在日常生活中或多或少都吃过虾,虾的肉鲜嫩,美味。那么干虾仁有什么好处呢?干虾仁怎么做好吃呢?虾仁干怎么保存比较好呢?虾仁干吃了对身体有哪些功效和作用呢?一起来了解一下吧。
虾仁干功效
1、补肾入肝虾有壮阳补阳,补肾入肝的作用,对治疗男士阳痿、早泄有疗效。
2、开胃化痰虾有开胃化痰的作用,用餐时先食几只虾能吊起胃口,能帮助羸瘦者增肥。
3、增强免疫力虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能。
4、通乳汁虾能起催乳作用。
5、缓解神经衰弱虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
6、利于病后恢复虾易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
7、预防动脉硬化虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,更能减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
8、消除“时差症”虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
干虾仁怎么做好吃
虾仁不管是干的还是新鲜的,做菜都是非常好吃的,反正小编觉得不管怎么做都喜欢吃。今天我们就来讲一讲干虾仁的一些家常菜的做法,大家感兴趣也可以跟着一起来尝试着做做看哦。
干虾仁炒萝卜丝
材料:白萝卜,干虾仁,食油,生抽,食盐,五香粉。
步骤
1.干虾仁用温水泡软备用。
2.白萝卜洗净去皮切丝。
3.热油锅,下干虾仁中火煸香。
4.倒入滤干水的萝卜丝,食盐生抽五香粉调味,炒至断生即可。
木耳是一种菌类,木耳有清肺止咳的作用,无论是什么年龄段都可以吃,而且木耳没有蘑菇的异味,所以深受大家喜爱。干木耳需要泡水之后才能吃,泡木耳可以选择开水、温水、凉水都是可以,只是泡的时间长短和口感不一样。
1、黑木耳的泡发,最好选择用15-25℃的水温浸泡八小时左右,黑木耳就能吸足水分,恢复到生长时的物理状态。
2、如果实在赶时间,那就选择温水泡发,不过,这样的水温(特别是热水)会杀死黑木耳组织中的活性物质,黑木耳组织不能正常复原,胶质状组织不能延伸,口感不好。
3、适宜的水温时间也不能泡的太短或太长,时间太短,它没有吸足水分,胶质状组织不能复原,时间太长,子实体内的成分和胶质物析出,组织松软,营养成分流失,口感变差。
4、泡发黑木耳为了省事可一次多泡点,做四五次吃完的量,一次泡发后分别放在保鲜袋内扎紧袋口放入冰箱冷藏室的4℃温度范围保藏,随吃随取。
对于木耳来说我们都会比较熟悉,无论是超市里面卖的散装的,还是袋装的,一般都是干的木耳,会比较利于保存和携带,如果要打算吃的话,需要提前进行浸泡,需要泡开以后才可以凉拌或者做别是食材一起炒着吃,对于刚刚学做饭的新手们来说,干木耳要泡多久呢?很多的朋友们也会比较困惑。接下来就为大家详细介绍这一情况。
1木耳泡多久可以吃
木耳一般用凉水浸泡3~4小时左右即可食用,如果想要达到最佳涨发率可以用15~25度的水泡上8个小时。木耳是一种菌类植物,新鲜木耳中含有大量水分,干燥后变成革质,用凉水浸泡,可以让木耳慢慢吸饱水,变成新鲜时的半透明状态。这也是泡木耳效果最理想的方法。
盐水泡木耳要多久
如果使用淡盐水泡木耳可以加快干木耳的涨发速度,在淡盐水中,木耳只需要1个小时即可,用盐水泡洗木耳可以有效搓洗掉木耳中的沙子。
热水泡木耳要多久
