田七丹参粉的功效，带你了解诸多好处！
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“田七丹参粉的功效，带你了解诸多好处！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
田七就是大家熟知的三七，田七和丹参都是很珍贵的中药，而中医专家经常把这两种中药搭配在一起磨成粉来使用，这可以治疗多种疾病，尤其对人的心脏有很好的保护功效，除此之外还能够通经止痛、消除心中烦恼等等，因此今后要懂得正确利用。
一、心血管系统的作用
①强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量
②对血管作用扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降
③抗血栓形成提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集（提高血小板内cAMp水平抑制TXA2合成）；改善血液流变学特性（血粘度降低、红细胞电泳时间缩短）
④改善微循环
二、促进组织的修复与再生作用
①促进组织的修复与再生丹参制剂治疗：坏死心肌清除快；纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显；肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善，愈合时间缩短。
②抑制过度增生对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
三、保肝。改善肝微循环。
四、抗菌。丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。
丹参食疗作用：
丹参味苦、微辛，性微寒；心、脾、肝、肾血分之药；
具有活血祛瘀，养血安神，凉血消肿的功效；
主治瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，跌打瘀肿，温病心烦，血虚心悸，疮疡肿毒，丹疹疥癣。
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葡萄是一种营养价值很高的水果，比如葡萄含有丰富的抗氧化物质，这可以帮助清除体内的自由基，所以葡萄具有防衰老的功能，除此之外，吃葡萄还有很多大家想象不到的好处。
一、经常吃葡萄有对抗衰老的作用，因为葡萄中含有抗氧化物质，特别是葡萄籽中含有的抗氧化物含量较高，经常食用葡萄糖，可以清除体内的自由基，对防止衰老很有好处。
二、经常食用葡萄，葡萄中所含有的某些成分有抑制血小板聚集和降低人体胆固醇的作用，因为葡萄糖是食品，所以在进食后没有任何副作用，而抗血小板聚集药物阿司匹林在经常服用后，会对人体造成一些不良反应，所以经常食用葡萄糖对衣服心血管疾病的发生有一定的作用。
三、经常食用葡萄，对改善低血糖引起的人体不适很有好处，因为葡萄的主要成分是葡萄糖，在进食后，其中的葡萄糖很容易被人体吸收，经常食用葡萄可以预防低血糖的发生。
四、经常食用葡萄，还有对抗癌症的作用，因为葡萄中含有对抗癌症成为白藜芦醇的成分，经常进食葡萄，可以有效地防止人体细胞发生癌变，并且癌症患者多食用葡萄，还有防止癌细胞扩散的作用。
五、葡萄中含有果酸，在进食后，有促进食欲的作用，特别适用于饮食不佳，没有食欲的人，但是患有胃溃疡的人最好少食用葡萄，以免增加胃液的酸度，不利于疾病的治愈。
六、葡萄糖中含有较多的水分，糖类物质和铁元素，对于患有缺铁性贫血的人，经常食用葡萄，有一定的食疗作用。葡萄干中也含有丰富的铁元素，对于女性朋友，可以预防由于每月的生理性出血所导致的贫血。
田七粉是什么
说田七的话大家都知道是什么，那么，田七粉又和田七有什么关系呢？下面，我们一起去看看吧！
田七粉顾名思义，就是将田七粉碎成细粉，过筛，混匀得到的。田七粉是一种粉末状，就像面粉一样，田七粉为灰黄色的粉末并且味苦、微甜。
取本品，置显微镜下观察：淀粉粒甚多，单粒圆形、半圆形或圆多角形，直径4～30μm；复粒由2～10余分粒组成；树脂道碎片含黄色分泌物；梯纹、网纹及螺纹导管直径15～55μm；草酸钙簇晶少见，直径50～80μm。而田七粉也同样具有田七的功效与作用，只是田七粉的吃法与田七稍稍有一点差异。
田七粉的价格
我们在以前也了解过了田七的价格，田七的价格是比较昂贵的，同样，田七粉的价格也是很昂贵的，一起去了解一下田七粉的价格吧！
田七粉的价格与田七的价格不相上下，由于田七有品质之分，因此田七粉也有品质之分。品质较差一些的价格大概在200-300元1公斤，品质最好的价格在千元一公斤，田七粉的价格波动还是比较大的，大概价位在在200-1000元不等，价格差还是比较大的。下面，我们来了解几款田七粉的价格。
盘龙云海云南文山三七20头三七粉（250克）售价在85元左右，艺亲堂云南文山12头田七粉（100g）售价在58元左右，柯邑堂云南文山特级12头三七粉（100g）售价在99元左右。从这些不同厂家的商品价格也可以看出田七粉价格差距。
田七粉可以从网上购买，也可以从药店购买，但是建议大家从正规厂家购买，以防买到假货。
田七粉的吃法
田七由于是块状，所以可以用来煲汤和炒菜，那么，田七粉是粉末状的，那我们应该怎样食用呢？我们一起去学习一下田七粉的吃法吧！
1、田七粉，一次2g，每日2-3次，温开水或者温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、便血等等。
2、田七粉，一次2g，每日2-3次，温开水或者温酒送服。对于血瘀而致的月经不调、闭经等等有辅助作用。
3、田七粉，一次2g，每日2-3次，温开水或者蜂蜜水送服。对于支气管扩张症具有一定的辅助功能。
