养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

奶香栗子糕的做法

定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下奶香栗子糕的做法。

2.煮熟的板栗去壳,装进食品袋,用擀面杖擀成板栗面

3.板栗面中加入30g糖(依个人口味增减糖量),拌匀

4.再加入一盒牛奶,拌匀

5.最后加入70-80g玉米淀粉

6.充分拌匀

7.拌好的栗子糊倒入锅中,小火煮至粘稠

8.煮好的栗子糊倒入容器中,冰箱冷藏4h以上

9.取出倒扣出来切块就可以吃啦

民以食为天,吃的可是我们人生中的大事,那么吃的健康更为重要今天为您介绍的奶香栗子糕,方法易学,步骤简单,赶快去家里的厨房一展身手。

Ys630.com相关知识

栗子糕的做法包括了什么?


现在正是新鲜的栗子上市的季节,在这个时候吃栗子味道不仅好,营养价值也会比较高,所以在平时的时候非常受欢迎,一般栗子糕的制作方法上面包括的很多,比如说可以用一些豆沙或者是其他的馅料,这样在做的时候味道会更好。

方法一

原料配方

栗子1000克、金糕310克、澄沙馅450克、青梅5克、白糖300克、瓜子仁2。5克

制作方法

1,将栗子洗净,用刀在皮上划一小口,放凉水锅里,水要漫过栗子,用旺火煮20分钟捞出,剥去皮,再上笼蒸1小时左右。当栗子肉软烂后,捣碎过罗,揉匀即成栗子泥,如泥干散,可适当加水和白糖。

2,将金糕(300克)切成四块长13厘米、宽10厘米的大片,余下的切小菱形片。青梅切成细丝;瓜子仁洗净;白糖加凉水300克熬成黏亮的糖汁。

3,案板上铺一块湿布,取200克栗子泥分成等量的三份。先将其中一份摊在湿布上,用小刀抹成13厘米长、10厘米宽的长方形片,上面放一大片金糕,再取一份栗子泥抹成同样大的片,取四分之一的澄沙馅摊在第二层栗子泥上抹平,上面再覆盖一层栗子泥片。照此法共做4块。最后用青梅、瓜子仁及切成菱形的金糕片在糕面上饰成各种图案花纹,即成栗子糕。

4,食用时,将栗子糕切成小方块,摆在盘内,浇上糖汁即成。

方法二

原料配方

栗子1千克白糖300克糯米粉200克桂花酱250克 冷水600毫升

制作方法

1.将栗子用开水浸渍5~10分钟后剥皮、洗净。

2.将栗子切成薄片放入小盆内,加入200毫升冷水,把盆放置蒸锅内,上火蒸40~50分钟,待栗子熟透后取出。

3.取白糖、糯米粉和冷水300毫升放入锅中,置于中火上煮沸,待呈粘稠状时即可离火,随后加入栗子泥和桂花酱搅拌均匀。

4.将栗子酱倒出,用小木板刮成2厘米厚的片状,再随意切成某种形状。

产品特点 口感松软,甜度适中,栗味浓郁,营养丰富,是深受儿童欢迎的小食品。

棋格芝麻栗子糕的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的棋格芝麻栗子糕。

2.12糯米粉和大米粉混合后分成等量的两份。

3.21黑芝麻淘洗干净小火炒熟。

4.1熟芝麻用搅拌机搅打成粉末。

5.2栗子剥去外衣开水煮熟。

6.1把黑芝麻粉和栗子泥分别放入糯米粉中。

7.2煮熟的栗子也用搅拌机搅打成栗子泥。

8.在分别加入100克清水,50克色拉油和50克白糖和成双色面团。

9.把两种面团放入蒸锅大火蒸制20分钟。

10.蒸好得面团取出稍晾。

11.案板抹油,把两种面团分别揉均匀,整理成正方形面块。

12.然后把面团切成等宽的长条。

13.每四个面条成一组,交叉叠放。

14.再切成小方块,即可食用。

仔细看完关于棋格芝麻栗子糕的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

香芋糕的做法


蛋糕是很多人喜爱选择,尤其是对女性而言,更是非常的喜爱蛋糕,蛋糕的种类比较多,在对蛋糕选择的时候,可以根据自己的喜爱进行,不过在吃蛋糕的时候,要适量的吃,它在吃的时候,不能过多,否则对身体不会有帮助的,那香芋糕的做法如何呢?

