雪梨汤大家都喝过的吧,经常吃雪梨的话可以有滋阴的作用,对于止咳化痰也是有一定好处和功效的哦。你知道雪梨汤的制作方法吗,一般都和冰糖相互搭配的哦,可以有润肺止咳的作用,今天介绍冰糖雪梨汤的制作方法,来学习一下吧。
冰糖雪梨汤
冰糖炖雪梨是一款家常甜品,主要食材是雪梨,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。冰糖雪梨汤可以有润肺清热解毒的作用,对于经常上火的情况有改善的作用。
食材准备
雪梨、冰糖、水
制作步骤
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核
2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
3、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸。
有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。经常饮用冰糖雪梨汤可以有缓解和预防呼吸道感染的作用,对于缓解咳嗽啊还有咳痰的情况有好处。
冰糖雪梨汤的制作方法以及它的保健功效你都知道了吧,冰糖雪梨汤的好处有很多,可以有润肺止咳化痰的作用,对于缓解呼吸道疾病有很好的作用和效果,同时也可以有提高免疫力的功效呢,这些都是冰糖雪梨汤的好处,大家可以经常吃。
雪梨煮冰糖是很常见的制作方法,这样的制作方式,使得雪梨在口感和色泽上,都是有所提高,而且这样的制作方法,也受到很多人喜爱,它让雪梨变得更加好吃,同时这样的饮品,在促进人体消化上,也是有着很好的帮助,因此对雪梨煮冰糖是不错之选。
那雪梨煮冰糖做法怎么样呢,这类饮品在制作上,也不是很难,而且制作雪梨煮冰糖的时候,食材准备都是比较简单,雪梨和冰糖准好就可以进行制作,同时制作时间也不是很多。
雪梨煮冰糖:
做法一
食材准备
主料:梨(雪梨)2个
调料:冰糖30-60克
制作步骤
1.将雪梨去皮,去核,与冰糖[1] 同置瓷碗内
2.隔水炖至冰糖溶化即成
做法二
食材准备
雪梨、冰糖、水
制作步骤
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核
2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
3、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子[2] ,切成大块去籽,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸
以上就是对雪梨煮冰糖做法详细介绍,以上的两种制作方法是不错选择,不过在制作雪梨煮冰糖的时候,要注意火候,制作它的时候火候不能过大,否则制作后,会使得它的味道有些苦涩,慢火慢慢进行制作,使得它的味道非常不错。
秋冬季节的时候人们都会出现各种的呼吸系统疾病,不是感冒啊就是咳嗽,这些疾病的出现和气温下降和身体素质差有很大的关系,所以要吃一些降火润肺的食物。大家知道吗这个时候选择冰糖梨水是再好不过的止咳润肺的食物了,我们看看它具体怎么做吧。
冰糖梨水
原料
雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。
做法
1、材料;
2、将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用;
3、雪花梨膝关节,去除大核,切成大块,不用去皮,皮也是有很大营养价值的;
4、把买来的梨切成小块,然后放入冰糖和枸杞,泡发好的银耳也放在锅里;
5、加入2L左右的水,烧开;
6、转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。
冰糖梨水其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆,润肺止咳,对器官和肺部有好多的功效。做梨水的梨最好使用雪花梨,因为雪花梨有较高的药用价值,具有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等功效,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。在平时自己熬梨汤的时候最好不要把梨皮去掉,因为梨皮中含有的营养是很方法的,而且加入冰糖以后可以有止咳化痰的作用,对于预防感冒也是一种很不错的选择。冰糖梨水在保护肺部上功效明显。