4、适量的田七粉和适量的蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功效。
田七粉的营养价值
田七粉是由田七粉碎而得到的，那么，田七粉的功效与田七是否具有异曲同工之妙呢？其实，田七粉就是由田七而来的，因此，它们的功效也是差不多一样的。
1、田七粉具有散瘀止血，消肿定痛之功效。
2、抗血栓。田七粉具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。田七粉抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。
3、促进造血。三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。
4、对心血管系统的作用。田七粉散瘀，消肿定痛，pNS及其他活性成分对心血管系统具有广泛的药理活性。
5、田七粉具有抗肝损伤作用。
6、田七粉为治疗跌打损伤的常用药，有确切的镇痛作用。
7、除此之外，田七粉还有扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力等作用。
田七粉的适宜人群
我们在上面也介绍了田七粉的营养价值，它和田七一样具有很高的营养价值，那么，田七粉适宜什么人群食用呢？下面，我们一起去了解一下吧！
1、心脑血管疾病患者
2、高血压、高血脂及贫血人群
3、各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
4、体质虚弱、免疫力低下人群
5、妇女经期及产后常见疾病中田七粉的吃法田七粉治疗跌打损伤等
吃田七粉能长高吗
网上曾有人爆料“吃田七粉能长高”，引得许多想要长高的人士纷纷购买田七粉。那么，吃田七粉真的能长高吗？
其实这个说法是不科学的，长得高不高，实际上是多种因素综合作用的结果。其中遗传因素起着决定性作用，与后天的各种因素也有关系。田七粉对孩子长高的好处，可能只是增加营养、增加部分钙质、促进身体血液循环、改善代谢等，绝不是为孩子增高的秘方。想要长高的话，还是建议大家多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
丹参田七炖乌鸡汤是一道由丹参、田七、乌鸡肉等做成的美食。这里面主要的食材担当就是乌骨鸡了，它是一种杂食家养鸟，虽然全身都是黑黑的，但是营养价值可不小，一般用来煮汤。
丹参田七炖乌鸡的营养价值
含丹参酮、原儿茶醛、原儿茶酸、丹参素、维生素E等。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。田七主要含皂苷、黄酮苷、氨基酸等。止血活性成分为三七氨酸。
丹参田七炖乌鸡的功效作用
【丹参】
1.活血：丹参可以扩张身体的动脉，可以增加冠脉的数量，改善心肌缺血的境况、防止心机梗塞和心脏的某些功能，可以调节心律的快慢，丹参可以扩张外周的血管。同时，也可以改善血液的循环。丹参可以缩短红细胞及血色素的恢复期，使网织细胞增多，能促进组织的修复，加速骨折的愈合。
2.预防血栓：丹参可以有凝血的功效，也可以促进纤维的溶化。同时，也可以抑制血小板的凝聚，抑制血栓形成的作。
3.降血脂：丹参可以降低血脂的粘稠度。同时，也可以抑制冠脉粥样的硬化。
4.护肝：丹参可以防止身体细胞的损坏、坏死及炎症的后果。丹参可以加快肝细胞的再生。丹参还有抗纤维化的功效，可以抑制结核杆菌等多种细菌。
5.抗肿瘤：丹参可以抑制中枢神经。同时，也有抗肿瘤的功效。
6.丹参可以增强身体的免疫功能。
【田七】
1.止血补血：田七有止血、活血化瘀的功效。同时，田七可以促进血液细胞的更新换代，可以平衡调节血液细胞。
2.预防心脑血管疾病：田七可以扩张血管的大小、也可以减低血压，改善血液的循环，增加血液的流量，双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。
3.强身健体：田七可以促进蛋白质的合成和核糖核酸、脱氧核糖核酸等营养的合成，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。
4.提高免疫力：田七具有免疫调节的功效，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。
5.保肝、抗炎：田七具有抗炎的功效。
【乌鸡】
1.延缓衰老：食用乌鸡可以提高身体的各项机能、可以减慢衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
2.养血益肾：乌鸡可以补虚的身体，消止消渴，帮助产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。
【枸杞】
1.明目：枸杞素来有明目的功效，泡枸杞对眼睛有效。每天泡枸杞，对眼睛有好处。
2.枸杞可以提高身体的免疫功能，枸杞可以补血益气、滋补养身、抵抗衰老、消止消渴、温暖身体、抵抗肿瘤的功效。
3.降三高：枸杞可以调整血糖的稠度，枸杞可以降低血压的升高，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还可以兴奋大脑、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
【丹参田七炖乌鸡】
丹参田七炖乌鸡有补脾胃、强筋骨、益气血的功效。
丹参田七炖乌鸡的做法
用清水将丹参洗净，去除杂质，备用。
将田七洗净泥沙，用刀切成薄片，备用。
将乌鸡肉用清水洗净血污，用刀切粗块，备用。
将红枣用清水洗净，剥去核，备用。
将全部汤料准备就绪后，把丹参、田七、红枣、乌鸡肉同放入炖盅内，加进适量清水，隔水炖煮。
先用武火炖煮20分钟，然后用文火炖煮2-3小时，便可。
先把田七渣、丹参渣从汤中取出去除。乌鸡肉、红枣可作菜肴食用。
