日本大麦叶青汁有什么功效，可以减肥吗？
生活当中我们经常会听说青汁，青汁是用杂草制作的饮品，原产于日本地区，青汁中富含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道中的大便排泄，由易于吸收，同时又具有杀菌消毒的功效，所以用药范围是非常广泛的，老年人，儿童，女性都可以用，尤其是很多减肥瘦身期间的女性，少量的喝青汁，可以润肠通便又能摄入元素，对辅助减肥的效果不错，但是要注意青汁毕竟是药材，有的人肠胃不好，身体在服药期间都要注意，不能乱喝青汁，青汁不能和药材放在一起。
产品功能/大麦若叶青汁
可以改善的不理想健康状态：
便秘 / 口臭、体臭 /肥胖/糖尿病/尿毒症/ 高血压、动脉硬化等心脑血管疾病 /癌症/ 脂肪肝/骨质疏松 /结石症 / 溃疡症 / 各种慢性肝炎 /痛风/ 肝脏疾病 /贫血/更年期综合症/孕产妇/ 皮肤生痘、粗糙等 /过敏症 / 疲倦乏力。
食物纤维 → 排除肠道内毒素（肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，进入血液）
叶绿素 → 净化血液、消炎杀菌，排除重金属、药物毒素
SOD等活性酶（也称活性酵素）→ 排解农药、化学毒素，抵抗过氧化物自由基，防止细胞变异
钙、钾等大量矿物质碱性离子 → 中和体内酸性毒素（由所摄入的其他酸性食物所分解的酸性毒素）
适用人群/大麦若叶青汁
男女老幼皆宜，无特殊限制。可每天作为天然营养品补充。
特别适合于：
1) 体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；
2) 每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；
3) 经常在外就餐、进食快餐的人群；
4) 睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；
5) 身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；
6) 骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；
7) 因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；
8) 正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；
9) 烟酒过多、希望改善痰多口臭者；
10) 胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；
11) 希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。
食用方法/大麦若叶青汁
因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以建议用50℃以下的温凉开水冲调，或用酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品代替水冲饮，亦可添加蜂蜜、奶精等调味饮用。更多食用方法请参照《青汁DIY》。
食用量
普通人群：每天1~2袋（3g~6g），配合饮食调整用量；
亚健康人群：每天2~3袋（6g~9g），根据饮食及生活作息增加用量；
病患者：根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。
1袋3g青汁粉可以提供相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。普通人每天最少要保证350g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。
大麦若叶被各国医学、营养学博士认为是自然界唯一存在的“单一资源最丰富且又最均衡”、最容易被人体细胞直接、完全吸收，可以帮助细胞自然生长的无与伦比的最好食品。
大麦若叶青汁非一般意义上的以“泻”为主的排毒产品，而是一种可以从血液到身体的各脏器，从排除体内正常代谢所分解的一般酸毒，到排除农药、重金属等化学毒素的真正的强效排毒产品。另外，因其高碱性度的特性，可帮助身体平衡酸碱、为细胞的生长提供一个健康的弱碱性的体液环境。
