面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 莲子红豆春季养生

红豆沙椰蓉面包的做法

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红豆沙椰蓉面包的做法》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

做一桌子丰盛的晚餐是比较难的,但要说做一些家常菜满足家人并不困难,生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴,就看我们懂不懂得怎么做了,红豆沙椰蓉面包的做法简单,营养价值高,非常值得推荐。

2、0分钟后,将黄油放入,继续揉面。

3、第一次发酵到原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。

4、取出面团分成所需要的份数,揉成圆形,进行15分进行中间发酵。

5、取小面团擀成长方形,抹豆沙卷长条。用刀从中间割开,留末端不要割断。将面坯一端与中缝重合,轻轻捏紧;长端从圆扣中间穿过来,翻下去。多次翻穿后与另外一头捏紧,呈花环型。

6、将面坯一端与中缝重合,轻轻捏紧;长端从圆扣中间穿过来,翻下去。多次翻穿后与另外一头捏紧,呈花环型。

7、面团重合轻揉成团状,进行最后发酵。

8、发酵完成后取出,在表面刷一层鸡蛋液,撒上椰蓉。

9、烤箱预热,180度,中层、上下火、12分钟即可。

工作时间过长成为很多人在外吃饭的借口,其实,红豆沙椰蓉面包的做法很简单,我们不应再为自己找借口了。

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椰蓉红豆面包做法


红豆是很多人都喜欢吃的豆子之一,红豆的营养非常丰富,而且红豆本身味道就很好吃。椰蓉有些浓浓的椰香味,非常吸引人,而且椰蓉的味道十分香甜,所以很多人都喜欢吃。面包的种类非常多,椰蓉红豆面包就是其中的一种。每个人的口味不同,有些人就很喜欢吃椰蓉红豆面包,甚至自己学着做。

1材料:高筋面粉 300克、细砂糖40克、盐3克、干酵母3克、鸡蛋30克、牛奶150克、黄油10克、橄榄油20克

馅料:1:椰蓉40克、黄油40克、白糖30克、奶粉25克、鸡蛋25克

将黄油热溶,再加入椰蓉、白糖、奶粉和鸡蛋,搅拌均匀,即成椰蓉馅料

馅料2:蜜红豆、葡萄干各50克

将面包材料除橄榄油和黄油外按先液体,再粉类的顺序放进面包桶里

2将装好材料的面包桶放进面包机里,就选择8发面团的程序,然后启动面包机,让面包机自动揉面20分钟,停止面包机,加入黄油

3然后再次启动面包机,再次选择8发面团的程序,让面包机再自动揉面20分钟,面团揉好,呈可以拉出结实薄膜的阶段

4准备蜜红豆、葡萄干,将揉好的面团取出,分割成2个约265克1份的面团,滚圆后放一边松弛15分钟

5松驰好的面团用手轻压排气,再擀开成长方形

6在面团上先铺上一层椰蓉馅料,再撒上适量的葡萄干和蜜红豆,用勺子轻压一下,稍压平一点馅料,这样,卷起来的时候不容易散开

7然后将面团卷起成圆柱形,这里尽量卷实一点哦,再将造型好的面团放在烤盘上

8烤箱放入一碗温水保持湿度,将面团放进去室温发酵一小时,等面团发至二倍大时,取出烤盘,用刀在面团上割上三道割口

9烤箱预热180度预热,放第二层,上下火烘烤35分钟

10烤好后取出放凉后放保鲜袋保存

以上就是椰蓉红豆面包的做法。其实面包的做法都不简单,讲究的东西比较多,细节也非常重要。但是一回生二回熟,经常做总会成功的,椰蓉红豆面包的味道非常好吃,大家在制作椰蓉红豆面包的时候要注意火候,不要让火候影响了原有的口感。

椰蓉红豆面包的做法


冬季万物凋零,在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了,必须积极的进行食疗养生,学会做椰蓉红豆面包之后,这道菜能够帮助你增加热量,合理补气血,让你在冬季时节身体也能够越来越强壮,再搭配一份开胃小菜,简直棒呆了!

