排骨汤是很多人喜爱选择,喝排骨汤对身体没有任何影响,排骨汤含有的蛋白质较多,常喝对增强身体体质有很好帮助,对一些体质不好的人群,都是可以长期选择它的,不过这类汤晚上的时候,需要适量选择,避免身体有发胖现象,那清炖排骨汤的家常做法如何呢,下面就详细介绍下。
清炖排骨汤的家常做法:
做法一
材料
精排250克,萝卜100克,枸杞15粒,姜片少许,葱段少许
做法
1.排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出,捞出备用;
2.锅内加当清水1000克放排骨、姜片、葱段,开锅后小火炖1个时左右
3.关火前10分加入枸杞、盐,调味出锅即成
做法二
材料
主料:猪排骨(大排)300克,
辅料:小白菜50克,
调料:花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克
做法
1.将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;
2.小白菜洗净,去根部,一切两段;
3.葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;
4.锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;
5.旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;
6.下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。
在对清炖排骨汤的家常做法认识后,制作清炖排骨汤的时候,对排骨放入数量不要过多,而且这样汤制作时间比较长,因此制作的时候一定要耐心,同时火锅也不要过大,否则制作出来的汤口感都是会改变的,这点要注意的。
西红柿牛腩这道菜众所周知,味道酸甜,再加上牛肉的香味,很多朋友都非常喜欢。而西红柿炖排骨似乎很少有人吃过,番茄炖排骨其实也是一道非常美味的菜品,特别是番茄,味道酸酸甜甜的,和排骨炖在一起后制成番茄排骨后,可以用汤泡饼吃,也可以用来拌饭,不仅味道好,而且番茄的酸甜味十分开胃。下面就介绍些番茄炖排骨的家常做法。
一、原料
主料:排骨500克 番茄250克 番茄酱40克(仅制作方法一中使用)
配料:姜片少许、盐适量、料酒1小匙
二、制作方法一
1、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。
2、洗好的排骨需要氽烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。
3、取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1、5小时。
4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~ 番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去。[1]
三、制作方法二
1、西红柿洗净切大块,排骨用清水漂去血水清洗干净;
2、锅内放清水,下漂去血水的排骨,烧开,两三分钟后捞出排骨清洗干净;
3、砂锅内放清洗干净的排骨,放清水,放生姜片、葱断儿,大火煮开后转小火煲半小时左右;
4、把切成大块的西红柿放入排骨汤里,再开大火,汤沸后,转小火再煲一小时左右;
5、最后放盐调味,可撒少许葱花,西红柿排骨汤里有葱花,很搭的。
打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这家常土豆炖排骨开始。
2.12锅里放水,把排骨放入焯去血末。
3.21焯好的排骨洗净,土豆切块,各种调料备用。
4.锅里放油,下入花椒.姜.大蒜煸香。
5.下入排骨炒2分钟,到入老抽。
6.翻炒一下,放入开水,大火烧开,放盐,改小火炖40分钟。
7.到入土豆块,再约炖10分钟。
8.再约炖10分钟,土豆熟透,加味精调味即可。
9.透着家的温暖的家常排骨就OK了....