很多人对香芋糕的做法并不是很清楚,这类蛋糕的制作并不是很难,但是在制作香芋糕的时候,需要对它的制作方法进行了解,这样制作的时候,才能够成功的制作出香芋糕来。

香芋糕的做法:

材料:香芋1个约500g、粘米粉300g、半肥瘦腊肉1条、腊肠2根、香菇4朵、油盐适量。

做法:

1、香芋去皮洗净切成条状。

2、腊肉、腊肠和香菇切粒。

3、步骤1和2中的所有材料炒一下,混在一起,放适量的食盐。

4、粘米粉加水开成浆,倒到炒好的材料里,搅拌均匀。

5、蒸盘里边倒少量油,以免糕点粘锅。

6、把步骤4的东西倒入蒸盘,放锅里用大火蒸约半小时,取出。

7、放凉之后,切成方块,下锅煎香两面,很美味(。

玉米面香芋糕

材料:玉米粉1000克 白面粉500克 白糖适量(根据自己口味,喜欢甜,就多放),芋头1个

500克面粉:3克即发发酵粉

500克面粉:2%无铝泡打粉泡打粉(主要成分:碳酸钙,碳酸氢钠)

做法

【面团】:

1、把玉米粉和白面粉加入混合。

2、把发酵粉和泡打粉倒入面粉里,搅拌均匀。

3、用温水和面,水量比做馒头的量要多,500毫升以上,把面和到稀软即可。

4、等待面团发酵,参考图片所示,体积膨大,有蜂窝。

【香芋馅料】:

1、把芋头去皮切片,用压力锅煮熟,加入适量冰糖,水量和芋头片平齐。

2、煮熟晾晾,用勺子搅拌均匀,放凉待用。

【蒸制】:

1、蒸锅里放入大量的水。

2、在笼屉上铺上无纺布的笼屉布,超市有卖, 很便宜的,才几元钱有几十个。而且用完可以洗,重复使用。

3、把面团平铺到笼屉上,然后把芋头泥抹上一层,再放一层玉米面团,抹平。可以用手粘一些凉水,抹平表面。

4、放入蒸锅里,要等待,面团第二次又发起来才能蒸。注:不能放太多面团,要把蒸笼的周围留出空隙,这样蒸汽才能上来,否则蒸不熟。

5、如果量少,一笼屉(水开了,有蒸汽)20-25分钟即可,如果多层,就要相应加时间,4层就要40-60分钟才能蒸熟。

6、翻转倒出来,用刀切块,然后晾晾了,可以用pE保鲜袋,装起来,放到冰箱的冷冻室,可以放好久。

7、吃的时候,可以直接从冰箱冷冻室里,拿出来,放到微波炉,用小火加热4分钟再吃。也可以在平底锅里,放少量油,把香芋糕切片,煎一煎再吃,玉米油煎过更香。

以上就是对香芋糕的做法详细介绍,制作这样佳肴的时候,完全可以根据以上的方法进行,不过在制作香芋糕的时候,食材也是要搭配好,这样制作后,才会使得它的口感和色泽非常不错,吃的时候也是会非常的喜爱选择。

奶香蛋糕的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于奶香蛋糕这道菜的做法。

2.2121低筋面粉120g.

3.1蛋清中不能有水分。

4.2将鸡蛋黄和蛋清分开。

5.1分两次将提前融化好的黄油加入到蛋液里,充分搅拌均匀。

6.2蛋黄中加入25g白糖,用手动打蛋器打散。

7.加入牛奶迅速搅拌。

8.用筛子将低筋面粉筛到蛋黄糊中。

9.蛋糊中不能有颗粒状的面粉颗粒。

10.蛋清中加入25g白糖,2滴白醋,以电动搅拌器快速搅拌。

11.蛋清打发出大泡泡的时候,加入20g白糖继续打发。

12.大泡泡变成小泡泡很细腻的时候,在加入20g白糖打发。

13.到形成雪白厚重泡沫霜为止。(原料为原先材料的三倍左右膨胀)