如果急着吃木耳而没有提前泡木耳,热水泡木耳是一种应急的方式。热水泡木耳一般需要15~20分钟左右,但是热水泡出的木耳涨发率低,而且口感绵软不脆爽。
微波炉发木耳要多久
微波炉泡发木耳只需要4分钟。将干木耳放入一个较大的容器中,加适量水后给容器盖上盖子,然后在微波炉中用高火加热4分钟,取出木耳即可。
2泡好的木耳如何保存
为了省事,可以一次性泡发4~5餐的木耳量,泡发后分别放在保鲜袋内扎紧袋口,放入冰箱的冷藏柜中保存,想吃的时候可以随时取用。
3泡木耳的小窍门
米汤泡木耳
干木耳常常生长于枯萎的树木上,常粘有砂土杂质,可以用米汤洗泡,不仅可以让清洗更简单、更干净,而且用米汤泡过的木耳涨发速度更快、更肥大、松软,味道鲜美。如果没有米汤,也可以用调制的芡粉水代替。
盐洗木耳
用凉水浸泡木耳是,适量加少许盐,轻轻揉搓,等盐水变浑浊后,再换清水漂洗,可以除去黏附在木耳上的杂质泥沙。
炎炎夏日又到来了,看着冬天没吃完的腊肉,你是否又感到很发愁呢,不要怕,现在是正值豌豆热卖的季节,让我们去市场上买好豌豆,做一盆好吃又美味的腊肉豌豆饭吧,还等什么呢,赶紧给家人来个惊喜吧。
豌豆炒腊肉是一道色香味俱全的汉族名菜。柔软,清鲜,香浓。和中下气,利水瘦身,养颜。把熟腊肉去皮,切成小长方片;豌豆支荚,剥豆,洗净(如豆荚很嫩,则不去荚筋撕去即可);将锅架在火上,放油烧至七成热,先下腊肉片速炒,边炒边淋少许鲜汤,汁烧开,烹入料酒,放入豌豆、糖、盐同炒1-2分钟,见豌豆转为翠绿色,即可盛出食用。
材料:
腊肉,胡萝卜,土豆,豌豆,盐,胡椒粉,大米,糯米。
做法:
1、把米洗净浸泡2一3小时,用过滤网把水控干;
2、把所有食材洗净切成大小一样的丁;
3、先把肉丁煮熟备用;
4、锅洗净加入适量花生油,把油烧热放入葱姜煸出香味,依次加入香菇、豆角翻炒片刻,在放入胡萝卜、土豆、豌豆、腊肉、和香菇、豆角一起炒匀,加入适量盐和生抽、葱头炒匀入味;
5、把泡好的米和菜一起调匀,放入电饭煲,加适量温水焖熟即可。
6、把做好的豌豆炒腊肉浇在刚做好的米饭上,一盘好吃的腊肉豌豆饭就出笼了。
豌豆的使用价值非常的高,配上干香的腊肉,自是别有一番风味的,不仅解决了冬天食材剩余的问题,而且这道菜也非常的应时节,适合全家老少一起食用。
鸡肉的性比较温和,适量食用能达到补血益气的效果;香菇则是蔬菜中的精品,有补虚健脾的功效,将两者放在一起做成香菇炖鸡的话,味道会非常诱人,口感也很纯正,深的大家的喜爱。香菇炖鸡的做法并不复杂,自己在家就可以做着吃哦!
一、香菇炖鸡做法
1.准备干香菇洗干净,加水泡发。
2.泡发后的香菇把水挤干,切成段状。
3.泡香菇的水留着不要倒掉,还有用。
4.鸡腿切块冷水下锅煮开撇出血沫子,再煮两分钟。
5.煮好的鸡腿块捞出。
6.葱切成葱花,姜切片,蒜不用切,辣椒也不用切。
7.锅里倒适量的油,油热后放入葱姜蒜,辣椒段炒出香味。
8.倒入几块煸炒,炒干鸡块里的水分。
9.倒入香菇继续煸炒。
10.沿着锅边倒入适量白酒翻炒均匀。
11.倒入适量的红烧酱油,不要倒多了,上色就可以了。
12.加入冰糖翻炒均匀。
13.加入泡香菇的水,水量没过鸡块就可以了,不够就加点开水。
14.水开后盖上盖子,中火炖20分钟。
15.20分钟后,汤汁收的差不多了,加入适量的盐和鸡精翻炒均匀继续收干汤汁。
16.汤汁收的剩一点了就可以关火盛盘了,撒入少许葱花就可以食用了。
小贴士
1.鸡腿也可以换成整鸡,做法都一样。
2.香菇一定是干香菇才好吃,新鲜的香菇做出来一定没有干香菇做出来好吃。
3.红烧酱油放的时候先放一点看看上色了没再放,别一下放多了颜色就黑了。