你的理解力超乎寻常,所以有了家常土豆炖排骨的具体做法,你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力,做出来的菜味道肯定最美。
玉米炖排骨是很常见的,这样佳肴对身体能量补充有很好帮助,不过在吃玉米炖排骨的时候,需要注意适量进行,排骨的热量比较多,过多的选择,对身体也是会有影响的,这点在吃玉米炖排骨的时候需要注意,那玉米炖排骨的做法如何呢,制作这样佳肴也不是很复杂,下面就详细介绍下。
玉米炖排骨的做法一:
材料:排骨若干,玉米2只,胡萝卜1条,青椒3个,葱段若干,火锅底调料,料酒,醋,白糖,生抽,老抽,鸡精
做法
1、排骨洗净放在凉水中浸泡半小时,可加点料酒、醋去腥。
2、水烧开放入排骨烫熟,放在凉水中冲洗干净,放入电火锅中,加适量开水。
3、准备其他食材:玉米洗净切断,胡萝卜切丁,青椒切马蹄状,一起放入电火锅中加热。
4、电火锅加热的同时放入火锅底调料、料酒、醋、白糖、生抽、老抽、鸡精各少许,口味看个人喜欢,盖上锅盖大火煮沸15分钟。
5、出锅前加入葱段转小火再炖10分钟即可。
做法二:
材料:排骨1斤,甜玉米2只,枸杞子适量,盐1小勺,糖2大勺,花雕(料酒)3小勺,姜片若干
做法
1.排骨剁小块,玉米切小柱体
2.排骨焯过热水备用
3.将两者置压力锅中
4.加盐1勺,加糖3勺
5.加花雕3勺,加枸杞和姜片若干
6.加清水漫过食材后盖锅压制20分钟即可
在对玉米炖排骨的做法认识后,制作玉米炖排骨的时候,都是可以按照以上方法进行,但是对这样佳肴制作前,食材准备一定要齐全,而且对排骨的购买,一定要选择新鲜的,这样制作出来的佳肴才会更加好吃。
相信大家对于竹笋肯定是不会陌生的吧,竹笋是我们常见的一种食材,竹笋不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃竹笋可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以竹笋受到了大家的喜爱,竹笋有提高人体免疫力和通常排便等效用,竹笋有很多种做法,我们可以采用竹笋搭配上多种食材来做菜,下文我们给大家介绍一下竹笋炖排骨的家常做法。
1. 先将排骨斩件焯水。
2. 竹笋也要焯水。
3. 冬菇、木耳用温水泡发,并切好辣椒。
4. 起油锅,爆香蒜头、下焯过水的排骨稍微翻炒一下。
5. 加入料酒、加水盖过排骨,然后将冬菇、木耳、大料、香叶、盐等一起入锅,烧开后文火慢炖。
6. 水快收干时加入辣椒翻炒片刻。
营养价值
1.开胃健脾。竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症;
2.宽胸利膈、通肠排便。竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌;此外,它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收,减少与高血脂有关疾病的发病率;
3.开膈消痰。竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用;
4.增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
用竹笋、竹笋干制作出来的菜肴风味独特,烟笋烧肉、烟笋烧鸭、油焖烟笋、烟笋火锅、泡椒酸笋的营养风味都不错,深受广大食客朋友的喜爱和青睐。现代营养学研究表明,竹笋富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及铁、磷、镁等无机盐和有益健康的18种氨基酸。竹笋还含有多种可以防癌的多糖物质,是一种理想的养生保健品。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是竹笋了,我们知道竹笋不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃竹笋有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了竹笋炖排骨的家常做法。
土豆炖排骨是我们常在食堂、饭店吃到的一道家常菜,味道浓香,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。其实土豆炖排骨的做法简单,非常适合我们平常在家自己动手烹饪。那如何制作出味道极佳的土豆炖排骨呢?下面就由小编来为你介绍一下土豆炖排骨的简单做法吧,方便大家在家可以自己烹饪。
主料:排骨、土豆
辅料:花椒、八角、酱油膏、麻油、香菜、葱、米酒、姜、干辣椒、老抽
1. 用老抽腌排骨。腌制时间不用太久,先准备排骨,然后利用腌的时间准备配菜。
2. 土豆滚刀块,不要太大不要太小。太小会烂成泥。
3. 备料。姜,花椒,八角,干辣椒。
4. 麻油煸姜片,待四周稍稍卷起,下花椒和干辣椒爆香。其过程很呛人,请把抽油烟机开起来。
5. 爆香一下就把腌好的排骨下锅了。排骨炒的差不多的时候,下米酒或料酒。这样肉不容易老。
6. 然后加水盖过排骨一倍半(等会炖一段时候后要加土豆,所以要注意水不能太少)喜欢用汤沾馒头米饭的朋友可以多下点水,太多也不好。
7. 待水开了之后,捞去浮沫。转中火。下适量的酱油膏或生抽。炖20分钟。
8. 20分钟后加土豆。大火烧开后转中火。再炖20-30分钟.
