真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

豆豉烧豆腐的做法步骤是什么?

豆腐是生活中最常见的一种豆制品,豆腐的营养价值非常高,不管是用黄豆还是黑豆做成的豆腐,蛋白质的含量都非常高,而且都是优质蛋白,除此之外,豆豉也是一种豆制品,人们制作豆豉一般用黑豆或者黄豆,今后可以把豆豉和豆腐搭配一起吃,下面详细介绍豆豉烧豆腐的做法。

第一、豆豉烧豆腐

材料

豆腐,油,葱花,姜,豆豉酱,盐,青椒

做法

1.平底锅放入少量油,豆腐(应该是北豆腐吧)冲洗一下,切成长条块,平铺在锅内,小火煎一下呈现金黄色,盛出备用。

2.锅底留少量油,放入葱花、姜末爆香,放入一大汤匙的豆豉酱(用的是福临门风味豆豉),煸炒一下至出香味,放入煎好的豆腐和少量盐,翻炒,之后放入少量水(或骨汤),微炖一下,放入切成三角块的青椒,收干汤汁,即可。

第二、豆豉烧豆腐

制作材料

主料:豆腐(北)400克

调料:豆豉15克,色拉油50克,大蒜(白皮)5克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,盐3克,味精1克

豆豉烧豆腐的特色:

色香味美。

制作过程

1.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;豆腐切成小块;蒜切片;把豆豉剁碎,放入碗中,加入水淀粉拌匀。

2.豆腐块放入油锅炸成金黄色捞出,沥油;原锅留油少许,烹入酱油,放入豆豉、蒜片、精盐、味精煸炒出香味,放入豆腐翻炒均匀,出锅即可。

豆豉烧豆腐的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

第三、豆豉烧豆腐的做法

1.准备材料,干辣椒切小圈,豆腐切小块,姜切片备用

2.炒锅中倒入1大匙植物油,將豆腐放入小火煎至两面金黄,用锅铲将豆腐铲一边,再將干辣椒、豆豉及姜片放进去爆香

3.用小碗放入生抽、白糖和适量的水,再加入一点点的干淀粉,调匀成酱汁,将酱汁倒入煎香的豆腐里,小心混合均勻

4.盖上盖子小火焖3-4分钟至湯汁收干即可

烹饪技巧

1、豆腐小心煎至两面金黄,要小心点,豆腐很嫩,容易煎烂哦;

2、豆豉本身有咸味,生抽不要加太多哦,不然,会太咸了;

3、喜欢辣的朋友可以加多点辣辣椒,只是微辣的哦。

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自制黑豆豉的做法步骤是什么?


人们在做豆豉的时候,通常选择的是黄豆,实际上,用黑豆做豆豉也是非常好的,因为大家都知道,黑豆的营养价值非常高,黑豆做成的豆豉里面含有豆激酶,另外还含有多种营养素,补充这些营养可以改善肠道内的菌群,对肠道健康有好处,比如可以促进消化,所以下面教大家自己制作黑豆豉的方法。

第一、自制黑豆豉的做法

1

黑豆洗干净

2

用冷水浸泡3个小时

3

浸泡后的黑豆放在石锅中,入微波炉打至7、8分熟,晾凉

4

晾凉的黑豆放在果汁杯中

5

将刀片组件旋紧在果汁杯口,再将刀片组件和主机上的符号对准,稍用力把果汁杯向下压,再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上,接通电源,手按住开关,机器开始工作,将黑豆搅拌好备用

6

锅烧热加油,洋葱碎入锅炒

7

炒出香味,豆瓣酱入锅炒

8

炒出红油,搅拌好的黑豆入锅炒

9

加白糖炒

10

加盐、味精炒,炒均匀关火,盛出放在密封的容器中保存,随吃随取

第二、自制黑豆豉

1.黑豆洗干净

2.用冷水浸泡3个小时

3.浸泡后的黑豆放在石锅中,入微波炉打至7、8分熟,晾凉

4.黑豆放在果汁杯中

5.将刀片组件旋紧在果汁杯口,再将刀片组件和主机安装好,接通电源,手按住开关,机器开始工作,将黑豆搅拌好备用

6.锅烧热加油,洋葱碎入锅炒

7.炒出香味,豆瓣酱入锅炒

8.炒出红油,搅拌好的黑豆入锅炒

9.加白糖炒

10.加盐炒

11.炒均匀关火,盛出晾凉后放在密封的容器中保存

第三、自制豆豉的方法如下:

1、黄豆洗净泡一夜。

2、将黄豆煮熟,煮豆的水不要倒,加盐保存在冰箱里。

3、黄豆放在温暖的地方发酵3天左右,发酵好的样子是豆子之间有了粘粘的液体就可以了。

4、发酵好的黄豆加盐、剁椒、辣椒面、花椒粉、姜末拌匀。

5、将煮豆的水倒入,点些白酒。

6、装入保鲜盒中,放在冰箱冷藏7-10天左右就可以食用了。

豆豉焖排骨的做法步骤是什么?


在平时的生活中,很多家庭都会自己焖排骨来吃,不管是猪排骨,牛排骨还是羊排骨,都可以选择这样的吃法,排骨的营养非常丰富,比如含有蛋白质以及丰富的微量元素,今后大家在焖排骨的时候可以加入豆豉,豆豉会让排骨的味道变得非常香,那么豆豉焖排骨应该怎么做呢?

第一、豆豉焖排骨

材料

猪排骨(切成10块),豆豉2汤匙,辣椒干适量,小辣椒8条,姜蓉,蒜茸

做法

1、首先先把猪排骨洗净,再切成大小一致的块状。

2、把切好的猪排骨放进沸水内煮大概20分钟左右,以去除腥味。

3、把切成蓉状的豆豉、辣椒干和小辣椒连同姜蓉和蒜茸放进热锅内爆炒至出味为止。

4、之后加入猪排骨内翻炒,再加入适量的水焖煮。

5、最后再加入调味料(蚝油、酱油、盐、绍兴酒)调味即可。

第二、豆豉排骨

材料

小排骨300g,葱1支,红辣椒1根,豆豉15g,蒜头3粒,沙拉油30㏄,葱1支,蒜头3粒,酱油15㏄,糖10g

做法

微波炉作法:

1.腌料的葱切段,蒜头切片,加入酱油、糖与洗净的小排骨腌30分钟备用。2.调味料的葱切末、辣椒切丝,与豆豉、蒜头、沙拉油一起用强微波加热3分钟。

3.再加入排骨,改中微波加热20分钟后盛盘,放上少许葱末、红辣椒丝(份量外)即可。

电磁炉作法:

1.腌料的葱切段,蒜头切片,加入酱油、糖与洗净的小排骨腌30分钟备用。2.热一锅油至180℃,放入小排骨炸5分钟至呈金黄色,捞出备用。

3.调味料的葱切末、辣椒切丝,与豆豉、蒜头、沙拉油一起放入平底锅中,以强火炒香2分钟。

4.再加入炸好的排骨,以强火拌炒5分钟后盛盘,放上少许葱末、红辣椒丝(份量外)即可。

第三、豆豉排骨

材料

小排骨300公克,干豆豉1大匙,水1大匙,A.酒1大匙,太白粉1大匙,盐少许,糖少许,胡椒粉少许,葱花1小匙,姜末1小匙,蒜末1小匙,辣椒末1小匙,B.蚝油2小匙,糖1小匙,香油1小匙,醋少许

做法

1.将排骨洗净沥干,用调味料A拌匀,腌渍约20分钟备用。

2.干豆豉用水泡软,再加入所有调味料B调匀备用。

3.热油锅,将作法1的排骨过油略炸后沥干放凉备用。

4.将作法3的排骨拌入作法2的材料,用大火蒸约30分钟至熟软,起锅后滴入香油,撒上少许葱花、姜末、蒜末、辣椒末即可。

烧鸽子的做法步骤是什么


鸽子在我们的印象中是一种在广场或者是公共场合下饲养的观赏用飞禽,其实鸽子是能够用来食用的,而且鸽子的肉质非常的不错,营养也十分的丰富,对于补充身体是非常有效果的,人们对于鸽子的烹饪是有多种方法的,鸽子肉也非常适合烹饪,下面就来看看烧鸽子的做法步骤是什么的介绍吧。

