鲜虾水果沙拉的做法
“今天不养生，明天养医生。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鲜虾水果沙拉的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍鲜虾水果沙拉，自己学习做一下吧。
2.21火龙果从中间剖开，用刀在中间划成格子，用手指推下面的果皮，就轻松取出果肉了。
3.海虾去头壳，用刀子从虾背部切开，去除虾线后码入小碗里撒少许精盐腌渍10分钟。
4.把虾入开水锅焯熟，捞出晾凉备用。
5.将所有材料放到一个容器中。放入冰箱冷藏室放置30分钟。
6.取干净小碗，倒入约一汤匙的酸奶，挖入两汤匙沙拉酱，调制均匀粘稠的沙拉汁。
7.从冰箱里取出冷藏好的水果盘，浇入沙拉汁拌匀即可。
8.最后把做好的胡萝卜玫瑰放置在盘子的一角，作为点缀。
显然，读完鲜虾水果沙拉这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
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现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下鲜虾菠菜沙拉这道菜的做法吧。
2.1炒勺上火注入橄榄油，放入松子用微火煸炒。
3.2把虾去皮留尾，用牙签挑去虾肠。
4.1松子稍变色后，下入虾肉和大蒜末煸炒。
5.2把大蒜切末备用。
6.虾肉变色后倒入葡萄干煸炒数下关火。
7.然后倒入洗净的菠菜拌匀。
8.锅中撒入少许盐和黑胡椒碎拌匀，再滴入适量柠檬汁拌匀。
9.码盘后撒少许熟芝麻便可食用。
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下鲜虾菠菜沙拉
我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于鲜虾土司沙拉这道菜的做法。
2.2土司片平铺，用刀子将四周的边缘部分切掉
3.1虾去壳，开背，取出虾线
4.2烤箱预热，180度，烤5分钟。（烤箱有温差，要勤照看，防止烤糊掉）
5.1倒入少许花雕酒，腌渍片刻
6.2放入少许盐
7.青豆、玉米，放入开水中，焯熟
8.捞出青豆，再放入虾，焯熟
9.煮鸡蛋，剥皮，切块
10.将材料放入碗内，倒入少许盐
11.研磨放入适量的黑胡椒粉
12.舀入一勺沙拉酱，搅拌均匀，盛入土司盏内即可
上文介绍的鲜虾土司沙拉其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做鲜虾沙拉汉堡
2.1锅中烧开少量水，调入1茶勺的盐，放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。
3.2准备好配菜。
4.1把所有配料放在一起。
5.2虾去壳去虾线，焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。
6.加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱，拌匀。
7.把芝麻餐包对半切开，在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜，然后铺上适量沙拉。
8.把另外一半盖起来即可。
鲜虾沙拉汉堡的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
水果沙拉大家肯定都喜欢吃，尤其是很多的女孩子，平时吃多了油腻的食物，每天吃一点水果沙拉，吃起来不仅方便，而且味道清甜可口，既有水果的香甜，又有沙拉的香甜，都是非常好吃的，但是大家肯定都不会做鲜虾水果沙拉，今天就给大家介绍一下制作方法吧，很简单哦!
原料：活虾半斤、水果(橙子和哈密瓜，第二次做的用的是猕猴桃和芒果)。辅料：洋葱、甜椒、蒜、油、糖(或代糖)、白醋、鱼露。做法：剥好的虾仁放在盐水泡下，烧开水倒入剥好的虾仁。切甜椒粒、洋葱丝、蒜泥。锅内到少许的油，放入辣椒粒，加糖(或代糖)，加白醋，放蒜碎，煸炒片刻，切好的水果摆盘，哈密瓜放好盘心，虾仁碗里放洋葱丝，加鱼露，搅拌到在水果盘上。再倒入炒好辣椒蒜碎沙拉就Ok啦。
原料：鲜虾、火龙果、猕猴桃、柠檬、沙拉酱。调料：食盐、胡椒粉。做法：先来处理鲜虾，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线。加入胡椒粉、食盐抓匀腌渍一会。腌渍好的虾仁放入沸水中焯熟捞出备用。教您鲜虾水果沙拉的家常做法，鲜虾水果沙拉怎么做好吃。火龙果切成丁。猕猴桃也切成丁，和火龙果、焯熟的虾仁一起放入大碗中。沙拉酱挤入碗中，挤入柠檬汁拌匀。把拌好的沙拉酱汁直接加入盛满食材得碗中拌匀即可。
