冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

家庭版自制烤鱼的做法

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。社会的发展,人们对养生越来越看重,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的家庭版自制烤鱼的做法,欢迎您参考,希望对您有所助益!

在生活中很多人都特别喜欢吃烤鱼,烤鱼并不是指用火烤的鱼,而是一种在锡纸上或者其他容器上烤的鱼,烤鱼的营养价值是非常高的,而且在烤鱼的同时还可以加入一些其他的自己喜欢吃的配菜,因为外面饭店里面的鱼比较贵,所以很多人喜欢在家里自己做烤鱼,下面介绍家庭版自制烤鱼的做法

烤鱼的制作过程是很严格的,需要不停翻动锅里的油,如果用烤箱做,就能省去这一步骤,节省人力。但在制作时,火候要把握好,配料也要调好。下面一起来看一下烤鱼的制作步骤吧。

第一步,准备原料

鲫鱼1000克、食盐10克、辣椒粉30克、料酒50克、孜然粉10克、生抽5克、花椒粉5克、鸡精5克、植物油10克。

第二步,鲫鱼洗干净

将鲫鱼去鱼头鱼肠,用干净的清水清洗干净,然后放点盐和料酒,淋上酱油,再加一些额外的调料,如鸡精、辣椒粉、孜然粉等,腌制半天。

第三步,加配料

如果想烤鱼做出来更好吃,需要添加大量的配料,不过,具体要添加哪些,根据自身情况而定。有的人会添加白菜、木耳、洋葱、青笋、莲藕等,有的人则会添加香菜、芽菜、萝卜、土豆等。

第四步,加热

将烤盘放入烤箱中,倒入鱼肉和配料,关上炉门,进行加热。等加热完成后,撒上香菜,即可趁热食用。

烤鱼有什么配料

1、烤鱼的配料:鲤鱼一条,约1250克,色拉油80克,红油50克。

2、烤鱼的配料A料:郫县豆瓣酱100克,花椒粒30克,干辣椒段50克,鲜花椒,蒜片,鱼酱各10克。

3、烤鱼的配料B料:盐,料酒,陈醋,白糖,胡椒粉各5克。味精,鸡精各20克,芝麻油,花椒油各10克。鲜汤500克。

4、烤鱼的配料C料:乌江榨菜,去皮花生,熟黄豆各6克,芫荽2克,熟白芝麻3克。

5、烤鱼的的做法:锅上火,放入色拉油,红油,烧制5成热时,下入A料炒香,放入鲜汤,入B料调味,烧开后倒入备好的烤鱼电煎锅中。最后在制作好的烤鱼上撒上C料即可。

6、烤鱼做法小贴士:辣椒不要炒焦,否则鱼肉会苦。烤鱼一般烤至8成熟,在炒底料时一定要炒香,在上桌前先将盛鱼的锅烧开,使熟与香达到最佳状态。让鱼的香味散发开,麻与辣以鲜香夺人。

烤鱼是哪里的美食

烤鱼,一种发源于重庆万州的特色美食,在流传过程中,融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术,充分借鉴传统川菜及川味火锅用料特点,是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。

流行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着明显的不同,它采用“先烤后炖”的独特做法,融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。

据说川式烤鱼的由来是从非洲传来的,一名捕到鱼的非洲土著,烤了很久鱼还未熟,便把那条鱼加入汤汁调味料边吃烤,发现比以往任何时候都鲜美,从此就有了这道美味,烤鱼相传已有千余年历史。

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家庭版蛋糕的做法


家庭版蛋糕的做法是一道常见的家常菜,而且这道菜做起来很简单,不用油炸只需要简单的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道汤,这顿饭吃起来就更加的有味道。

2、这是蛋清

3、把蛋黄里加糖25g,搅拌散后放100g牛奶,再放面粉50g,搅匀就好。

4、用保鲜膜封住,以防面粉会干。

5、然后将蛋清里加上25g白糖,开始搅拌。

6、这是我搅了十分钟的样子,当时很期待它变成奶油的样子。

7、搅到二十分钟就变成好多好多小气泡,好神奇啊!

8、搅到30分钟的时候终于成功了,好高兴啊!

9、把搅拌器放在上面真的不倒,瞬间感觉自己好厉害啊哈哈!