调味料:美极鲜酱油50克,鱼露25克,豆豉油精酱油(比一般酱油口味更鲜,可用一般海鲜酱油代替)50克,味粉15克,沙姜粉5克,肉宝王10克,胡椒粉5克,开水100克。(此为10只鸽子用量)

制作:

1、先将鸽子宰杀,去头放血(比直接买的光鸽口感好),用小流水冲洗干净,去掉腥味备用。

2、所有调味料调匀,为更好地入味,用新的一次性医用注射器把调味料注进鸽肉较厚的胸脯处。

3、用炭火把鸽子毛烤掉,然后去掉一些杂毛,去掉黄油和内脏,肝、心、胗放回原处。

4、炭火烧到没有明火的时候敲碎,取一部分铺在盆底,把去掉杂毛的鸽子摆进盆里木炭上,剩余的木炭盖在鸽子上火局15-20分钟(根据木炭燃烧的程度定时间,最多20分钟)。

5、把火局好的鸽子去皮(此菜吃的就是鸽子肉的干香,所以皮要去掉),放盐水中(可起到杀菌的作用)用毛刷(最好用牙刷)刷洗一遍,去掉木炭屑,用保鲜膜包好冷藏保存,两天之内口感最好。

6、上桌前刷一遍香油,入微波炉中火烤6分钟即成。

从以上的介绍来看,烧鸽子的做法是比较简单的,这种鸽子肉经过烹饪之后会呈现出独特的味道,是人们在食用之后比较喜欢的一种,而且味道和其他的食物有着比较大的区别,鸽子肉更加的入味,所以,在家里面制作一份烧鸽子是非常不错的选择。

西瓜豆豉酱的做法步骤是什么?


现在很多人喜欢吃豆豉,尤其是贵州、四川、湖南以及重庆等地区,豆豉是人们生活中很重要的调味料,比如做凉拌的时候加入豆豉,做火锅的时候也经常会加入豆豉,尤其贵州的豆豉火锅是当地非常有特色的,另外大家还可以自己做西瓜豆豉酱来吃,味道非常独特,详细制作方法如下。

西瓜豆豉酱的做法:

原料:黄豆1.5千克面粉1千克,西瓜瓤10千克,盐500克

器具:木板、竹筐或竹帘、白纸或纱布、敞口的搪瓷盆、陶瓷罐或是玻璃的也可,不要用不锈钢或是铝的,金属的都不行,时间长了易起化学反应(注意:这些器具必须是保证洁净无油的,用前一两天最好用太阳晒过)

最佳制作时间:白天日照温度稳定在28-35度,且天气稳定,最好避开雨水频繁的时节,一般在北方五月底六月初就差不多了。

一、制作过程:

1、黄豆清洗干净,温水浸泡4-5小时。放入锅中添适量清水,旺火烧开,转中小火煮至酥烂,捞出晾凉。

2、将黄豆放入面粉中拌匀,摊开在干净无油的木板上,厚约3-4厘米,上面盖上干净白纸或是洁净的笼屉布,将木板放置在30度以上的地方任其发酵,一周左右,豆上就会长满黄绿色的东西,这里叫“醭”(bu第二声)然后放在竹筐或竹帘上,晾晒至干透,这就是做好的豆豉坯了。

3、将晒好的豆豉坯倒入备好的容器中,加入备好的西瓜瓤和精盐,搅碎拌匀,(要领:西瓜瓤一定要弄碎)搅拌时最好戴上一次性手套,一来避免酱受到污染,同时也能保护芊芊玉手。

4、拌匀后,用干净布或餐巾纸将容器边擦拭干净,蒙上双层纱布,用绳子或皮筋绷紧(因为要经常开启搅拌,所以一定打成活结啊,不然。)

二、晒制过程

1、每天上班出门前把它放到阳台或是小窝的日照最长处,(千万记得提前关注天气预报,一淋雨可就完了,同时也要注意放到一个妥当的地方,如果家里养的有猫狗什么的就自个儿想辙吧)晚上回家后再把它收入室内。

2、每隔两三天打开纱布,用洁净无油的筷子/勺子翻搅一下。

以上两步骤大概持续40天左右就可以不用再晒了,倒入密封瓶中置阴凉处存放即可日常食用,一般可以食用一年。保存时最好分装几个瓶中,取用时一定要用洁净无油的调羹,否则,这一瓶就很容易坏掉。在取用过程中,有时会发现在瓶口或酱的最上面有白绿色的删,没关系,用勺子将它撇掉就行了,不影响食用。