4.汤汁收的时候变粘稠就可以了,最后一定要不停的翻炒,不然容易糊锅的。汤汁可以多留点拌米饭好吃。
二、健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
干香菇:补虚、健脾、化痰
腌辣椒是日常生活中深受人们喜爱的一种咸菜,不仅非常可口开胃,而且可以用作炒菜的调料。红辣椒的腌制过程中加入白酒和白糖会让成品更香,它的腌制方法非常简单而且易学,只要准备好所需要的原料,再根据给出的步骤一步步完成就可以制作,人们还可以根据自身的口味偏好添加调料。
一、腌辣椒为什么要放白酒
腌制辣椒放白酒是为了去除辣椒的一些不好的味道,避免腌制过程中产生一些其他的物质;二是加快腌辣椒发酵;三是增加腌辣椒的香味。
二、腌辣椒为什么要放白糖
加点糖可以调味,辣椒就不会那么酸。
自家腌的辣椒咸了可以放糖中和咸味。
甜味是可以中和辣味的,所以加些糖,能让辣味变得柔和,不会更辣。所以有时候做菜时辣椒放多了,是可以加糖来缓解的。
三、辣椒怎么腌制好吃
配方:
鲜辣椒10斤,酱油5斤,食盐1斤,白糖4两,生姜4两,大蒜4两,色拉油4两,高度白酒7两,味精20克,花椒50克、大料10克、桂皮5克、大葱50克。
方法:
将酱油煮沸(杀菌)待凉。色拉油加热用花椒、大料、桂皮、大葱各适量入锅出香味。同以上辅料配成汤后放入辣椒(辣椒要剖口或扎眼),汤要淹没辣椒。数日后即可食用。
四、腌制酸辣椒
主料:青椒半斤、红椒半斤
辅料:盐适当、醋适当、水可以遮住辣椒、塑料瓶1个
做法
1、准备一个像油桶那么大的塑料瓶,盖要盖得紧的,要能密封的,洗干净,倒起来,让水流干。
2、准备一些青辣椒和红辣椒,这个按个人喜好,看自己比较喜欢吃哪种多些,洗净,辣椒头可去可不去,摊开吹干表面水分,一定要是新鲜的辣椒。
3、然后把表面水分吹干了的辣椒放入瓶中,加瓶子的1/3量的醋下去,加适当的盐,以免辣椒烂掉。
4、烧一壶开水,待水冷却,把它入塑料瓶中,不要遮住辣椒。让盐均匀开来。
5、最后把盖盖紧,一定要密封好,放置15天左右,一瓶可口的酸辣椒就可以吃了,吃法很多种,可以就这样吃,也可以用来做酸辣鸡肉等。
6、其实不止是酸辣椒可以这样做,还有酸竹笋,酸萝卜(这个不用放置15天,2-3天就可以)等等各种可以做成酸菜的都可以这样做的,既简单又干净,而且每个季节都能有不同的酸菜吃。
兔肉的营养价值很高,肉质非常的鲜美,烹调的味道也很好,是一种非常好吃的肉质食材,兔肉的做法也有相当多种,其中就属红烧兔肉的味道最好吃,下面我们来学习下如何做红烧兔肉吧。
食用兔肉的好处:兔肉含丰富的蛋白质,较多的糖类,少量脂肪(胆固醇含量低于多数肉类)及硫、钾、钠、维生素B1、卵磷脂等成分。用于脾虚气弱或营养不良,体倦乏力;脾胃阴虚,消渴口干,胃肠有热,呕逆,便血。
红烧兔肉是一道著名的汉族美食,属于川菜或客家菜,色泽酱红,味香肉烂,咸甜酸辣,鲜香味浓,富含营养素,肥而不腻,瘦而不硬。
制作原料:野兔肉500克,罐头竹笋50克,松蘑25克,淀粉5克,油共50克,鸡汤750毫升,精盐2克,酱油15克,香醋25克,鲜姜15克,辣椒面0.5克,白糖15克,大葱15克,花椒5颗,料酒15克,花生油500克(实耗60克),大料5克,味精1.5克,芝麻油3克,大酱25克。
制作过程
1、 将兔肉切成4厘米见方的中块,入盆,加清水浸泡半个小时,去其草腥和红浆,用开水焯烫一下,洗净,控干水,入碗,加入酱油,精盐、料酒,拌匀,腌渍入味。
2、 罐头竹笋切成菱角块;松蘑水发好,洗净泥沙,去蒂根,切成片;油菜摘洗干净,切成象眼块;生姜去皮,切片拍松;葱去皮,洗净,切段,待用。
