老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

宝宝猪肝饼的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《宝宝猪肝饼的做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道宝宝猪肝饼,让家人吃得更健康。

2.1将猪肝泥分别放入菠菜碎(菠菜炒一下再剁碎)和胡萝卜泥中(胡萝卜研磨成泥)。

3.2将猪肝剁成泥(稍小的宝宝可研磨成泥)

4.1加入盐,鸡精,香油搅拌成糊糊!

5.2放入适量面粉和鸡蛋

6.锅中少量油,将糊糊倒入摊开!一面烙好翻面!

7.两面烙好取出,切块儿!

8.肝脏与其它补铁食物比较可是排列第一哟!!这样一款补铁吃食可以享用啦!宝宝都给吃光啦ha!!!

宝宝猪肝饼看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。

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宝宝猪肝面条的做法


对于宝宝来说,少量的吃一点猪肝是有好处的,猪肝的营养价值比较高,有铁质元素,还有丰富的维生素a,对于促进孩子发育有一定的好处,在给宝宝做猪肝的时候,可以做成猪肝泥,也可以做成猪肝面条,有很好的促进营养吸收的作用,我们来看一下猪肝面条的做法。

宝宝猪肝面条的做法

一、制作材料

主材:食碱水面条500克,猪筒骨500克,鲜猪肝250克,水发木耳250克(约耗60克)

调味辅材:胡椒粉1克,味精1.5克,葱花25克,精盐适量

调汤辅材:熟猪油260克,酱油50克,,淀粉20克

1.将猪肝洗净切成薄片放入碗内,加淀粉拌匀上浆。猪筒骨洗净放入沙罐内,加水置火上煨2小时,煮成乳白色汤。

2.取汤碗5个,放入熟猪油10克、精盐、味精、胡椒粉、葱花等调味料,分别倒入大半碗开沸的骨头汤。

3.锅置旺火上,加清水烧沸,放入面条煮熟后盛入5个碗内。

4.锅内加熟猪油250克,置旺火上烧至7成热时,放入猪肝,过油后倒入漏勺内沥油。

5.原锅置旺火上烧热,放入过油的猪肝,加入骨头汤100克、木耳、酱油烧沸后,用湿淀粉勾芡,盛入5个碗内的面条上即成。

注意要领:

1.猪肝片要淀粉拌匀上浆,以便滑油脆嫩;

2.煮面条时要抖散后放入沸水锅中,并不断用筷子搅动,烧沸后要加少量冷水煮至熟。

二、肝泥粥

将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

三、肝泥蛋羹

将肝切成片,放入开水锅中焯一遍,捞出,剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内,调成蛋液,将肝泥,蛋液掺合,加入调料,搅匀,上屉蒸15分钟即可。

宝宝吃猪肝的家常做法


猪肝是很多人喜爱吃的,对这类食物它适合很多人群,不过在吃猪肝的时候,需要注意要适量进行,这样食物胆固醇过高,过多的吃对身体会有影响的,因此吃这类食物一定要适量进行,那宝宝吃猪肝是不错之选,对保护眼睛有很好作用,对宝宝吃猪肝的做法都有什么呢?

宝宝吃猪肝的做法:

猪肝泥

食材:猪肝20克。

做法:

1、猪肝洗净备用。

2、用铁汤匙刮成细浆。

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

功效:猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

猪肝米糊

食材:猪肝20克,婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)。

做法:

1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

2、加少许水蒸熟。

3、拌入麦粉即可。

功效:香香的猪肝米糊不仅好吃,还含有极丰富的营养,是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝健康成长。

在对宝宝吃猪肝的做法认识后,制作宝宝吃猪肝的时候,都是可以选择以上制作方式,这些制作方法简单,而且猪肝吃的时候,对身体也没有任何影响,因此对宝宝吃猪肝制作,家长都是可以放心的选择这些方法。

宝宝猪肝汤的做法大全


猪肝是日常饮食上十分常见的肉类,猪肝其中含有丰富的营养物质,经常食用可以补充人体铁质和多种营养元素,而且还可以达到明目补铁的功效,而宝宝在成长发育期间可以适当的食用一些猪肝汤,可以补充宝宝身体所需要的营养,而且还可以提高身体免疫力。