丹参田七炖乌鸡的烹饪技巧
1.乌鸡连同骨头一起砸碎。然后，一起熬汤，滋补的效果最好。可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，最好不用高压锅，耐用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖。
2.田七磨成粉了，所以是最后才加入汤里的。
丹参田七炖乌鸡的禁忌人群
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人。适宜多种出血症、有瘀血、跌打损伤，瘀滞疼痛，冠心病心绞痛，缺血性脑血管病，脑出血后遗症，血瘀型慢性肝炎者。适宜月经不调，经闭，痛经，产后(产后食品)瘀痛，心悸失眠;肝硬化，冠心病患者。
禁忌人群：血虚或血热出血者、对三七过敏者忌食。月经过多而无瘀血者禁服，孕妇慎服。
从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。所以，丹参田七炖乌鸡是非常有营养的。
我们都知道三七是一种药材，他又被称为田七和金不换，通过金不换这个名字就知道田七粉有多金贵啦，其实田七还可以做成田七粉泡水喝，三七粉泡水喝也有很好的功效，能补充人体所流失的气血，而且喝起来口感更好，如果身体有外伤，还可以治外伤。下面给大家详细介绍田七粉泡水喝的功效。
三七粉属于一种效果很好的保健品，对于身体的保健效果非常的不错。除了能够延缓衰老提高身体免疫力之外，服用之后还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。另外，对于肿瘤也有不错的防治效果，能够改善性功能以及睡眠，同时还可以调节身体中的血脂以及血糖水平。
三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错。除此之外，还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节，令身体健康越来越好。三七粉的服用方法有很多，除了入药之外，也可以直接服用，能够很好的保障身体健康。
蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、维生素以及糖类等元素，有滋补护肤的美容作用。
三七粉味道较苦，加入美味的蜂蜜，还能有利于三七粉的服用，坚持每天服用，能达到美白、预防各种心脑血管病的作用。
三七粉加蜂蜜的功效，还有止血治咯血三七粉、三七花与蜂蜜同时口服，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，具有止血，镇咳，祛痰及镇痛作用。
我一般在早上起床时用2-3克的昌弘三七粉加上一小勺蜂蜜，再加入适量的温开水搅拌后饮用。因为三七粉再身体中有活血化瘀的效果，所以现在气色变得特别好，而且之前的斑点也消失了，身体健康皮肤变好了。
三七粉加蜂蜜泡水喝适合亚健康、肤色暗黄，经常在办公室久坐不动，长时间面对电脑，脸上有色斑的人。
但是要切记，一天的三七粉不能吃超过15克，否则身体吸收不了反而会带来一些影响。
田七粉都是生的，具有很好的调节效果，而且最主要的是营养价值高，但是由于田七粉中具有很好的调节效果，所以很多人总是觉得田七粉是可以包治百病的，其实并非是这样生田七的功效与作用，田七粉中的高处和功效都特别的多，但是有很多的注意事项需要了解。
田七粉的功效
味甘、微苦，性温。归肺、心、肝、大肠经。入血分，可散可收。主要功效是止血，散瘀，消肿，定痛。
祛瘀止血。本品既能止血，又能活血散瘀，为止血良药。可用于治疗各种出血证。
消肿止痛。治疗跌打瘀肿疼痛、瘀血内阻所致的胸腹及关节疼痛，能活血化瘀消肿。
田七有比较好的降低胆固醇，降低甘油三脂的作用。
具有良好的止血功效、显著的造血功能;能加强和改善冠脉微循环。中国1912年的医药大辞典曾经记载田七功用能通能补，补血，止血衄，去瘀损，功效良，是方药中之珍贵者。田七熟服可补益健体。田七生吃，消肿定痛，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。
田七粉的作用
田七的作用主要有：田七具有张血管的作用;田七具有保护肝脏作用;田七具有抗炎症作用;田七具有降低血脂及胆固醇作用;田七具有抗衰老、抗氧化作用;田七具有抗肿瘤作用;田七具有具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应;田七具有有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。
田七粉的核心保健功能
田七粉具有双向调节胆固醇、降低血脂、血糖、抑制动脉硬化的作用;
田七粉具有延缓衰老作用;
田七粉具有保肝、抗炎作用;
田七粉具有止血、活血化瘀作用;
生田七粉是什么
生田七粉也可以叫做生三七粉，主要是用三七主根打成的粉，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出`血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血的症状；对于扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病都有一定的疗效哦。
生田七粉的用法
生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃。应对不用的症状，产生不同的功效，对于生田七粉的用法也是不一样的。
日常保健的话，生田七粉每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，生田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳，里面是空的，然后把生田七粉灌装进去，大概每颗0.5克，每天服用10颗左右就可以了，这样就不会尝到它的苦味，而且也有效。