关于冰糖梨水的做法,上面教给大家了,不知道大家了解了吗,也知道了冰糖梨水的好处,可以有止咳润肺,对于肺部有保护作用。如果秋冬季节的时候出现了肺部疾病的话不妨选择用这样的方法来缓解疾病吧,人也会感觉到很舒服,疾病会尽快回复。
众所周知,梨是生活中比较常见的水果,含有着大量的维生素,还可以解暑解渴、滋润养肺、缓解咳嗽、清热降火等,受到很多人的喜欢,也可以给小宝宝通肠润肺,但是脾胃虚弱的患者还是要少食用。本文就介绍下止咳冰糖雪梨水的做法,喜欢的小伙伴快学习起来。
梨,通常品种是一种落叶乔木或灌木,极少数品种为常绿,属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形,大小因品种不同而各异。花为白色,或略带黄色、粉红色,有五瓣。果实形状有圆形的,也有基部较细尾部较粗的,即俗称的“梨形”;不同品种的果皮颜色大相径庭,有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色,个别品种亦有紫红色;野生梨的果径较小,在1到4厘米之间,而人工培植的品种果径可达8厘米,长度可达18厘米。
梨具有清热去火的功效,但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨,所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口, 润肺止咳,可以经常饮用,对喉咙和肺部都有好处。煮的梨水婴幼儿也可以喝。
第一步,选择梨。
煮梨水最好选择雪花梨。 雪花梨个大,体圆,果肉嫩而细腻,汁多而且味甜。 雪花梨的药用价值也很高,清热去火,具有润肺止咳的功效。
第二步,切。
把买来的雪花梨洗净,切块。 切的时候把中间的核去掉。 千万不要去皮,因为雪花梨的皮营养很丰富。
第三步,放水。
把切好的梨块放进锅里,放入适量的水。 放自来水就可以,千万不要用开水。 如果喜欢喝甜一些的,在这里可以加入两块冰糖。 冰糖也是凉性的,有助于提高梨水的清热去火功效。
第四步,大火煮。 把锅放炉上开大火煮,直到水沸。
第五步,小火炖。
水开后把火调小,炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。 其实煮完梨水后的梨也可以吃掉,因为梨块炖的比较烂,给婴幼儿食用也可以,清热利便,很好用。
注意事项
煮的时候还可以加些枸杞或者银耳,那样煮出来的梨水更有营养。
咳嗽在我们生活中非常常见,也给我们的生活带来很多的困扰,最重要的是,如果咳嗽长期不治疗,是会导致很严重的后果的,相信大家对他也有一定了解,而对咳嗽的患者来说,怎样止咳才是最重要的,而冰糖雪梨也一直被认为是止咳良药,那么,冰糖雪梨止咳效果怎么样呢?
咳嗽是一种常见的小疾病,当我们感冒,受凉,气候干燥,对某物过敏时候都有可能会引起咳嗽,对于这些情况引起的咳嗽,可以不必吃药。每天吃一顿冰糖炖雪梨就能有效止咳,而且还能润肺。
冰糖性味:甘、平、无毒。归经:入肺、脾。冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。功效:养阴生津,润肺止咳。主治:肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。
雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
原料:雪梨2个,冰糖适量。
冰糖炖雪梨的做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,炖30分钟,便可食用。
冰糖炖雪梨的功能:清心润肺,清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥,一般儿童可作日常饮品
冰糖雪梨羹
原料:雪梨,性味甘微酸、凉,入肺、胃经。含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、蔗糖、维生素B、C等。功能润肺,生津,清热,化痰。
雪梨炖冰糖做法:先将雪梨削去外皮,用器具磨成茸状或者切成数块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可。
冰糖炖雪梨功能:有除痰,润肺,补肺的功效。不仅如此,而且冰糖雪梨羹味道鲜美,卖相更加,还是一道非常好吃的甜品。
通过上文的介绍之后,相信大家也都已经知道了冰糖雪梨止咳效果怎么样了吧!冰糖雪梨对于止咳来说,确实是有非常好的效果,而且,味道也比较的好喝,特别适合一些孩子不喜欢吃苦的东西,所以,患者孩子咳嗽的时候,可以煮一些冰糖雪梨哦!