宝宝吃的猪肝汤做法

番茄玉米猪肝汤

做法

1)用刀切去猪肝表面的筋膜,洗净后切成薄片。取一个大碗,倒入白醋和清水搅匀后,放入切好的猪肝片,浸泡20分钟。

2)20分钟后,将浸泡猪肝的水倒掉,并用清水冲洗猪肝2次,沥干。放入碗中调入料酒,1/2茶匙盐和淀粉抓拌均匀,并腌制10分钟。

3)把番茄洗净,切成5厘米大小的块。姜去皮切丝。玉米洗净后,改刀切成大块。

4)锅中放入玉米,姜丝,清水和一半量的番茄块,大火煮开后转小火煮10分钟。此时倒入剩余的一半番茄块,调入剩余的1/2茶匙的盐。搅匀后改成大火,滑入猪肝煮沸,大约1分钟后至猪肝变色即可关火。淋入香油搅匀。

宝宝猪肝汤的做法大全

西红柿猪肝汤

材料

西红两个,猪肝适量

做法

步骤1:猪肝煮之前放入冷水四五分钟,取出沥干,不仅可以洗净而且可以去腥分钟。西红柿切片。

步骤2:锅中少许底油,油热放,葱段,姜片爆香一下,西红柿放在油里炒一下再加汤熬。

步骤3:烧开2分钟这样,西红比较烂的时候就可以加猪肝了。

步骤4:加些盐,猪肝很容易熟的,一般一分钟就可出锅了。加点鸡精和香菜或葱花就可以上桌了。

宝宝美食:猪肝瘦肉泥

材料

猪肝和瘦猪肉,姜汁适量

做法

1、将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

2、然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

青菜猪肝汤

材料

猪肝300g,青菜400g,盐,芡粉,料酒,姜丝

做法

1、猪肝洗净切薄片

2、汤锅加水烧开,放入猪肝烧开撇去浮沫,加入洗净的青菜烧开加盐调味即可

宝宝吃猪肝粥的做法大全


 现如今,人们追求各种各样的保健方式,很多人选择去保健的地进行保健,当然保健的方式内容也都不一样,去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱,那么有没有什么简单有效的保健的方法呢?食用保健营养粥是一种不错的选择,猪肝粥的营养价值就非常高,那么大家可能对于保健的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下宝宝吃猪肝粥的做法吧。

 做法一:

大米100克,猪肝50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐5克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。

制作步骤:

1、将大米洗干净;猪肝洗净,切薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。

2、锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。

3、锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续小火煮10-20分钟,加味精和盐即可。

做法二:

主料:猪肝150g 有机大米80g

辅料:花生适量 橄榄油适量

鸡粉适量 姜丝适量

1. 食材:猪肝和有机大米。

2. 将猪肝浸泡至没血水。

3. 将大米浸泡3小时。

4. 将浸泡好的大米倒入砂锅中。

5. 倒入预先煲好的猪骨汤。

6. 放入猪肝。

7. 盖锅盖,大火煮滚,捞起泡沫。

8. 将筷子放在锅上。

9. 盖锅盖,这样以防溢出。

10. 煮至大米粘稠。

11. 放入适量的姜丝。

12. 加入适量的鸡粉,煮滚,即可关火。

13. 将花生放入炒锅中。

13. 将花生放入炒锅中。

14. 倒入适量的橄榄油。

15. 小火,炒至花生断生即可。

 以上内容为我们介绍了宝宝吃猪肝粥的做法,我相信大家都已经跃跃欲试了吧,心动不如行动,赶快去尝试一翻吧,给自己带去美味的同时还能给自己带来健康,何乐而不为呢,快速动手做一做吧!

宝宝辅食猪肝粉的做法


猪肝粉一直是人们比较受欢迎的美食。不但美味而且简单制作,所以比较流行,在江西一带就表现得很明显。猪肝粉呢营养很丰富,吃起来入口进化,对于牙齿发育不全的婴儿是一种很不错的选择。很多准妈妈不知道猪肝粉的做法是什么,不用紧张,只需准备必要的食材,下面让我们来看看。

材料:鲜猪肝适量,料酒,姜。

做法:

1、新鲜猪肝,清水泡一上午,焯水(可加料酒和姜,去腥效果好),然后再冲洗一遍。

2、将猪肝换水煮熟,撕掉大块的筋膜,小火炒干(不然打不出粉末状)。

3、用料理机打碎猪肝,之后再入锅,小火炒干即可。

小贴士:

1、如果不够细腻,可以再入料理机打一次,再炒干。

2、猪肝焯水时可以反复焯水两次,每次焯水都加两片生姜,可以去腥味。

3、每次直接在宝宝的辅食里加一勺猪肝粉即可。

宝宝猪肝粉如何做二

材料:新鲜猪肝1个

做法:

1、将新鲜猪肝冷水浸泡半小时,再将浸泡好的猪肝切薄片,冷水下锅煮至水沸捞出,再放入蒸锅蒸15分钟,捞出控干水份。

2、用研磨碗研磨,一边磨一边挑出筋膜。

3、用厚底锅小火焙20分钟左右,放入打粉盒打粉,打碎后再小火焙至用手一搓成灰的感觉。

4、再次打粉过筛即可,最后剩些小颗粒留着煮粥直接放了。

第三、宝宝辅食-猪肝粉

猪肝切片用醋盐水泡半小时,然后反复清水抓洗,直到水清澈。冷水上锅煮熟,过程中漂去浮沫。

捞出开水清洗干净并沥干。

给它多晾了一会儿,自己都干了很多。为了后面过程干的快,可以切丁。

不粘锅,中小火,炒香洋葱(可以不用),是为了增加香气和甜度。

下猪肝,保证不糊的情况下慢慢烘炒。觉得很快就能干。

变轻了就是干了,可以自己尝或者捏。这里为了省事,用了面包机炒果酱档,但是一定要盯着,防止糊掉。

小颗粒放凉,用搅拌机打碎就好了。装袋放到-18度速冻。吃的时候拿出来与食物一起拌匀加热。

宝宝30种饼的做法


很多人都知道饼的做法简单,而且松软可口,很适合小孩子吃。同时饼中含有丰富的蛋白质,能够增强体质,对小孩身体也有很大帮助。但是很多妈妈们智慧单一的煎饼,并不会换换花样,小孩子很快就吃腻了。其实饼也有很多种,那么接下来就给大家介绍一些可口美味的饼的做法。

葱油饼

用料:面粉150克,葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量;

做法:

1. 面粉中加入适量的盐与鸡粉拌匀,再加入适量的温水揉成面团,盖上保鲜膜饧20分钟;葱洗净,切成葱花

2. 饧好的面团揉搓成条,再分成4个小剂子

3. 将小剂子擀成约0.3厘米的薄片,再刷上一层油,撒上葱花

4. 再将面皮顺长边卷起,揉搓成细长条

5. 将长条的两头向中间卷起,形成两个面卷

6. 将两个面卷重叠在一起,用手稍稍按扁一些

7. 再用擀面杖将其擀成约0.5厘米厚的圆饼

8. 再将圆饼的两面都沾上芝麻;

9. 平底锅内放油,下入葱花饼, 小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两黄金黄熟透即可。

口袋饼

用料: 面粉200克

做法:

1. 面粉中加入适量的温水,充分地揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟

2. 饧好的面团揉搓成条,再分成约50克重的小剂子

3. 将小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮

4. .取一张擀好的面皮,用小刷子在面皮的中间刷上油,边缘刷上水,再用另一张面皮将其盖起来,边缘按紧,口袋饼生坯就做好了;用同样的方法将剩下的面皮做完

5. 平底锅内放油,下入口袋饼生坯,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间鼓起时取出。

南瓜鸡蛋煎饼

用料:南瓜350克,面粉100克,糯米粉50克,鸡蛋2个,水约150亳升,生姜、葱适量;

制作步骤

1. 南瓜去皮和瓤后洗净切成末,葱切成花,生姜切成末;鸡蛋打散成蛋液

2. .将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,加入少许的盐(可根据自己的喜好加入糖),倒入鸡蛋液,加入约150毫升水,充分地拌匀成面糊;

3. 平底锅内放油,将一半面糊倒入锅中,盖上锅盖,小火将其煎至定型后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘,剩下的一半面糊按同样的方法煎熟即可。

包菜虾皮饼

主料:面粉200克,包菜250克,虾皮适量 配料:料酒、生姜、大蒜、葱、鸡精各适量;

做法:

1. 包菜洗净切碎,加入适量的盐拌匀腌制10分钟后挤去包菜内多余的水分;虾皮洗净沥干水分;姜蒜切末,葱切花

2. 热锅放油,下入虾皮,用小火将其炒至微黄后加入两小勺料酒炒匀,舀出待用

3. 将炒好的虾皮、姜蒜末、葱花一起放入腌制好的包菜中,再加入适量的鸡精、芝麻油拌匀待用;

香甜玉米饼

材料:糯米粉150克,玉米粉50克,嫩玉米1个,白糖适量(用量依个人口味放)

做法:

1. 先将嫩玉米煮熟,放凉后剥成粒

2. 将糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖一起放入大容器中;

3. 加入适量温水,揉成面团(这个过程是很容易滴哈!);

4. 将面团搓成长条再分成小剂子(我为了偷懒没有分,是随便从面团上掰下一小块,揉圆后再按扁,不过做出来这饼饼貌似大小还真差不多哈!),将小剂子揉圆后再用手按扁,制成玉米饼生坯;

