老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

烤肉荷叶饼的做法

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“烤肉荷叶饼的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好烤肉荷叶饼。

2.1212碗中倒入烤肉料,加入等量的水,搅拌均匀

3.2121将料汁倒入肉片中,并加入适量的黑胡椒粉

4.搅拌均匀,置于冰箱冷藏3小时,每一小时搅拌一次

5.用锡纸包住肉片,放于烤箱中,170度,20分钟,上下火,揭开锡纸再烤5分钟

6.烤好后盛出

7.面粉中加入酵母和水搅拌成絮状后活成面团饧发40分钟,面团呈现出之前得两倍大

8.将面团再次揉匀,分成等份

9.用擀面棒擀成椭圆形

10.在每一张小饼的一半刷上油,蒸熟后方便从中间夹开

11.叠起,用带纹路的刀子刻上花纹,要刻的深一些,蒸熟后会变浅

12.放于笼屉上,凉水入锅蒸15分钟,关火后2分钟揭开锅盖夹出荷叶饼

13.放于笼屉上,凉水入锅蒸15分钟

14.将荷叶饼从中间夹开,加入生菜叶和煎肉,西红柿撒些肉松,还可放点沙拉酱或者番茄酱

看到这里,你也完全了解了烤肉荷叶饼的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

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烤肉卷饼的做法


单身时吃得随便点可能还没什么,但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了,再忙也应该让孩子把营养跟上,其实烤肉卷饼的做法特别的容易,难能可贵的是它的营养也特别的丰富。

2、三个鸡蛋,90克低筋面粉,盐(三张饼的量)

3、调成糊糊后,再加入一些香葱。

4、煎肉盘刷上一层油。

5、开中火,放肉,把肉煎至金黄,备用。

6、平底锅刷一层油

7、倒入一勺调好的鸡蛋面糊汁,摊平,双面烙熟。

8、刷上一层酱(我这个是甜面酱和蒜蓉辣酱混合的)这个酱可以根据个人口味加入喜欢什么酱就刷什么酱。

9、放上一层生菜 再把煎肉铺在上面

10、卷好拉,可以吃拉。

在下班之余做一道烤肉卷饼使得生活更加有生活的味道,烤肉卷饼的做法简单易操作,而且吃的健康有营养是家常菜必备之选。

南瓜荷叶饼的做法


生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍南瓜荷叶饼的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.拿出来用勺子压成泥,加入酵母使其融化

3.然后逐渐加入面粉揉成不粘手的面团发酵至里面呈蜂窝状即可

4.将面团搓成长条

5.分成小剂子揉圆

6.将小剂子擀圆备用

7.表面刷一层植物油

8.对折

9.用刮板将边缘挤出花纹然后用锯齿工具压出花纹

10.做好的成品醒发10分钟上锅蒸熟,开锅6分钟关火,捂2分钟即可

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对南瓜荷叶饼感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

肉末豇豆荷叶饼。的做法


在早晚温差比较大的情况下,胃肠道就非常挑剔了,一道好菜必不可少,学会做肉末豇豆荷叶饼。这道菜是每个好妈妈必备的诀窍,记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜,一般不爱吃辣椒的朋友别放哦,否则会影响味道。

2、揪出数个面挤子。

3、擀面杖擀开,抹一层油数个都抹均。

4、数个抹好油对拆。

5、用叉子扎出荷叶的杆看似荷叶。

6、叉子数个扎好在衡面中间用食指和姆指轻捏成行。

7、凉水入蒸锅,小火开锅改大火蒸十二分钟。

8、蒸好的荷叶饼。

9、豇豆洗净切碎。

10、切碎好备用,蒜瓣剁碎。

11、牛肉切小碎丁,葱,姜切碎。

12、油锅热下入牛肉丁葱姜煸炒段生。放少许酱油。

13、放入豇豆碎翻炒几下,放少许热水焖熟,出锅放蒜末和几滴香油翻炒出锅。

14、炒好成盘四周放上荷叶饼。

15、夹上炒好肉末豇豆可以享受美味。

生活本来就包括做饭这样的琐事,我们不应偷懒,肉末豇豆荷叶饼。的做法其实很简单,即使是“懒人”也不会有负担。

夹肉~~荷叶饼的做法


饮食不健康是很多疾病发生的一个主要原因,在平时我们应注重饮食健康,最好是自己在家里做饭,夹肉~~荷叶饼的做法不难,而且价格也实惠,是普通人都能接受的,想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。