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大麦青汁也就是人们所称的大麦若叶的汁液，这种汁液是非常名贵的一种保健佳品，常常被人用于各种保健品的制作，而且其药物效果非常的强大。下面就来看看大麦青汁有功效吗？功效有哪些呢？希望有兴趣的人士可以了解一下，并且常食用这种功效奇佳的保健佳品。
大麦若叶青汁的功效
大麦若叶青汁含有所需六大基本营养素及几十种微量元素，可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。具有降低血压、血脂、血糖，重塑碱性体质、缓解肠胃炎症、消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、减肥瘦身、养颜美容和改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。其主要有以下功效作用：
1、大麦若叶能有效改善便秘，青汁中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动和食物的消化吸收，帮助解决便秘困扰；
2、大麦若叶能平衡身体体液的酸碱度，当身体呈现出偏酸性体质时，会破坏身体机能，诱发许多慢性疾病。而青汁是天然的高碱性食品，它能中和身体内多余的酸，使身体恢复到最佳的弱碱性环境，养胃护肝，解决因胃而产生的口臭问题；
3、保护视力，大麦若叶青汁内的β-胡萝卜素和维生素A能保护你的视力，改善近视状况；
4、保持精力充沛，大麦若叶中的钾离子含量丰富，当人处在疲劳和压力之下，释放的钾离子能缓解人的疲劳，减轻压力，让你安好睡眠，保持充沛精力一整天；
5、促进伤口愈合，大麦若叶中含有的大量叶绿素和SOD活性酶被称为“天然消炎药”，可以促进伤口组织细胞的修复和伤口的自然愈合，加快细胞代谢速度，增强细胞活力；
6、排毒减脂，大麦若叶青汁还具有排出血液中垃圾、分解脂肪的作用，健康减肥，养颜又美容。
青汁在日常生活中经常可以见到，青汁是由各种植物叶大麦嫩叶所提炼而成，富含大量的微量元素以及矿物质和营养元素等，经常食用青汁可以达到减肥的功效，还可以补充身体所需要的微量元素，口感清淡爽口。
青汁到底是什么？
青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。同时材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，随人体有保健作用。
青汁最早的时候口感真心不佳，90年代青汁居然是日本娱乐综艺节目里的整人惩罚道具，就好像我们在综艺节目里常常看到苦瓜汁之类的。不过，之后随着各种水平的进步，青汁在保证原 本的营养功效同时口感也越变越好
青汁可以很好的弥补较少吃青菜人群的营养平衡，帮助我们清肠排毒，减少便秘。而且一般的青汁都易于食用、可与多种食物搭配。像颗粒型的小袋包装携带方便的同时食用方法丰富，如溶解在牛奶里，就成了类似奶茶类的柔和饮品，还可以放入咖啡、或者清汤里面，美味健康的同时又很便捷。当然最本质的是补充膳食纤维。膳食纤维可以加速肠道排毒、增加饱腹感，因此有一定的减肥效果。
附上青汁的最佳饮用指南：
其实青汁喝的方式一定要注意合理，根据自己的身体状态来调整使用的分量。
食用量：普通人群：每天1~2袋（3g~6g），配合饮食调整用量；
亚健康人群：每天2~3袋（6g~9g），根据饮食及生活作息增加用量。
用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用。
青汁在最近也是十分受关注的，它是以长度为20-30公分的大麦若嫩叶在主要原料做的饮品，并且青汁的材料不仅限于蔬菜，而且只要是无毒的野菜、树叶均可以制成。青汁除了绿色健康外，它还富含丰富的维生素、矿物质等。那么青汁到底有何具体功效呢？
1、青汁通便：补充平时饮食中所不足的膳食纤维,排除肠道内毒素,改善便秘,同时减肥。
2、青汁减肥：酸性体质易发胖,有机青汁低热量平衡酸碱,SOD活性酶加快新陈代谢,促进减肥。
3、青汁美容：有机青汁的SOD酶有抗氧化、抗衰老功效,抗自由基比维生素A、E强1000倍。
4、净化血液：有机青汁中的大量叶绿素成分,中和体力毒素并排出体外起到净化血液的功效。
5、青汁的功效：大麦若叶青汁是纯绿色植物产品入肝,肝开窍于目对视力有很好的保护功效。