14.打发好的蛋白泡沫霜加入一半到蛋黄糊里,迅速搅拌。

15.搅拌好后,再把剩余的蛋白泡沫霜继续放入搅拌。

16.看,这是搅拌好的蛋糕糊。(注意搅拌的时候不能太大力或太久,会造成消泡)

17.面包桶内搅拌片拿出,此功能使用不到它。

18.蛋糕糊倒入面包模内待烘烤。

19.插上电源,打开开关,使用菜单按键到“烘烤”程序,显示器将显示此程序的1:00,烧色选择“浅色”,按菜单“开始/结束”键。

20.烘烤完成后,将发出警告音。可按下“启动/停止”按钮,并持续2秒钟终止程序。打开盖子,戴上隔热手套,逆时钟运行方向转动面包桶并取出面包桶,将蛋糕放在干净的平面上。面包桶轴上有些残余的蛋糕粘着,可用温水浸泡会,即可冲洗干净。(烘烤结束后,记得拔下机器的电源插头)

21.烘培时,不要接触机器的任何活动或旋转部件。

也许你以前吃过奶香蛋糕,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

奶香布丁的做法


现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的奶香布丁。

2.2把所有材料都预备好。

3.1先拿一半的材料一边慢慢地倒入,一边用勺子慢慢地拌匀它,一直拌到它滚后再把另一半的材料全部慢慢地一边放进去,一边搅动它至到滾后即可关火。

4.2把水煮滚倒入白糖煮至完全溶解。

5.記得啊,手千万不要停哦,要一直搅动它至到它冷却为止。不然的话会结成一小块,一小块的块状。通常我都会拿一个大盆里面装满了水,再把它放在里面搅动,冷却后再把它过泸一下。

6.就可以倒进你所喜爱的小杯里咯。

7.香嫩滑口的“奶香布丁”就好了。

8.完成的布丁要把它放进电冰箱里冷藏隔夜。

9.嫩嫩滑滑,冰冰凉凉的“奶香布丁”就可以上桌了。

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好奶香布丁做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

奶香红薯的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好奶香红薯。

2.把鸡蛋打入碗内,打散

3.把打散的蛋液倒入红薯条内,拌匀

4.面粉倒进去

5.用手将红薯丝与面粉抓匀,使每一根红薯条上都裹上面粉

6.锅中倒油,倒的油是平时炒菜的两倍就可以了,炸红薯条时不会吸油太多。分次炸红薯条,红薯条炸完了,油也就用的差不多了

7.中火将油烧至七成热,放入一把红薯条开始炸

8.炸至红薯条呈金黄色即可捞出

9.再接着分次炸剩下的红薯条,直至炸完

10.取一个耐热的容易或者烤盘,上面涂上一层熟的食用油,底部撒少许熟白芝麻,备用

11.冰糖放锅内,放入一小碗水,开大火将冰糖融化

12.冰糖花开后,改为小火,将黄油放进去

13.接下来慢慢的熬制糖汁,直至变为粘稠的糖浆

14.糖浆熬制好的标准,用筷子蘸糖浆能拉出细线,即可关火

15.趁热将炸好的红薯条倒进去

16.白芝麻也撒入锅内,快速拌匀,使每一根红薯条都蘸上糖浆

17.将裹好糖浆的红薯条快速倒入耐热容器内,用铲子或者手蘸水把薯条压实

18.完全冷却,即可脱模,切小块。赶紧尝尝自己的劳动成果吧~

看了小编的介绍,您对这道奶香红薯应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

米香松糕的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关米香松糕这道菜的做法吧。

2.212先把米粉和糯米粉混合。

3.干粉里撒少许清水拌匀。

4.然后舀入一汤匙桂花糖浆拌匀调味。

5.1把熟核桃仁切碎备用。

6.2用手把米粉搓匀搅散,里面无颗粒状即可,然后盖上毛巾或保鲜膜静置两小时以上,使其充分润透保持干粉略感潮湿松软即可。

7.米粉静置两小时后抖散过筛。

8.过筛后不要搅拌,要使其保持松散。

9.1然后用勺轻轻刮平撒入碎核桃仁。

10.2在笼屉里铺上一块湿屉布,把慕斯圈放在上面,往模具里舀入米粉,大约两厘米厚即可。

11.米粉上面再撒上适量葡萄干。

12.然后码上几枚大枣。

13.铺好心料后再撒上一层米粉把馅料覆盖严密,在表层撒少许青丝红丝和几粒黑葡萄干加以点缀。

14.此数量的米粉可制作两个六寸慕斯圈的松糕。

15.一切做好后盖好笼屉盖进行蒸制。

16.用旺火蒸20分钟即可。

17.蒸好后掀开盖子稍晾取出倒模。

18.吃的时候用刀切成小块即可。

现实生活中,会做菜的男人不多。但有了米香松糕的完成攻略,男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜,你们的感情必然得到前所未有的升华。