新鲜水果沙拉的两种做法大概就是以上这样，是不是还很简单呢，其实想要把新鲜水果沙拉做的好吃，关键是要把虾子处理干净了，选用新鲜一点的鲜虾，而且要把虾线挑干净，像这种生吃的虾，如果不新鲜的话，吃了会拉肚子的。
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关芥味鲜虾沙拉的做法。
2.1虾。去头，去皮，去虾线，划开背部
3.2做开水，烫煮下粉丝，过凉水备用
4.1水开后，放入虾，烫变色后即捞出过凉水，保持肉脆。红椒、黄椒切丝，还有洋葱丝忘记拍。嘿嘿，其实喜欢的其他蔬菜也可以
5.2水里放入葱、姜，一点料酒，煮开
6.我用的调料：柠檬，沙拉酱，沙拉油醋，芥末，柠檬
7.还可以，黑胡椒，橄榄油，沙拉酱，芥末，柠檬。其实，把柠檬换成果醋、白醋都行。重要的是，有沙拉酱、芥末、酸汁，胡椒后者干香草碎就好了
8.调味汁
9.拌吧，这回看见洋葱丝了吧。紫洋葱头做凉菜好。白的，适合炖菜
常年吃外卖的你，如今掌握了芥味鲜虾沙拉做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下鲜虾双笋沙拉。
2.12 处理好的虾控干水分，加入盐、生粉、蛋清和姜片， 抓匀后腌制一下；
3.21玉米笋冷水下锅，焯一下捞出；
4.1将焯过水的玉米笋和芦笋直接放入有冰块的冷开水中浸泡一下；
5.2 芦笋也放入开水中焯烫一下；
6. 再将入味的虾仁放入开水中烫熟；
7.将玉米笋和芦笋解刀成小段， 加入焯熟的虾仁、小西红柿和洋葱丝， 都放入一个容器中；
8.加入适量的盐、蒜末、白醋和黑胡椒粒；
9.搅拌均匀即可；
10.放入沙拉碗中。
看完鲜虾双笋沙拉的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做鲜虾果蔬沙拉来放松一下，顺便慰劳自己。
2.12然后把蛋清蛋黄分别打入两只碗中，蛋清上笼蒸熟，蛋黄用电动打蛋器抵挡打散，然后分次倒入橄榄油进行搅打。
3.21打至油蛋混合粘稠时撒入盐、胡椒粉和白糖继续搅打。
4.1把番茄切丁、西兰花掰碎、土豆切丁备用。
5.2把蛋黄酱搅打至干状时倒入苹果醋、滴几滴柠檬汁再搅打两分钟，搅打好备用。
6.汤锅水烧开下入土豆丁煮5分钟，捞出晾凉备用。
7.把蒸熟的鸡蛋清在表面划几刀备用。
8.下入西兰花汆烫，把西兰花汆烫好后过凉，然后滗净水份备用。
9.汤锅中下入虾肉烫熟捞出晾凉备用。
10.最后把所有食材混合倒入沙拉酱拌匀。
11.把拌好的沙拉码盘，上桌前上面撒上熟花生碎便可享用。。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的鲜虾果蔬沙拉。
现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下吐司面包鲜虾沙拉这道菜的做法吧。
2.2三只鸡蛋跟冷水下锅，水开后继续煮5分钟
3.做好第一道，鸡蛋还没煮好，我们接着做一道牛油果鲜虾沙拉
4.从开始算起，煮鸡蛋需时6、7分钟左右，煮鸡蛋时已做好两道小吃，等鸡蛋一熟，马上可以开始第三道。把熟鸡蛋拿到冷水下冲冲，去壳切片。然后拿一片吐司面包片，上面放一片鸡蛋，挤适量蛋黄酱，放两只虾仁，插上洋香菜，撒上persillade或普罗旺斯草即可
有了吐司面包鲜虾沙拉的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关柠香鲜虾杂菜沙拉的做法吧。
2.2鲜虾
3.1捞出控水，放入冰箱冷藏。
4.2水烧开，煮片刻，虾卷曲即可，煮太久鲜味流失，虾肉太老。
5.1水蜜桃切块。
6.2西芹斜刀切段。
7.香菜切末。
8.红椒切丁。
9.所有菜混合一起，放沙拉酱。
10.少许橄榄油。
11.少许盐调味。
12.挤入半个柠檬的柠檬汁，混合均匀即可。
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做柠香鲜虾杂菜沙拉
蔬菜沙拉一般都是以蔬菜为原料，再加上一些调料制作而成。各种新鲜的蔬菜维生素丰富，膳食纤维多，利于身体健康，同时还低热量，低脂肪，对于美容养颜，瘦身减肥都是极好的。也因此很受到许多爱美人士的喜爱。但是，蔬菜沙拉终究都是素材，不利于营养的合理搭配，所以加入一些肉制品会更好。今天教大家如何做鲜虾蔬菜沙拉。
用料
主料对虾1斤
辅料圣女果适量紫甘蓝半个茼蒿1把
调料色拉油少许食盐2克姜2片蒜3瓣黑醋适量白糖适量
鲜虾蔬菜沙拉的做法
1.小番茄放热水中稍稍煮一会，这样比较容易去皮，去皮以后，和洗干净切细的紫甘蓝、蒿菜叶一起备用
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2.锅中放少许油，放入大蒜瓣、姜片爆香后，倒入洗干净的虾，翻炒一会，倒少许黄酒、盐、糖，颜色变红以后出锅
鲜虾蔬菜沙拉
3.剥去虾身体的壳，留住虾头部的壳，锅中油小火烧热，用煎的方式，烹饪一会出锅
4.虾和之前准备好的蔬菜混合，倒入适量的黑醋，拌匀后即可享用