3、 炒锅烧热,放入花生油,烧四成热,将腌渍好的兔肉分三次投入油锅中,炸呈红色,捞出,原锅油倒出。
4、 炒锅留少许底油,入花椒、大料、葱段、姜片略煸,倒入炒好的兔肉块,加大酱、料酒、白糖、精盐、酱油、香醋,放鸡汤,烧开后,加入味精,调好口味,入松蘑片、竹笋块、油共块,改小火烧至酥烂,烧到余油少许汤汁时,改旺火,加水淀勾浓芡,撒辣椒面,淋芝麻油,出锅,入碗,即可。
说起耗油和口蘑,可能很多人都是知道的,因为他们二者无论是哪一个,对于人们的营养价值都比较高,但是如果把它们二者结合在一起,更是人间的一道美味,对于耗油口蘑怎么样去进行制作,可能很多人都不知道,那么下面就为您介绍它的制作方法吧!
具体的做法:
1、口蘑洗净。
2、将口蘑一切两半,再打上梳子刀。
3、葱洗净切末。
4、热锅下油放入葱末炝锅。
5、加入口蘑。
6、中火炒熟。
7、加入蚝油。
8、翻炒均匀关火盛盘,点缀少许香菜即可。
另外注意耗油冷热食用皆适宜。蚝油用途广泛,适合烹制多种食材,如肉类、蔬菜、豆制品、菌类等,还可调拌各种面食、涮海鲜、佐餐食用等。因为蚝油是鲜味调料,所以使用范围十分广泛,凡是呈咸鲜味的菜肴均可用蚝油调味。蚝油也适合多种烹调方法,既可以直接作为调料蘸点,也可用于加热焖、扒、烧、炒、熘等,还可用于凉拌及点心肉类馅料调馅。不过蚝油的使用也有一些小窍门。
蚝油也是腌制食材的好调味料,可使蚝油特有的鲜味渗透原料内部,增加菜肴的口感和质感。在烹饪肉类内脏时,用蚝油腌制后,可以去除内脏的腥味,令其酱味香浓、提鲜。使用适当的蚝油腌制肉类,可去其肉腥味,补充肉类原味不足,添加菜肴的浓香,令味道更鲜味美。
黄秋葵是日常生活中深受人们喜爱的一种蔬菜,新口感清爽独特而且营养价值高而广受人们的欢迎。它的做法有很多种,最常见的就是清炒,做法非常简单而且易学,只要准备好所需要的食材,再根据给出的步骤一步步完成就可以做出可口的炒秋葵,人们还可以加入鸡蛋等食材。
做法一
一、食材清单:
黄秋葵350G
盐鸡精料酒少许
二、烹饪步骤
1、黄秋葵买来洗净,对半切开备用。
2、热锅入油,倒入黄秋葵翻炒片刻,加入料酒,中火焖15分钟左右。
3、加入盐鸡精调味,出锅。
做法二
主料:黄秋葵200g鸡蛋3个
辅料:盐适量油适量
二、黄秋葵炒蛋的做法步骤
1、准备好鸡蛋和秋葵,秋葵洗净;
2、锅里烧开水,把秋葵整个放进去烫2分钟;
3、捞出沥水,切掉根部;
4、切成小片,五角星形状就出来了;
5、鸡蛋打散;
6、炒锅烧热,放少许油,把鸡蛋液放进去炒熟后盛出备用;
7、姜去皮切丝;
8、炒锅烧热,放油,把姜丝放进去翻炒;
9、放入切好的秋葵继续翻炒;
10、秋葵是烫过的,所以基本上也半熟了,简单翻炒一下就可以把炒好的鸡蛋放进去,放盐调味翻炒均匀即可盛盘了;
11、装盘。
小贴士
嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效,有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质,能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。 美国人还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官,其中起决定性的物质就是里面的黏液。
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