奶香面包的做法


也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于奶香面包的做法。

2.2准备好所有需要的食材

3.1始终用1档低速搅打面团,每搅打30秒停下来休息30秒,防止打蛋器负荷过重而烧坏。开始的时候,面团很黏,会沾在盆底上。当面团开始不太粘的时候,也就是搅打了大概3至5分钟左右,基本就到了扩展阶段了。此时加入已经软化的黄油,继续搅打3-5分钟,中途不时的停下来查看面筋形成的情况。当取一小块面,慢慢展开后可以形成不易破裂的薄膜时,即达到完全阶段。和面结束。

4.2查看打蛋器说明书,如果具有和面功能的话,选择和面钩安装在打蛋器上。

5.1发酵大概60分钟左右,面团体积增大至原来的2倍以上。表明光滑无气泡(如果有气泡说明发酵过头了),用手指沾面在中间插一个洞,洞口不回缩,周围的面也不塌陷,说明发酵的恰到好处。

6.2将面盆盖上保鲜膜,放进烤箱,开启发酵功能。

7.12将面团取出,在面板上手工揉面,排挤出面团中的空气后,分成8等份,盖上保鲜膜,醒发10分钟。如果室温很低,可以将面团放在烤盘上,将烤盘放入烤箱,利用刚才发酵后烤箱中的余温来进行醒发。

8.21醒发后,将每个面团揉成一头大一头小的胡萝卜状。

9.擀成片状,仍旧保持一头大一头小。

10.从面片的大头开始,向小头的方向将面片卷起。

11.面片尽量卷紧凑,中间不要留有缝隙。

12.将面卷最后收口处的小头尽量擀薄,并且收口向下摆在烤盘上。(收口如果没有向下,在烤制的过程中,小头的面片会翘起来,影响面包的外形)全部卷好后,摆放在铺了油纸的烤盘上,每个面卷之间保持一定的距离。

13.将烤盘放入烤箱中,开启发酵功能,进行二次发酵。同时在烤盘下层放一盘热水,模拟面包二次发酵所需的适应湿度(80%),防止面包在发酵过程中流失水分。(玻璃上满是水雾,所以照片很不清晰)

14.热水凉了以后及时更换。大约40分钟左右,面包卷发酵至原来体积的2倍左右。

15.取出烤盘,将烤箱温度调整至170度预热。在面包表面刷上一层全蛋液。

16.待烤箱的加热管由红转黑时,表面烤箱温度已达到预热温度。将烤盘放入烤箱中层,上下火,170度,烤制15分钟。(根据各家烤箱的脾气自行调整温度和时间)

17.晾凉后,放入保鲜袋或保鲜盒中,第二天食用,味道更美,奶香更浓郁。

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道奶香面包

奶香煎蛋的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做奶香煎蛋。

2.把葱切碎,腊肠切小片,黄椒切成丁(切小块些)。

3.把鸡蛋打进碗中

4.搅拌成蛋液

5.依次把葱花、腊肠、黄椒倒到蛋液中搅拌均匀。

6.在蛋液中放一茶勺盐

7.在蛋液中放一小茶勺糖

8.再倒一点牛奶在蛋液中,不要太多,两汤勺左右并搅拌均匀

9.起火热锅,倒油

10.摇晃一下锅子,让油扩散开来,布满整个锅底

11.将蛋液倒进锅里并摇晃一下锅子让蛋液扩散开来

12.盖上锅盖

13.调成小火焖

14.打开锅盖,摇晃一下锅子,发现还剩一点蛋液可流动便可以熄火了。大概焖3分钟

15.别急得出锅,再盖上锅盖焖2-3分钟,直到蛋液都凝固了便可以出锅了

16.美味的奶香鸡蛋就完成了

17.因为有放牛奶的缘故,越是中间,鸡蛋越嫩,嫩嫩滑滑的,像布丁一样。

18.这是背面的样子,稍微焦点,花纹很漂亮

19.咬一口,真是美味啊!