三、食用方法

1、可以用它来配中式早餐。

炒锅中加适量食用油(油稍多些),用干红辣椒、葱花、蒜片炝锅后加入西瓜豆豉酱,略加翻炒,加适量水煮开,勾薄芡,收成浓稠汁状后即可出锅。配上热腾腾、宣软的大馒头或是自炸的油饼,和一碗小米粥,那味道,甭提多美了;也可根据个人口味配入剁碎的花生仁或是虾皮、肉丁也不错啊。

2、做炸酱面。

炒锅中加入适量食用油,肉馅入锅翻炒,色变且出油后加葱蒜末及西瓜豆豉酱,翻炒片刻加开水稍煮,勾浓芡,即可出锅。浇在煮好的面上,就是一份让欲罢不能的美味炸酱面;也可根据个人口味儿加入茄丁、豆角末、碎榨菜或是其它蔬菜,营养就更全面了。

还有一种叫番茄豆豉酱,就是把西瓜换成西红柿,方法和步骤跟上面都一样,只是一定要选用熟透的,不然味道会很酸,而且要避免用青的,会有毒的;同时最好将西红柿的外皮撕去,这样吃的时候就不会让人不尽兴了。西红柿做出来的比西瓜的略酸一些,食用时可适量加一点糖,味道也很不错的。

自制发酵豆豉的做法步骤是什么?


都吃这种调味料直到今天还非常受欢迎,这是非常有中国特色的一种传统的调料,人们制作豆豉的主要原料是黑豆或者黄豆,不过制作豆豉的工艺比较复杂,比如要经过发酵过程,要让黄豆或者黑豆通过发酵分解,从而才有豆豉的味道,下面介绍做发酵豆豉的详细步骤。

自制发酵豆豉的做法:

非物遗产

党和国家非常重视非物质文化遗产的保护,重庆市永川区的“永川豆豉酿制技艺”和四川省绵阳市三台县的“潼川豆豉酿制技艺”作为“豆豉酿制技艺”的代表,于2008年6月7日被国务院公布为国家级非物质文化遗产(传统技艺类)。

加工

豆豉富含蛋白质、各种氨基酸、乳酸、磷、镁、钙及多种维生素,色香味美,具有一定的保健作用,国南北部都有加工食用。但若不注意加工艺,会致使品质下降,甚至霉变,造成经济损失。

一、工艺流程

黑豆→筛选→洗涤→浸泡→沥干(TY-Ⅱ)→蒸煮→冷却→接种→制曲→洗豉→浸FeSO4→拌盐→发酵→晾干→成品(干豆豉)

二、操作要点

原料处理

1.原料筛选:择成熟充分、颗粒饱满均匀、皮薄肉多、无虫蚀、无霉烂变质、并且有一定新鲜度的黑大豆为宜。

2.洗涤:用少量水多次洗去大豆中混有的砂粒杂质等。

3.浸泡:浸泡的目的是使黑豆吸收一定水分,以便在蒸料时迅速达到适度变性;使淀粉质易于糊化,溶出霉菌所需要的营养成分;供给霉菌生长所必需的水分。浸泡时间不宜过短。当大豆吸收率67%时,制曲过程明显延长,且经发酵后制成的豆豉不松软。若浸泡时间延长,吸收率95%时,大豆吸水过多而胀破失去完整性,制曲时会发生“烧曲”现象。经发酵后制成的豆豉味苦,且易霉烂变质。因此,在生产加工中应选择浸泡条件为40℃、150分钟,使大豆粒吸收率在82%,此时大豆体积膨胀率为130%。

4.蒸煮:蒸煮目的是破坏大豆内部分子结构,使蛋白质适度变性,易于水解,淀粉达到糊化程度,同时可起到灭菌的作用。确定蒸煮条件为1kgf/cm2,15分钟或常压150分钟。

家常烧豆腐的做法是什么


豆腐是大家经常吃的食物,是一种由大豆制成的营养丰富的食物,深受广大人民群众的喜欢。豆腐的吃法有很多,家常烧豆腐是其中之一,也是比较常见的家常菜。那家常烧豆腐的做法是什么?这是大家都想了解的问题,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大家。

家常烧豆腐的做法是什么?