梨是很常见的一种水果,特别是秋季以后是各种梨上市的季节,一直以来我们都知道,如果是吃较多梨的人,那么他远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,我们就有科学家和医师把梨称为是全方位的一种健康水果或称为我们的全科医生。加上我们现在空气污染比较严重,吃梨就可以改善我们的呼吸系统。
那么,冰糖梨水怎么煮?首先,我们需要雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。然后将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待各式冰糖梨水(20张)用;雪花梨洗净,去核切成大块,不用去皮,皮很有营养的;将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;加入2L左右的水,烧开;转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。做梨水的梨最好使用雪花梨,因为雪花梨有较高的药用价值,具有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等功效,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。
要知道,熬梨水的时候不用去梨皮,因为梨皮的营养很丰富,放心,不会有涩味的。想喝浓一点的冰糖梨水,有两种方法,一是多放冰糖,比标准量多放一些;二是熬出更多水来,多熬一会儿。
冰糖梨水这种性味甘酸而和平、而且无毒的疗养食物,对于我们的人体来说具有着生津止渴、益脾止泻还有一些和胃降逆,润肺止咳的良好的治疗功效,而且对一些器官和肺部有某些疾病或者不舒服感觉的患者来说,这种食物同样有着他自己的一些有利的功效,我们应该好好地学习冰糖梨水的制作方法,可以治疗我们的身体。
雪梨是我们最为常见的水果之一了,雪梨里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃雪梨是可以起到很好的生津止渴,润肺消痰的功效,所以雪梨深受人们的喜爱,雪梨有多种吃法,我们除了可以直接食用雪梨外,还可以用雪梨来煮着吃,例如我们可以用冰糖来搭配上雪梨,制作出冰糖煮雪梨来。
做法一
主料:梨(雪梨)2个
调料:冰糖30-60克
制作步骤
1.将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内
2.隔水炖至冰糖溶化即成
做法二
冰糖炖雪梨雪梨、冰糖、水
制作步骤
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核
2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多
甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
3、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块去籽,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸
做法三
雪梨、冰糖、川贝、水
制作步骤
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去果核部分,并将于下部分切块。并泡适量川贝(可询问医生)。
2、将冰糖、雪梨、水和浸好的川贝放入器皿中(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)。最后放入电饭煲中蒸个一两个小时。
在上面的文章里面我们介绍了什么是雪梨,我们知道雪梨是非常常见的一种水果,经常吃雪梨能给我们带来健康的身体,上文详细介绍了冰糖煮雪梨的三种做法,大家可以学习一下。
冰糖雪梨水是一种口味甘甜,营养价值也很高的饮品,对于咳嗽的患者来说更是非常有帮助的。冰糖雪梨水不仅味道好,而且还具有一定的药用价值,老少皆宜,也是我国非常有名的甜品。而且,冰糖雪梨水的做法也很简单,大家在家中也可以自己制作。那么,到底应该如何熬冰糖雪梨水呢?
冰糖雪梨要煮多久才好
冰糖雪梨是一道常见的汉族名点,用雪梨,冰糖一起慢火炖制而成。冰糖雪梨要用慢火大概炖煮一个小时,冰糖融化就好了。
冰糖雪梨的具体做法
