、按照调料包装上的说明,将调料倒入塑料袋中,封紧袋口。

6、用手,隔着塑料袋反复按摩一下鸡翅,使得调料与鸡翅充分混合均匀。

7、尽量让鸡翅腌制的时间久一点,隔天吃就更入味。

鸡翅怎么腌才入味:

材料:10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒(红酒也可)、姜、红辣椒面、五香粉、黑胡椒。

作法:

1、如果是速冻鸡翅,请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。

2、加入少量酱油,放2勺酱油足可。

3、加入料酒或红酒,大约2勺子,主要用于去掉鸡翅的腥味。

4、加入盐、少许姜沫、少许辣椒子,少许五香粉(一般超市都有卖)、少许黑胡椒。

5、将鸡翅和作料搅拌均匀,充分粘取作料。

6、盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制,电视上讲最好是一宿(所以一定要提前准备,不能现吃现做。如果实在很急,也要腌制2-3个小时,充分进味儿)。

7、将腌制好的鸡翅取出,涂抹上蜂蜜(这样色泽味道才对!)可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。

8、将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉,中高火加热(一般是3个火苗那档)11分钟即可。

如何煮花生才入味


在各种坚果当中,花生可以说是一种比较便宜的食材了。所以很多的人是非常喜欢吃花生的,不仅仅是因为花生价格便宜,更主要的是因为花生营养价值比较丰富。一般来说,在花生新鲜上市的时候,我们就可以制作煮花生吃。可是很多的人煮花生并不入味。那么,如何煮花生才入味呢?

花生营养丰富有着“长生果”的美誉,在我国很多民俗或者风俗中,花生还有着特别的意义,大家最常见的婚庆习俗上的花生,就代表着早生贵子的意思。七月是落花生收获的季节,水煮花生是这个季节最受人喜欢的美食,不管是下饭还是下酒,还是做零食都可以。但是水煮花生要煮入味却不是一件容易的事情,以前在农村母亲煮的花生特别香,但是煮的时间却很长,需要近4个小时,中午开始煮到了晚上才有的吃。也正是因为水煮花生需要的时间长,以至于这些年我很少煮,不过最近一个厨师朋友告诉了我几个小技巧,让水煮花生变的简单了。今天小编把朋友的方法分享给大家:

食材准备:新鲜的花生,桂皮,八角,香叶,胡椒,干辣椒(不喜欢可以不用),盐;烹饪过程及技巧:第一步,洗花生 新鲜的花生表面有很多泥巴,如果不洗干净到时候煮出来的可不是水煮花生了,而是泥巴煮花生了。带泥的花生先用水泡30分钟然后用手反复搓洗,等到泥巴掉的差不多的时候用手捞起来放到另外一个水盘里,继续加水继续搓洗然后在捞出来,加盐或者淀粉继续搓洗,最大程度保证的花生壳上没有泥,有朋友说如果有耐心可以用刷子一个个刷是最干净的。

第二步,洗好的花生沥干水,然后用是指和大拇指轻轻的压一下花生的头部让花生开一个小口,也可以用刀轻轻的拍一下,然花生开口。这里主要是为了煮花生的时候,汤汁可以快速的进入花生里,煮的时候就不用花那么长时间了,而且还容易入味。

第三步,开好口的花生,放入压力锅里,加入桂皮,八角,香叶,胡椒,干辣椒,盐,在放入高出花生一半的清水。让后盖上锅盖开大火煮,煮的到压力锅的气门出大气的时候,关小火然后在煮15分钟,就把火关了让高压锅剩余的压力自行冷却,就可以吃了。

打开锅盖,捞出一些放到盘里,配上啤酒别说多惬意了。吃上几颗就不经会想起在农村天还不是很亮的时候,村里的人就会拿着“铁耙”去花生地里挖花生。小时候自己也是特别喜欢这时候跟着长辈去挖,不过我可不是真的去挖,我是去寻找那些大人挖过之后遗漏在土里的花生,只要细心一早上收获可不少3.5斤不是问题。到了中午火热的太阳照的头皮发烫的时候,长辈们就会把挖出了的落花生挑回家,母亲负责做饭,父亲和我们就开始摘花生,花生藤就会拿去喂猪或者喂鱼。吃完中饭母亲会拿一些摘好的花生去做“水煮花生”,到了晚上一家人在院子里吃水煮花生,纳凉。那时候没有手机大家都会在一起聊天,嬉闹。

今天的分享就到这里,谢谢您的阅读,宅男每天会给大家介绍美食的制作技巧和故事,如果您喜欢请动动手指转发分享给更多人知道,最后不要忘记关注哦!

怎样腌制鸡肉更入味?