5. 平底锅内放油,放入玉米饼生坯,小火煎至两面金黄即可出锅。

京东肉饼

主料:面粉300克,牛肉250克,大葱50克 配料:鸡蛋一个,胡椒粉、生姜、生抽、淀粉、料酒、芝麻油各适量;

做法:

1. 牛肉洗净剁成肉末,大葱切碎,姜切碎成末;

2. 牛肉末中加入少许淀粉抓匀,再加入一勺食用油、适量的盐、胡椒粉、生抽、料酒、芝麻油、打入一个鸡蛋,朝一个方向搅拌上劲:

3. 加入大葱末与姜末,继续朝一个方向拌匀后盖上保鲜膜腌制30分钟;

面皮及肉饼制作:

1. 面粉中加入适量的温水,揉成表面光滑的面团,盖上保鲜膜醒20分钟

2. 将醒好的面团揉搓成长条,再分成四个小剂子

3. 将小剂子揉圆,用手按扁,再擀成大薄片

4. 从面皮的圆心位置下刀,切至面皮的边缘,将面皮的一半切开

5. 将面皮的四分之三均匀地涂上腌制好的肉馅,注意面皮的边缘不要涂

6. 将没有涂肉馅的面皮向上叠起,再向右叠,最后将下面剩下的部份向上叠起,用手将边缘按紧

7. 平底锅内放油,放入叠好的肉饼,盖上锅盖,小火将其煎至两面金黄中间熟透时即可.吃时再切成自己喜欢的大小。

胡萝卜豆沙煎饼

材料:胡萝卜250克,面粉120克,玉米粉50克,糯米粉50克,红豆沙、熟白芝麻各适量

做法:

1. 胡萝卜洗净去皮蒸熟,取出放入盆中用擀面杖捣碎成泥

2. 将面粉、玉米粉、糯米粉放入胡萝卜泥中,揉成光滑的面团,饧20分钟;

3. 饧好的面团揉搓成长条,分成约30克重的小剂子

4. 将小剂子按扁,用手捏成边缘薄中间厚的面皮

5. 放入适量的豆沙馅,用虎口将面皮慢慢地捏拢

6. 收口朝下放在案板上用手按扁成小圆饼

7. 在案板上均匀地撒上一层熟芝麻,将小圆饼放在芝麻上轻轻地按压,使之两面都沾上芝麻

8. 平底锅内放油,下入胡萝卜豆沙饼,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄熟透即可。

椒盐油酥饼

材料:面粉200克,椒盐、油各适量;

做法:

1. 取150克面粉,加入适量的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟

2. 将剩下的50克面粉中加入适量的椒盐拌匀

3. 将适量的油烧热,倒入拌有椒盐的面粉中搅拌均匀即成椒盐油酥

4. 将饧好的面团放在撒有一层薄粉的案板上揉搓成条,再分成四个剂子

5. 用擀面杖将剂子擀成约0.2厘米厚的长方形面皮,再均匀地涂上一厚油酥

6. 将涂好油酥的面皮由长边卷成条,两手捏住面条的两端,轻轻地将其拉长

7. 将拉长的面条盘卷起来,将收口藏在下面,再用擀面杖将其擀成约0.4厘米厚的圆饼

8. 平底锅内放油,下入面饼,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄熟透后即可。

什锦蔬菜煎饼

材料:玉米粒50克,胡萝卜30克,生菜30克,鸡蛋3个,面粉100克,葱、芝麻油、胡椒粉各少许;

做法:

1. 先将鸡蛋打散成蛋液,加入少许胡椒粉拌匀,胡萝卜洗净切成小粒,生菜洗净沥干切碎,葱切花;

2. 将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用;

3. 面粉中加入适量的盐,再倒入鸡蛋液,加入适量的水搅拌成糊状;

4. 放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花,再加入少许芝麻油,搅拌均匀;

5. 平底锅内放少许油,用勺子将面糊舀入锅内,一勺子面糊摊成一个煎饼,小火煎至两黄微黄即

家常肉饼

材料:面粉200克,瘦肉200克,香菇50克,鸡蛋1个,葱25克,姜、芝麻油、胡椒粉、生抽各少许。

做法:

(一)面皮:

1. 先将适量的开水加入面粉中,用筷子将其搅拌成疙瘩状;

2. 再加入少许的冷水,用手揉至面团光滑,盖上保鲜膜醒30分钟;

(二)馅料:

1. 瘦肉剁碎成肉糜,香菇、姜洗净切成小粒,葱切花;