准备一个雪梨和适量冰糖,然后将雪梨洗净削去外皮,切去顶部五分之一,用勺子和小刀挖去内核,在挖空部位放入冰糖,将梨子顶部五分之一放回,并用牙签固定好,然后将整个梨子放入炖盅中,蒸锅加水,慢火炖煮1小时,即可出锅,蒸好的雪梨装到碗里,用勺子划开即可食用。
冰糖梨块的做法
如果觉得挖空梨核很麻烦,可以把梨洗净后去皮去籽,切成块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅共同蒸软即可。雪梨在蒸的过程中自己会出很多汁水,所以碗内加一点点水就可以了。
冰糖雪梨的功效
冰糖雪梨味道清甜可口,具有清热止渴、化痰止咳、滋阴润肺、生津养胃、美容养颜的作用,适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等,可以用于治疗慢性咽炎、百日咳、支气管炎、上呼道感染。
吃冰糖雪梨温馨提示:
冰糖雪梨里面也可以根据个人喜好加入其他的配料,如川贝、枸杞、红枣、莲子等,可以带来不一样的口感和功效。冰糖雪梨虽好,不能没有节制的吃哦,这样是不利于身体健康,尤其是对肠胃,会造成很大的压力。
随着我们对于养生概念的深入了解,越来越多的人喜欢选择喝糖水作为一种养生的行为,喝糖水不但可以陶冶情操而且也能令人得到滋补,养生的糖水有很多种,我们可以选择一种或者多种水果来做成滋补的养生糖水,例如采用了雪梨来做出冰糖雪梨水。
冰糖雪梨水
冰糖雪梨水听名字都令人食指大动,冰糖雪梨水采用了冰糖和雪梨结合在一起,冰糖雪梨水能够起到了润肺和止咳等功效。
简介
雪梨具有清心润肺,利便,止咳润燥,醒酒解毒等功效。
梨皮最好不要去掉,梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
这款汤水适合宝宝喝,可以润肺止咳。
用餐人数:1-2人
材料
主料
1个雪梨
配料
适量冰糖
做
1雪梨洗干净备用,单晶冰糖
2雪梨切小块
3锅中做水放入冰糖煮化
4再放入雪梨块
5盖盖,大火炖15分左右
6雪梨软软的,和糖水一起吃
注意事项
冰糖不要放多了,水有甜味即可
上文我们介绍了养生是可以选择喝糖水的,而日常可以养生的糖水非常多,而且这些糖水都适合我们自制,上文介绍了一道非常有名的糖水冰糖雪梨水,我们也掌握了冰糖雪梨水的具体做法,大家现在就可以动手开始自制。
冰糖雪梨是一种非常的好喝的饮品,在我们的身边随时都能够看见这种饮品的存在,而且随着人们对于生活品质要求的提高,人们越来越青睐一些能够保健养生的食物,而冰糖雪梨就是一种极好的饮品,具有一定的中药效果,最重要的是还能够在家里面自由制作,下面就来看看熬冰糖雪梨水的方法讲解吧。
具有清心润肺,利便,止咳润燥,醒酒解毒等功效。雪梨洗干净备用,单晶冰糖,雪梨切小块,锅中做水放入冰糖煮化,再放入雪梨块,盖盖,大火炖15分左右,雪梨软软的,和糖水一起吃。
1.尽量选汁多皮薄的那种梨,将梨且成小块,不要太小,否则易炖烂;
2.冰糖用多晶的,不要单晶的。单晶的呈半透明、纯白色小方粒;而多晶的是像水晶一样形状不规则的微黄块状。平时买糖也最好选那种微黄的。
3.将枸杞或红枣洗净,如果是那种很干的大红枣,建议先稍泡发。
4.在锅里放入适当的冷水,快烧开时加入适量冰糖;
5.继续小火加热,稍后加入备好的梨,继续小火慢炖,约20-40分钟关火即可;
6.中途可加入枸杞或红枣;倒出放在一旁待凉了再喝。
从以上的讲解来看,熬冰糖雪梨水的方法是比较简单的,这种熬制冰糖雪梨的方法是极为简单的,而且操作起来一点都不难,学起来非常的简单,而且冰糖雪梨非常的适合普通人,没有什么副作用,是一种比较好的药膳食补汤品。
梨的种类有很多,比如说雪梨啊,压力啊,还有香蕉梨等等。种类不同口感和营养不同。多吃梨可以有促进代谢,还可以润肺止咳美容养颜哦,冬季这道甘蔗雪梨糖水很适合女性食用,美容护肤的哦。
【甘蔗雪梨糖水】
【主料】
甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个
【辅料】
干桂花4g、冰糖30g
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.锅中加入适量的纯净水,放入洗净的红枣煮制。
3.雪梨去皮果肉切小块,甘蔗也切成小方块。
4.红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。
