里脊肉是日常生活中比较常见的一种肉类,里脊肉的肉质细嫩,营养价值丰富,做法繁多,可以制作成风味小吃,也可以用来做零食或者是煲汤等,经常食用里脊肉可以补充人体胶原蛋白以及维生素,对身体非常好,深受大众的喜爱,是老少皆宜的美食。
里脊肉的简单做法
煎五香里脊肉
材料
主料:猪里脊肉750克,
调料:鸡蛋清60克,盐1克,料酒10克,酱油10克,五香粉1克,大葱1克,香油5克,白砂糖10克,豌豆淀粉25克,植物油75克
做法
1、里脊肉修成圆棍形,顶头切成1.3厘米的厚片,每块里脊用刀拍一拍,呈圆铜钱形,然后放入碗内,加入盐、蛋清、料酒、淀粉拌和上浆待用。
2、将炒锅上火烧热,先放入冷油滑一下锅,倒出,再放油50克左右,将里脊肉一块块排在锅中,两面煎至黄色后,再加入油250克,里脊肉炸熟后,倒入漏勺,沥去油。
3、原锅中留少许底油,烹入料酒、加入酱油、糖、高汤25毫升,待烧沸后,将里脊肉倒入锅中,颠翻几下,收浓汤汁,然后端锅半离火,迅速放入葱花,五香粉,再颠翻几下,淋入香油推匀,起锅装盘即成。
香烤里脊肉
材料
里脊肉半斤,少许盐,料酒,生姜,葱,2大勺叉烧酱,一点生抽,少许熟芝麻
做法
1、里脊肉半斤,横批成7-8片,擀面杖捶啊捶,捶到约3-4MM厚,少许盐、料酒、生姜、葱、两大勺叉烧酱、一点生抽与肉拌匀,腌制两小时以上至入味。
2、烤箱230°预热后,入烤箱烤15-18分钟,期间烤肉翻面,用腌制里脊肉的汁水调少许蜂蜜刷一次,出炉后撒少许熟芝麻即可。
里脊肉菜谱
所属分类:老少皆宜 猪肉
配料:味精、料酒、胡椒粉、醋、香油、嫩肉粉、淀粉
制作难度:切墩(初级)
里脊肉菜谱的做法:
1、将里脊切成片,用清水洗净后先加入嫩肉粉、料酒、味精搅拌均匀,再加盐、水淀粉、食用油拌匀腌制片刻备用;
2、香菜取杆切成段,加入葱丝、姜片、蒜片、盐、味精、料酒、胡椒粉、醋和少许水,坐锅点火倒油,下腌好的肉片翻炒变色后,将配料放入翻炒均匀,淋香油出锅即可。
特点:鲜嫩爽口,风味独特。
里脊肉饼大家都吃过,这是一种很常见的食品,平时在大街上经常会买的小吃,主要的原材料就是里脊肉,加上一个香脆的饼,还有生菜,孜然粉加工而成,其实做法也并不难,自己在家里就可以学会,那么里脊肉饼调料有哪些呢?如何治疗里脊肉饼的味道好吃呢?