主料:北豆腐240克

辅料:细香葱适量、

调料:花生油适量、食盐4克、生抽15毫升、老抽5毫升、淀粉适量、辣椒酱1勺、白糖5克

家常烧豆腐的做法:

1.北豆腐一盒切块备用;

2.香葱一小把洗净后切末,葱白和葱绿要分开来切;

3.取一小碗,韩式辣椒酱1勺、生抽2勺、老抽1勺、白糖1勺、盐半勺调成调料汁;

4.煮一锅开水

5.水开下切好的豆腐煮半分钟左右

6.将焯水后的豆腐捞出沥水

7.另起锅,锅内放适量的花生油,油热后下葱白爆香

8.放沥水后的豆腐,小心的晃动锅子,让豆腐均匀的沾到花生油方便定型

9.放入步骤3-4中调好的调料汁,并小心的晃动锅子让豆腐均匀的着色后中火煮半分钟到1分钟

10.如果觉得调料汁的量少不够煮1分钟的话,可以加量少煮豆腐的水进去同煮

11.待豆腐基本都上色后,抓一点水淀粉进行勾芡,然后转大火收汁

12.待汤汁收的差不多时,撒上葱绿即可出锅。

上文就是关于家常烧豆腐的做法是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有帮助。豆腐的吃法有很多,朋友们可以选择自己喜欢的做法来做着吃。豆腐的营养丰富,比较适合老人和孩子吃,而且味道也很不错,很受广大食客的喜欢。

​玉米豆腐的做法步骤是什么?


很多人都吃过玉米豆腐,一般选择豆腐主要是嫩豆腐,豆腐不应该太硬,这样会影响口感,但是今天要给大家介绍的这道玉米豆腐是用玉米粉制作成的豆腐,有着香甜的玉米口感,在平时可以煲汤,也可以炒菜周围撒上适量的玉米粒,既可以增加口感,也能做成甜品。

破碎

称取一定量的玉米(以下步骤中与石灰、水的比例皆按此重量计算),放入电磨中破碎,每粒破成4~8瓣,筛掉皮屑和细粉。注意是破碎而不是粉碎。

水煮

1、把破碎后的玉米放入铁锅内,加水至淹没玉米3.5厘米左右。

2、取玉米重量2~5%粉状石灰(新者稍少,旧者稍多)放入少许水中,搅拌成溶浆,倒入已加水的玉米当中,搅拌均匀。

3、燃火至水开,将玉米煮熟。但注意煮的时间不宜过长,一般到玉米粒稍微膨胀,熟透为止,过生或过熟都做不成豆腐。

4、捞出玉米粒,用清水沟洗,越干净越好。

磨浆

把玉米加2~2.5倍重量的清水,用磨浆机或石磨磨成浆,越细越好。

过滤

用制作蚊帐用的纱布或孔更粗一点的布类,将浆过滤一次(目的是再一次去掉玉米的表面或其它杂物,不是为了去玉米渣,滤布太细会减少豆腐产量)。

煮浆

方法有二:一是在洗净油污后的铁锅内投入2倍玉米重量的清水,再倒入浆,一边煮一边搅动。开始用大火烧煮,至半熟时改用小火,煮成糊状。停火的检验标准是用饭勺舀满浆后向下倒,如成片状即可。不能过稀也不能太干,否则会影响质量或产量。第二种方法是选用冷水倒入锅内,煮至水温达90℃时再倒入浆,煮至合乎标准。

锡纸豆腐的做法步骤是什么?