注意事项
如果对海鲜过敏，可以用炸好的培根代替海虾。
鲜虾蔬菜沙拉的最大特色就是在沙拉里面加入了美味的新鲜虾仁，这样不仅让蔬菜沙拉的营养更加丰富了，而且也使得两者搭配起来的口感更好。当然啦，这里是加入了鲜虾，大家也可以根据自己的口味加入一些其他的肉制品或者是海鲜食品。比如培根，蛤蜊，鱿鱼等等。
如果用新鲜的水果是吃沙拉的话，那么往往是很好吃的了。而且水果沙拉的话不仅仅适合女孩子吃，而且适合一些减肥的女孩子去吃的了。现在一些主要用水果做材料做成的沙拉的话，就是新鲜的水果沙拉的了水果沙拉具备有吃了不会胖的好处，是很受到欢迎。鲜水果沙拉需要什么材料呢？
水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。[1]
研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
∶1左右，既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。
3、在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。
4、水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营降低。
5、最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来，这可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1,即3份的沙拉酱，1份的炼乳。在烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看。
酸奶可当沙拉酱，西瓜不能作沙拉
市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的，用作沙拉酱可谓得天独厚，酸奶不仅口感好，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。
苹果、梨和香蕉是大众化水果，其共同点是肉质都显淡黄色或白色，正好和乳白色的酸奶相配。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定，一般来说，两三个大苹果和梨，再加一根香蕉就可做成一盘沙拉，所用酸奶约两瓶。如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶和蓝色的紫酱果酸奶，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。也可将上述三种水果中任何一
样单独做成水果沙拉，其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等，也可单独或混合在一起做成沙拉。个人还可以根据自己的喜好和所用水果的品种，选用不同风味和颜色的酸奶作沙拉酱。
如果人们在日常的生活中一旦在做水果沙拉的时候，为了更加好吃点儿，所以可在普通的蛋黄沙拉酱里面，去进一步加入适量的甜味鲜奶油的了。这样的话，往往具备有奶香味浓郁的好处，而且还可以让甜味加重。
鲜蔬菜沙拉，主要在于一个鲜字。因此可到菜市场去选择一些最为新鲜的蔬菜品种，新鲜的蔬菜对人体的健康也是非常有好处的，我们知道，当蔬菜尤其是叶菜放置一段时间后亚硝酸盐就会超标，因此在制作蔬菜沙拉的时候一定要选择新鲜的蔬菜，一方面能够保证品质，同时也有利于健康。
主料：苹果块、哈密瓜、香蕉、生菜叶、紫色的甘蓝、洋葱块、土豆、山药、鸡蛋、卡夫奇妙酱（最好是卡夫的，我觉得这个味正宗）
做法：家乐福一类的超市里有现成的沙拉酱，水果的沙拉要想甜点的话，买个炼乳也行。把上述材料弄成块，但是块不要太小，切成滚刀块会吗？就是平时妈妈做芸豆炖土豆时那么大的块就行。
因为现在是冬天材料好像不那么好找，所以水果只提供一些冬天能见的到，你要是南方的，那就好办了，只要找那些不太容易出水的水果或蔬菜就成。特意说一下，鸡蛋的问题，我拌沙拉爱在里面放一个煮熟了的鸡蛋，也切成块，这样跟沙拉酱在一起搅拌，虽然看着可能视觉没那么好看，但是味道我喜欢。如果你不烦鸡蛋的腥味，那你就放！
还有就是蔬菜沙拉做的时候最好也放点水果进去，这样能调味，要不纯蔬菜的，我觉得不符合中国人的口味。真正的老外吃的沙拉，一般中国人都不太爱吃。
另外，你可以在沙拉里放一些自制的酸黄瓜，切成薄片放里，口味很好。
上面我们介绍了鲜蔬菜沙拉的做法。如果家中的蔬菜放置了几个小时，这时候可以把蔬菜用温水进行浸泡，这也可以在一定程度上使蔬菜恢复到一定的新鲜，同时也有利于清洗农药和化肥的残留，也能比较好的去除蔬菜中的亚硝酸盐的含量。
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