面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 老人自创养生餐中医

自创牛奶面包的做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“自创牛奶面包的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做自创牛奶面包这道菜。

2.封上保鲜膜放在无风的地方发酵到两倍大,大概需要两个小时。

3.把发酵过的面团揉出气泡

4.摘成小块搓成小圆静至15分钟

5.一半的我加了馅,把面团用手捏成圆饼。

6.放上馅料加点香草

7.收口捏紧了,要不奶酪溶掉会留出来。

8.刷上蛋液和撒上白芝麻,松弛20分钟,入预热烤箱220度20分钟

9.是不是很松软啊!呵呵.......

自创牛奶面包看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。

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牛奶小面包的做法


对于一些基本上没有什么厨艺的人来讲,自己做饭是为难了他们,很多人想要学习一些家常菜的做法,牛奶小面包的做法很容易,即使平时是零基础,从不做饭的人,也可以在学习之后很快就掌握好这道菜的烹调方法。

2、除了酵母外所有配料倒入面包桶内。

3、酵母放在酵母盒中,设定面团选项,揉面加发酵大约一个半小时。

4、将面团发酵至两倍大。

5、手指蘸少许面粉插入面团,面团不回缩,发酵完成。

6、取出面团排气、松弛、整形,放入模具中,入烤箱进行二次发酵。

7、发酵45分钟左右,发至1.5倍大,然后在面包表面刷一层蛋液,撒上少许白芝麻。

8、提前预热烤箱180度。

9、放入预热好的烤箱,烤15分钟,待表面上色即可取出,脱模冷却。

10、金灿灿、明晃晃、肉嘟嘟的小面包就做好了,好吃没商量!

11、Bon appetite.

长期在外吃饭不仅容易影响健康,还可影响家庭和睦,牛奶小面包的做法非常容易,不妨多做来吃。

牛奶香草面包的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的牛奶香草面包。

2.2准备好香草豆荚。

3.12刮出里面的香草籽。

4.21这就是刮出的籽。

5.12放入温热的牛奶里。

6.21面包机里放入面粉。

7.加入鸡蛋。

8.加入白糖。

9.加入发酵粉。

10.倒入放了香草籽的牛奶。

11.12启动面包机的发面程序,搅拌面团,20分钟后面包机会暂停。

12.21要重新启动发面程序继续揉面。

13.揉面30分钟后可以加入黄油。

14.继续发酵。

15.继续揉30分钟出膜就可以了。

16.发酵至两倍。

17.用手指可以把面团拉长,并且一丝一丝的。

18.把发酵好的面团拿出再揉一会,这叫排气。

19.面团分出60个左右的小剂子,盖上保鲜膜醒15分钟。

20.把小剂子稍微擀扁,两端要尖一点。

21.两边捏拢。

22.全部褶皱。

23.朝下就整出橄榄形了。

24.放在烤盘里,再次发酵到两倍大不到点后,预热烤箱200度,烤到15分钟时刷上蜂蜜,继续烤5分钟就可以了。

好了,牛奶香草面包就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

蓝莓牛奶面包的做法


在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下蓝莓牛奶面包的做法。

2.12加入黄油,揉至光滑面团

3.21再放入盆中,盖上保鲜膜发酵30分钟

4.待面团发酵好,分割成每个约60克,搓圆静止20分钟

5.用手略微压扁,包如蓝莓果酱

6.待面团发酵至2倍大,面团表面挤一点点蓝莓酱

7.墨西哥酱装入裱花袋,在面团表面转圈挤上墨西哥酱。(细砂糖加入全蛋液一同搅拌,依序加入低粉在加入融化黄油再次搅拌均匀即可。)

8.放入烤箱,180度烤12-14分钟

9.待凉撒上糖粉,在放上蓝莓即可

蓝莓牛奶面包固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

老式牛奶面包的做法


让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的老式牛奶面包做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

2.1加入黄油继续搅拌融合

3.2将高筋粉、砂糖、盐放入面包机中,将牛奶和鸡蛋加入混合至面团光滑

4.121将面团放入涂有油脂的盆中

5.212直至能抻出薄膜状

6.盖上保鲜膜,放在温暖的地方,发酵至2倍大即可

7.将面团分成40克每个,剩余不足40克的面团就再均分到已分割好的面团上,用包羡慕覆盖,在工作台上继续发酵15分钟

12.将面团放在扑了油纸的烤盘上,面团间要留一个面团大小的空间,以这样的状态进行最后发酵

13.用毛刷将蛋液涂满面团表面,用约220度的烤箱,烘烤10—12分钟,至表面金黄即可

民以食为天,吃的可是我们人生中的大事,那么吃的健康更为重要今天为您介绍的老式牛奶面包,方法易学,步骤简单,赶快去家里的厨房一展身手。

菠萝牛奶面包的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于菠萝牛奶面包的做法。

3.面团放入容器内盖上盖进行基本发酵。

4.酥松粒:30克糖粉,50克低粉和5克奶粉混合均匀,再加入切碎的黄油40克,用手轻轻搓揉成均匀的松散状备用。(用不完的可放冰箱冷藏)