2. 将切好的材料放入大碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐、芝麻油、胡椒粉、生抽,充分地搅拌均匀,腌制20分钟;

(三)做肉饼啦:

1. 将醒好的面团揉成长条,再分成若干个小剂子,将小剂子揉圆,再擀成薄片;

2. 将腌制好的馅料均匀地涂在擀成薄片的面皮上,再从一端向内分四次叠起,叠好后的肉饼为四层,再用手轻轻地按压面饼,使之紧实;

3. 平底锅内放油,放入叠好的肉饼,加入几勺清水,盖上锅盖,小火煎至锅内水干时翻面,再加入几勺清水,盖上锅盖,最后小火煎至两面金黄即可;

红薯鸡蛋煎饼

用料:红心红薯200克,鸡蛋2个,面粉50克,白糖适量,模具一个

做法:

1. 先将红薯洗净后去皮,再切成粒,模具洗净擦干待用

2. 鸡蛋打散成蛋液,加入面粉与适量白糖,充分地搅拌成无颗粒状的面糊

3. 再将切好的红薯粒放入面糊中,搅拌均匀

4. 开小火,平底锅内放油,放入模具,舀入适量的红薯面糊倒入模具内,用筷子将其表面弄平整

5. 等红薯饼煎至成形后小心地取下模具,盖上锅盖,小火将其煎至两面金黄熟透即可。

黄金糯米煎饼

用料:糯米150克,面粉250克,鸡蛋一个,火腿肠一条(重约40克),葱、姜各适量;

做法:

1. 糯米放入电饭锅内,加入适量的水煮熟成糯米饭,舀出晾凉;火腿肠切成小丁,葱切花,生姜切成末

2. 鸡蛋打入面粉中,用筷子将其稍稍搅拌,再加入适量的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟

3. 炒糯米饭: 热锅放油,下入姜末与火腿肠丁,稍炒几下;下入糯米饭炒匀;加入适量的盐,放入葱花,炒匀后舀出待用

4. 饧好的面团揉搓成长条,分成小剂子,将小剂子稍稍揉圆;将揉圆的小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成薄片(厚度比饺子皮稍厚一些) ;将炒好的糯米饭放在面皮上,将面皮对折包好,边缘捏紧,再将两个角捏在一起;平底锅内放油,放入面饼,小火将其煎至两面金黄即可。

宝宝补铁格子饼的做法


宝宝补铁格子饼是一种老少皆宜的食材,营养丰富,对于日常身体保健也非常有效,宝宝补铁格子饼搭配许多食物都可以做成美味的菜肴,今天主要来了解宝宝补铁格子饼的最简单做法,以及烹饪过程中要注意的几个事项,吃出健康,吃出美丽。

2、先做肝饼糊:羊肝切丁,洋葱切丁

3、鹌鹑蛋搅拌均匀

4、中碗里放一半的面粉,一半的蛋液,肝粉,羊肝和洋葱

5、海鲜酱油一勺

6、盐,十三香,鸡精也放入,一边加水一边搅拌成稀面糊。

7、菠菜糊:菠菜洗净,开水下锅焯水,可以有效去除草酸

8、捞出菠菜,再清水中洗一下

9、嫩叶子留一部分切碎,其他放手动榨汁器里榨汁

10、汁叶混合

11、剩下的面粉和蛋液倒入碗中

12、加适量海鲜酱油,盐 ,鸡精,十三香调味,并搅拌均匀

13、两种面糊调好了,电饼铛通电打开开关,准备烙饼

14、锅热,刷一层油

15、倒入面糊

16、盖盖子,大约三分钟,打开翻面,再烙一会就好了

17、出锅

18、同样方法烙菠菜饼,切丁准备摆盘

19、配上香肠,相信宝宝会很有食欲吧

20、你也可以卷卷摆,造型自己发挥

饭店虽然为我们提供了方便,但还有很多不足,还是自己做比较好,宝宝补铁格子饼的做法容易,营养又健康。

宝宝辅食猪肝的做法有什么


猪肝对于孩子的成长是有益的,而宝宝总是不爱吃饭,妈妈们总是担心这会影响到孩子的成长。这时候妈妈们便是可以做一下关于猪肝的辅食来给宝宝吃,猪肝含有丰富的蛋白质,以及是不错的补血食品,妈妈们可以放心给宝宝食用,下面具体为大家介绍一些宝宝辅食猪肝的做法,希望大家了解一下。

