面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 养生粥的做法

意大利拖鞋面包的做法

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。有效的饮食养生是如何做的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的意大利拖鞋面包的做法,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做意大利拖鞋面包。

2.将第二阶段的材料加入到1里面

3.搅匀后盖上保鲜膜

4.放在温暖处发酵2小时左右或面糊发到3倍大

5.烤盘上垫上锡纸或烤布,用刮板把“面糊”刮上去,刮板上抹上一层薄油,然后用刮板进行整形,整成2个大小差不多的长方形或椭圆形面团,不用覆盖

6.放在温暖处或烤箱这个相对比较封闭的空间进行最后发酵约45分钟,见到面团发至原体积的2-3倍就可以了

7.烤箱预热220度,烤20-25分钟。取出后放在架上冷却

看了小编的介绍,您对这道意大利拖鞋面包应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

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意大利橄榄面包的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下意大利橄榄面包的做法,你肯定会愿意。

2.2将面团材料和成面团放入盆中盖上保鲜膜进行第一次发酵

3.用手挤压面团内的空气,均分成两份并团圆,盖上保鲜膜进行15分钟的中间发酵

4.将面团用手掌轻轻地压成扁圆形,进行40分钟的中间发酵

5.发酵结束后用叉子刺面团再涂抹上橄榄油、并将切好的圣女果和青椒粒用手指摁到面团内。表面再洒上少许的粗砂糖

6.将面团放入已预热200度的烤箱内烘烤约20分钟取出即可。切成块或是用手掰着吃,慢慢地咀嚼,品味到橄榄油淡淡的清香,不用担心涨肉肉,我最喜欢

意大利橄榄面包介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

意大利面包Focaccia的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做意大利面包Focaccia吧。

3.在长方形烤盘上铺上烤纸,把发好的面团堆在上面整成长方形。用手推开就好,不要擀压。在压好的面团表面均匀喷上少许水,这样可使芝麻沾的更牢。

4.均匀撒上芝麻。

5.用食指指肚在面团上摁出小坑,均匀涂上橄榄油。然后再放置30分钟发酵。

6.烤箱预热200度,把再次发酵好的面团放入烤箱,25-30分钟即可。

7.烤好的面包非常松软充满香气,是非常好的主食面包。

8.也可剖开,加入香肠或火腿,奶酪,生菜或烤肉等做三明治,也非常可口。

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的意大利面包Focaccia,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。

意大利熏火腿面包的做法


逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于意大利熏火腿面包

2.除起子和熏火腿外,所有材料放在盆中揉成团

3.起子分成小块加入到揉成团的面团中继续揉

4.揉成光滑有弹性的面团,并不用揉出很薄的薄膜

5.加入熏火腿丁,以切开重叠这样的方式,揉匀

6.揉好后,盖湿布,室温90分钟

7.分割成3个面团,滚圆,中间醒发20分钟

8.烤盘中撒玉米粉,面团再次揉圆放入烤盘中醒发1小时,最后,在面包表面划口.烤箱喷蒸汽.我制造蒸汽的方法是提前30分钟预热一盘石子,然后往石子上洒水.210度烤约20分钟

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的意大利熏火腿面包呈上桌吧!

意大利复活节面包的做法


很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好意大利复活节面包。

2.2制作海绵酵头。将32克高筋面粉和4.7克酵母在大碗中搅拌,加入113克buttermilk,没有就用全脂牛奶,搅拌成面糊,盖上保鲜膜,在室温下发酵1小时。发酵好后的酵头应该气泡,如果用碗敲打工作台的话,酵头会塌陷

3.12加入鸡蛋、海绵酵头,再次搅拌均匀成球状,放置十分钟

4.21分四次加入黄油

5.揉到可以拉出薄膜的状态

6.将萨拉米香肠切成丁,用煎锅稍微炒一下,使其变得酥脆

7.将炒好的萨拉米香肠和炒出来的油一起揉到面团中,盖上保鲜膜发酵90分钟,至体积膨胀1.5倍后,将面团整成球形,放入抹了油的模具中

9.放入预热好的烤箱,177度,烘烤20分钟后,将烤盘旋转180度,继续烘烤20分钟即可

10.烘烤完成后冷却1小时,切片享用

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的意大利复活节面包,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

拖鞋馒头的做法


如今,越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响,大家开始认识到饮食的重要性,于是许多人慢慢地会开始自己做饭,这是一件好事,拖鞋馒头的做法很简单,它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。

2、菠菜用榨汁机榨汁,酵母用温水化开

3、在准备两份面粉,分别放入两个盆子里面

4、其中的一份面粉加入菠菜汁和一半的酵母水,领一份倒入酵母水和温水各和成面团,盖上盖子发酵1个小时。

5、发酵好的面团,去菠菜面团的一个小剂子擀成长薄片,,去白色面团的一个小剂子揉成长条。用菠菜面团包起来

6、包好后的面团

7、去白色面团做成小的蝴蝶结作为拖鞋的装饰。盖上湿布在醒10分钟。

8、水开,放入大火蒸10分钟,关火在焖5分钟后取出。

9、取出后的面条,用刀切出拖鞋的形状,不要切的太多。

10、成品

在外面吃饭可能无法保证食物的卫生,自己做才能吃得放心,拖鞋馒头做法简单,健康有保证。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《意大利拖鞋面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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