人们常说的锡纸豆腐,主要是指锡纸海皇豆腐,这是人们使用普通的豆腐做成的一道非常受欢迎的美食,除了普通的豆腐之外,制作过程中还要加入红萝卜、肉松等食材,做出来的锡纸豆腐色香味俱全,能够补充蛋白质等营养,这道美食的详细制作步骤如下。

锡纸豆腐的做法:

材料

山水豆腐1砖,虾仁、澳带、蟹柳共150克,红萝卜、菜心、肉松适量。

制法

1、豆腐用竹签扎过(便于入味),以上汤过面,入笼蒸8分钟取出,入旺油锅,将豆腐炸成金黄备用。

2、虾仁、澳带切粒,菜心、红萝卜切片。起锅,放入以上原料,加上汤,调味,烩熟盛起。

3、将炸好的豆腐摊在锡纸上,淋上烩好的海皇料,撒上芝士粉、肉松、封好锡纸成枕型,放入焗炉中,焗约5分钟即可。

锡纸具有密封性强和传热性好的特点,本菜用锡纸海皇豆腐入炉焗制,使豆腐充分吸收海皇料的鲜味,把锡纸剪开,热气和香气扑鼻而来,给人的味觉带来冲击。

菠萝咕噜日本豆腐:

材料

日本豆腐2条,菠萝200克,小番茄5个,小青椒1个,番茄酱,盐,糖,生粉适量。

做法

1.菠萝削皮,切成小块;小番茄清洗干净对半切开;小青椒清洗干净、去籽、切块。

2.日本豆腐从中间切开成两段,从封口处挤出,切成大小相当的块。

3.这时,先去烧热油锅,边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉(用的是玉米淀粉),放入日本豆腐。

4.晃动碟子,让每块日本豆腐都均匀地粘满生粉。

5.在油锅里插进筷子,周围起大泡的时候就可以放进粘了生粉的日本豆腐,保持中火炸。

6.用筷子碰上去感觉到日本豆腐已经硬身,表皮酥脆即可捞起,沥干油;想更酥脆的话,可以待冷却后再用大火复炸一次。

7.锅中倒入番茄酱,加入一点点盐,糖,如果番茄酱太稠,可以加一点点水,小火煮开,倒入菠萝、小番茄、青椒,翻炒均匀。

8.酱汁浓稠后关火,稍晾凉一下倒入日本豆腐,轻轻翻拌均匀,让每块日本豆腐都粘上酱汁即可。

豆豉烧带鱼的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关豆豉烧带鱼的做法。

2.再拍层生粉;

3.烧热锅, 放入油, 放入带鱼;

4. 将带鱼煎至两面金黄后捞出;

5.锅中剩余少量油,下入豆豉、姜末、大蒜末和红辣椒末一起翻炒;

6. 煸炒出香味后加入适量的水和少量的生抽和料酒, 煮开;

7. 下入煎好的带鱼, 加盖煮上两、三分钟;

8.中间翻动一下,加入盐等调味料;

9.大火收汁即可;

10.摆入盘中。

为大家介绍的豆豉烧带鱼的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

豆豉豆腐的做法


豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体。

豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。

豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在85-88%。豆腐是中国的传统食品,味美而养生。

豆腐一般用黑豆、黄豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类,都可用来制作。

豆豉是中国汉族特色发酵豆制品调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多,按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉,按口味可分为咸豆豉和淡豆豉。

如此美妙的食物唯有豆豉豆腐了,豆豉豆腐的做法也及其简单,往往简单的东西口感也不错。

1.豆腐冲洗干净切大小合适的块

2.锅中放少许油,油热后放入豆腐,小火煎至底面金黄

3.翻面,将另一面也煎至金黄盛出

4.锅中放油,油热后放入葱花炒香

5.放入豆豉辣酱炒香

6.放入煎好的豆腐

7.放入生抽、白糖翻炒均匀(因为豆豉比较咸就不用放盐了)

8.淋上一点水淀粉,大火翻炒均匀出锅即可

豆豉烧豆腐的做法

主料: 豆腐 400克 调料: 豆豉 15克 色拉油 50克 大蒜 5克 酱油 5克 淀粉(豌豆) 5克 盐 3克 味精 1克 各适量 豆豉烧豆腐的做法: 1.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;豆腐切成小块;蒜切片;把豆豉剁碎,放入碗中,加入水淀粉拌匀。2.豆腐块放入油锅炸成金黄色捞出,沥油;原锅留油少许,烹入酱油,放入豆豉、蒜片、精盐、味精煸炒出香味,放入豆腐翻炒均匀,出锅即可。

