养生有冬季进补的做法

2019-10-07 │ 养生有冬季进补的做法 养生汤有哪些做法

韭菜豆腐包子馅的做法有什么?

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“韭菜豆腐包子馅的做法有什么?”,仅供您在养生参考。

很多人在平时都喜欢吃韭菜,一般韭菜可以和鸡蛋搭配在一起,尤其是一道比较受人欢迎的韭菜炒鸡蛋,营养价值高,而且入口非常的好吃,平时韭菜还可以做韭菜豆腐包子馅儿,这样的包子味道好,营养价值也高,在做的时候还需要把海米放在里面,能够增加香气和色泽。

海米营养分析:

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;

5. 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;

6. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

食材

基本材料:面粉 酵母粉 鸡蛋 韭菜 豆腐 海米 小葱

步骤/方法

1

和面。酵母用温水化开和面。具体比例我就是一小勺酵母,一斤面 。

2

面揉好,盖上保鲜膜在温暖的地方发酵。

3

面真的成了两倍大。

4

用手戳一个洞洞 据说不反弹就是好了,确实木有反弹。

鸡蛋韭菜豆腐馅怎么做

5

这是里面的样子。

6

把面揉一揉,排气。然后醒十几分钟吧,再揉一揉就等着用。

发面的时候,把韭菜豆腐海米切碎备用。

鸡蛋炒熟。

鸡蛋和葱都切碎。

所有材料混合到一起,加十三香,胡椒粉,加烧热的花椒油拌匀,

包包子之前再放盐。不然馅儿会出水。

擀包子皮。

放到锅里大火蒸15分钟,然后关火闷3分钟。

Ys630.com相关知识

韭菜包子馅的做法


韭菜包子馅的做法对于那些包子店铺的老板来说一般都是非常熟悉的,而且除了韭菜包子馅的做法,他们对于其他很多馅儿的做法都是非常熟悉的,可以这么说,他们几乎每天都在手上过的。韭菜包子馅是关于包子的一种馅料或者说是口味而已,当然包子的馅料还是有很多的,但是韭菜包子馅却是比较受欢迎的一种。

韭菜包子馅主要是用韭菜和一些作料一起调制而成的,其实严格来说韭菜包子馅的做法和其他很多包子馅儿的做法是一样的,只是口味上存在一定的差异而已,所以很多其他馅儿的做法也是模仿韭菜包子馅的做法来制作的。那么,下面就来说说韭菜包子馅的做法。

做法一

主要原料:韭菜、鸡蛋、红薯粉条、虾皮

调料:盐、香油

馅的制作:

1、韭菜摘洗干净控干水分切碎;红薯粉条煮熟,捞出沥干水分,切成1cm的小段;鸡蛋打散加少许盐炒熟后切碎;

2、锅中加入适量色拉油,中火将油烧至八成热后关火,油放凉后将韭菜、红薯粉条、鸡蛋和虾皮放入锅中翻拌均匀,加适量香油和盐调节咸度拌匀即可;

做法二

主料:鸡蛋6-8个韭菜适量 粉条适量 胡萝卜一个

辅料:葱适量、姜适量、盐适量、十三香适量、鸡粉适量

鸡蛋韭菜饺子馅的做法步骤

1. 先把胡萝卜切成颗粒状,备用

2. 然后把葱姜切碎,备用

3. 然后锅中烧热水,把粉条煮熟,大概3-5分钟左右,捞出剁碎备用。(热粉条必须凉一下,要不然剁的时候会很粘)

4. 韭菜切碎备用

5. 热锅烧油炒鸡蛋,炒熟后,成进碗里用铲子铲碎,备用

6. 锅中再放去少许油,倒入葱姜,煸香后,放入适量盐,十三香,依据个人喜好酌量添加,

7. 再倒入胡萝卜炒一下

8. 再倒入粉条炒一下,

9. 然后放入捣碎的鸡蛋继续翻炒,30秒后放入鸡粉,

10. 10秒后放入韭菜,翻炒一下,关火,大功告成了,(韭菜不能炒太长时间了)