里脊肉饼做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看里脊肉饼视频才能学会,但怎么做里脊肉饼最好吃呢。
里脊肉饼的食材和调料:
面粉 里脊 酵母 生菜 盐 糖 胡椒粉 淀粉 炸鸡粉 吉士粉 辣椒粉 孜然粉 香油
教您里脊肉饼的家常做法,里脊肉饼怎么做好吃
1.里脊肉切薄片加入盐,糖,料酒,淀粉,胡椒粉拌均匀。
2.加入一勺香油。
3.在加入炸鸡粉。
4.再次把面团擀成长方大片。
5.面粉加入酵母和适量的清水(我用的豆渣)搅拌。
6.和成光滑的面团发酵。
7.再次揉均匀。
8.发酵好的面团取出。
9.把面团擀成长方大片。
10.全部抓拌均匀放入冰箱冷藏3-5个小时腌制。
11.然后上下三折叠。
12.在左右折叠,像叠被子一样。
13.在上面刷上一层香油。
14.然后卷成长条。
15.切成等份小段。
16.每一分两边封口捏紧整理成小圆球。
17.轻轻擀成圆饼依次做好全部。
18.平底锅稍到一点油放入圆饼。
19.一面定型后翻面。
20.直到两面金黄饼熟即好。
想要把里脊肉饼做的和外面买的口味一模一样,首先就是配料很关键,要把里脊肉加上面包粉,炸制金黄香脆,把烤好的香饼从中间切开以后加入调料就可以放上里脊肉,制作出的里脊肉饼,香脆可口,营养价值丰富。
对于现在得年轻人来说,烧烤是一种具有特色风味的美食。特别是经常爱喝酒的朋友,吃着烧烤顺道喝点啤酒或者白酒,真是在享受生活。里脊肉由于肉质特别细嫩,而且全是瘦肉,所以在烧烤肉中是最常见的食材,那么你知道吗?烧烤当中的里脊肉是如何腌制的?下面就来告诉大家。
猪里脊肉的腌制:
1、调味料:葱2枝.姜40克 .酱油3 大匙.. 糖2大匙 . 水3大匙. 清酒1大匙. 胡椒粉少许(其它辛香料随各人喜好添加)
1.取一大碗,放入肉片及调味料一起抓匀,腌渍约60分钟。
2.烤箱预热至200℃备用。
3.作法1腌渍好的肉片平铺于烤盘上,放入预热200℃的烤箱内,烤约5~7分钟至肉烤熟即可。
2、原料:
猪里脊肉、姜、葱、精盐、辣椒粉、料酒、味精、五香粉、淀粉、鸡蛋、香油等
制法:
1、将猪里脊肉切成片,用姜、葱、精盐、味精、料酒腌渍入味,然后用铁签穿成串。
2、将水、淀粉、调成糊。加入蛋清,用筷子顺一个方向搅拌均匀,制成蛋泡糊。
3、炒锅上火,加入油烧至五成热,将肉串蘸上蛋泡糊后放入,用筷子轻轻翻动,大约5分钟炸至外部焦黄,用刷子蘸香油刷一下,将辣椒粉、五香粉撒等在上面,即可食用。
上文谈到的几种烧烤肉类腌制方法,都是经过验证的。在此,需要特别提醒那些喜欢腌制烧烤肉的青年,腌制烧烤肉需要的时间是比较长的,大家在腌制的时候要记得把那些肉类放在冰箱里,避免室内温度过高导致肉类变质,从而影响大家的身体健康。最后,希望大家吃得开心!
里脊肉饼是很多人都喜欢吃的一种肉饼,可是在制作里脊肉饼的时候,里脊肉的腌制这个步骤是很有讲究的,因为腌制过程以及腌制的方法,都会影响到肉质以及馅料的口感,所以现在我们来为大家介绍一下里脊肉饼的腌制用料和方法。
里脊肉饼的腌料其实比较的简单,常见的就是食盐、味精、油、辣椒、孜然、酱油、淀粉以及适当的料酒,还有就是酵母也要注意准备好,准备好这些颜料之后,放到一个容器里面,将切好的里脊肉投入其中均匀的搅拌,如果是时间比较赶的话,大概要放置三四个小时,但是想要更加的入味,放一个晚上会更入味,口感才更好,里脊肉腌制好之后,接下来就是,制作面饼以及煎饼了。
煎肉饼也是比较重要的一个环节,因为要是火候没有掌握好很容易煎焦,这是在制作里脊肉饼时经常会出现的一个问题,所以在煎肉的时候要注意,一定要在旁边两边翻,而且在煎之前应该看油有冒烟的时候再放入进去,等到煎饼表面微黄,有香脆感就可以。
美味的里脊肉饼,事实上只要大家能够了解基本的制作方法,就可以了,因为制作饼的时候主要还是在于馅料的调制,所以只要我们知道在腌制过程当中所需要的各种原料,按照一定的比例放置,也是可以轻松完成的。