除了保健的吃法之外，用于祛斑美白的吃法又会不一样哦！生田七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。
除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
生田七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群，你今天吃了吗？
生田七粉的功效
生田七粉的田七本来就是一种中药对于人体的健康是有益的，而且对于不同的症状，不同的用法，产生着不一样的功效。
生田七粉外用的话具有散瘀止血，消肿定痛的功效，主要用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛的症状。
生田七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
除此之外，生田七粉内服还可降低血脂、 去疣、 头痛、 止血 、抗炎,镇痛作用 防治冠心病、高血脂、高血压 补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血；跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。所谓知己知彼，百战百胜，所以认识生田七粉才能更好地使用它，发挥出它的功效。
生田七粉能长期服用吗
生田七粉既然对人体是有好处的，那么作为中药成分的它能长期服用吗？其实，根据专业医师的介绍，生田七粉是可以长期服用的。
生田七粉有活血和养血的双向调节功能，生田七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性，生田七粉还有活血养颜的功效，现以生田七粉为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。
生田七粉长期服用对血栓的作用，生田七粉具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用生田七粉粉2克，日服2次，30天为1个疗程；结果显示3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显着。
也由此说明了生田七粉能长期服用，并且对改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。
服用生田七粉要注意什么
生田七粉的服用不是胡乱地服用的，要讲究方法，而且作为中药的它绝不是一般人可以驾驭的哦，最好就是按照医师的嘱咐来进行服用，而且要注意一些该注意的地方。那么，需要注意什么呢？一起跟着妈网百科看下来吧！
你应该了解以下的服用常识：
1、孕期不宜服用生田七粉，这和不能服用很多西药同理。
2、首先对田七过敏的人群不宜服用生田七粉，但对田七过敏的人很少；
3、10岁以下的儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；
4、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服就可以了，切记不是服用越多就越有效的，用量不得当，小心适得其反。
生田七粉可以在经期吃吗
天底下所有的MM，每个月总有那么几天是特殊情况的，这样不能吃，那样不能吃的，而且还很辛苦的。认识了生田七粉的那么功效之后，很多人都会问，那么经期可以吃吗？
其实，生田七粉作为一种中药，在经期是不适宜服用的。因为它具活血的功能，而经期刚好是排血、排毒的时期，吃了容易导致月经过多，而且田七性凉，经期也不宜服用。但是如果是血瘀型月经不调就可以服用三七粉来治疗。所以，女人要爱自己，在经期的时候还是对自己好一点吧！
生活中很多人都会喝菊花茶，菊花茶确实有很多好处，今天推荐大家在喝菊花茶的时候可以加入罗汉果，这样泡出来的茶水营养价值更高，对身体健康的好处也会更多。
一、罗汉果菊花茶功效
菊花具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。
罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，且一年四季都适合饮用。
罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300－400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。
另外，购买罗汉果时，应挑选个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者。烤好的罗汉果色泽黄褐或者黄褐中略带藏青，若颜色焦黑，则说明烘烤过度，味道就会发苦。
二、做法：
1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块(罗汉果口感甘甜，因有朋友在家看球，用了一个罗汉果，如果只有一两人喝可少放，当然，也可以放了整个，多添加热水喝也行，好烦吧)；
2、将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火；
3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。
三、营养价值
罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。
中国独创的美食——火锅，深受人们的喜爱。但很多人错以为火锅是冬季的食物，和夏季无关。殊不知开着空调吃火锅才是人生一大快事，并且夏季吃火锅好处也很多哦!