因为各种各样的原因,比如长时间饮食不正确,很多人出现了营养不良的情况,这类人有很多特点,比如面黄肌瘦,而且抵抗力很差,身体非常虚弱,平时经常会很容易生病,这类人群要通过饮食补充营养,比如可以多吃鸡肉,除了炖鸡汤来吃之外,下面教大家腌制鸡肉的方法。

怎样腌制鸡肉更入味?

材料

主料:鸡腿400克,调料:花椒粉10克,姜5克,大葱8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,盐5克,酱油40克,料酒10克,植物油35克

做法

1.将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;

2.坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;

3.坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。

怎样做鸡汤,鸡肉入味?

可以放料酒,姜片等,用文火慢慢熬,这样做出来的鸡汤容易入味。具体做法如下:

主料:三黄鸡1只。

调料:食盐1小勺,葱1棵,姜3片,料酒1小勺,胡椒粉1小勺,枸杞子1小把。

鸡汤的做法

1.三黄鸡洗净,去掉内脏和鸡油;葱切段,姜切片。

2.枸杞用水泡发;锅置火上加入适量水、料酒烧开下入鸡焯去血沫捞出备用。

3.焯水的三黄鸡用清水洗净血沫;加葱姜、料酒大火烧开。

4.撇去浮沫,转小火煲至1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂。

5.加入枸杞再煲10分钟;盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。

整块鸡肉如何入味

入味主要是熬制时间比较长,并且能够用刀将鸡肉划开。

品名:炖鸡

材料:鸡、葱姜、料酒、盐、大枣、枸杞、南瓜

做法:

1、鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥

2、把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣(一个就够了,多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味)大火烧开,此时不要怕麻烦,一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好

3、转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,如果用高压锅会快些,不过味道没有沙锅慢火做的好吃

4、最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬

5、等鸡肉炖到一半时,加入了一些大枣,枸杞,最后鸡快好了的时候,忽然想起那边锅里蒸着南瓜,就灵机一动,把已经蒸熟的南瓜切下几块,扔进鸡汤里又炖了几分钟。

烤肉要怎么腌制更入味?


很多人对烤肉都比较喜爱,但是我们都知道在烤肉之前, 要对这些烤肉进行腌制,所以也需要注意了解一些所需要的调味料以及整个步骤地进行,下面就是具体的烤肉腌制方法步骤介绍。

一、调味料:葱2枝.姜40克 .酱油3 大匙.. 糖2大匙 . 水3大匙. 清酒1大匙. 胡椒粉少许(其它辛香料随各人喜好添加)

1.取一大碗,放入肉片及调味料一起抓匀,腌渍约60分钟。

2.烤箱预热至200℃备用。

3.作法1腌渍好的肉片平铺于烤盘上,放入预热200℃的烤箱内,烤约5~7分钟至肉烤熟即可。

二、原料: 猪里脊肉、姜、葱、精盐、辣椒粉、料酒、味精、五香粉、淀粉、鸡蛋、香油等

制法:

1、将猪里脊肉切成片,用姜、葱、精盐、味精、料酒腌渍入味,然后用铁签穿成串。

2、将水、淀粉、调成糊。加入蛋清,用筷子顺一个方向搅拌均匀,制成蛋泡糊。

3、炒锅上火,加入油烧至五成热,将肉串蘸上蛋泡糊后放入,用筷子轻轻翻动,大约5分钟炸至外部焦黄,用刷子蘸香油刷一下,将辣椒粉、五香粉撒等在上面,即可食用。 特点:色泽红亮、外焦里嫩,咸鲜香辣。

此法还可用炸羊肉串、火腿肠、素鸡等。

注意:如果以羊肉等为原料,可在调料中加入孜然,味道更美!

三、重点谈论自制酱料,吃烤肉都会觉得烤肉店的酱料味道很特别,其实简单到不行,只要几样调料就可以调出烤肉店的酱料,那就是:芝麻酱、白糖、腐乳汁、盐,这四样就是灵魂所在啦!

辅料有:姜汁、芥末油、蚝油、香菜末、葱末

烤肉必备物品 许多人并不注意如何正确使用烤肉餐具,一双筷子夹了生肉夹熟肉,虽然方便,但实在不卫生。正确使用餐具,让你安全卫生地享用美味。

夹子、叉子、铲子,这三样餐具是烤肉中不可缺少的“三剑客”。夹子,主要用来夹取生食;叉子,可以用来固定和测试食物的生熟程度;铲子,是非常好用的翻转食物的工具。 木炭:木炭是炭烤的必备生火材料。选购木炭时,要选择无烟烧烤木炭;应挑选较为沉重、质地结实的块状木炭。

田螺怎么煮才入味?