2、把面放到大约30度左右的醒发…一个半小时就可以了…

3、要把发面充分揉匀…里面没有气泡…

4、搓成长条…要搓均匀点…

5、然后揪成均等季子…新手也可以用刀切…

6、分别把季子按扁…按圆…

7、赶成饺子皮状

8、分别摸上油…撒上面粉

9、一个个对折…对齐…

10、我就是用它压的花纹…是不是很漂亮

11、然后在中间位置…捏个造型如图

12、做好的样子…这时就要放锅里继续醒发…大约20分钟…就可以蒸了

13、锅开之后计时…大约15钟就出锅了…随意打开…我做了酱牛肉…夹在里面了

14、在秀一张…又简单又好吃的荷叶饼

这就是夹肉~~荷叶饼的做法,非常简单,你学会了吗?在做这道菜的时候,只需要注意火候,可以根据个人口味添加调味品。

电饼档版烤肉的做法


去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态,这虽然无可厚非,但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济,而且还不见得健康,能自己做饭当然是最好不过的了,电饼档版烤肉的做法简单,学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。

2、把肉洗干净,尽量切成大片。

3、用肉锤把肉片敲打一下方便入味。

4、把敲打好的肉片放小盆中加入蛋清,少许豌豆粉、蚝油、老抽、葱段搅拌均匀。

5、电饼档预热后用刷子把两面刷少许油,把腌好的肉片放入按烤肉键进行煎制。

6、煎会进行翻面,刷入蜂蜜加蚝油汁。

7、胡萝卜用模具压成花朵后放开水锅中煮三分钟捞出加入少许盐和香油搅拌一下摆在盘子周围做装饰(可不要)。把两面都煎好的肉片盛出放在盘中。炒锅中加入一小勺水烧开后加入少许黑胡椒汁和蚝油,搅拌均匀后淋在肉片上。

在外吃饭可能带来种种问题,还可能损害健康,电饼档版烤肉的做法并不复杂,对健康也是有相当大好处的。

荷叶饼夹肉的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关荷叶饼夹肉的做法吧。

2.在一半的位置抹上少许的食用油。

3.对折后。

4.用梳子(我的是把新梳子哦,呵呵)压成纹路。

5.再把下面捏一下就好了。

6.醒发15分钟,上锅蒸15分钟。

7.把卤料和猪肉,用高压锅压制25分钟。肯定就软烂了。不喜欢软烂的,就缩短一下时间。

8.青椒、红椒、香菜、葱,全切成碎。

9.把肉用刀背擀一下。别剁,要不然成沫沫了。不好吃。再把蔬菜倒入肉末里。

10.加上一些卤汁,拌匀就行。

11.夹在饼的中间。就可以吃啦。

今天介绍的这道荷叶饼夹肉的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

烤鸭荷叶饼夹的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的烤鸭荷叶饼夹。

2.2鸭子洗净,用白酒擦遍全身,【去腥】再用盐涂在鸭子的身上,放入保鲜袋中腌至20分钟。

3.121从冰箱拿出,放在通风的地方使鸭皮风干。在风干的鸭子上抹上剩下的腌汁,反复几次

4.212系紧保鲜袋用手揉搓均匀,使鸭子的每个部位都沾到料汁,放入冰箱隔夜。

5.取一碗,加入蜂蜜和白醋搅拌均匀。比例是1;1,加一点色拉油备用。

6.土豆洗净去皮切成大片,均匀的码在烤盘中。

7.把风干的鸭子放在烤架上,用蜜汁摸遍鸭子的每个部位,把腿尖和翅尖用锡纸包好,

8.入烤箱200度1小时10分钟。

9.20分钟,40分钟60分钟拿出,涂抹蜜汁继续烤。

10.60分钟拿出再涂抹上蜜汁,等蜜汁干了再送回烤箱烤5-10分钟,就OK了。

11.哈哈看看这个土豆片多诱人呀。

12.生菜洗净,黄瓜切条,大葱切丝。

13.准备好荷叶饼。

14.把削好的鸭肉沾上甜面酱和生菜黄瓜条葱丝一起夹入荷叶饼中即可。

现在做菜并不是女人的专利了,作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的烤鸭荷叶饼夹,为你的妻子和孩子露上一手。

奶香荷叶饼的做法


随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道奶香荷叶饼的做法,赶快来学习一下吧!