10、把锅预热一分钟在刷层油防止它粘,然后把面糊放里,轻轻嗑几下把气泡震出,按米饭按键。

11、最后出锅喽

12、我喜欢嘻嘻

13、给面包加点装饰

想要健康,就不能偷懒,自己在家里做上几道美味佳肴是人间一大美事,家庭版蛋糕做法简单,取材方便,不妨多吃。

家庭版熏鱼的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好家庭版熏鱼。

2.将鱼块取出常温解冻后,将其摊开放置通风处使其自然风干,如若放置户外阳台风干,需注意加盖纱罩以防蝇虫叮爬

3.平底锅烧热下宽油,油温起来后将鱼块平铺锅中,以半煎炸的方式,将鱼块炸至金黄酥透,捞出控油备用

4.锅内留底油,将蒜瓣、姜片,八角、桂皮等香料下锅,中小火煸香

5.倒入绍酒、生抽、老抽,下冰糖,盐适量,锅内倒入1碗水,大火煮开

6.将煎炸过的鱼块放入,将鱼块与汤料翻炒均匀转中火焖煮,在焖煮过程中需要将鱼块翻面,以使鱼块上色均匀。鱼块入味浓稠时(约30-40分钟)往锅里淋上1茶匙香醋,推匀后盛出,依据个人口味撒上炒香芝麻、葱末等上桌

看到这里,你也完全了解了家庭版熏鱼的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

家庭版寿司的做法


做菜不仅是生活的必备技能,还常会乐在其中。其实,做菜的好处还远不止这些,下面,小编就为您介绍家庭版寿司的做法,让你也享受做菜的乐趣。

2.1竹帘上铺一张紫菜。

3.2火腿肠,芒果分别切成条。

4.12然后铺一层米饭(米饭蒸好后稍微晾凉,然后加苹果醋调拌)。

5.21手套到保鲜袋中把米饭摁压紧实。

6.1在摁压好的米饭上铺一层保鲜膜。

7.2摁压米饭,也是在包寿司让成品看起来不松散的一个重要的步骤,特别是有包不紧的朋友更要试试这个方法。

8.这个是米饭外包的,然后翻转过来,竹帘还是在最下面,紫菜在最上面。

9.在紫菜上涂一层沙拉酱。

10.1卷的第一下要摁压一下定型,馅都要包进去,也不能太用力,紫菜会破,馅会爆出来。

11.2摆上黄瓜和芒果。

12.然后慢慢的拉着竹帘往前卷,保鲜膜不要包到寿司内心中,包在米饭的最外面一圈就可以,不然吃的时候就麻烦了,最后整根摁压定型。

13.甜的外包的寿司卷就做好了,保鲜膜不用拿掉,直接切圈就好,比较好摆放,这样不会粘。

14.接下来是内包的,还是甜的口味,这就没什么好说的了,米饭上涂沙拉酱,然后放上黄瓜,芒果。

15.最后包咸的,加沙拉酱,黄瓜,火腿肠,肉松。

16.一共做了五根。

17.切好摆盘,大家就可以开吃了哦。

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下家庭版寿司

家庭版蚝烙的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍家庭版蚝烙的做法,先自己动手尝试做一下。

2.12黄瓜用工具刨丝。

3.21薯粉倒入一个大的容器。

4.加水和至无颗粒状态。

5.和好的薯粉水打入两个鸡蛋。

6.1加入洗净的生蚝。

7.2滴几滴鱼露。

8.加入切好的黄瓜丝。

9.加入适量的盐调成糊。

10.平底锅烧热,加入猪油溶化。

11.盛入一勺调好的糊,转动平底锅。

12.煎至两面金黄即可。

很开心小编为大家今天分享的家庭版蚝烙的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

酸菜鱼家庭版。的做法


工作忙,做饭难是很多人选择在饭店吃饭的主要原因,其实,做饭虽然需要一点时间,但是自己做能更好地维护自身健康,是很值得的,酸菜鱼家庭版。的做法很容易,对做饭没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。

2、鱼片加入少许清水。盐,顺着一个方向搅拌,使鱼片上劲,加少许生粉,还是顺着一个方向搅拌。

3、锅里入油,加入姜片,爆香鱼骨头入锅翻炒数下,加入酸菜翻炒,这个顺序不一定非要这样。根据个人喜好,怎么方便怎么整。翻炒数下之后加入清水,有条件的加高汤。调味,白醋,盐口什么自己掌握。这个没有标准。

4、漏勺讲酸菜,鱼骨头捞出垫底。

5、鱼片下锅。锅开一分钟左右,鱼片捞出。不要煮太长时间,不然鱼片容易散而且不好吃。

6、鱼片汤一起倒入容器里面,造型嘛,根据个人性格。

7、最后一步锅里入油不喜欢油腻的少放油。油温五层,干辣椒,葱段下锅爆香立即出锅浇在上面。即可!