人们会把田螺做成各种各样的美食来吃,比如炒田螺吃是非常流行的,这里提醒大家注意,平时一定要注意吃田螺的健康问题,如果不懂得正确处理田螺的话,最好不要自己操作,比如田螺一定要正确清洗,也要正确去掉里面比较脏的部分,除了炒田螺吃之外,下面教大家煮田螺的正宗方法。

田螺怎么煮才入味?

1、洗螺

有一个流传很久的民间办法。先将田螺石螺放进盛满清水的盆子里,再把菜刀、锅铲等非不锈钢铁器插进螺堆。第二天就可以发现这些铁器上爬满了螺,不仅盆底沉下一层螺吐出来的泥巴,母螺还产下很多螺崽。如果清理干净后再重复处理,螺就继续吐泥下崽。这样,螺的肚子里便干净多了。

2、拑螺尾

在这里,向大家介绍一种土制的斩螺工具,简单非常:用一块260mm×80mm的结实木板,钉上一块1.5mm厚的曲尺形铁板,铁板的一端高度280mm,分别钻上三个18、16、14mm的孔,另一端80mm固定在木板上,那么可根据螺体的大小,把螺尾放进孔内,突出来螺尾尖部位手起刀落。方便、快捷,很快地,数斤螺就“搞掂”。

3、炒螺

A、调料:蒜茸、酸笋、豆豉、紫苏叶、辣椒油、油、盐、料酒(少量)、葱、姜、红辣椒、青辣椒、小个红指天椒。

B、制作方法:猛火烧干锅,下油(约两大勺。油一定要放得大方,上盘时一个个油亮油亮的),待八成热下蒜茸、酸笋、豆豉、葱、姜、红辣椒、青辣椒、小个红指天椒一起爆香,然后下洗好沥干的田螺爆炒5分钟(其间要不停翻搅),再放辣椒油、紫苏叶、盐、料酒继续爆炒5分钟即可上碟。

这里是以酸笋来炒螺。将螺与酸笋一起炒了,再放入自制的辣椒油,最惹味。

详细介绍

炒田螺的做法:1.将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂;

2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸;

3.旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香,盛起;

4.洗净炒锅,旺火烧热,下油,倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3分钟,放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次,再加盖约3分钟,再炒,直至透熟。

炒田螺的制作要诀:1.嗜辣者可放辣椒少许,味更佳;

2.可用海鲜酱、柱侯酱代替豆豉。食物相克田螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

猪脚怎么卤才入味


猪脚的口感很好,因为在猪脚上富含丰富的胶原蛋白,所以人们在吃猪脚的时候会感觉到q弹。并且有关于猪脚的制作方法,也是多种多样的,其中一道叫做卤猪脚,卤猪脚是一个不错的卤味制品。可是由于猪脚很大,在卤猪脚的时候如果不注意技巧的话,就容易处置不到位。因此卤猪脚的过程中如何卤才会入味呢?

猪蹄胶质蛋白含量丰富,大家都很喜欢吃。那么猪蹄怎么能吃起来软糯可口、入味到骨头里呢?

首先盐是百味之王,如果猪蹄不入味,其它的香味也无从谈起。如果你足够细心,你就会发现很多猪蹄店的猪手其实味道并没有什么特别的地方,但吃起来就是很入味,下口的感受到淡淡的咸香味的同时,五香味和肉香味也就接踵而来,相反的,如果夹起来的猪蹄色泽白白的,完全感觉不到咸味,相信你吃不了几口就会感觉到腻口了。

如何让猪蹄吃起来更入味呢?其实办法极其简单,给大家说四种:

1,回卤法。我们知道,猪蹄出锅后凉在外边,很快就干了,发硬了,这时候如果切给客人吃,肉内一点卤汁都没有,相信也相当难吃。很多师傅为了让猪蹄软而不烂,往往都是通过回卤法,第一次卤上2个小时,让猪蹄软烂7分,在出餐切块之前,再将猪蹄放入卤水锅内小火回卤半个小时,这样的猪蹄软而不烂,也更入味啊;

2,腌制法。腌制是最传统的入味办法,很多饭店的肉类处理都是采用传统的腌制办法,猪蹄也不例外,也同样可以采用腌制法来促使入味;

3,油炸法。油炸有两个目的,首先是油炸有助于去掉猪蹄多余的肥油,让猪蹄吃起来更加不油腻;其次,油炸过的猪蹄由于肉质更干了,放入卤水桶内会更容易吸收卤水,而卤水是咸的,也就是说,油炸过后的猪蹄会更加的入味啦;

4,淋汁法。猪蹄出锅的时候,可以采用淋汁的办法让猪蹄吃起来更入味,大家都知道卤水通常都会稍微咸点点,这样的卤水淋在饭或者肉上,才能体会到味道。

烤炉烤鱼腌制调料配方


在现实生活中烤鱼是一道比较常见的美食,主要材料就是鱼肉进行烤制,烤鱼的味道鲜香独特,而且其中含有丰富的营养元素以及多种蛋白质和微量元素,经常食用可以补充身体营养,而烤炉烤鱼的方法简单,需要将鱼肉腌制一下,腌制鱼肉的调味料非常中药,需要加入烤鱼汁和辣椒粉以及胡椒粉和辣椒油进行调味。

烤炉烤鱼腌制调料配方是什么?