11. 最后拿盆子成出,凉凉。

做法三

食材:五花肉1000g 韭菜500g 姜 生抽 油 精盐 小农鸡蛋1个 麻油适量

做法

1.花椒用清开水冲泡好,五花肉剁碎,姜剁成茸

2.韭菜洗净后切碎

3.肉馅里添加4小勺花椒水顺一个方向搅动,是五花肉吸饱水分

4.放适量盐,姜末,鸡蛋,生抽,老抽一点,滴上适量香油

5.顺着一个方向搅打上劲

6.最后加入韭菜碎

7.顺着一个方向和成包子馅

有了上面介绍的三种不同的韭菜包子馅的做法,我们足以从中挑选出自己喜欢的口味或者方法出来,这对于我们自己以后做韭菜包子是非常有好处的,因为只有把韭菜包子馅的做好了,之后才可以做出好吃的韭菜包子,而韭菜包子馅儿则是一个大前提,所以大家千万不要马虎。

韭菜粉条包子馅的做法


我国各个地区都有包包子的习惯,北方人喜欢大包子,而南方多以小笼蒸包为主。而韭菜粉条包子是北方人特别喜欢的一种包子馅,可加内也可不加,甚至有的人喜欢加入胡椒粉。韭菜粉条包子馅的做法是怎样的呢?除这些主料之外,最好再加入几个鸡蛋,味道会更好。另外,专门用来调馅的十三香也很有必要。

食材

主料:韭菜200g鸡蛋4个 粉条400g

辅料:油适量、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、鸡精适量、十三香适量

步骤:

1.把韭菜,粉条切好,葱姜切成末,待用

2.把鸡蛋炒好备用

3.新起一锅,倒入适量油,放几粒花椒,待油热后泼如韭菜粉条里

4.加入盐,鸡精,味精等调味品,搅拌均匀

5.将事先发好的面拿出来

6.分成一个个小纪子

7.用擀面杖擀好皮

8.现在就可以包包子了

9.包子包好了

10.放到蒸屉上,上火蒸15分钟

小贴士

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

韭菜营养价值

1、韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

2、韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。

3、韭菜中含有较多的粗纤维。

4、韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

食用功效

1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。

2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

豆腐包子馅的做法大全


其实对于包子相信大家在平时的生活中的时候应该是非常熟悉的,因为在早餐的时候很多的人都会去选择吃包子的,但是包子馅也是有很多种的,那么下面我们就一起来了解一下豆腐包子馅的做法大全。

配方

面粉、蒸好的豆腐各400克,酵母面100克,海米10 克,细粉条20克,

步骤

1.将面粉放人盆中,加酵母面及适量水和好,发酵后加碱粉 揉匀,捏成20个面坯,擀成薄皮待用。细粉条泡软后斩成细末, 油菜、豆腐、海米、葱、姜斩成细末,加人盐、味精、花生油调 拌成包子馅。

2.将馅放人面皮内,包成包子,入笼蒸至20分钟即熟。

【食法】单独食用。

【功效】宽中益气,减肥健美。

健康提示

效用:具有和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能.

提示:豆腐的营养成分主要是蛋白质、维生素、无机盐以及脂肪和碳水化合和物,海米、油菜、粉丝含量热量也较低,因而具有瘦身之功效.

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下豆腐包子馅的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己也很喜欢吃包子的话,就可以试试上面的方法的。

韭菜肉包子馅的做法


韭菜饺子有人喜欢有人讨厌,而韭菜肉包子却是喜欢的人占多数,韭菜的营养丰富,能够杀虫养胃,甚至对某些疾病都有治疗作用。所以,常吃韭菜对身体是十分有益的。韭菜肉包子馅是一种包子的肉馅,主要是韭菜为主,肉为辅,但是味道却是真正的美味。下面就为大家介绍一下韭菜肉包子馅的做法吧。

主料:肉馅150克,韭菜150克,粉丝1把,盐半茶匙,香油3大匙,饺子皮75克,料酒1大匙。 韭菜肉包子馅的具体做法:

1. 肉馅先用

2.大匙油炒香,并淋料酒1大匙后盛出。另将韭菜洗净、切碎,拌入肉馅及泡软、切碎的粉丝。(先把肉用热过的油(是加热后变凉的油)搅拌,再把切好韭菜放在一起搅拌,放一味调味料就搅拌几次,大概就是放盐,味精,芝麻油,鸡精就可以了,要同一个方向搅拌,这样调出来的馅儿味道就很均匀。

3.加盐和香油调味后做成馅料

注意:挑选韭菜的时候注意:

1.挑选根部粗壮,截口较平整,韭菜叶直,颜色鲜嫩翠绿为佳品,这样的韭菜营养价值比较高;

2.拿着韭菜根部叶子能够直立,如果叶子松垮下垂,说明不新鲜了;

以上就是关于韭菜肉包子馅的做法介绍了,韭菜是一种非常有益的蔬菜,味道虽然刺鼻,那是因为它含有能够杀菌杀虫的成分,所以,韭菜吃了以后对身体是非常有益的,可以说能强身健体。韭菜肉包子馅做起来复杂,但只有有耐心就能做好。

韭菜素包子馅的做法是什么


很多人都喜欢吃韭菜素包子,韭菜的营养价值是很高的,可以做很多的菜肴,尤其是这种包子深受很多人的喜爱,尤其是老少皆宜的食物,那么韭菜素包子,肯定是需要了解一下馅的做法了,那么韭菜素包子馅应该怎么做呢,需要具备什么样的食材呢,下面就简单的给大家说一下。

材料:韭菜、豆腐(我平常用豆腐干)、香菇、粉丝(没有粉条,有这个代替啦)、鸡蛋、虾皮、大葱、姜

做法:

1、韭菜洗干净控干水分,切碎备用。(第一个图是刚洗好的样子,控水的时候要尽量散开,我放到烤箱带的那个镂空盘上控的)?

2、粉丝泡软切碎备用;豆腐切小丁炸至金黄捞出沥干油分备用;鸡蛋打散加少许盐炒熟切碎备用;虾米切碎;香菇、大葱、姜分别洗净切碎备用。

3、锅中加入适量油爆香花椒,捞出炸过的花椒,放入葱姜碎爆香后放置片刻。待油稍许凉后放入韭菜碎拌匀,加入鸡蛋碎、粉丝、香菇丁、豆腐丁、虾皮碎,然后调入适量盐、少许鸡精和香油拌匀即可。?

4、把面团切成适当大小的剂子,按扁,用擀面杖擀成厚两边薄的皮,将馅放到面饼中央,掐其边捏一个褶,不要松手,向旁边发展,再捏一个褶一点一点直到将面饼全部捏上褶在包子的上面封口,就可以看出形了。?5、包子包好后不要马上蒸,放置10分钟左右让其再次发酵。蒸锅水开后蒸十分钟左右就可以了(如果皮比较厚要适当延长时间),但是关火后不要马上打开,再闷个五分钟,出来的包子面相较好看。

通过了解这种韭菜素包子馅的做法,大家平时生活中按照这样的做法来做,肯定能够做出很多美味的包子来,所以平时在家没事的时候可以做这样的包子,确实是很美味的,而且也是很有成就的,用这种方法来做馅子是很香的。

韭菜豆腐馅的做法包括什么?


不少人在平时都有吃过韭菜,韭菜的营养价值高,而且富含有丰富的蛋白质,其中豆腐也是比较常见的美食,松软可口,大豆蛋白也比较丰富,韭菜豆腐馅儿可以做饺子或者是做包子,在调制馅料的时候放上一把虾米,会呈现一股淡淡的海鲜味。

海米营养分析:

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;

5. 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;

6. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

食材

基本材料:面粉 酵母粉 鸡蛋 韭菜 豆腐 海米 小葱

步骤/方法

1

和面。酵母用温水化开和面。具体比例我就是一小勺酵母,一斤面 。(差不多)