5.大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。
6.加入冰糖。
7.加入干桂花。
8.祖上-5分钟关火,即可饮用。
天气干燥,很多人的皮肤干燥,头晕嗜睡,这时小编推荐一款甜品-----甘蔗雪梨糖水,清甜美味,入口香甜,顿觉清爽舒适,是一道养生的健康糖水,老少皆宜。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。甘蔗其中铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。这样的一道汤品适合冬季干燥的气候,可以缓解皮肤干燥,还可以润肺止咳,具有滋阴润燥的效果哦,这些大家都可以利用起来的。
甘蔗雪梨糖水的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是梨营养价值高,搭配甘蔗一起食用,润肺止咳女性美容养颜佳品,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,适合女性食用。
冰糖雪梨这种东西相信很多朋友在平时都是有食用过吧,特别是在我们感冒咳嗽的时候,我们喝冰糖雪梨水可以有效的润肺止咳,达到治疗咳嗽的目的。冰糖雪梨水的煮法是比较简单的,我们只需要注意冰糖雪梨水的煲的时间就可以了,而且我们放的冰糖不需要太多,一个雪梨只需要放30g的冰糖即可。
冰糖雪梨煮多久才有效果
慢火一个小时。
1、将雪梨1个洗净,切掉顶部做梨盖备用,用勺子和小刀将内核挖掉(梨核一定要挖干净,不然梨会变酸,影响口感);
2、然后在挖空部位放入冰糖30g,将切掉的雪梨顶部放回原处,用牙签固定好;
3、再将整个梨子放入炖盅中,隔水慢火炖煮1小时,至冰糖溶化;
4、最后将蒸好的雪梨装到碗里,用勺子划开食梨饮汁。
冰糖炖雪梨吃多久有效
食疗方法因人而异,具体多久有效要看病人的具体情况。
吃冰糖雪梨注意
冰糖雪梨虽好,但是不要过度食用,也不要食用冰冷的冰糖雪梨哦,这样会对肠胃带来很大的负担,还会刺激气管。注意梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。
煮冰糖雪梨用什么梨/冰糖好
冰糖雪梨是一道常见的汉族名点,用雪梨,冰糖一起慢火炖制而成。冰糖雪梨要用慢火大概炖煮一个小时,冰糖融化就好了。
冰糖雪梨在什么时候吃最好
冰糖雪梨什么时候吃都可以的,没有特定的饮用时间,但是冰糖炖雪梨一定要趁热吃才有效果。由于冰糖雪梨属于甜品,建议最好在两餐之间肚子饿的时候食用,这样可以补充能量又不至于发胖,饱饭后吃甜点会让胃增加负担,而且也容易发胖。
食物的不同,营养价值是不一样的哦,多吃一些有营养的食物是可以有提高免疫力的作用。西红柿可以促进食欲,还可以补充维生素和矿物质。西红柿和很多的食物都可以一起吃。比如说雪梨,适合秋冬季节滋阴润燥,可以润肺止咳化痰,可以清热解毒,还可以润肠通便,来看看这道西红柿雪梨汤的做法。
西红柿雪梨汤
食疗功效:
清热解毒、润肺化痰、凉血平肝、润肠通便
营养价值:
蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合热病烦渴、肺热咳嗽、便秘等
禁忌人群:
脾胃虚寒者、腹部冷痛、大便溏泄者
食材:
雪梨2个,西红柿50克,洋葱50克,芹菜50克,奶油适量,蜂蜜适量,盐适量,葡萄酒适量
西红柿雪梨汤的做法
1雪梨去皮切块;洋葱洗净切丝;西红柿洗净去皮切块;芹菜洗净烫熟,切粒。
2锅上火,奶油入锅加热,下洋葱丝、西红柿块炒软,加水,再加雪梨、蜂蜜、盐煮沸,加葡萄酒,撒上芹菜粒即可。
西红柿雪梨汤的功效与作用
1西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
2雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。
3西红柿雪梨汤此汤具有清热解毒、生津利尿、润肺化痰、凉血平肝、润肠通便的功效。
西红柿雪梨汤的具体的制作的方法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的哦,经常饮用的话不仅可以促进食欲,而且还可以有美容强化身心的作用,润肺止咳清热解毒润肠通便,适合心血管疾病的人群,具有保护的作用。
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