6、青汁的作用：富含大量的碱性矿物质,补充人体矿物质的同时,还调节人体酸碱平衡。
大麦青汁是一种比较好的保健品，里面富含人体所需的六大营养元素，同时富含多种矿物质。能够有效的改善便秘的症状。平衡身体酸碱度方面的效果也很好，对于孩子来说，具有保护视力的作用，经常喝一些，能够使身体精力充沛，具有一定的排毒减脂的作用。
1、能有效改善便秘
青汁中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动和食物的消化吸收，帮助解决便秘困扰；
2、能平衡身体体液的酸碱度
当身体呈现出偏酸性体质时，会破坏身体机能，诱发许多慢性疾病。而青汁是天然的高碱性食品，它能中和身体内多余的酸，使身体恢复到最佳的弱碱性环境，养胃护肝，解决因胃而产生的口臭问题；
3、保护视力
大麦若叶青汁内的β—胡萝卜素和维生素A能保护你的视力，改善近视状况；
4、保持精力充沛
大麦若叶中的钾离子含量丰富，当人处在疲劳和压力之下，释放的钾离子能缓解人的疲劳，减轻压力，让你安好睡眠，保持充沛精力一整天；
5、促进伤口愈合
大麦若叶中含有的大量叶绿素和SOD活性酶被称为“天然消炎药”，可以促进伤口组织细胞的修复和伤口的自然愈合，加快细胞代谢速度，增强细胞活力；
6、排毒减脂
大麦若叶青汁还具有排出血液中垃圾、分解脂肪的作用，健康减肥，养颜又美容。
由于大麦若叶青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，
大麦清汁是提倡大家平时可以多喝的，尤其有的人身体非常虚弱，经常会出现贫血症状，这时候喝大麦青汁有很好的作用，其次，有的人平时睡眠很差，经常感觉到食欲不振，精神活力大大下降，身体容易感到疲劳，这时候喝大麦青汁也有非常好的调理作用，另外大麦清汁还有下列这些功效。
大麦若叶青汁的功效：
大麦若叶青汁含有所需六大基本营养素及几十种微量元素，可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。具有降低血压、血脂、血糖，重塑碱性体质、缓解肠胃炎症、消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、减肥瘦身、养颜美容和改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。其主要有以下功效作用：
1、大麦若叶能有效改善便秘，青汁中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动和食物的消化吸收，帮助解决便秘困扰；
2、大麦若叶能平衡身体体液的酸碱度，当身体呈现出偏酸性体质时，会破坏身体机能，诱发许多慢性疾病。而青汁是天然的高碱性食品，它能中和身体内多余的酸，使身体恢复到最佳的弱碱性环境，养胃护肝，解决因胃而产生的口臭问题；
3、保护视力，大麦若叶青汁内的β—胡萝卜素和维生素A能保护视力，改善近视状况；
4、保持精力充沛，大麦若叶中的钾离子含量丰富，当人处在疲劳和压力之下，释放的钾离子能缓解人的疲劳，减轻压力，让安好睡眠，保持充沛精力一整天；
5、促进伤口愈合，大麦若叶中含有的大量叶绿素和SOD活性酶被称为“天然消炎药”，可以促进伤口组织细胞的修复和伤口的自然愈合，加快细胞代谢速度，增强细胞活力；
6、排毒减脂，大麦若叶青汁还具有排出血液中垃圾、分解脂肪的作用，健康减肥，养颜又美容。
由于大麦若叶青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。因为青汁不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制，可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自决定和调整服用量。
月经期间的女性对于自己的生活习性很是的重视，主要是月经期间的女性很脆弱，青汁顾名思义是用青菜类的植物做汁，主要以小麦的叶为原料，是一种比较好的保健品，富含很多叶绿素和维生素，属于一种寒性饮品对于月经期间的女性来说有一定的影响，那么经期女性能和青汁吗？
青汁是一种很常见的饮品，所以大家对于青汁是有一定了解的，很多人在平时喝青汁也是比较多的，并且还养成了喝青汁的生活习惯，特别是一些女性朋友，青汁有着丰富的营养成分，对我们的身体也有很多的好处，那么月经期间可以喝青汁吗?