5.菠萝洗净切小块放入盆内,加上白糖进行腌制。

6.腌出果汁和果胶。

7.放入不锈钢锅内熬煮

8.待汁变稠后加入适量麦芽糖继续熬煮。

9.浓稠后晾凉即成菠萝馅。

10.发酵好的面团等分成12等份,滚圆后盖上保鲜膜松驰10分钟

11.将面团轻轻压扁,用小擀杖擀成圆饼形,包入适量菠萝馅。

12.收严剂口,放入模具内,置温暖湿润处进行二次发酵。

13.发酵好的面团表面刷上一层蛋液,撒上酥松粒。

14.烤箱预热,170度25分钟左右。

15.成品图

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这菠萝牛奶面包不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

自创鸡蛋饼的做法


忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,自创鸡蛋饼的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,不妨可以常吃。

2、把鸡蛋打入碗中,用打蛋器搅拌均匀。

3、先往地瓜粉那里倒水 ,用搅拌器弄成稀糊,在慢慢的加水搅拌其他的面粉。

4、搅成稀糊后,再加入鸡蛋

5、继续搅拌变成这样的稀糊,加入适量的盐。

6、将锅预热,倒入适量的油,温度要控制好

7、将稀糊舀入锅中,慢慢成型,然后翻面,关火,如果想吃老一点就再煎一下。

8、放入适量的酱油和,甜辣酱,就可以吃啦,或者配别的自己喜欢吃的酱

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要,尽管自创鸡蛋饼的做法很简单,但它的美味却是公认的。

自创拌面的做法


不管是身体健康时还是身染疾病时,饮食都可以说是相当重要的,合理的饮食可以促进健康,还可以进行食疗,帮助治疗疾病,自创拌面的做法很简单,而且还能帮助调理身体,促进身体健康。

2、拿盆装菠菜叶然后打入三个鸡蛋搅拌。菠菜茎和西红柿一起装

3、锅里热油。 放鸡蛋菠菜叶下去煎。 火不要大哦。煎好盛出

4、再热油炒西红柿菠菜茎。

5、西红柿炒的差不多时放盐。 再把鸡蛋倒入翻炒一下即可。

6、烧水

7、水开放面。 大火烧开。 用盆子备半盆凉白开。 面熟捞进盆中凉一下

8、凉面期间锅内放油爆炒双椒。 也可加入豆瓣酱,

9、把凉面的水倒掉控干净。 然后把炒好的双椒还有西红柿鸡蛋菠菜一起倒入凉面上。 用筷子搅拌一下。 最后盛入碗中。 洒上黄瓜丝即可。 美味啊

享受生活其实也包括享受美食,自创拌面的做法只要掌握好了,享受美食就成了一件简单的事情。

牛奶红枣粒面包的做法


有些人希望自己能吃得健康些,但是面对繁忙的工作却显得有心无力,毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的,不过,牛奶红枣粒面包的做法并不难,只要简单的几个步骤,就可以做出营养美味的家常菜,值得一试。

2、做后放发酵粉

3、面包机揉面20分钟,放10克玉米油

4、玉米油彻底揉进面里,然后放红枣粒

5、面包机继续揉20分钟,手套膜出来了,然后我把面团放在烤箱里进行第一次发酵,最下面一层放热水,一个小时

6、第一次发酵完毕,排气

7、把面团分成10个小面团

8、我用四股辫编成让后两边窝起来就成这个样子了,小绣球哈哈?

9、进行第二次发酵,40分钟

10、涮蛋液后,再洒点椰蓉。开始烤制了,180度,20分钟,烤制10分钟后盖上锡纸。以防表面烤的颜色重。

11、出炉了!满屋子都是香香的红枣牛奶味。迫不及待的要吃了。哈哈

12、表皮软软的,还有拉丝(⊙o⊙)哦,这是我做过最成功的一次。好有成就感哈!

做饭本身其实并不是什么难事,只要有心,是完全可以在短时间内就学会牛奶红枣粒面包的做法的。

蜂蜜牛奶小面包的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍蜂蜜牛奶小面包的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.1将醒好的面团用擀面杖擀成长饼状;把长饼从一头卷起;用刀从中间切断分成两个面包。

3.2和好面的样子;将面团用保鲜膜包起来,放在温度较高的地方,发酵;待到面团发到2倍大时,将面分成几个差不多大小的小剂子,再次盖上保鲜膜,让面团醒20分钟左右。

4.把切好的小面包底部粘上芝麻;烤盘内刷上植物油,摆上做好的小面包;把做好的小面包盖上湿过水,再拧干的潮的蒸馒头的笼布,放温暖处进行二次发酵。

5.当小面包发酵至差不多2倍大时取下湿笼布。在小面包表面刷上蛋液。送至烤箱,180度中层20分钟左右即可。

上文介绍的蜂蜜牛奶小面包的做法也许很单一,但是理解力超凡的你,肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你,必然能够做出别有新材的美食来。

蜜豆牛奶面包的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于蜜豆牛奶面包的做法。

2.除黄油以外的食材放入面包机,启动和面程序;第一个和面程序结束后,加入黄油,再次启动和面程序;

3.去掉面包机内的搅拌浆,面团收圆,发酵至两倍大;

4.取出排次,分成均匀的六个面团,松驰15分钟;

5.将面团擀成椭圆形;

6.在椭圆形面片的上端加入蜜红豆;

7.由上至下双手卷起;

8.卷好后,反面捏紧收口;

9.发酵至两倍大后,刷上全蛋液,用剪刀剪出口子;

10.撒上粗砂糖,烤箱预热200度,烤至18-20分钟即可;

也许你以前吃过蜜豆牛奶面包,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自创牛奶面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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