温暖脾胃
长期吹空调、吃冷饮等导致脾胃虚寒、腹泻、腹痛?温暖的火锅可以驱寒，改善腹痛和腹部受凉出现的腹痛。
促使人体出汗
夏季空调室内呆久了，出汗少、皮肤干燥、容易受凉?通过吃火锅可以促使人体出汗、皮脂分泌和驱寒，改善皮肤干燥和身体寒冷问题。
提升食欲
夏季出现食欲不振、精神不振、易疲劳?火锅的麻辣鲜香可以刺激味蕾提升食欲，多种食物的营养可以改善体力不济和易疲劳现象。
可去湿
夏季因湿气重出现水肿、大便不成形?不同火锅的底料使用材料不同，在中医看来生姜、辣椒、麻椒、红枣等有祛湿、逐湿的作用。
营养种类多
火锅的特点是多种不同的食物可以放在一个锅里煮制，这样进食时可以满足食物多样化，摄取不同的营养物质。
食物新鲜
吃火锅需要自己动手，所有食材的好坏清晰可见，确保了食物的新鲜、安全和卫生。
夏季吃火锅注意事项
1.避免用明火，密闭的空调室内食用火锅，明火会导致室内氧气的缺乏以及一氧化碳的产生。
2.食物避免过于燥热，夏季食用性味燥热的食物，如大量辛辣食物、狗肉等，容易引起上火。
3.避免食用时间过长，火锅食用时间过长，容易吃得多、吃撑着，暴饮暴食对健康不利，如肥胖、胃肠道疾病等，都和暴饮暴食有关。
4.食物要新鲜并煮熟，制作火锅的食物一方面要新鲜，另一方面为了彻底杀灭细菌、寄生虫，要煮熟食用。
5.不宜操之过急，火锅比较烫，过烫的食物对口腔、食道、胃都不利。同时，过烫的食物还会引起的食道癌、口腔癌等疾病的发生。
田七和花旗参是非常常见的两种保健品，许多人都喜欢将它们混合使用，可以起到强身健体、扩张血管、快速止血、镇痛消炎以及预防多种心脑血管疾病的功效，所以深受中老年人的喜爱，也可以说是养生的圣品，想要强身健体的朋友们可以适量地食用，相信会有不错的药效。
一、田七花旗参粉的功效
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；6、止血、活血化瘀；7、保肝、抗炎；8、延缓衰老；9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
二、田七粉的功效与作用
1、田七粉能快速止血
田七粉止血的功效十分出名，云南白药的功效人尽皆知，非常强大。而在云南白药身上，田七粉的功效就是最好的证明了。当我们因为磕磕碰碰产生身体外伤的时候，可以取一小勺三七粉洒在伤口上，把伤口覆盖住的用量就可以了，这样就能有效的止血。
2、田七粉能抗血栓
田七粉能加强和改善冠脉微循环，所以有着很好的扩张血管的作用。实验表明，在临床实验中，田七粉在改善和治疗冠心病和供氧不足上，抗血栓的效果明显。食用方法也很简单，每次取一小勺，温水冲开服用，就能有效的达到抗血栓的目的。
3、田七粉能镇痛消炎
田七粉有着很出色的镇痛效果，还有很好的抗疲劳、提高学习和记忆能力的功效，而且身体某个部位发炎了也可以使用三七粉，无论还是急性咽喉炎、皮肤炎之和其他的炎症都可以使用少量田七粉进行治疗。在内服的时候，只需取两克三七粉，用温蜂蜜水冲开服用，效果更出众。
田七粉的副作用
无论是什么样的食物都是有两面性，所以，田七粉它有出色的功效的同时，但是你的食用方法不正确的时候也会产生一些副作用哦！但是，田七粉会有哪些副作用？只有更好地了解了“敌人”，才能更好地扬长避短。
1、孕期妇女禁止使用。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理的，所以，孕妈们需要注意哦。
2、风寒感冒期间不能服用田七粉，田七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、田七粉建议坚持常服。长期服用田七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量。一般正常体质的人,服用田七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上起来服用田七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
田七粉的副作用关键就是在于食用之前先要去了解一下它适合与不适合哪些人去食用。孕妇是不可以食用它，它是可以使用在手术中的，因为可以帮助软管的作用。它的主要的功效就是帮助克服一些疼痛，这样我们在手术过程中就没有大问题了。晚上如果服用一定要在饭前食用。所以，如果你注意了以上这些人群以及时间上的问题，再来服用田七粉的话是不会有什么副作用的。
田七粉怎么吃补血
