养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

辣椒炒西瓜皮的做法有哪些呢?

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“辣椒炒西瓜皮的做法有哪些呢?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一,西瓜的营养丰富,而且汁水多,对于夏日解渴的作用非常好,但是西瓜的皮一直都是人们认为无法食用的部分,其实这是不准确的说法,西瓜皮也是一种良好的食材,可以做成一些美味的菜肴,下面就来看看辣椒炒西瓜皮的做法有哪些吧。

辣椒炒西瓜皮做法一:

1.瓜皮去绿皮和红瓤,只留白的部分,因为绿皮太硬了,没有食用价值,而红瓤富含糖分,也不适合烹饪。

2.将西瓜皮斜刀片成薄片备用。

3.然后放适量盐杀出水份,这样有利于烹饪,在炒的时候水分不至于过多淹没西瓜皮。

4.锅中放适量油,然后加入干红椒炒香,这个时候要等辣椒的香味完全释放出来,这样才能够去掉西瓜皮的涩味,让西瓜皮的口感吃起来更棒。

5.加入瓜皮翻炒几下,直到西瓜皮一点绵软之后就可以淋入少许醋即可出锅。

辣椒炒西瓜皮做法二:

1.所有食材

2.西瓜皮去皮洗净切条,西瓜皮放入盆中放少许盐腌制片刻。

3.青椒洗净切条,腌制好的西瓜皮洗净。

4.起油锅加热,放入青椒煸炒。

5.再放入西瓜皮煸炒。

6.放入少许盐炒透 7最后放鲜酱油提鲜炒匀即可。

辣椒炒西瓜皮做法三:

1.先把瓜瓤削干净

2.西瓜皮切条,青椒切丝。

3.放油,油热放进蒜瓣 青椒。

4.放进西瓜皮,放上少量醋,盐,糖,酱油,味精翻炒。

5.可以少放点酱油,大功告成。

yS630.Com相关推荐

西瓜皮炒肉


西瓜是夏天最好的消暑水果了,西瓜里面含有丰富的维生素,我们常吃西瓜不但可以解暑和止渴,而且还能提高身体的抵抗能力,我们经常将西瓜的皮扔掉,这种做法是错误的,西瓜皮虽然不能直接食用,但是经过处理是能吃的,而且西瓜皮的营养更加的丰富。

西瓜皮的做法有很多种,我们可以采用西瓜皮来炒肉,西瓜皮炒肉不但外观很好看,而且西瓜皮炒肉还有丰富的营养,西瓜皮炒肉还有很好的食疗功效。

材料

西瓜皮、瘦肉

调味料:

香油、盐、姜丝、花椒、蚝油、鸡精

做法

1.去掉西瓜的红瓤,削掉外面绿色的硬皮,然后把中间那层用工具擦成丝,不要太细

2.撒少许盐在西瓜皮上,拌匀,腌出水,挤掉。

3.准备配菜,肉切丝,用香油淀粉稍稍抓下。

4.顺便切点姜丝,抓点花椒,喜欢辣的切点干辣椒

5.油锅里炸花椒和姜丝,变色后捞出扔掉。

6.再滑散肉丝,丢干辣椒炒炒出辣味。

7.把攥成坨的瓜皮丝抖散丢进锅里炒。

8.放盐,蚝油,鸡精调味。翻翻匀就可以了。

上文我们介绍了什么是西瓜皮,我们知道西瓜的营养很丰富,我们经常吃西瓜的肉而将西瓜皮扔了,这种做法非常的浪费,因为西瓜皮的营养价值也是很高的,我们可以用西瓜皮来炒肉,上文介绍了西瓜皮炒肉的具体做法,希望对大家有帮助。

西瓜皮怎么炒好吃呢?


西瓜皮一直都是人们丢弃的部分,其实西瓜皮也是一种能够食用的部分,只是西瓜皮没有味道,比起西瓜瓤要逊色不少,但是这不妨碍人们对于西瓜皮的烹饪利用,西瓜皮也可以制作一些美味的佳肴,只要用到合适的炒制方法就行,那么,西瓜皮怎么炒好吃呢?

西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。

做法一:

1.西瓜皮洗净后,去外皮,切片。

2.锅中放适量的油,入西瓜皮炒。

3.炒到一定时候,加适量的盐,一起翻炒。

4.最后加点水,炒熟。

做法二:

1.买回的西瓜,将吃完的西瓜皮留着别扔,用勺子或刀子或者削皮刀,去掉多余的红壤,再用菜刀或削皮刀将西瓜皮的翠衣挂下来(我使用的是削皮刀方便而且不用弄伤手)