2

面揉好,就是三光吧,然后盖上保鲜膜在温暖的地方发酵,我放在阳光下,一个多小时就好了。

3

面真的成了两倍大。

用手戳一个洞洞 据说不反弹就是好了,确实木有反弹。

这是里面的样子。

把面揉一揉,排气。然后醒十几分钟吧,再揉一揉就等着用。

发面的时候,把韭菜豆腐海米切碎备用。

鸡蛋炒熟。

鸡蛋和葱都切碎。

所有材料混合到一起,加十三香,胡椒粉,加烧热的花椒油拌匀(花椒漏掉不要倒进去了)

包包子之前再放盐。不然馅儿会出水。

擀包子皮。

放到锅里大火蒸15分钟,然后关火闷3分钟。

麻辣豆腐包子馅的做法有哪些


麻辣豆腐包子馅大家是否有吃过呢,其实这种吃法是比较独特的,因为我们会发现不同的人喜欢的食物口感会各不相同,有的人喜欢吃甜的,有些人喜欢吃辣的,所以关键还在于自己是否了解如何去动手完成,像麻辣豆腐包子馅,其实并不复杂,大家可以通过下文来了解做法。

一、食材

小麦面粉600克 豆腐(北)450克

辅料:虾米60克 黄瓜75克 蒜苔60克

调料:大葱30克 姜10克 盐8克 味精4克 黄酱35克 胡椒粉2克 碱1克

步骤/方法

二、麻辣多汁的豆腐包制作

1、将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将豆腐洗净,放入沸水锅中煮透,捞出沥干,切成约1厘米的丁,备用。

2、将黄瓜、蒜苗洗净,沥干水分,切成碎丁;海米泡好,捞出切成碎粒,备用。

3、将豆腐放入盆中,加入黄瓜丁、蒜苗丁、海米、葱末、姜末、花生油、黄酱、麻油、味精、精盐、胡椒粉拌匀,即成馅料。

4、将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个褶,即成包子生坯。

5、将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

三、小贴士

1:蒸包子的火不能太大 不然水蒸气形成较快容易大颗滴下烫熟面团造成“鬼掐面”

2:郫县豆瓣酱是这个包子好味道的来源不可省略 用了就不需要额外加盐了

韭菜肉包子馅的做法有哪些?


韭菜可以有各种各样的吃法,直接烹煮或者是作为包子饺子的馅料是比较常见的,而且韭菜有很好的补肾温阳以及行气理血的功效,对于跌打损伤反胃肠炎的治疗也有一定的效果,下面介绍的就是韭菜肉包子馅的做法。

一、材料

标准面粉100克,瘦猪肉50克,韭菜150克。香油5克,虾皮5克,酱油5克,盐3克,葱、姜各3克,醋5克,清水适量、面肥、食用碱适量。

做法

(1)将面粉和面肥用水调匀,揉成面团,发好。用时用水将食用碱液化,调入发面中,揉匀至不粘手为度。

(2)把肉剁成肉泥,葱、姜切成碎末,一同用酱油、香油调好,韭菜洗净,切成碎末,放入肉馅中,加入盐调匀,即成馅料。将揉好的面分成4份,每份揉圆擀成圆形面皮,将馅包入,捏紧。放入笼屉蒸约30分钟即可。吃时可加入醋作调料。

二、把握好以下几点技巧

1是菜一定要新鲜。不要用放置时间过长的韭菜。

二是馅拌出来不要太早。要随包随拌。比如,可以先和好面省着,然后再拌馅,拌好后马上就包。

3是包好后马上就煮,不要放时间太长。那样韭菜在面皮里面腌着时间长了就会变色。

4是蒸的时间不要太长。一般韭菜馅的包子有10至15分钟就应该出锅。这时间的韭菜既能熟,也不会变色。

包子馅的做法


在日常生活中,人们所吃到的东西是比较多的,而且人们所吃的食物也是多种多样的,而这一切也是不同的人所做法也是不一样的,也是正因为是这样的情况,人们所做的方法也是各种各样的,而这种包子馅的做法也是不例外的,而这也是比较符合人们的要求,不仅它比较经济实惠,而且他还比较好吃。

