金鳟鱼是很多人都比较喜欢吃的一种鱼,它的特点就是肉比较多,鱼刺比较少,可以把鱼切成鱼片,也可以做成红烧金鳟鱼,都是比较常见的吃法,它的蛋白质含量比较高,而且进入肠胃当中非常容易消化,特别适合老人和孩子吃,下面我们就来了解一下金鳟鱼怎么做好吃。
金鳟鱼好吃吗
对于爱吃鱼的人们来说,鱼肉多刺少就是美味,而金鳟鱼就是肉厚刺少,可以做成鱼片食用。
可以做红烧金樽鱼。
材料:
主料:鳟鱼 1条
辅料:油适量、盐适量、淀粉、适量、白醋适量、料酒、适量
葱、适量、姜适量、胡萝卜适量香菜适量糖适量
酱油、适量
方法:
金鳟鱼洗净,沥干水备用。
点火做锅,放入油。
金鳟鱼好吃吗?金鳟鱼怎样做好吃
把金鳟鱼两面沾上淀粉。
放入锅中煎,待鱼两面呈金黄色即可。
加入白醋。
倒入料酒。
放入姜片和葱段。
放入酱油。
加入糖、盐。
加入水炖煮,待汤汁收汁把鱼盛出。
重新勾芡,浇在鱼的身上。
生鱼片做法
金鳟鱼好吃吗?金鳟鱼怎样做好吃
配料:
活鱼(新鲜、卫生)150克,净生菜50胡,酱油12毫升,白醋25毫升,味精0.5克,芥末2克,香油2克。
特色:
色白,味咸鲜辣酸,口感细嫩。高血脂症、高血压病、冠心病、糖尿病、肥胖症及低蛋白血症等患者宜常食用。
操作:
1 鱼肉用白醋浸泡一下,再用清水洗净醋味,用消毒干净的刀具和墩板将鱼肉切成薄片,放在盛有冰块的净盘中。
2 生菜洗净切成丝放在盘中。
3 酱油、醋、香油、芥末调成味汁。
4 生鱼片、芥末调味汁、生菜叶一同上桌,以鱼片蘸味汁食用即成。
鳟鱼是一种比较罕见的食用鱼类,其价值特别的高,含有非常丰富的营养元素,其鱼肝油的含量特别高,对改善心脑血管疾病的病痛程度有一定的作用,鳟鱼还是一种不可多得的美味食材,特别是黄鳟鱼的饮食价值最大,下面就来看看黄鳟鱼怎么做好吃呢?
每100克鳟鱼中,含蛋白质21克、脂肪7克,能提供620千焦的热量。鳟鱼的营养十分丰富,含有各种维生素及人体所需的营养元素,且热量较低,脂肪含量中等,蛋白质含量较为全面。
豆腐虹鳟鱼不仅肉质鲜嫩,还能够降低血脂;熏制的鳟鱼味道鲜美,香嫩可口,还有滋补脾胃的功效;清蒸鳟鱼方法简单,还不会破坏鲜美的味道,营养更丰富。
1、鱼清干净,鱼头切下,留着备用,把鱼脊骨朝上以2.5厘米的距离顺着切下,切记切到鱼肚时不要切断,这样开屏的造型就做不好了。
2、改好刀后拿来容器放入葱段,姜片,干辣椒,海鲜酱油,少于盐腌制30分钟。
3、拿来一个圆盘,把腌制好的鱼摆盘,记住这步很关键不要把鱼肉弄破了,不美观。葱切丝放入冷水里泡一下,等起卷后备用。
4、蒸锅水开后放入鱼盘,上面撒几滴海鲜酱油即可,蒸至6分钟开锅。
5、在蒸鱼的六分里准备榨调味油,把花椒、干辣椒、姜一起放入热油里榨一下,出味即可倒在摆好葱丝蒸好鱼身上。
6、金鳟鱼鱼肉鲜美,不用蒸至很长时间,只是一定要让卖家收拾好鱼再带回家,要不金鳟鱼的鱼鳞处理好麻烦的。
虹鳟鱼是一种营养价值比较高的鱼类,因为它只能存在于没有污染的河水当中,所以说这种鱼肉比较干净卫生,味道也比较鲜美,尤其是它没有刺,非常适合老人和孩子吃,虹鳟鱼的做法也比较多,比如说可以做成开屏虹鳟鱼,可以说是色香味俱佳,对于身体也有很好的调理功效。
主料:虹鳟鱼一条,约1斤半、大葱1棵、姜一小块、蒜3~4瓣、蒸鱼豉油适量、玉米油适量
开屏虹鳟鱼的做法步骤
1. 新鲜虹鳟鱼,一条,去内脏,去鳞,清洗干净
2. 切去鱼头,立在盘子上。鱼身,从鱼背的一边每隔1CM切一刀,注意鱼肚子的地方留2~3CM,不要切断,切好后摆在盘子上
3. 将盐和白胡椒粉均匀的抹在鱼身上。一半的葱和所有的姜切片,放在鱼的底部和身上。腌制20分钟。
4. 剩下的葱切葱花,蒜切成蒜碎。
5. 腌好后的鱼,上锅蒸。蒸锅上汽后,放入鱼,蒸10分钟。(这里的时间由鱼的大小和自家活力大小决定)
6. 鱼蒸好后,取出。把蒸出来的汤倒掉,把之前放进去的葱和姜挑出来。再均匀撒上新的葱花和蒜碎。