我们都知道田七可以活血，因为中医有句话说：“田七补血第一，人参补气的一”。所以，我们都知道田七粉是一种中药，有着很好的药用价值、食用价值。而且根据不同的吃法，田七粉的功效也会发生着不一样的变化，其中吃田七粉能补血，但是怎么吃才能补血？
田七粉能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。同时，田七粉也是可以补血的。田七的补血功效在很早以前就已经广为人知了。但是，要想补血的田七粉就需“熟吃”，也就是加热后再服用。田七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。你知道了吗？
田七粉可以生吃吗
田七粉有很多的功效，根据不同的吃法，产生的效果也是不一样的，那么田七粉很多都不知道应该怎么吃好，有的时候都用田七粉来煮熟吃，其实，田七粉是可以生吃的哦！而且生吃的田七粉有着与熟吃不一样的效果呢！
生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者豆浆调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳，里面是空的，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
田七粉可以美容吗
田七粉不是活血止血吗？不是一种中药吗？怎么还能美容？是的，广大朋友们有福啦，今天妈网百科就给大家讲讲田七粉的美容功效，特别是各位MM们，还有孕妈们，不用再面对色斑烦恼咯！赶紧看过来！
通常我们的脸上、偶尔在颈部、手背等地方都可能会出现一些斑，根据专业医师的介绍，将田七打成粉喝可以抗衰老、保护皮肤，有一定的祛斑效果的。无论是老年斑、黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、辐射斑、或日晒斑、雀斑都能使用田七粉进行祛斑。只要每天坚持服用三七粉，请不要以为使用一次就会有很好的效果，第一周使用后斑点明显淡化；第二周使用的时候斑点明显改善；第三周使用后斑点的肌肤像剥壳的鸡蛋那么光滑，这就是三七粉可以祛斑的效果。
除此之外，田七粉祛斑也是可以外敷的哦，也就是做一些自制的面膜，做成美白面膜使用也是挺有效果的。用法具体如下：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。
田七粉可以治失眠吗
通常失眠是因为气虚血少、营气不足，通常更多地在老年人群中发生，那么，田七粉有这么多的功效，能治疗失眠吗？
田七粉最大的功效在于活血、化淤，载于已400余年《本草纲目》中记载。田七粉性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。现代研究也显示，田七粉具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗失眠是有一定的效果的。
如果经常晚上失眠，可以采用田七粉进行治疗，可以在临睡前10分钟口服三七粉1-3g，用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠，让你翌日精神振奋；对老年性失眠效果也是非常地好哦！
因为田七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。同时，田七粉又能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用田七粉。
田七粉可以天天吃吗
其实，任何东西吃都要有一定的度，即使是再好的东西。田七粉是一种中药，通常人们都会认为田七粉是中药，比较温和，所以即使天天吃也是没有关系的，事实上真的是这样吗？
其实，田七粉除了孕妇和小孩子不可以生服之外，其他人是可以天天吃的，不过要控制量，否则会产生一些不良的反应。
你可以在每天的饭后用温开水或者牛奶冲服一次2到3克左右，早晚1次；美容养颜、抗衰老、降压、降脂、活血化瘀、消肿定痛、化瘀生新、保护脑组织。但是主要不要超过这个量哦！另外，除了生吃，我们还是可以对它进行熟服的。方法主要是和鸡蛋或者肉类煲汤或者炖服一次5到10克；补血补益健体，强壮筋骨、助长发育，对于真阴亏损、病愈体虚、妇人产后进补功效显著。所以，只要使用正确地方法服用田七粉，以及注意每天的摄入量，还是可以天天吃的。