8、这个是我们老家的做法。你们觉得那个好吃?喜欢那个?

酸菜鱼家庭版。的做法操作简单,无论是不是经常下厨,这道菜都能做的非常好,只要不加太多盐就可以啦。

葱油饼(家庭版)的做法


现代小吃店的美食五花八门,有一种食物偏受上班族朋友的喜爱,它就是葱油饼(家庭版),时间允许的话,朋友们也可以自己做葱油饼(家庭版),新鲜的鸡肉、大米、根据个人口味放入香菇、牛肉、猪肉等等食材,更适合需要减肥的朋友食用哦。

2、开始手法要轻柔,然后一气呵成,双手齐用力翻转面团,揉至光滑,差不多象剥了壳的鸡蛋。

3、大葱切末,倒入五香粉和盐。热锅倒入油,待油温烧热关火,到入装葱末、五香粉和盐的碗里制成葱油。

4、揉好的面团醒20分钟后再次柔光,分成几分。

5、擀成大片稍薄些。

6、刷上制好的葱油。

7、然后沿饼边慢慢卷起,尽量卷的薄且均匀。

8、卷成长条后,沿着一端绕成圆圈,并且用手按扁,成圆饼状。

9、平底锅放少许油,放入面饼,烙至两面金黄就可以了出锅了。

10、烙好的饼也可以用刀切成自己喜欢的形状。瞧,完整的成品图。

介绍了这么多葱油饼(家庭版)的做法妹子们是否了解了呢?想要让肌肤越来越水嫩、让自己延缓衰老的朋友们,赶紧食用起来吧!可以额外加一些调料,味道更棒哦。

家庭版糖炒栗子


板栗的种植历史非常悠久,在中医上看来,板栗能够补精益肾,对肾有很强的作用,所以常常拿板栗来入药。除此之外,板栗的吃法也有很多,可以拿板栗来入菜和鲜吃等。但是最常见的吃法,还是属于糖炒板栗,街上的糖炒板栗总让人担心食品不卫生,下面为大家介绍家庭版糖炒栗子的做法。

栗子富含蛋白质,脂肪还有很多的碳水化合物,钙铁磷呀等一些维生素的含量都是非常的丰富,有补肾强筋,活血止血,健脾养胃的功效,最重要的是炒熟的板栗味道清甜,深受人们喜欢。

但是街头炒的糖炒栗子非常难剥开,而且炒出来总是会有一些黑黑的,为了吃的健康方便,所以跟大家分享一款家庭版的糖炒栗子的制作方法,同样的简单美味,喜欢吃糖炒栗子的可千万不要错过呀。用剪刀或者刀在栗子上剖个十字口或者一字口方便煮熟和入味(建议用剪刀 刀有些危险并且不好操作)

准备好板栗,清洗干净,将处理好的栗子随意淘一下放入锅中 加入淹过栗子的水以及少量的食用油开始煮

水开后放入适量白糖并搅拌一下,把板栗上的毛给用刀弄掉,然后用刀在板栗上面画上几刀,然后上锅蒸上十分钟左右,板栗蒸熟了之后,就会顺着你的划痕给炸开,这样比较方便吃的时候剥开。栗子可以适当多煮一下

煮到水分快干(千万不可煮干 要至少看得到还有水在锅里)捞出栗子放入炒锅当中。

这边起锅,加上一小勺的水,适量的白砂糖,小火熬化糖汁,最好糖汁熬的越浓稠越好。

这个时候再把蒸好的板栗快速的放进锅里面翻炒,让板栗均匀的裹上糖汁,然后出锅晾凉。这个时候先不要着急吃,等板栗放凉,表面的糖汁脆脆的时候再吃更有一番味道。

是不是超级简单,这样做不仅板栗十分的好剥开,也十分的好吃,可以尝试一下哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家庭版自制烤鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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