2、把面粉过筛加入红糖搅拌均匀

3、把酵母用温水化开,倒入面粉中

4、打入鸡蛋

5、搅拌均匀

6、加入色拉油

7、搅拌均匀成面团

8、盖上保鲜膜进行发酵

9、发酵至两倍大

10、拉开里面呈蜂窝状,排出气体

11、洒上少许干面粉防粘手揉面

12、把面团分割成6个小面团,醒发30分钟

13、在取一个小面团分成三个小面团

14、把三个小面团分开擀成长形面皮,放入红豆馅

15、放好红豆馅卷起来

16、三个都放好馅料卷好

17、然后编成形

18、成形后两头捏住,如图

19、摆上铺好锡纸的烤盘等待在次发酵体积变大

20、体积变大后刷上蛋黄液

21、洒上椰蓉粉

22、放入烤箱中层上190下180度烤25分钟

23、面包烤好了,松软香甜可好吃了

自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,椰蓉红豆面包的做法简单,适合忙碌上班族。

红豆沙椰蓉糯米卷的做法


在一些不会做饭的人看来,自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情,但其实有很多菜式都是很简单的,只要去学习很容易就能掌握,并没有想象的那样困难,红豆沙椰蓉糯米卷的做法就特别的简单,有心人是完全可以学会的。

2、加入牛奶、油

3、调成糊

4、倒入浅盘蒸20分钟(要盖上保鲜膜)

5、蒸熟的面团放凉

6、放凉的面团擀成大面片(面团太粘可用精米粉炒熟当手粉)

7、抹上豆沙(自制豆沙可参照另一菜谱)

8、卷起

9、用线拉切块(太粘用刀无法切出漂亮的切面 所以采用纱线切块)

10、切成块

11、每块粘上椰蓉即可

12、成品

红豆沙椰蓉糯米卷这道菜刺激了人们的味蕾,让人吃了一次还想吃第二次,在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。

红豆沙卷面包的做法


身体健康时,合理的饮食能够帮助维持健康,不慎患病时,正确的饮食可以帮助身体恢复,促进疾病痊愈,无论如何,我们都不应在饮食上随便对付了事,红豆沙卷面包的做法简单,还可以对一些疾病起到食疗的功效。

2、取一个中间发酵好的面团,按扁,包入25克红豆沙。

3、包好红豆沙的面团,收口朝下放在案板上,用擀面杖擀成长椭圆形。

4、长椭圆形上竖切4刀,头尾不要切断。

5、把扭好的面团打一个单结,依次将所有面团都整形好以后,放在温度为38摄氏度,湿度80%以上的环境下进行最后发酵,直到面团变成原来的2倍大(约40分钟)。

6、发酵好的面团表面轻轻刷上一层全蛋液

7、送入预热好180度的烤箱,烤15分钟左右,到面包表面变为金黄色即可出炉。

8、完成图

饭店吃饭是方便,但食物卫生与否我们并不知情,自己做饭放心点,不妨可以学一下红豆沙卷面包的做法。

红豆沙面包的做法


也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于红豆沙面包的做法。

2.12将加了酵母的牛奶倒入面包机桶内,再加入高粉、低粉、糖

3.21用面包机发面团的程序,搅拌20分钟,停止,加入色拉油,再调成发面团程序,再搅拌20分钟

4.开始发酵,两个小时后,成这个样子

5.取出面团,分小剂滚圆,包上保鲜膜静置15分钟,进行中间发酵

6.完成中间发酵后,取一小块,擀成1厘米厚的圆皮

7.翻面,包入红豆沙

8.包好红豆沙,捏好封口,放入烤箱,进行最后发酵60分钟

9.取出来,刷上蛋液,用擀面棒戳上芝麻,入烤箱175度,烤了差不多20分钟

大家看了小编的介绍,是不是对这红豆沙面包非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

红豆沙南瓜面包的做法


这是一道能够宴客的佳肴,红豆沙南瓜面包非常有营养,而且具有健脾胃、清热解毒的功效,能够帮助人体排除毒素,在做红豆沙南瓜面包的时候没有太大限定,如果能够放入冰箱几个小时,再取出来味道会更好,提议大家在夏季做这道菜,可以帮助降暑消热。