适合6个月以上的宝宝三色肝末

材料:猪肝50克,胡萝卜50克,白萝卜50克,菠菜25克。

辅料:精盐少许,肉汤适量。

制法:1.将猪肝洗净切碎;胡萝卜、白萝卜洗净切碎;菠菜择洗干净,切碎待用。

制法:2.把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟,最后加入菠菜、精盐,继续煮片刻即成。

注意事项:此菜有红、白、绿、黑等,颇为美观,营养全面。但制作过程中萝卜、猪肝下锅不要煸炒,必须加汤煮。菠菜不能下锅过早。

菠菜土豆肉末粥原料:菠菜50克,土豆50克,蒸熟肉末、高汤、熟植物油各适量。

制作方法:将新鲜菠菜洗净用开水烫过后剁碎;土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及适量高汤一起放入锅内,用小火烧开至煮烂。加入适量熬熟的植物油和少量盐混匀即可喂食。

功效:补血健脾,对生长期贫血的宝宝尤为适宜。

鱼泥豆腐苋菜粥

原料:熟鱼肉30克,盒装嫩豆腐半块,苋菜嫩叶3片,米粥3大匙,高汤、熟植物油各适量。

制作方法:豆腐切细丁,苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎,

熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有鱼刺)。将米粥中加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。

功效:利于小儿补充钙质。

上面为大家介绍了关于宝宝辅食猪肝的做法,猪肝含有丰富的蛋白质,是可以帮助到宝宝补充钙质,希望可以在生活中帮助到大家,祝大家生活愉快!

​宝宝辅食鸡蛋饼的做法


我们都知道婴儿在小的时候,因为牙齿没有出去,所以很多食物婴儿都咬不动,而随着婴儿的渐渐长大,婴儿只吃奶粉或者母乳就吃不饱了,就需要给幼儿的食物中添加一些辅食,添加的辅食必须具有营养,吃起来又比较方便,鸡蛋饼无疑是最好的选择,那么宝宝辅食鸡蛋饼该怎么做呢?

其实就是在米饭里加入了鸡蛋、蔬菜、面粉,然后做成了米饭鸡蛋饼,然后切成了块状。宝宝一般都是很喜欢这种能手抓着吃的辅食,宝妈们不妨多运用一点,把宝宝不喜欢的辅食做成能手抓的样子来引起宝宝的食欲。米饭鸡蛋饼里,同时含有主食米饭和蔬菜、鸡蛋,营养密度算是还可以的了,如果妈妈们想营养密度更高点,还可以再加入点肉类或者平常不喜欢吃的肝脏类食物。

参考月龄:11个月以上

食材准备:鸡蛋 1个 胡萝卜 1小段 黄瓜 1小段 熟米饭 适量 面粉 适量

pS:宝妈们可以根据家里现有的蔬菜来选择,不一定要胡萝卜,黄瓜。

制作方式:

1 胡萝卜洗净去皮切成丝,黄瓜也洗净去皮切成丝。

2 黄瓜和胡萝卜水开后入锅,焯水两三分钟后捞出,沥干水分。

pS:如果宝宝的月龄还小,咀嚼能力弱,蔬菜焯水后可以切成小颗粒添加。

3 碗内打入鸡蛋,鸡蛋打散后分别加入蔬菜、熟米饭、适量面粉然后搅拌均匀。

pS:加入的蔬菜要冷却之后的哦,蔬菜要凉了再加入。

4 搅拌过程中若是觉得太干,可以加适量清水。

5 搅拌后的状态是这样子的,蛋液没过食材,有点小粘稠。

6 小火热锅,再刷一点油,然后倒入混合的食材,抹平表面。

7 小火煎至底部凝固后,翻面。

8 煎至食材全熟透后出锅。

9 米饭蛋饼切成适合宝宝手抓的大小。

或者用模具在压一点造型出来,宝宝会更喜欢哦。

10 来一张细节图,被鸡蛋包裹的白米饭是不是很诱人?