可能很多人还不了解田七这种中药，其实这是大家熟知的三七，这种中药在我国云南地方分布最广泛，田七粉具有消肿止痛、降低胆固醇、祛瘀止血等强大的作用，值得一提的是，田七粉还具有强大的美容功效，所以广大女性朋友一定要懂得充分利用。
一、美白消脂
三七粉具有清脂因子成分，这个成分能起到很好的美容功效，它能有效渗透到皮肤的基底层，能够有效地清除对于的脂肪和堆积物，促进皮肤低下的血液循环，使脸上皮肤有足够的血液运作，从而使皮肤自然变得白里透红。
二、美白祛斑
三七粉含有祛斑因子和缓活血因子，可以对晒后导致的晒斑，黑头，毛孔粗大等现象有所缓解，并且可以增强皮肤的呼吸功能，让皮肤变得更自然白净，同时三七粉里含有多种人体所需要的氨基酸和蛋白质元素，蛋白质让皮肤变得又白又嫩，氨基酸能加快新生皮肤生长的速度以此来取代带有色斑皮肤，故三七粉能祛除脸上各种斑点。
三、去皱养颜
三七粉含有三七养颜因子，能缓解皮肤皱纹的生成，从而减低脸部皱纹的产生率。同时，三七粉具有活血化瘀的功效，因此可以加速皮肤内血液循环速度，同时能够防止皮肤暗疮的发生，由于三七粉内微量元素的作用，能够有效调节人体内分泌，加速新陈代谢，从而达到美容的功效。
四、延缓衰老
三七粉中含有大量的皂苷，皂苷的可以提高血清的怀远性谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、过氧化氢酶的水平，具有较强的抗自由基、抗氧化功效，可以降低人体衰老速度，因此具有延缓衰老的作用。
五、三七粉自制面膜
1、珍珠三七粉面膜
材料:珍珠粉，三七粉，灵芝粉，陈皮粉、蛋清半个。
用法:将珍珠粉、三七粉、灵芝粉、陈皮分各取一茶勺让入干净的面膜碗中，然后用半个蛋清调匀，洁面后，将调制好珍珠三七面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用清水洗净。
功效：美白祛斑、延缓皮肤衰老。
2、牛奶三七面膜
材料：三七粉5~10克、牛奶适量。
做法：取5~10克三七粉，用适量的牛奶将三七粉调成糊状，然后均匀的敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可。
功效：美白祛斑。
3、水果三七粉面膜
材料：三七粉5~10克、牛奶适量，苹果1个、香蕉三分之一根。
做法：取5~10克三七粉与牛奶调匀，将苹果捣成泥状，加入三分之一根香蕉，调成糊状，均匀的敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可。
功效：牛奶和苹果本来就具有美白的功效，而加入香蕉是为了使调制的面膜更加粘稠，敷面更加方便，此面膜的功效是提亮肤色，美白肌肤。
田七又叫做土田七或者是姜田七，是一种中药。在我国云南出产较多。田七有很好的止血以及强心的作用。消肿止痛的效果也很不错。田七可以活血，还可以强壮补虚。在《本草纲目》中就有关于田七的记载。田七尅调节血压，还可以让冠状动脉的血液流量增加。但是服用田七有很多问题都需要注意，如果服用不当，对身体是有毒副作用的。下面就来看看田七粉的一些禁忌事项。
田七粉建议坚持常服：长期服用田七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。请勿过量：一般正常体质的人,服用田七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起来服用田七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用田七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用田七粉，因为服用田七粉容易口渴。
孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用田七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用田七花，因为田七花性微凉，会加重风寒感冒，田七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服田七粉。
相信很多朋友都知道云南白药吧，云南白药的配方至今都是机密，但是根据一些已经公布出来的资料发现，在云南白药中就有田七这种药材成分。这从一个侧面也说明了田七的效果之好。有关田七的禁忌就介绍完了，如果朋友好像深入了解，不妨自己在网上搜索一下田七。
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