做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 长寿老人是怎样养生的

​香蕉奶茶的做法是怎样的?

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《​香蕉奶茶的做法是怎样的?》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

香蕉奶茶可能是很多朋友没有尝试过的,但是这样的搭配也是别有风味的。香蕉奶茶的制作可以看个人的喜好来调整茶和奶的比例,还可以适量的添加一些白砂糖,祛除红茶的苦涩味道。

一: 香蕉奶茶的做法

1: 牛奶倒入小锅子中烧热,放入红茶包,慢慢用小火边煮边不停搅拌,不要让牛奶沸腾。

2: 香蕉切片,大部分用叉子捣碎成泥,剩下几片完整的备用,怕香蕉变黑可以挤点柠檬汁进去,但一般来说煮个奶茶的时间不至于会变黑。

3: 等到牛奶煮成奶茶色后放入香蕉泥搅拌均匀(让香蕉味道释放出来),按照自己的口味加入糖,继续搅拌均匀就好了。

4: 用网子过滤出香醇的奶茶,放上剩下的香蕉片浮在奶茶上做装饰。

二: 小贴士

1: 过程中一定要保持小火,不要煮开,还要不停搅拌以免烧糊。

2: 沸腾过度容易使味道尽失。

三: 可依喜好略加些砂糖,

后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中,其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。

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薄荷奶茶的做法是怎样的


说到薄荷很多人首先想到的就是清新口气,薄荷是味道十分的清香,在生活中无论是作为药材还是食物都对我们的身体有很多的好处,其中薄荷搭配奶茶就是非常受欢迎的,但是我们平时都是在外面购买到的,其实只要掌握好制作方法我们在家也能做出这样的没事,下面一起了解下薄荷奶茶的做法是怎样的。

薄荷奶茶的做法是怎样的

第一步:将清水倒入锅内后点火。倒入锅内的水理,以冲泡量的一半为基准。例如:若是要冲泡4杯,则煮2杯份的水。

第二步:在水烧开前,将预先计量计好的茶叶放放锅中,而茶叶的量和冲泡红茶时一样,斟酌欲冲泡的杯数据加以调整。 此外,以皇家奶茶为基础冲泡调制花式奶茶时,也要在此时放入其他材料和茶叶一起煮泡。

第三步:加熟后,茶叶若已绽开,则可加入鲜奶的量和清水一样。也就是,若水为2杯,则鲜奶也要加入2杯。则加入鲜奶后,要在沸腾之前将火关掉, 盖上盖子。浸泡3分钟左右。

第四步: 以滤网滤过,将红茶倒入茶壶或茶杯中,和冲泡纯红茶时一样,需先将红茶壶及茶杯温热。

功能

薄荷茶可以帮助消化,最适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。薄荷茶对于镇痛及杀菌也很有效。最具代表性的有绿薄荷、胡椒薄荷、苹果薄荷等。而最常用于花茶的是胡椒薄荷,宜人的香气和容易入喉,清凉的气味,更能缓和现代人压力大的生活。

上面就是对薄荷奶茶的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们可以按照上面的方法进行制作,这样我们自己动手制作的食物更能保证食材的新鲜和卫生干净,同时也能让我们感受制作过程带来的乐趣,能很好的释放压力。

香蕉奶茶蛋糕的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于香蕉奶茶蛋糕这道菜的做法。

2.21放入50g红糖,搅拌均匀

3.倒入50g色拉油,搅拌均匀

4.奶茶粉用50g温水冲开、搅匀,倒入混合溶液,并搅拌均匀

5.在混合溶液中加入面粉和泡打粉,搅匀

6.香蕉用勺子搅拌成泥,加入混合物

7.将所有材料搅拌均匀

8.枸杞洗净,撒在混合物表面;将格拉斯放入微波炉,中高火加热20分钟;再用高火加热5分钟即可

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下香蕉奶茶蛋糕

芝士奶茶的做法是怎样的


芝士奶茶的做法是怎样的。人们在日常的饮食当中,会吃到很多的美食,也能够品尝到很多的美味的饮品,其中,大家喝的比较多的饮品就是奶茶,奶茶的香味浓郁,味道也不错,下面给大家介绍一种饮品就是芝士奶茶,在平时有很多人有饮用过,下面就给大家具体的介绍一下芝士奶茶的做法的知识,这样大家就能很快的尝到美味的饮品。