而这种包子馅的做法,想必人们都会有自己做法了吧,但是下面这几种包子馅的做法是值得的你们去收藏的,而正也是人们所需要的食物,是值得你们的拥有。也是你们应该去做的。

面粉500克

温水250克

酵母5克

盐适量

白糖少许

芝麻油一小勺

1韭菜粉条馅儿。韭菜洗净,切小段,粉条用开水泡软,捞出沥水切小段,和韭菜放一起,加入盐、酱油、鸡精拌匀即可。

2球菜香菇馅儿。球菜切小丝,香菇泡发后切小丁,和在一起后加盐、鸡精搅匀即可。

3雪菜豆腐干馅儿。雪菜洗净切末,豆腐干切小丁,加少量盐、鸡精搅匀即可。

4笋干肉馅儿。笋干洗净泡软,切小丁,事先用油炒熟,记得放盐。猪肉剁糜,与笋干丁和在一起,加少许酱油、鸡精拌匀即可。

5韭菜鸡蛋馅儿。韭菜洗净切末,鸡蛋加盐炒熟后打碎,与韭菜和一起,加入鸡精拌匀即可。

6豇豆肉馅儿。豇豆洗净,去筋,切末。猪肉剁糜,和豇豆末和在一起,加入酱油、盐、鸡精拌匀即可。

通过上面的认识和介绍,想必大家对这种包子馅的做法都有一定的了解了吧。同时也是希望大家能从上面的知识有所帮助,这也是对人们是挺好的,因为这也是比较好吃的食物,平时还可以煮给家人们吃,其实这是比较的好的选择。

韭菜猪肉包子馅的做法


包子是家常主食,很多人爱吃,可又总觉得外面的包子不卫生,总会觉得外面卖的包子制作的过程中有脏的地方,可是现在很多人都从小离家上学,很多人对做包子一窍不通。其实做包子很简单。主要是包子馅的选择,可以做包子馅的有很多,肉、菜、蛋。下面来看一种比较简单但是深受欢迎的韭菜猪肉包子的做法

食材

食谱热量:495.5(大卡)

主料

韭菜适量

鸡蛋3个

方法/步骤

1、自发粉用温水和成光滑的面团,蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发20分钟;如果家中厨房温度不算冷醒发时间不宜过长,时间长了发的很大再次揉回来蒸制会有死面现象发生。 面团先和匀醒面。

2、这个时间我们把花椒用开水泡上,一会要用这个花椒水提味,猪肉馅加入鸡蛋、盐、生抽、切好的葱末、姜末、料酒、香油。

3、加入刚刚泡好晾凉的花椒水、按一个方向先慢后快的拌匀,花椒水可以分两次加入。

4、这个时候把洗好晾干爽的韭菜切成小段放在碗中,加少许的橄榄油或色拉油,这样韭菜放在馅中不容易变色还很润泽。

5、这时候20分钟后将发开的面团慢慢揉匀,这样一会用的面会很均匀没有大泡,取出面团分成两半揉成长条,用手揪成大小均匀的面积子,用刀切也可以啊。

6、将面积子撒上少许薄面用手按匀变圆呼,用擀面杖擀成中间微微厚四周薄的面皮,这时候找个帮忙的同时将韭菜和拌匀的肉馅搅拌均匀,不要太早拌入韭菜,会塌秧出水。

7、将面皮放在左手手指上稍微往前一点方便手指活动面皮。

8、包好的包子放在温度适中的厨房稍微醒10分钟,这是关键,很多人前面醒面的时间长,这时候不醒,比如俺妈蒸出的包子特憋屈的小、皱、褶、。让面舒服的舒展开多好。

9、笼屉、或是蒸屉用刷子刷油,或者您爱使屉布也成.码放上包子,蒸锅先放水烧开,再加入一大碗凉水就可以放上笼屉盖盖了。

10、这样水很快就开了,记住记时间,开锅后20分钟---25分钟即可,足火旺气啊。

注意事项

制作发面面团使用自发粉比用酵母省事,自发粉在超市面粉货架有售;

包子熟了别着急掀锅盖,关火1分钟再开盖,可以解决包子回陷的问题。

可以用醋、酱油和辣椒油调成蘸汁,吃的时候先将包子咬开一个小口,向里边灌适量蘸汁,味道很棒!