里脊肉的营养价值极其丰富,适合诸多人食用。里脊肉的烹制方法有很多种,但是不管哪种吃法制作之前都要先进行腌制,否则会影响口味,腌制的方法很简单,将所有需要的材料掉进碗中之后一定要均匀搅拌,这样才能更好的入味。
一、里脊肉的腌制方法
1、将里脊肉洗净切好,把葱和姜切片,把切好的肉和葱姜片都放入碗中
2、把胡椒粉,酱油,葡萄酒,盐,调料粉,淀粉都依次放入碗中
3、最后把油倒入碗中,用筷子搅匀,放入冰箱腌制4小时左右
注意事项
在搅拌的过程中一定要搅匀,没搅匀会影响肉的味道
二、里脊肉做法指导
处理里脊肉时,一定要先除去连在肉上的筋和膜,否则不但不好切,吃起来口感也不佳;
质嫩无筋,都是瘦肉,加工性好,可切片、切丝、切丁,炸、馏、爆、炒都可;
猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;
猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
三、里脊肉怎么切
不同餐厅、不同菜肴有不同的标准。一般来说长4Cm,粗细4mm*4mm就可以了。长度与粗细需要与配菜相互适应。
切片呢0.3MM 以内叫薄片,0.7以上叫厚片
切丝呢直径小于0.3长在2-4的叫细丝 ?0.3 4-8的叫粗丝
最关键的是一定要从肉的纹理45度角下刀,切出的肉才嫩滑,而且不碎。
铁板里脊肉是现实生活中比较常见的一道美食,是用新鲜的里脊肉所烤制而成,味道鲜嫩可口,而且营养丰富,而铁板里脊肉的做法简单,主要是腌制里脊肉的方法,腌制入味的里脊肉烤出来会更加鲜嫩,而腌制方法也很简单,加入调味料腌制入味即可。
铁板里脊肉腌制方法
用烧烤汁+辣椒粉+蜂蜜腌制半小时(猪肉)
或先放少许花生油+盐+十三香腌起来,在快烤熟的时候再撒些辣椒面和孜然
鸡肉切好后用柠檬水泡以下 圆葱 (切碎) 后加点淀粉 15分钟后穿串
牛肉切好后用嫩肉粉 圆葱(切碎) 十三香 少许油 30分钟后穿
羊肉切好后少用点嫩肉粉 圆葱(切碎) 少许油 30分钟后穿窜
鱼片 和鸡翅 不腌 虾 剪脚 去泥肠 烧烤酱 用蒜蓉酱加水就行
自制美味烤酱
烤肉酱
配料:酱油2大茶匙,白糖、米酒、冰糖各1茶匙,柴鱼精、干海带、姜粉各2茶匙。
做法:将所有材料混合均匀,即可。
麻辣酱
配料:柠檬汁1/4杯,番茄酱2大茶匙,辣椒油、辣椒酱、黑胡椒粉各1小匙,蚝油、辣椒末、黄酒、红糖各1大茶匙,蒜末1/2茶匙。
铁板里脊肉
原料:
洋葱、里脊肉。
做法:
1、烤肉料兑水,
2、把肉片放入。
3、腌渍串好
4、洋葱切碎,平底锅放油,咖喱粉孜然粉放旁边,韩式辣酱备用。
5、把肉串放在锅里,中火,真香,等变色了翻身,孜然粉咖喱粉均匀沾一下,熟了涂上辣酱,就好了
铁板里脊肉
原料:里脊 400 克,锡纸 1 张。
调料:京葱 20 克,青、红椒片各 5 克,姜片 5 克,色拉油 750 克,生抽 10 克,美极鲜 30 克,盐、味精各 4 克,生粉 20 克,料酒 10 克,蛋液 50 克。
制作:
1、里脊洗净后切成厚 0.3 厘米的片,放入盐、味精、生粉、生抽、蛋液码味上浆,腌渍 30 分钟后放入烧至四成热的色拉油中小火滑 5 分钟,取出后控油。
2、京葱切成滚刀块。
3、锅内放入 15 克色拉油,烧至七成热时放入姜片、葱块、青红椒片煸炒出香,倒入里脊翻炒均匀,加入料酒、美极鲜调好滋味出锅即可。
4、将炒好的里脊放入锡纸中包好,放在烧至 280 ℃左右的铁板上即可。
里脊肉是很多人都喜欢吃的一种肉类舞者,因为里脊肉主要长在猪肉的脊椎旁边,所以它的味道十分鲜嫩,而且在里脊肉上基本上全是瘦肉没有肥肉,所以不少喜欢吃不喜欢吃肥肉的人会喜欢吃里脊肉。里脊肉的做法也有很多,它不仅可以做成街边的小吃里脊肉串,其实也可以做成里脊肉片,所以在做里脊肉片的时候腌制方法是什么呢?