1花果茶用150毫升水泡好后滤去茶渣,晾至温热后加入一片泡软的吉利丁片,放入冰箱冷藏成花果茶冻后 切小块备用。将消化饼干放入保鲜袋中压碎。然后用黄油隔水融化。

2饼干末倒入黄油中搅拌均匀。使用模具底部垫油纸,将饼干末倒入模具底部压实成饼干底,放入冰箱冷藏备用。

3油奶酪室温软化。两片吉 利丁片放入凉水中泡软。 红茶加入100毫升热水泡开,滤去茶渣,晾至温热。

4备好牛奶150毫升。 将泡软的吉利丁片滤去水分,放入红茶中搅拌至融化。将牛奶倒入红茶吉利丁液中搅拌均匀。奶油奶酪加入糖打发至蓬松。

5少量多次加入奶茶液制成芝士糊,每次倒入奶茶液都要搅拌均匀在加入 下一次。将芝士糊倒入模具约三分之一。加入适量的花草茶冻。倒入剩下的芝士糊,放入冰箱冷藏4 小时以上后食用。

上面所讲的就是有关“芝士奶茶的做法是怎样的”的知识的介绍,相信通过上述的介绍,大家对于芝士奶茶做法的情况也是有一定的认识,大家平时喜欢吃芝士奶茶的,可以按照上面的具体的操作方法去进行操作的,这样自己就能够品尝到美味的奶茶的,同时也能够很好的和他人一起去分享的。

​香蕉饼做法是怎样的?


香蕉饼在很多酒楼都会有出现,一般是作为甜点出现的,香蕉饼的做法不会很难,大家在家中也是可以自行制作的。香蕉饼的难度在面糊的制作,需要搭配好面粉和水的比例,这样才能作出口感好的香蕉饼。

香蕉,芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序大,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。

1 准备好所需材料;

2 香蕉去皮,碾成香蕉泥;

3 在香蕉泥中加入鸡蛋3个,牛奶100ml,白糖3汤勺,搅拌均匀;

4 倒入面粉,边倒边搅拌成面糊,不要太稠 容易滴下适宜;

5 用平底锅或电饼铛,放入模具,倒入薄薄的一层面糊,中小火煎至金黄;煎好一面,拿掉模具,翻过来煎另一面,大功告成。

​牛奶香蕉做法是怎样的?


牛奶和香蕉搭配制作饮品是很多朋友都会做的,因为这样的饮品更加健康和有营养。牛奶香蕉的制作是很简单的,制作的过程中可以根据自己的口味添加一些蜂蜜,以帮助增加饮品的甜味。

香蕉牛奶汁的做法做法一

原料:香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小块,放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀,过滤一遍装进高脚杯,略加装饰即可。

香蕉牛奶汁的做法做法二

原料:1熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。

1.切片香蕉放进碗里,用叉子捣碎。

2.加入糖,盐和牛奶。打混合,直到混合物发泡。

3.可以根据需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然后倒在牛奶里。

功效

1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效,且味道香甜可口。

2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多

椰香奶茶做法是怎样的呢


   椰香奶茶是很多人都不陌生的饮品,由于口味十分的鲜美受到了很多人的喜爱,而如果经常的去买的话是比较麻烦的事情,但是如果自己学会制作的话,就是非常方便的事情了。因此现在很多人都想知道椰香奶茶做法是怎样的呢?对于这种奶茶的做法,大家请看下面的具体的介绍。

   椰香奶茶选用海南上等红茶和海南椰子精心调配而成,椰香浓郁,茶味清爽醇润。椰香配茶韵,现代工艺与古典茶艺经由南国巧妙融合,口感润滑不涩,既有椰香又有茶香。如果说英式奶茶是奶茶的鼻祖,港式丝滑奶茶是奶茶的弘扬,那么海南椰香奶茶便是奶茶中的“贵族”,纯正的椰香奶茶是用椰子粉勾红茶粉的,椰香奶茶茶体保持奶茶的粉茶色,冲泡出来的奶茶格外香气怡人,椰子粉赋予了海南椰香奶茶独特的韵味,让喝过的人感觉仿佛置身海滩上椰林中漫步,有中重拾闲趣的曼妙感受。"

   材料:

   铁观音茶一小包,牛奶150克,椰蓉5克,白糖5克。

   椰香奶茶做法:

   1、锅中加入适量清水放入7-8克茶叶煮上5分钟。

   2、煮出香味后捞出茶叶不要。

   3、加入椰蓉继续煮上5分钟。

   4、再加入牛奶搅拌均匀。

   5、稍煮开加入白糖搅均匀关火。

   6、喝的时候过滤一下即好。

   椰香奶茶做法是怎样的呢?椰香奶茶的做法大家现在应该已经知晓了,但是大家在最开始制作的时候,难免会遇到比较生疏的情况,甚至制作好的口味不是自己喜欢的,但是这都是没关系的,只要大家多试着做几次的话,都是可以做出自己想要的味道的。

铁板香蕉的做法是怎样的?


因为香蕉的营养价值非常的高,在加上它软软甜甜的口感,而且常吃、多吃也不会让人长胖,非常符合现在一些爱美人士的要求,所以香蕉一直都是非常受欢迎的水果。现在香蕉的吃法也是非常的多的,比如在日本料理中就有一种叫做铁板香蕉的,非常的好吃,小编现在就把制作方法和大家分享:

香蕉的营养价值

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。

由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。

材 料 [4人份]

香蕉 … 2~3 根

黄油 … 10 g

白兰地 … 大匙 1

玉米薄片 … 大匙 2

巧克力酱 … 适量

薄荷叶 … 4 片

制作方法 [10分钟]

1 香蕉去皮切长条。

2 铁板上加黄油、放香蕉两面煎金黄色、淋白兰地。

3 香蕉装盘、撒玉米薄片、浇巧克力酱、装饰薄荷叶。

高营养的水果,热量不高,减肥正好,再加上制作方法也非常的简单,所以可以自己试着做一做。可以当做自己和朋友相聚的时候,餐后的甜品,外形非常的美丽,口感非常的软糯香脆,非常的有创意,可以为自己的聚会增色不少。

​香蕉薄饼的做法是怎样的?


薄饼是许多朋友在饭后喜欢吃的一种小甜点,香蕉薄饼的做法不会很难,但是需要控制好煎饼时的火候,因为薄饼的厚度是比较薄的,如果火候控制不好的话,容易出现烤焦的情况。

主料:鸡蛋(2只)、牛奶(1盒)、香蕉(2个)、面粉(1碗半)、糖(3汤匙) 调料:油(5汤匙) 。

做法 :

1.面粉加泡打粉过筛备用,牛油隔水加热溶化备用。

2.取一大型圆碗、将蛋打散,加入砂糖拌匀,然后加入盐、乳酪及牛奶,用打蛋器搅伴匀。

3.加入溶化的牛油及面粉拌匀,搁置约30分钟,待面粉团发透。

4.用叉子将香蕉压碎,加入3.料中拌合。

5.平底煎板以中温,放入心型模,再将4料加入模中,待面糊表面起泡即可翻面,续烤成金黄色即成。

6.或可用饼夹煎来吃,便可弄出更多花款。

饼夹先加热,把饼夹涂上油,把面料倒入饼夹中,放在炉上烧至两面微黄即可取出,切开一片的饼,趁热食,吃时随你喜好涂上牛油、蜂蜜或果酱等,非常美味的哦!

贴士

1、煎香蕉饼时,要注意火候和份量,面糊宁少放勿多放,份量少的话,煎出的饼又薄又香,外酥里嫩;份量过多的话,煎出的饼容易外焦里生,不好吃哦!

2、香蕉切片为佳,煎好后能不时地吃到香甜的香蕉,非常美味。

3、想香蕉煎饼煎得香口点,可在面糊中加入黄油,不过吃多容易油腻。

各种奶茶的配方是怎样的


相信大家对于奶茶肯定不会太过于陌生吧,奶茶是我们常见的一种饮品,奶茶不但好喝而且还含有丰富的营养,奶茶有很多种做法,我们可以根据个人对于口味和营养的需求做出各种各样的奶茶来,常见的奶茶有珍珠奶茶,姜汁奶茶和麦香奶茶等,下文我们就来给大家介绍一下各种奶茶的配方是怎样的。

珍珠奶茶的制作原料:珍珠、糖水或蜂蜜、红茶、奶粉或鲜奶、水。

珍珠奶茶的制作工具:烹煮器具、不锈钢锅、盆、勺、滤网、茶杯、吸管。

珍珠奶茶的做法:

步骤一:先烧一锅开水,等水烧开了,加入珍珠圆子,用中火煮,等珍珠浮起来后再煮5分钟左右。

步骤二:将开水倒掉,并准备一碗冷开水,将珍珠倒入,浸上半分钟,再将冷开水也倒掉。

步骤三:在珍珠里加糖水或蜂蜜,浸着待用。注意:珍珠冷掉会变硬,变硬的话用微波炉中火转几分钟就会变软。

步骤四:再烧一锅开水,水的多少以你准备做多少人喝为准。

步骤五:水烧开后,将立顿红茶包若干(依口味而定)浸入开水中,泡上十分钟左右,红茶即做好了。

步骤六:取若干奶粉(依口味而定),用鲜奶或麦乳精或其他任何你喜欢的饮料但就是不要用纯水冲泡。

步骤七:将冲好的奶粉加入红茶,搅拌均匀,最好能在冰箱里冰一会,口感会更好的。

步骤八:将浸好的珍珠加入奶茶中,就是一杯蓝手套爱心珍珠奶茶。

步骤九:如珍珠奶茶还不够甜,可以在奶茶里加糖或蜂蜜。

姜汁奶茶

一、姜汁奶茶的制作原料:牛奶,生姜、白糖。

二、姜汁奶茶的做法:

步骤一:把姜切成碎末;

步骤二:将姜末倒入茶杯中;

步骤三:将牛奶煮至80℃;

步骤四:将煮好的牛奶倒入装有姜末的茶杯中;

步骤五:浸泡一段时间,待姜的味道散发出来;

步骤六:再加入适量白糖,搅拌均匀,姜汁奶茶就制作完成,即可饮用。

在上面的文章里面我们介绍了什么是奶茶,我们知道奶茶不但好喝而且还含有丰富的营养,我们自己也是可以在家里面自制出各种各样的奶茶,上文为我们详细介绍了各种奶茶的配方是怎样的。

香蕉干简单做法是怎样的?


很多朋友其实怎四横祸中无聊的时候就会吃一些零食来打发时间,而香蕉干就是一种较为多见的零食。香蕉干的做法其实对于大家来说也是可以自己动手的,因为家中只要有烤箱就可以自己动手制作了,其实除了香蕉干之外,还可以制作胡萝卜干、菠萝蜜干等等。

自制香蕉干的做法

食材:香蕉两根。细砂糖适量、

方法/步骤:

1.香蕉切薄片,香蕉要选最新鲜的硬身的香蕉,(也不可以用不熟的香蕉,要不吃起来会涩涩的),才好切成薄片,尽量薄哦,自制的香蕉片和工厂生产的工艺不同,只能靠薄取胜。

2.排在不粘布上。

3.在表面抹上一层细砂糖。记住要细的砂糖,不要糖粉,太粗的糖也不要,口感不好。虽然香蕉本身已经很甜,但是细糖有助于成品的酥脆,所以薄薄抹一层辅助一下即可。

烤箱100度,上层,时间大概是半小时-40分钟,但主要还是看实际情况,如果摸起来还是软软粘粘的,就继续再烘,反正这个是低温烘烤,费不了太多电。如果烤箱有热风旋转的也要一并打开,干燥的速度会更快,烘至表面不粘也已经成型后,从油布上揭起,你看,揭起来已经是薄薄一片啦。

4.再把它们移到烤网上,继续100度,中层,时间大概半小时。上烤网时还会稍微变软,因为之前有一面是贴着油布的,这一步就是要让两面都能烘干,烘至两面干燥,摸起来已经明显一片脆硬成型,就可以了。

如果时间到了觉得还是不够,就再加点时间烘,不用一直盯着。低温的,不会焦掉。

5.出炉后晾干,至完全冷却时就是最酥脆的时候,如果不想马上食用,就要放到干燥的保鲜盒里封存,随吃随取,才会保持酥脆。

注意事项:

1、香蕉要选择硬身的香蕉,切起来比较容易控制厚薄;

2、各家烤箱温度不同,注意调整至低温烘烤即可。时间到了可尝试下是否酥脆,依此考虑是否继续烘;

3、撒糖可增加酥脆度,少量即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​香蕉奶茶的做法是怎样的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。

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