小贴士

1 胡萝卜和黄瓜不易熟,要先沸水焯至半熟后在使用,这样能保证煎饼时候能熟透。

2 蛋饼可以切块也可以切成条,但要注意块(条)的大小,够宝宝手抓就好了,不要太大,以免宝宝吃的过快噎到,特别是月龄小点的宝宝要多注意。

3 米饭鸡蛋饼可以作为宝宝的主食添加,吃的时候最好在搭配流质的辅食,比如肉汤,菜汤。

4 米饭鸡蛋饼口感很软,但又有一定的咀嚼性,小宝宝吃时候家长要注意引导宝宝多咀嚼再吞咽

​香蕉饼的做法,宝宝最爱吃


平时大家吃的水果中应该都少不了香蕉,香蕉能够通便,而且也能够减肥,但是香蕉不容易存放,如果买多了,不妨做成香蕉饼吃吧,可以放红薯,如果做成香蕉松饼那就更好吃了。

一、香蕉饼

材料

鸡蛋1个,牛奶250毫升,香蕉1只,面粉500克,糖0.25小匙,盐0.25小匙,奶油0.5小匙

做法

1.一只鸡蛋,一袋牛奶,一些面粉,糖,盐,奶油,混和

2.放入平地锅中

3.再放入香蕉片

4.两面煎熟

小诀窍

喜欢面饼厚一些的,香蕉就像长在里面了。

二、红薯香蕉饼

材料

中等红薯2个,香蕉1根,糯米粉3大匙,幼砂糖1匙,牛奶2匙,盐少许,油适量

做法

1、红薯去皮,上锅蒸熟。

2、香蕉去皮,切成块。

3、蒸熟的红薯趁热压成红薯泥。

4、然后加入糖、一点点盐、3大匙糯米粉,再加入牛奶揉均匀成团。

5、用小红薯团揉成圆饼,把香蕉块放里面,封好口,揉薄一点。

6、热油锅,把饼放进去,先把一面煎至金黄,再翻另一面煎至金黄即可。

三、香蕉松饼

材料

鸡蛋3个,砂糖40克,牛奶1大勺,低粉120克,盐1小勺,泡打粉1小勺,朗姆酒少许,香蕉1根

做法

1.把蛋全部放入盆里,用电动搅拌器打至粗泡,分三次加入砂糖,打至变白且完全打发。加入牛奶轻轻拌匀。

2.混合面粉与泡打粉,过筛之后加入蛋糊中,用橡皮刀快速拌匀(用左右与上下方向拨拌,不要用画圈式,以免出筋),然后加入香蕉泥(香蕉用叉子捣烂,加点朗姆酒拌匀),将面糊静置松弛半小时。

3.平底锅加热,舀入一勺糊,用中小火煎到面糊表面产生很多气泡,然后翻面再煎一会儿即可。我吃的时候加了点香蕉,还淋了点炼奶,配了一杯牛奶麦片,就是我的早餐了。其实跟铜锣烧的外皮挺像的。

宝宝蔬菜饼


宝宝的食物是最让家长们费心的,因为,宝宝的肠胃没有发育完全,还不能够完全消化一些硬质食物,因此,制作一些适合宝宝肠胃的食物是非常有必要的,例如,蔬菜饼就是非常适合宝宝肠胃的一种食物,营养又好吃,下面就来看看宝宝蔬菜饼怎么做呢?希望大家能够了解一下。

一岁以上的宝宝可以适当吃点盐了,他也不满足于每天喝清汤寡水的粥了,而是更喜欢自己抓着吃”新鲜“的食物。这个时候的宝宝”很馋很馋”,对样式新颖的食物很感兴趣。先准备食材,圆白菜:两三片。

鸡蛋:一个

胡萝卜:半根

面粉:少半碗

盐:一点点

葱花:适量

香油或核桃油(用橄榄油更好)

第一步:圆白菜和和萝卜洗净剁碎,(用碎菜机更方便)。

第二步:放入剁碎的葱花和盐搅拌均匀,放置十分钟以上,让菜出点水分变软。

第三步:加入一个鸡蛋打散拌匀。

第四步:再一点点放入面粉(面粉越多饼越硬,要根据菜量多少适量加入,如果面粉放多了,就稍加一点点水)。

第五步:锅里放一点油(其实什么油都可以,试几次就知道宝宝的口味了。我女儿就喜欢芝麻香油的味道。)倒入面糊小火慢慢煎至两面金黄就可以了。

出锅后记得切成方便宝宝抓握的长条或是小方块。

我经常是切成三角或是圆形、长方形等,使孩子更有兴趣边吃边玩。

圆白菜也可以换成黄瓜、西兰花、土豆等其他蔬菜。我只用香蕉和胡萝卜加鸡蛋做出来的饼我女儿也是很捧场的,香蕉甜甜的更适合小宝宝。

宝妈们也可以根据自家宝宝的情况自己搭配,做到合理膳食。

​宝宝能吃猪肝吗_婴儿能吃猪肝吗


大多数动物的肝脏中营养是非常丰富的,而且含有很多人体所需的微量元素,这些都是对人体生长发育有好处的,尤其是猪肝中,含有铁元素,是补铁最佳的食品,因此很多妈妈们再给宝宝添加辅食的时候,会给宝宝添加一些动物的肝脏,但是肝脏中是有很多毒素的,那宝宝能吃猪肝吗?