里脊肉的做法大全
里脊肉相信很多人都爱吃,由于它的鲜嫩,很容易让人垂涎呢!而且里脊肉的做法也是琳琅满目的,有炒的,有炸的,有烤的,各种的吃法,那就一起跟着来看看里脊肉的做法吧!
一、糖醋里脊肉
1、里脊肉拍松,切成小块,加入盐、料酒、酱油、淀粉拌匀;
2、三样配菜洗净后切片,这三样配菜可以先过一遍油;
3、葱切小段,姜切片,蒜切片备用;
4、将蛋清、淀粉、面粉搅拌均匀,可根据具体情况再加入适量清水;
5、然后放入肉块拌匀;
6、取一个小碗,加入白糖、盐、料酒、酱油、醋、淀粉,还可以再加入少许番茄酱;
7、炒锅内倒入油;
8、烧至五成热时,放入肉块炸至淡黄色,捞出沥油;
9、油加热至七成热,再放入里脊肉复炸至金黄,捞出沥油;
10、锅内留底油,烧热,爆香葱姜蒜,倒入调好的味汁;
11、待汁粘稠时,倒入过完油的配菜和肉块,翻炒至蔬菜和肉块均匀蘸裹味汁即可装盘。
二、香烤里脊肉
1、里脊肉半斤,横批成7-8片;
2、擀面杖捶啊捶,捶到约3-4MM厚;
3、少许盐、料酒、生姜、葱、两大勺叉烧酱;
4、一点生抽与肉拌匀,腌制两小时以上至入味;
5、烤箱230°预热;
6、入烤箱烤15-18分钟,期间烤肉翻面一次;
7、用腌制里脊肉的汁水调少许蜂蜜刷一次; ...
里脊肉的营养价值
里脊肉不仅是猪肉,还是鸡肉、羊肉、牛肉等,无论是哪一种肉,都可以为人类提供所需的元素,但是根据肉类的不同,还是会有所区别的。
其中,猪里脊肉是被人们所公认的,也就是一说到里脊肉大家想到的就是猪里脊肉,它可以为人体提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸,还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。而且每100克里脊肉里面就含有蛋白质20克、碳水化合物0.7克、维生素A 5微克、维生素E0.59微克、胆固醇55克、钾317毫克、钠43.2毫克、钙6毫克、镁28毫克、铁1.5毫克、锰0.03毫克、锌2.3毫克、铜0.16毫克、磷184毫克、硒5.25微克、叶酸8.3微克等的营养元素。所以,里脊肉的营养价值就是这么高。
每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下里脊肉饼的做法。
2.2121在加入炸鸡粉。
3.1全部抓拌均匀放入冰箱冷藏3-5个小时腌制。
4.2加入一勺香油。
5.面粉加入酵母和适量的清水(我用的豆渣)搅拌。
6.和成光滑的面团发酵。
7.1再次揉均匀。
8.2发酵好的面团取出。
9.121在上面刷上一层香油。
10.212把面团擀成长方大片。
11.然后上下三折叠。
12.在左右折叠,像叠被子一样。
13.再次把面团擀成长方大片。
14.然后卷成长条。
15.切成等份小段。
16.每一分两边封口捏紧整理成小圆球。
17.轻轻擀成圆饼依次做好全部。
18.平底锅稍到一点油放入圆饼。
19.一面定型后翻面。
20.直到两面金黄饼熟即好。
21.这时把腌好的里脊肉取出加入一勺吉士粉。
22.锅中油烧热放入肉片炸至。
23.炸制金黄取出放在吸油纸上吸出油份。
24.撒上适量的辣椒粉和孜然粉拌均匀。
25.取一个小饼放入油锅中炸至金黄取出。
26.把饼放在吸油纸上吸出油份。
27.把面饼一刨两半。
28.中加入一张生菜叶和适量的里脊肉即可食用。
相信看完上面的关于里脊肉饼的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。
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