韭菜鸡蛋包子馅的家常做法


韭菜鸡蛋包子是很多人爱吃的,吃这类食物对身体没有影响,不过要注意都是,在吃韭菜鸡蛋包子前,需要对它的制作方式进行了解,很多人对它制作并不是很清楚,想要在家里能够轻松的制作出来这类食物,需要对它的制作步骤进行认识,那韭菜鸡蛋包子馅的做法如何呢,下面就详细介绍下。

韭菜鸡蛋包子馅的做法:

材料

鸡蛋3个,韭菜半斤,粉条适量,豆腐半斤,面粉300克,水150克,盐,花椒粉,味精,香油适量

做法

1.鸡蛋炒熟用锅铲剁成粒,豆腐切丁加入鸡蛋中一起炒干水分,粉条煮熟稍切一下,韭菜洗净切碎和鸡蛋豆腐一起加花椒粉,盐,味精,香油拌匀。面粉和水以2:1的比例加入适量酵母和成面团放温暖处发酵至三倍大。

2.取一小块面团搓成圆条,用刀切成合适大小的面剂子,压扁,擀成中间稍厚,边缘薄的圆片。

3.放入馅,用右手抓住面皮捏个褶子,然后松开,食指再向前捏皮,拇指不动,捏好的褶子都向拇指靠拢,一个褶子一个褶子的捏,最后收口完成。

4.包好的包子。(我包的不太好,妈妈包的那才叫漂亮呢~)

5.蒸笼刷层油,摆入包好的包子,醒发10分钟,冷水上锅蒸十分钟左右关火,等三分钟再揭开盖子出锅。

在对韭菜鸡蛋包子馅的做法认识后,制作韭菜鸡蛋包子馅的时候,要注意对它的制作数量要掌握好,而且制作过程中对不懂的地方,也是要进行咨询,避免制作出来的韭菜鸡蛋包子馅味道不好,这点制作要注意的。

韭菜鸡蛋包子馅做法有哪些呢?


早餐是人们最重要的一餐,因此,大部分人对于早餐都非常的重视。早餐的选择非常多,多数人一般情况下会选择包子馒头等传统食物,而包子当中的馅料是非常重要的,例如韭菜鸡蛋包子是一种非常受欢迎的美食,馅料制作方法简单,下面就来看看韭菜鸡蛋包子馅做法讲解吧。

韭菜鸡蛋馅包子是一款家常菜品,制作原料主要有面粉、鸡蛋、韭菜、食用油等。

做法一:

1.取面粉适量 加上发酵粉适量 家温水活面 放一个半小时

2.把鸡蛋打散煎输,韭菜切末放入盐味精十三香油 和香油放点老抽(我爱吃放酱油的)拌匀。

3.发好的面揉成团。

4.做成面技子。

5.擀面杖擀开。

6.放馅儿。

7.包成包子。

8.蒸锅加水烧开放入包子上汽十五分钟。

做法二:

1.和面,用温水把发酵粉沏开,倒在面粉里,和成面团,省二十分钟左右。

2.省面的空档,韭菜洗净控干水分切成碎段,木耳用开水发过切碎倒入韭菜馅中,鸡蛋剪熟倒入陷中,再切半根油条,原因是韭菜易出汤,油条用来吸汤,然后加入适量调料调匀 。

3.面省好了,擀成大小均匀的面髻,放入陷包好即可。

4.蒸锅里防水烧开,开锅后,包子上屉开始蒸,开锅冒大气后,一直开二十分钟,关火,再等十分钟,香喷喷的大包子就出锅。

技巧:

1.在做面食的时候,放少许的盐和糖有助于发酵。

2.这次的包子没有用到泡打粉,也没有二次发酵,但出来的效果极好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜豆腐包子馅的做法有什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有冬季进补的做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生