7. 取一只锅,加热蒸鱼豉油,然后均匀浇在鱼身上。
8. 同一只锅,加热玉米油,直至冒烟,然后浇在鱼身上。
开屏虹鳟鱼的做法图解99. 成品。我家里没有小米辣了,如果有的话,切点小米辣,放在鱼身上会更漂亮。
虹鳟鱼的营养价值
1.虹鳟鱼不耐任何污染,必须在清澈透明的冷水中饲养,养殖产品干净卫生,肉味鲜浓,口感嫩活。
2.肉里无刺,便于食用,宜老宜幼,易于消化。
3.维生素D、铁元素的含量远高于其他食品。
4.高度不饱和脂肪酸特别是22炭6烯酸和20炭5烯酸含量非常高,前者具有助脑发育成长,活化脑细胞,延缓脑老化的功效,后者具有降低血脂,防止动脉硬化,心肌梗塞和脑中风的功效。
5.鱼脑富有含磷蛋白,可促进脑的发育。
6.鱼皮富含蛋白质,具有美容和强健筋骨的功效。
7.铁元素是肌体造血的必须物质,对保持内脏器官的正常生理功能具有重要作用。
8.虹鳟鱼卵,粒大如黄豆,富含高度不饱和脂肪酸和卵蛋白,是享誉世界的高档营养食品。
虹鳟鱼的营养价值很高,肉质细嫩鲜美,肉非常的多,刺非常的少,做法也比较多,一般我们购买的都是冷冻的虹鳟鱼,这时可以拿家以后烤着吃,里面放入孜然,放辣椒面儿,配料比较简单,家中有烤箱就能做,对于喜欢重口味的,可以多放些辣椒,多放一些孜然,或者是麻椒等等。
虹鳟鱼的做法颇多,单是一个烤虹鳟鱼就有三种做法,分别是:整烤、段烤、锡纸烤。整烤形状好看,段烤味道最佳,锡纸烤最富想像力。
整烤是最原始的做法。在烤的时候放上孜然和辣椒面,味道有些像新疆的烧烤。这种烤法,鱼皮最好吃,味浓并且焦脆,而鱼肉过厚,味道稍显寡淡。
一条鱼至少有一斤半或者两斤,整烤实在有些暴殄天物,于是有了段烤。把虹鳟鱼切段,先在自制的酱料中腌制四五分钟,再上火烤,这样烤出的鱼外焦里嫩。段烤中增添了酱料的香味,味道更加丰富。
至于锡纸烤则吸收了西式的做法,配料简单,只有洋葱、姜丝和盐,这样做更能体现虹鳟鱼本来的香味———鲜嫩清香。原味本是最美的味道,但是北方人大多喜欢浓重的口味,这种西式做法对于他们来说,就有些无味了。
其实锡纸烤在客家菜中也是道很经典的菜,比如锡纸包鲈鱼,那又是另外一番风味了。
虹鳟鱼是一种观赏和食用两用鱼类,这种鱼的体积较大,但是肉质鲜嫩,适合用来制作各种鱼类烹饪,其味道胜过普通鱼类。虹鳟鱼虽然看似高端,但是也可以用基础烹饪法将其制作成美味的佳肴。下面就给大家介绍一下红烧虹鳟鱼怎么做好吃呢?
虹鳟鱼已从北美西部引殖到很多国家。栖于湖泊和急流,体色鲜艳。体上布有小黑斑,体侧有一红色带,如同彩虹,因此得名“虹鳟”。现在市场出售的虹鳟鱼,多数都是养殖而成。虹鳟鱼鱼肉非常细腻,吃起来很香。新鲜的虹鳟鱼适合于清蒸、清炖。
做法一:
1.主料:虹鳟鱼。
2.把虹鳟鱼收拾干净,划刀。
3.葱、姜、蒜切碎备用。
4.热油,爆香葱、姜、蒜。
5.放入虹鳟鱼。
6.旺火炒制,先后烹入料酒、醋。
7.蒸发后,加生抽。
8.加入清水。
9.加盐调味,烧制5分钟左右。
10.翻面再烧制3分钟,旺火稍稍收汁,即可关火。
11.出锅装盘。
12.点缀后即可上桌。
做法二:
1.主辅料: 虹鳟鱼、辣椒酱。
2.把鱼收拾干净,两面划刀。
3.热油,放入葱姜炒香。
4.放入辣椒酱。
5.小火煸炒均匀。
6.放入虹鳟鱼。
7.旺火,先后烹入料酒、醋。
8.加适量生抽。
9.加入清水烧制5分钟,加盐调味。
10.翻面再烧制3分钟。
11.旺火收汁,即可关火。
12.出锅装盘,即可上桌品味。
烹饪技巧:
1、烹入料酒和醋时一定要用旺火,便于腥味的蒸发。
2、烧制时汤汁可以稍稍多一些,便于入味。
3、烧制整条的鱼翻面时要仔细,最好保持鱼体完整,我做的这条翻面时把鱼片弄破了,不好看。
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