9. 待水收的差不多,撒香葱和香菜。起锅啦。
经过上述简单的介绍,屏幕前的你是否已经学会了土豆炖排骨的做法?想必聪明的你一定学会了,既然学会了,那就赶紧动手试试吧。说不定哪天有朋友来家里做客的时候,可以一展身手,让大家都品尝到你高超的烹饪手艺,臭美一下。
排骨是很多人爱吃的,在吃排骨的时候,要注意不能过多选择,排骨的热量比较高,吃太多消耗不了这些热量,会引发身体肥胖,这点都是要注意,制作排骨方法比较多,常见就是顿排骨,这样的制作方式简单,吃的时候对身体没有影响,那绿豆炖排骨的做法如何呢?下面就详细介绍下。
绿豆炖排骨的做法一:
材料
用料原材料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克,姜10克,清水1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
做法
1、将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。
2、洗净锅上火,放入清水、排骨、姜片、绿豆、红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。
功效
绿豆有丰富的球蛋白、色氨酸、钾、硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂、兴奋神经、除热益气、增进食欲之功效。
红枣含糖类、蛋白质以及多种维生素,可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高,还具有养心安神之功效。
爱心提示:一般人群皆可食用。
做法二
材料:排骨,绿豆,水,花椒,料酒
做法
1.将排骨洗净后过水煮去血水。
2.将绿豆洗净后放入炖锅,加水和排骨,放入少量花椒和料酒,用大火煮开后,再用小火炖3个小时。
在对绿豆炖排骨的做法认识后,制作绿豆炖排骨的时候,可以按照以上制作方式进行,但是要注意的是,在对绿豆炖排骨制作数量上,都是不要过多进行,制作太多绿豆炖排骨,隔夜后的绿豆炖排骨在吃,绿豆味道会改变,吃的时候对身体不会有太多好处的。
都说夏天讲究清淡饮食,但是总有小伙伴是无肉不欢的,天天面对凉拌苦瓜这么爽口的菜,有没有感觉味觉都快离家出走了呢,那么,今天呢,我们就叫你一道美味的排骨菜,唤醒你舌尖上的追求,保证色香味俱全哦,快快开始讲课啦,认真听哦。
大白芸豆又名京豆、白豆、大白豆,俗称“大四季豆米”等。煮熟后皮绽开花,似朵朵白云,故称“白云豆”。大白芸豆有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用,为理想的食疗佳品。大白芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛、小儿百日咳等病症有一定疗效。大白芸豆含矿物钠,十分适合心脏病、高血压和忌盐病患者食用。排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。把这两样凑到一起就是我们美味的芸豆炖排骨。
主料:排骨、芸豆、土豆。调料:葱、姜、花椒、酱油、盐、鸡精。步骤:1我用的猪颈骨,啃起来有味。买回来的排骨洗净,先用水煮一遍,再一块一块的冲洗干净。锅烧水放入葱姜片,花椒,排骨大火烧开转小火煮半小时,排骨软烂即可。2芸豆洗好掰一下,土豆去皮切条。3锅大火热油,葱爆锅。4入排骨翻炒。5入芸豆土豆继续翻炒,倒酱油上色。6倒水开炖。7水开后放盐,多一点没关系,芸豆排骨不爱入味,盖盖中火炖。8汤汁快收干放鸡精,大火翻一翻使汤汁裹到菜上面即可装盘了。小窍门:我切了点土豆条,为的是用土豆的淀粉吸收汤汁裹到芸豆排骨上面入味。喜欢吃土豆的朋友可以多放也没关系。一道完美的东北炖菜就出国了。
上面呢就是排骨芸豆的具体做法,当然了夏天我也是推荐小伙伴们清淡饮食,毕竟季节性的选择健康养生的饮食才是最好合适的。不过如果实在是熬不住肚子的小谗虫胃口大开的吃一次也是可以的,最后的最后,祝大家身体健康。
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