 豆豉辣豆腐的做法

 1.五花肉洗净,放入煮锅中,加入足量的冷水大火烧开,撇去浮沫后继续煮至断生(用筷子刺入肉中没有血水流出)。捞出后用冷水过凉,刮去表皮油泥,放入冰箱冷藏30分钟。

2.取出五花肉,切成薄片备用。芥蓝心洗净,香葱切成葱花。老姜切末。豆豉洗净备用。豆腐切去表皮,切成1cm厚,4cm见方的大片。

3.大火烧开煮锅中的水,放入芥蓝汆烫2分钟至变色,捞出后过凉,码入盘中,在芥蓝上码上豆腐。

4.大火加热炒锅中的油至5成热,煸炒豆豉、姜末和一半分量的葱花,调成小火并放入五花肉片煸炒,直至肉片收缩弯曲,加入绍兴黄酒、生抽、白砂糖和橄榄菜继续翻炒均匀。

5.将炒好的酱料淋在豆腐上。大火烧开蒸锅中的水,放入豆腐蒸15分钟,出锅后撒上葱花即可上桌。

切成薄片的五花肉用小火煸炒至微微卷起,这样可以使肉中的油脂煸出,使得肉的口感更好。豆豉豆腐的做法在全国各地都有不同的做法,每个做法都让人回味无穷。

锅烧豆腐是什么


有不少人经常会吃豆腐,也都知道豆腐是很不错的减肥食材,具有消炎止痛杀菌,能起到补充蛋白质的效果,豆腐在平时有很多的妙用,豆腐除了凉拌炒菜,还可以做锅烧豆腐,所需的食材也有很多类型需要一一准备。

所需食材

豆腐250克,虾胶15-克、鸡蛋液125克、香菜1棵。精盐2茶匙,味精1.5茶匙,麻油3茶匙,胡椒粉、发酵粉各1茶匙,白糖2.5茶匙,干淀粉1汤匙,花生油1000克,鸡汁、淮盐各3茶匙。

制作方法

1.将豆腐洗净放入盆内,放下虾胶,精盐拌成胶状,放入白糖,麻油、胡椒粉、五分之一的鸡蛋液拌匀,放香菜叶后放在抹了油的盘内,摆成长方形,放入笼内蒸10分钟取出晾凉。后切成小块。

2.将干淀粉、发酵粉、鸡蛋液调成糊状,涂在豆腐块上。

3.炒锅内加入花生油1000克,烧至五成热(约125℃)时,放入豆腐,端离火口。约炸浸7分钟后,将锅放回炉上,再炸至硬脆、呈金黄色时,倒入漏勺,沥去油装盘即成。食用时佐喼汁、淮盐。

食用须知

豆腐是我国炼丹家--淮南王刘安发明的绿色健康食品。诞生于安徽六安市寿县与淮南市的之间八公山上,因此寿县又被称为豆腐的故乡。豆腐的诞生彻底改变了大豆的命运。豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用,有益于人们的身体健康。

日式铁板烧的做法步骤是什么?


全世界很多地方都流行着铁板烧,中国的铁板烧是比较独特的,另外日式铁板烧也比较受欢迎,制作日式铁板烧的主要食材是面粉以及鸡蛋,这些食材富含蛋白质以及氨基酸等等,如果到日本去旅游的话,可以吃到当地非常正宗的铁板烧,如果在国内的话,可以学习下列这些制作日式铁板烧的方法。

日式铁板烧的做法:

日式铁板烧是日本料理中最高级别的就餐形式,它不同于中餐的烧烤和韩国烧烤,吃日式铁板烧是财富和地位的象征。铁板烧是将食材直接放在热铁板上炙烤成熟,这些食材事先不能腌制加工,而是通过高热的铁板快速烹调成熟以保留其本身的营养和味道。由于食材事先不能腌制加工,所以它对原材料的要求是相当高的,比如西冷牛肉、菲力牛肉、牛仔骨、银鳕鱼、带子、鹅肝等等。

一、准备阶段:

1、选用一块较好的扒肉或其他肉类,如鸡鸭肾,鲜鱿鱼等;2、适量的姜葱,青椒3、油盐酱油适量铁板烧通常选用高级、新鲜的食材,主要分为海鲜如龙虾、大虾、带子、鲍鱼等,肉类如日本本土出产的和牛、鸡肉,蔬菜如菌类、甚至豆腐等;一些餐厅则提供如金针菇或剥皮辣椒牛肉卷等食法。不少日式铁板烧菜单也包括炒饭或炒面。

二、制作阶段:

把铁板烧热,加一点油,把肉类和姜片,青椒放上去,把盖子盖上让它煮一会,快好的时候加酱油,最后洒上葱花就行了.