原料:鲜活鲈鱼1条(重约900克)。

调料(批量):腌料1600克,烤鱼油400克,烤鱼汁500克,烤鱼料300克,五香油2300克,药料粉140克。

腌料配方:

取纯净水1千克加入葱姜片共50克,料酒、白兰地酒各100克,胡椒面、味精、鸡精、盐焗鸡料各20克,孜然粉、辣椒粉各30克,生抽300克,柠檬汁15克,白糖10克调匀。

烤鱼油配方:

用色拉油60克,葱油250克,花生油100克调制而成。

烤鱼汁配方:

用葱姜汁400克,白糖、米醋各5克,蚝油30克,蜂蜜10克,苹果醋20克,醪糟汁25克,盐2克调制即可。

烤鱼料配方:

用小米辣椒面200克,五香粉、花椒面各30克,十三香、孜然粉各15克,咖喱粉10克,盐3克调匀即可。

五香油配方:

锅内放入色拉油2干克,烧至四成热时,放入葱段、姜片各100克(也可放入少许干葱头),小火熬香,放入花椒30克,桂皮、砂仁各10克,八角2颗,丁香5克,小火熬香,取出后自然放凉,过滤备用。

药料粉配方:

十三香、孜然粉各50克,咖喱30克,麦芽酚5克调匀即可。

制作方法:

(1)宰杀:

将鲜活鲈鱼宰杀,放净血后洗净,从背部开刀,保持腹部相连,使鱼体成平面,接着在鱼身上打一字花刀。

(2)腌制:

鱼身放入腌料中腌渍30分钟。

(3)烤制:

把腌渍好的鱼铺于专用烤鱼夹上,夹好后放在木炭烤鱼炉上,每两三分钟翻动一次,使其受热均匀。当鱼身的水分稍干时,刷第一次烤鱼油,大约1分钟后再刷一次烤鱼油,继续烤,再刷烤鱼油,反复烤至成熟,最后再涮一次烤鱼油,同时撒上烤鱼料,将鱼放在不锈钢盘内。由于在烤制过程中,鱼的水分和油脂会部分流失,所以要及时涮油、涮汁。

(4)炒制底料:

目前,大部分酒店销售的烤鱼有两种底料,一种是泡椒味,另一种是五香麻辣味,这两种风味几乎全国的食客都能接受。下面分别介绍。

泡椒味:

锅上火,下入色拉油100克,葱片、姜片、蒜片各5克,下入泡二金条辣椒、美乐香辣酱各20克,泡灯笼椒、小米辣碎各15克,小火炒香,加高汤500克、药料粉5克,再下入酸豆角段40克,蒜块35克,味精、胡椒各10克,鸡精5克,白糖6克,小火熬至出香,用湿淀粉匀芡,出锅浇在鱼上,撒鲜花椒8克,再将五香油200克烧热,浇在鱼上,撒芝麻5克、香葱段30克,放在特制烤炉上,点火上桌。

五香麻辣味:

锅上火,下入50克五香红油烧热,投入姜片、蒜子各20克,糍粑辣椒30克,小火炒香,下入豆瓣酱、美乐香辣酱各20克,小火微炒,接着加入鲜汤500克,调入十三香10克,孜然粉、咖哩粉、味精、醪糟汁各5克,白糖3克,鸡精10克,苹果醋6克调味,小火熬出香味,起锅浇在烤鱼上。锅上火,注入五香油200克,烧至四成热时,放入干椒段50克、青花椒30克,小火炒香,随后放入葱节30克、芝麻10克、洋葱块50克,小火继续炒香,出锅倒入盘内,撒上炸好的油酥花生30克、香菜段10克,再把鱼盘放在特制烤炉上即可。

备注:

炒制底料时,鲜汤不可过多,以没至鱼身1/3处为宜。食用完烤鱼后还可以添加鲜汤,涮食其他原料,这是烤鱼和火锅相结合的一种就餐形式。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​如何腌制烤鱼才入味》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何运动才养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生