月经期间可以喝青汁吗
在月经期间的时候是可以喝青汁的，但是对于青汁的选择一定要慎重，青汁里面含有了丰富的维生素、叶绿素以及矿物质和酵素等，对身体是有很多好处的，有利于体质的调理，一般情况下月经是受到了下丘脑以及垂体还有卵巢三个部位的生殖激素间相互作用下来调节的，喝合适的青汁对于月经是没有什么影响的，所以说在月经期间的时候是可以喝青汁的，但是寒性蔬菜类的青汁在月经期间时是不适合喝的。
在月经期间的时候喝适量的青汁，对于月经有很好的调理作用，如使用大麦叶制成的青汁，对人们身体的内分泌系统可以起到调节的作用，使女性在月经期间时流失的营养得到很好的补充，使内分泌以及月经都可以保持在正常的状态之下，在加上叶绿素以及丰富的矿物质，是有着很好的养血作用的。但是不要用凉水来冲泡或者是加凉水来榨汁，可以选择六十度以下的温度来使用，不然喝的过凉容易引起痛经或者是其他的不适症状。
月经期间可以喝青汁吗?在月经期间的时候，一般情况下是可以喝青汁的，但是要选择合适的青汁，不要选择一些寒性蔬菜榨成青汁来饮用，这样对月经是有一定影响的，合适的青汁对内分泌以及月经可以起到调理的作用，但是在喝的时候也要控制好量。
大麦若叶青汁对人体是非常有好处的，不仅具有排毒的作用，而且还具有美容的功效，蜂蜜也是营养比较丰富的食品，如果将青汁和蜂蜜一起食用的话，养生效果是非常好的，特别是对于女性来说，好处是非常多的，爱美的女性可以经常喝青汁配蜂蜜，具有延缓甩来以及美容养颜的作用。
大麦若叶青汁对人体有着排毒养颜的功效，而蜂蜜有着非常好的养生作用，可以延年益寿。我感觉最重要的就是去除青春痘。因为蜂蜜中有着非常丰富的果糖葡萄糖，而果糖葡糖糖特别有利于人体的吸收，可以补充身体能量。相当于巧克力的作用，但是蜂蜜不会肥胖，吃巧克力容易长肉肉。
大麦若叶青汁配蜂蜜对女生的好处特别好，因为女生经常喝青汁加蜂蜜，可以养颜美容。青汁加蜂蜜有着非常丰富的果糖、葡萄糖、维生素、无机盐。这些物质会清除人体的一部分自由基，自然而然的延缓衰老，养颜美容了。
青汁可以和蜂蜜同食吗
大麦若叶青汁的来源比较丰富，其中含有的叶绿素以及黄酮类的物质都非常丰富，对于人体有着较好的保健作用，也适合人们长期饮用;而蜂蜜是一个营养物质非常丰富的食物，具有很好的养生作用，可以起到延年益寿的功效，因此大麦若叶青汁与蜂蜜是可以一起吃的。有的人觉得大麦若叶青汁的口感不是很好，那么可以取适量的蜂蜜加入其中，搅拌均匀，不仅可以改变口感，还可以增强营养元素。
青汁的功效是什么
首先，因为大麦若叶青汁里面含有丰富的食物纤维，因此可以促进肠道的蠕动，从而可以起到缓解便秘与排毒的作用，让肌肤问题改善很多;其次大麦若叶青汁里面含有的叶绿素非常丰富，所以在 净化血液、消炎杀菌、排除重金属、排除药物毒素等上面有着很明显的作用，让身体处于一个很健康的状态;最后，大麦若叶青汁里面含有大量的钙、钾等矿物质碱性离子，可以中和人体的酸性环境，从而让机体处于一个健康的弱碱性状态 ，减少生病的可能性。
大麦若叶青汁在使用方法上面没有严格的要求，可以与一些食物搭配食用，让大麦若叶青汁的口感有所改变，一般是不会影响到大麦若叶青汁的效果的，也不会给健康造成伤害，所以正在使用大麦若叶青汁的朋友可以考虑在里面添加蜂蜜、果汁等。
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