设备

大型铁板烧设备

大型铁板烧设备可根据特色烧制日式铁板烧、法式铁板烧、法式铁板料理、日式铁板料理、西餐、花式铁板烧。

小吃铁板烧

小吃铁板烧由一到两个人即可经营,设备为铁板烧小吃车。烧制的食品常见的有街头或人群聚集地的铁板烧鱿鱼、铁板烧里脊等。

吃法

第一、在日本,一般会以牛肉作为铁板烧的灵魂,所以在点铁板烧之前,通常会先吃点前菜。

第二、接着会是比较鲜甜的海鲜,例如烤大虾、银鳕鱼之类的。

第三、在上牛肉之前,还会来个沙拉,先清清口,然后就该上牛肉了。

第四、最后再来个炒饭或者炒面作为这一餐的收尾。

特色菜:铁板牛仔骨

牛肉作为铁板烧的灵魂出场了,烧热铁板后擦油,放上牛仔骨快速烧熟。切得薄薄的牛仔骨肥瘦相间,与照烧汁搭配,相得益彰。这道菜的牛仔骨选用牛的第6根肋骨,因此肉质细嫩。吃的时候只要找窍门,转一圈肉与筋全部入口,带骨带筋肥腴鲜美,多汁且耐嚼。

特色菜:铁板烧番茄炒面

一顿铁板烧吃到尾声,通常会以炒面或者炒饭收尾。新鲜的番茄沙司炒出浓浓的番茄味,每一口都是酸甜开胃。红色酱汁是以番茄为主料,味道和颜色一样鲜艳,酸甜的口味带来兴奋的小刺激。

鸡抛豆腐的做法步骤是什么?


所谓的鸡刨豆腐,其实就是大家熟知的凉拌豆腐,这是一道非常传统的普通菜品,这道菜在东北和山东地区更为流行,鸡刨豆腐口味比较清淡,吃起来非常爽口,而且伴随着非常鲜的味道,这是一道非常好的下饭菜,下面教大家做鸡刨豆腐的正宗方法。

鸡刨豆腐的做法:

做法一

食材准备

豆腐,盐3克,花椒粉1克,小葱5克,大蒜(白皮)3克,姜5克,植物油25克

做法步骤

1.将锅烧热,加油,烧热,加入葱花等煸炒,炒出香味;

2.将豆腐放入锅内,用勺子将豆腐刨碎;

3.刨碎以后,继续煸炒一会儿,加上盐、花椒粉等佐料;

4.再加上味精和蒜茸,然后加入适量的水,盖上盖子,闷一会儿;

5.打开盖子,用勺子在豆腐的周边轻轻地动一动,免得豆腐糊;

6.等到汤汁儿不多了的时候,即可起锅;

7.将炒好的豆腐轻轻地放入盘中,放上一点香菜叶点缀。

做法二

食材准备

豆腐,大葱2根、蒜头2瓣、盐、糖、淀粉、胡椒粉。

做法步骤

1)豆腐不切,用刀平压一下压碎,蒜头剁碎、大葱斜刀切丝待用;

2)热锅凉油2勺,蒜末爆香,放入压碎的豆腐,中火翻炒,要边炒边用炒勺挤压,成碎末状,放糖、盐、胡椒粉一起炒至金黄色,

3)放入所有的葱丝,继续炒至葱有些软焦,勾芡关火,装盘。

这盘菜,金黄,酥香,有炒鸡蛋的色,香和口感!

菜品传说

有个财主,每娶一房媳妇儿,都要先考试做菜手艺咋样。这回又娶了个媳妇儿,他叫新媳妇儿做盘“鸡刨豆腐”。可是老财主坐在客厅等了半天,正着急哩,新媳妇儿慌慌张张端着一盘连泥带土的豆腐来啦。财主问:“这是咋回事儿?”新媳妇儿说:“难做死啦!跑了半道街也没有找着鸡,这是借来人家个鸭子给刨了刨。

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