2、用筷子把和面盆里的所有材料搅匀

3、加入清水搅匀抓成团

4、把面团移至揉面垫开始揉面,可以用轻摔的手法加快面团的起筋

5、大概十分钟后出现厚膜

6、这时加入已经软化的25克黄油继续揉

7、当面团揉至可以拉出薄膜即可

8、收圆盖上保鲜膜进行发酵

9、一个小时后,面团发酵至1.5倍大

10、排气分成八等份后滚圆松弛十五分钟

11、用面团松弛的时间分好红豆沙馅备用,25克一个一共八个

12、取四条28厘米长的棉线排出“米”字形

13、松弛后的的面团压扁擀开放上红豆沙馅像包包子一样包好,收口朝下

14、将包好的面团放到“米”字中心位置后提起

15、扎好,记得不要扎太紧

16、全部做好后放到温暖处进行二次发酵

17、四十分钟后涨至一倍大即可

18、烤箱上下火180度预热后放入中层烤制20分钟

19、出炉后晾凉

20、轻轻的把所有的棉线解下来

21、插上小饼干棍即可

22、成品图

23、成品图

24、成品图

为了自身及家人的身体健康,很多人开始在家自己做饭,不妨可以多了解一下红豆沙南瓜面包的做法。

红豆沙奶酥面包的做法


当今社会,订餐软件那么多,还有多少人愿意自己下厨房去做呢?网上订餐是方便,但长期下去,健康却消失无影。所以,甩开你的“懒惰”,走进厨房,操练起来吧。或许,你还需要跟我学一下如何做好红豆沙奶酥面包

2.1取黄油15g,高速搅到面团里去,到能拉出薄膜。

3.2鸡蛋打散。加水和10g蛋液,用搅拌机先低速搅拌均匀,然后高速度2分钟。

4.12面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵1小时。

5.211小时后的面团明显涨大。

6.在撒了面粉的案板上,分割成4份,滚圆。松松地盖上保鲜膜,松弛10分钟。此时面团上会有小气泡,说明面团做得很漂亮。

7.将面团用手按压成圆形,取一小勺红豆沙放在中央。像包包子一样包起来。手小心地拉扯四周,馅包进去了,封口;再小心地拉扯四周,再多往里折一道。这样面包的表面变得薄,而面包底厚。烤出来的面包,红豆沙是近乎均匀地分布在表面层上的,不会像包子一样一大口馅在中间,咬下去腻着。

8.最后的收口一定要紧。将收口朝下,放入铺了烘陪纸的烤盘上。撒上些面粉,松松搭上保鲜膜,放在温暖的地方,进行二次发酵,30分钟。

9.这期间,将剩下的黄油与糖粉先用勺子粗略搅拌均匀,然后用电动搅拌机打发。

10.筛入剩下的玉米面粉,搅拌均匀,成为一会挤在面包表面的奶黄条。将此奶酥部分装入裱花的小袋子里,袋子角剪一个小洞。

11.面包发酵好后,先在表面刷层蛋液。用裱花袋将奶酥部分从小洞中挤出,叉叉形状地均匀地挤在面包表面。

12.放入预热好的烤箱,160度,15-20分钟,即可。

红豆沙奶酥面包已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

椰蓉花面包的做法


出门在外没法吃家常菜,开始怀念起以前天天嫌弃的饭菜来,其实这样的一道椰蓉花面包,适合出门在外的你,这道菜所需的材料比较常见,做法简单,半小时就可以完成,让你感受家的味道。