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了奶香煎蛋的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

奶香馒头的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下奶香馒头这道菜的做法。

2.然后搅拌均匀,放到湿热的地方发酵。

3.发酵至面糊表面有气泡并且开始破裂,整体开始塌陷。

4.加入另一半面粉揉团。

5.揉的团非常粘手,加入20克猪油继续揉面。

6.揉至面团表面光滑,放到湿热地方二次发酵。

7.发至表层有气泡时即可。

8.案子上撒一层面粉。

9.将发好的面团置于案上。

10.揉成圆条状。

11.用刀切成大小基本均匀的面剂。

12.将面剂用双手揉圆,放入刷了油的蒸笼锅中。醒发10分钟时间。冷水开大火烧出蒸汽,改小火蒸15分钟即可。关火后3分钟揭盖。

13.蒸好捡出。松软顺滑且有淡淡奶香。

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的奶香馒头您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

奶香海虾的做法


人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下奶香海虾的做法。

2.2虾去壳、沙肠,洗净控干水,放入椒盐腌一下。

3.1再加奶酪抹酱、原味酸奶、柠檬汁,调匀放入冰箱待用。

4.2香菜切碎,加蒜蓉、椒盐,

5.锅烧热,放入葱白丁、油、腌好的虾,翻炒片刻

6.沿锅边淋些酒,盖上锅盖稍焖一下

7.起锅装盘,放凉。

8.上桌前,浇上调好的奶酱即可。

看了上面关于奶香海虾的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

香芋椰汁糕的做法


香芋椰汁糕这种蛋糕在我们的生活中应该是比较少见的,但是对于吃货们来说,依然是很好的一种美食,但是我们也是要知道香芋椰汁糕的制作方法的。我们在生活中制作香芋椰汁糕的时候,我们需要将香芋煮熟之后,在将香芋跟椰汁混合在一起,最后在将和的面团制作成蛋糕的形状就可以了。

夏天,味道清爽的糕点、甜品最受人欢迎了。今天,强哥要教大家做的是一款极为简单方便的家常甜品——香芋椰汁糕。这款香芋椰汁糕入口绵滑,像雪糕般透心凉。清新的芋头香味让人回味无穷,无论是招待客人或是自家吃都同样

适合哟。

材料:荔浦芋头(1斤)、糖(125克)、椰汁(适量)。

步骤:

1.将芋头切丝,放入蒸锅中,隔水蒸10分钟。先烧开水,要稍微多一点,然后放进西米煮一分钟,熄火,盖上盖子焖大约十分钟 直到西米没有白心,然后用冷开水水清洗一下煮好的西米。

2.芋头丝蒸熟后,趁热放入125克糖调味,拌匀。

3.将拌了糖的芋头丝放入小瓷碗中,用勺子轻轻压碎。

4.重新放入蒸锅里,隔水蒸20分钟,放凉后放入保鲜柜里冷藏。

5.吃时,只需要在芋头糕上淋上两勺椰汁即可。

香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。

这篇文章详细的为我们介绍了香芋椰汁糕的制作方法,希望你们在生活中可以好好的学习一下。对于持家的你们来说,你们可以在早餐的时候给家人制作一份香芋椰汁糕,并且给家人提供一份豆浆,那就是一道营养价值比较高的食物了。

奶香蛋卷的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好奶香蛋卷

2.2蛋清和蛋黄分开,蛋清达到这样的程度就行了。

3.12把鸡蛋糊和蛋清搅拌(以上都和铜锣烧的步骤一样)。

4.21拿起浅浅地一瓢。

5.像这样倒入锅中。

6.只有炒锅的朋友们,这能像我这样,来回翻锅。

7.等有点微焦,把它铲起来

8.等至微焦,把他一点点铲起来

9.像这样卷起来就行啦。

10.一点一点铲,就完成了

11.完成了

很开心小编为大家今天分享的奶香蛋卷的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《奶香栗子糕的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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