猪肝到底能不能给宝宝吃呢?答案是可以的!动物肝脏含有丰富的微量元素和铁质,非常适合给宝宝做成辅食补充铁元素,防治宝宝缺铁性贫血,促进宝宝成长发育。

很多老人说猪肝不能给宝宝吃,其实是因为猪肝味道比较重,很多宝宝第一反应拒绝吃甚至哭闹而产生的的误解。事实上如果宝宝贫血的话,医生除了给宝宝开补铁的口服液之外,通常也都会建议给宝宝吃猪肝、猪血通过食补来补充血液里的铁含量。

宝宝多大可以吃猪肝

猪肝猪血含有丰富的铁元素,相信很多妈妈在怀孕的时候都有吃猪肝补血的经历。

一般来说,宝宝出生 3到 4个月以后,从妈妈体内带来的铁元素就会消耗完,需要从食物中补充。猪肝除了含较丰富的蛋白质,还含有较多的铁和维生素A、B2等,而且非常适合宝宝吸收。经常吃的话可以预防缺铁性贫血、口角炎、地图舌之类的常见疾病。

但是因为肝脏一般腥味较重,宝宝不太容易接受,而且之前的文章也说过,6个月之前不太建议给宝宝开荤,所以建议等宝宝 6、 7个月大之后再给宝宝吃比较好。

吃猪肝汤的注意事项

猪肝这种内脏,当然是吃多少买多少了,千万不要一次性买太多,而且要到生意红火,商品流量频繁的店铺去购买,这样一来,才能保证可以买到新鲜的猪肝哦!

在购买猪肝的时候,新鲜的猪肝表面颜色鲜亮,表面平滑并且有光泽,摸一下就会发现非常结实并且有弹性。避免购买颜色暗淡、没有光泽、表面起皱、变软并且带有异味的猪肝。

并且,猪肝不适宜和山药、山楂、沙丁鱼、荞麦、鲫鱼、菜花、西红柿、鲤鱼、鹌鹑蛋、香菜、豆芽以及麻雀肉一起吃,猪肝和这些食物都属于相克的呢!

一岁宝宝猪肝的做法有哪些


猪肝是动物比较常见的内脏,但是由于其猪肝的营养是非常丰富的,而且猪肝中含有人体所含的很多种营养元素,因此经常吃猪肝的话,对人身体健康的好处是很多的,猪肝经常被人用来补铁补血,大家都知道宝宝在成长的过程中是需要很多的铁元素来补充身体所需的营养,那一岁宝宝猪肝的做法都有哪些呢?

猪肝是很常见的动物内脏,它含有的营养元素可以预防宝宝发生缺铁性贫血的情况,但是猪肝天生带有一种苦味,这让很多宝宝不能接受,妈妈们可以把猪肝做成猪肝肉泥,猪肝菠菜粥等给一岁宝宝吃。

妈妈可以给一岁宝宝做猪肝菠菜粥,准备高汤一碗,猪肝一小块,菠菜两根,生姜2小片。煮好白粥。把猪肝切小片后用流水冲洗干净。把猪肝和生姜加水烧开后,再把猪肝洗净。把整好的猪肝和菠菜剁成泥状。白粥加入高汤中烧开,再加入猪肝泥拌匀烧开,加入菠菜拌匀烧开3分钟后关火,盛出来等温度适宜就可以给宝宝吃。妈妈还可以给宝宝做猪肝肉泥,把猪肝和猪肉洗净后去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙以均衡的力量刮,制成肝泥肉泥放入碗内,然后加入少许盐和冷水搅匀,上笼蒸熟就好。

妈妈还可以给一岁宝宝做猪肝泥粥,把猪肝切成片后用开水焯一下,捞出剁成泥。把少许白菜洗净切细丝。在不粘锅内放点油,把猪肝煸炒后加入少许葱,姜末,适量的酱油炒透入味,再加适量水烧开后放入洗净的大米和小米煮熟烂。最后放入白菜丝和少许细盐煮一小会就行。 妈妈也可以给宝宝做肝泥蛋羹,把猪肝切成片状,放入开水锅中焯一遍,捞出来剁成肝泥。把鸡蛋磕到碗内调成蛋液,再把蛋液和猪肝泥掺合好后加入调料搅匀,然后上屉蒸15分钟就熟了。

宝宝吃猪肝须知

①虽然宝宝吃猪肝有许多好处,常见的是补血和防治夜盲症,但也不能过量食用,宝宝一餐吃30-50克为宜,一个星期最多吃2-3餐就可以了。

②肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以一定要买新鲜品质好的,而且买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。

③猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除。

④猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

⑤烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《宝宝猪肝饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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