2、取出面团放黄油,这时面团很粘要有耐心进行揉,摔,抻。直至面团出膜。

3、轻松出膜。大概20分钟。

4、盖上保鲜膜醒发至原来的2.5倍大。

5、按压排气。分成九份醒20分钟。

6、制做馅料,软化的黄油糖用蛋抽搅匀,加蛋黄椰蓉拌匀。

7、把馅备好待用

8、用一面团用手摁扁像包包子包住,

9、用擀面杖擀圆。

10、对折。

11、再对折。

12、用刀切开,把切向上一翻。

13、烤盘刷黄油放入烤箱进行二次发酵,低下放一碗热水。天热40分钟。

14、烤箱预热10分钟,140度烤20分钟。

你知道椰蓉花面包的吃法了吗?在吃椰蓉花面包的时候最好简单一些,不要太多元化、太复杂,温度也不宜太高,否则会导致品质下降,无法保证食物的营养。

椰蓉面包条的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好椰蓉面包条

2.12约15分钟后,食材变成了一个面团,加入切小的黄油,再次选择“和面”程序。

3.21交给时间,静待第一次发酵完成,发好的面团相当于原来的2-3倍,用手指戳个洞,若不反弹,发酵就完成了。

4.取出面团,用擀面杖擀平排气;将面团擀成厚度约0.8cm左右,用刮板将其切成宽度约8cm左右的长方形。

5.再用刮板将其切成长8cm,宽1.5cm左右的长方条。

6.1将其放进烤箱,选择发酵功能,静待40分钟,发酵好的面包胚相当于原来的2倍左右。

7.2将其整齐摆放入铺好锡纸的烤盘,排放时预留一定的空隙。

8.用刷子在发酵好的面包胚上均匀地涂上蛋黄液作为装饰。

9.将处理好的面包胚放进预热好的烤箱中层,180℃上下火,烤20分钟。

10.取出烤好的面包条,烤的时候随时观察,面包条的表面若已经上色,最好盖上锡纸以免烤焦。

11.面包凉却后,再食用。

也许你以前吃过椰蓉面包条,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

椰蓉菊花面包的做法


现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍椰蓉菊花面包,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.加入黄油继续搅拌20分钟。

3.搅好的面团放容器中盖上盖室温下发酵至2.5倍大。

4.面团排气后称出总重量,等分成12份,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

5.椰蓉馅:黄油室温下软化,加入糖粉、蛋黄搅打均匀。

6.加入奶粉和椰蓉。

7.用刮刀拌匀。

8.等分成12份,揉成球备用。

9.松驰好的面团摁扁,翻面后包住一个椰蓉馅。

10.收严剂口,底部朝下。

11.再按扁,稍微擀开,用刮板切出12个刀口。

12.每两瓣一组,相对的把切面往上翻。

13.依次翻好后即成菊花状。

14.做好的生坯放温暖湿润处进行二次发酵。

15.发酵好后刷上一层蛋水液。

16.烤箱170度预热,17分钟左右。(温度根据自家烤箱调节)

17.成品图

18.成品图

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做椰蓉菊花面包。

椰蓉面包杯的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的椰蓉面包杯。

2.121加入黄油后再按两次和面档至完全阶段

3.212按和面档一次开始揉面至扩展阶段

4.1发酵至2-2.5倍大,用手指沾面粉,在面团上戳一个洞,洞口不会回缩

5.2可以拉出薄膜

6.取出面团排气,分成8份,滚圆后盖上保鲜膜松驰10分钟

7.面团松驰时间准备所需配料

8.1黄油隔水融化后一并倒入,搅拌均匀即可

9.2将所有配料倒在大碗里

10.取其中一面团,用檊面杖檊成圆形

11.取适量馅料到面团中间

12.慢慢将面团底部捏紧

13.再次用檊面杖檊成长椭圆形

14.将檊好的椭圆形面团由上往下卷起,用小刀轻轻在背上开个口子

15.放入小纸杯中

16.放入烤箱进行最后发酵至两倍大(烤箱底部放入80度以上的热水,使发酵时间缩短)

17.在发酵好的面包上轻轻刷上一层蛋液,送入180度烤箱,中层,上色后转至150度,总时间约13-15分钟(以自家烤箱脾气为准)

椰蓉面包杯的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红豆沙椰蓉面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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