2.将处理好的西瓜皮,洗干净,切条或切丝备用。

3.香菜、蒜、姜洗干净、切碎。

4.锅内放少许油烧热,(我用的是多功能不粘锅,因为不喜欢用电磁炉)大家可以使用炒锅,会更好。

5.油烧热后,放入蒜末和姜末,爆香。

6.然后将洗干净的西瓜皮丝倒入锅中翻炒。

7.抄到差不多的时候,加入盐、鸡精,喜欢吃醋的,还可以倒入少许醋哦,味道会更好。再放入香菜翻炒均匀,即可关火出盘啦。

注意事项:

去绿皮的时候一定要小心,不要刮伤手最好用削皮刀,会比较方便。

西瓜皮炒蚕豆的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道西瓜皮炒蚕豆,让家人吃得更健康。

2.12西瓜皮

3.21将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。

4.1放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切片,待用。

5.2将西瓜皮清洗一下、捞出。

6.烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。

7.随后,加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。

8.接着,合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

9.然后,加少许盐。

10.加少许鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅,装盘。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下西瓜皮炒蚕豆。

炒西瓜皮的做法大全


我们知道西瓜的作用是多种多样的,不单单是简单的夏季水果,稍加制作的话还能制作咸菜,吃剩的西瓜皮好好利用的话能做出美味。那么西瓜皮可以怎么吃呢?从炒的角度来讲的话,西瓜皮是也可以炒着吃的,下面就来说说炒西瓜皮的做法大全,希望下面的文章对大家有利!

清炒西瓜皮

1准备材料,西瓜皮、大蒜。

2先将西瓜皮洗净,把瓜皮上的绿色的那部分皮用刀削下来,再用小刀切均匀的刀口,不切断,留着摆造型,此乃废物利用也,把西瓜皮白色的那部分切成薄片,越薄越好。蒜头切成末,备用。

3炒锅烧热,放40g油,(为了保持瓜皮的鲜嫩的味道,所以少放点油。)先将蒜末投入煸炒,再将西瓜皮倒入,大火爆炒,颠几下锅,加入盐、胡椒、鸡精调味,就可以出锅了。

4盛到盘中,把西瓜皮的绿色部分插上,好看又好吃的西瓜皮就做好了。吃起来有一股西瓜的果甜味,口感又爽脆,美味极了,你也做做试试吧。

小窍门

1.西瓜皮最好是用勺子挖着吃的,这样比较干净。

2.瓜皮肉一定要切薄一点,切厚了爆炒不容易熟。

3.爆炒的时间一定要短,不然瓜皮在锅里待的时间长了容易出水,炒出来的菜,一口感不脆,二没看相。

菌菇炒西瓜皮

1材料:西瓜皮、香菇(已泡发清洗)、黑木耳(已泡发清洗)

2将西瓜皮清洗一下。

3放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

4将已泡发的黑木耳和香菇分别放在案板上切开。

5随后,将切好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。

6烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮和香菇翻炒翻炒。

7接着,合入焯好的黑木耳翻炒一下。

8然后,加适量的盐。

9加适量的鸡精。

10调味炒匀,即成。

11出锅装盘。

腐竹炒西瓜皮的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍腐竹炒西瓜皮。

2.腐竹(已泡发)

3.将西瓜皮清洗一下、捞出。

4.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片,待用。

5.将已泡发的腐竹清洗一下。

6.放在案板上切成段,待用。

7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒一下。

8.接着,合入切好的腐竹翻炒翻炒。

9.然后,加少许盐。

10.加少许鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅,装盘。

腐竹炒西瓜皮的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。

清炒西瓜皮的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道清炒西瓜皮,让家人吃得更健康。

2.西瓜皮切条备用

3.黑木耳泡发,洗净切丝。胡萝卜切丝,香菜叶留作它用,只留香菜梗切段

4.锅内放少许油烧热

5.油热后放蒜粒爆香

6.锅中先下胡萝卜丝翻炒

7.然后放木耳丝炒匀

8.放西瓜皮丝炒匀以后

9.加少许鸡汁

10.放适量盐调味

11.加几滴香油,关火

12.最后放香菜梗翻匀出锅即可

常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了清炒西瓜皮做法的你,肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解,肯定能做出人间最美的味道。

猪肉炒西瓜皮的做法


虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关猪肉炒西瓜皮做法

2.将西瓜皮清洗一下。

3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

4.烧锅倒油烧热,下入切好的猪肉翻炒翻炒。

5.接着,加适量的料酒。

6.加适量的盐。

7.调味翻炒翻炒。

8.然后,合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

9.最后,加适量的鸡精。

10.炒匀,即成。

11.出锅装盘。

看完猪肉炒西瓜皮的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

芦笋炒西瓜皮的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于芦笋炒西瓜皮的做法妙招。

2.将西瓜皮清洗一下。

3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

4.将芦笋清洗一下。

5.放在案板上切成段。

6.随后,将切好的芦笋下入沸水中焯开,捞出。

7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

8.接着,合入焯好的芦笋翻炒一下。

9.然后,加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅装盘。

到这里,关于芦笋炒西瓜皮这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《辣椒炒西瓜皮的做法有哪些呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生