2.2面粉、白糖、酵母加温牛奶和成面团,饧10分钟。

3.12切成每个40克的剂子。

4.21用手按扁。

5.擀成均匀厚的面皮。

6.刷上一层油。

7.从内测向上叠起来。

8.用刀背沿着饼的外侧打上花刀,用手捏出造型来。

9.做好的荷叶饼饧10分钟。

10.凉水入锅,开锅蒸10分钟。焖3分钟出锅。

11.放入盘中,即可享用。

如果你想做奶香荷叶饼这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

香菇,韭菜烙荷叶饼。的做法


可能有不少人会觉得做饭实在是一件难事,其实,想要做出色、香、味俱全的佳肴其实也并不困难,只要掌握好方式方法就可以了,香菇,韭菜烙荷叶饼。的做法特别简单,所需的烹饪技巧也不多,适合在平时经常吃。

2、香菇洗净焯水捞出过凉剁碎。

3、盆中放姜和鸡蛋剁碎香菇先拌匀。

4、快烙饼时在放韭菜拌匀。

5、面提前用温水和好醒着。

6、面醒好用时不用在使劲揉,挤出面挤。

7、用擀面杖擀开放上拌好的馅,放在一边。

8、用另一边沒有馅面皮折扣上边捏住边缘。

9、一手拖在手中,另一手捏出花边。

10、平底锅提前预热,烙素馅荷叶饼,两面微黄即熟了。

11、烙好的荷叶饼,薄皮大馅很香呀。

家的感觉就是一大家子围在一起吃着饭,聊着天,家人聚在一起的时候,吃上一道香菇,韭菜烙荷叶饼。,氛围一定非常好。

荷叶饼夹粉蒸肉的做法


香浓可口的粉蒸肉,相信大家一定都吃过,平时想要吃什么新鲜的菜和新鲜的肉类就要去附近的饭店餐馆,可是往往不仅仅提高了大家的花销又会担心外面的美食并不卫生,可是对于很多年轻人来说做饭想必是一件非常难的事情,不仅仅是不会做,而且也并不知道该怎么做,不如今天小编就来为大家介绍一道荷叶饼夹粉蒸肉,简单经济实惠。

特点:

色泽红亮,咸鲜微辣,软糯适口。

粉蒸肉做法之(四)

做粉蒸肉最关键的是要选好猪肉,不能完全是肥肉,也不能都是瘦肉,最好是五花肉,其中肥肉要占七成,瘦肉三成,并且皮要稍微厚一点的。粉蒸肉的主料选好后就要备齐配料。首先是米粉,想要味香、口感好,那你最好是选择糯米粉,糯米粉不宜碾得太碎。还要一些葱姜丝。调料必须有甜面酱、酱油、料酒、黄酒、食用红、八角、桂皮、花椒等。

粉蒸肉的做法

原料:

猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克。

做法:

1.中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。

2.大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。 [美食中国]

3.五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。

4.蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。

准备时间:20分钟;烹饪时间:60分钟

粉蒸肉做法之(五)

豌豆粉蒸肉

原料:

五花肉一斤,鲜豌豆四两,酱油两大匙,豆瓣一小匙,葱三棵切碎,老姜指头大一块切末,醪糟汁两匙,红糖一小块,麻辣蒸肉米粉一两(超市里有卖,但自己做的更香),盐适量、味精适量。

做法:

1、将猪肉切厚片和红糖(切细末)抓匀。把姜末、葱碎、酱油、醪糟汁、盐、味精、豆瓣放另一个碗里拌匀。

2、半小时后,将肉片放入蒸肉米粉(留两匙待用)拌匀,让每片肉上都裹满蒸肉粉,如果你觉得太干的话,可以适当加点水。

3、将肉片皮面贴碗底,逐片百叶式地平叠在碗里。再将鲜豌豆、适量盐、留下的两匙蒸肉米粉放入拌过肉的碗里拌匀。

4、把拌好的豌豆放在肉上面。

5、放入沸水蒸锅中蒸一个小时至肉pA。

6、取出蒸碗,用盘扣在碗上。将蒸肉翻倒至盘中即可上桌开吃。

这几道荷叶饼加粉蒸肉就为大家介绍到这里,介绍的方法非常简单,平时的时候需要的配料也非常简单,相信大家的家中都有必备,也并不会耽误大家太多的时间,平时可以利用星期天或者节假日来为家人做一道好吃美味的荷叶饼夹粉蒸肉。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烤肉荷叶饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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