冬季养生焖肉

2019-10-07 │ 冬季养生焖肉 养生粥的做法

香渣肉的做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供香渣肉的做法,希望能对您有所帮助,请收藏。

吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好香渣肉。

2.21把千丈铺在蒸肉碗里。

3.1加水和黄酒搅拌。

4.2五花肉、蒸肉粉、蒜粒、葱放入容器。

5.米粉均匀粘在肉上即拌好。

6.把拌好的五花肉放入蒸肉碗。

7.放入蒸锅。

8.蒸约20分钟后,打开锅盖,用筷子把肉上下加少许水翻一翻,尽量前几次不要把旁边铺的千丈皮翻入肉里,它可吸收五花肉里的油,且蒸后很香。

9.再过15分钟后再加少许水翻一番。

10.每隔15—10分钟打开看看渣肉是否需要加水,蒸锅里水也要加。

11.蒸约1个多小时后,用筷子夹蒜粒,有很面很粉的感觉、再用筷子扎肉,很容易扎进瘦肉内,肥肉也出了一圈油,就已经好了,可以开饭咯。

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍香渣肉,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

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渣肉饭团的做法


渣肉蒸饭是家喻户晓的芜湖特色小吃,它不仅美味,而且经济实惠。由于互联网的发展,在网上就能搜到渣肉蒸饭的做法,在渣肉蒸饭的基础上,许多人根据自己的爱好又发明了许多新吃法,渣肉饭团就是其中一种。它比普通饭团方面携带,还美观。下面带大家具体了解渣肉饭团的做法。

食材明细:五花肉500g、米500g(3~5人量)、渣粉子50g(籼米加八角炒熟磨粉)、豆腐皮一张、葱花少许、姜末少许、生抽半勺、老抽半勺、盐2g、糖微量(一点放肉中)

1、将米淘洗干净,用水泡入至12小时,捞出,用清水冲净,沥干,入笼用旺火蒸20分钟至七成熟,晾干。

2、将猪五花肉洗净,切成每片重15克的片,加酱油、精盐、白糖、葱末、姜末、腐乳汁搅匀,腌渍两小时入味后放入渣粉拌匀。装大盘入笼(底下可以铺上拌匀的千张条)旺火蒸约九成熟取出用豆皮裹住,

6、小笼逐屉铺好垫布,放米饭150克,上铺渣肉3片,套成垛笼,上锅用中火蒸透后,以小火保温即成。

7、戴上一次性手套,将蒸好的渣肉饭捏成饭团,用保鲜膜包装进饭盒,放冰箱冷藏。食用的时候,蒸10分钟或者用微波炉加热。

注:米饭不易太干或太稀。如果用纯大米,粘性稍差,卷好后容易散开,如用纯糯米,太粘,口感不太好,所以建议用了1:1比例的大米和糯米,刚刚好,口感非常不错。

麻辣香煎皮渣的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味麻辣香煎皮渣,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.2准备红薯粉丝(最好是不用泡发可以直接烹制的那种)葱姜蒜切末、十三香备用

3.12红薯粉丝煮软即可捞出,不可煮的太过,否则成品口感不够Q弹。放入一半葱姜蒜末、十三香、盐、鸡精趁热搅拌均匀

4.21拌好后将粉丝平铺于干净容器中,红薯淀粉用清水化成淀粉浆,倒入,没过粉丝表面

5.用余下的淀粉浆将表面整理平整,然后上蒸锅大火蒸制15分钟至淀粉浆透明,拿出晾凉

6.晾凉后将粉饼揭下,切成自己喜欢的大小

7.锅内油放宽些,烧热入粉块翻炒至不粘锅捞出沥油

8.将油倒出,刷锅后重新起小火,少油焙香花椒粒

9.花椒粒放一边也可捞出不要,然后入红尖椒丝、洋葱、剩余的葱姜蒜末翻炒出香

10.倒入粉块,转中火炒制,沿锅边喷入料酒

11.调入生抽、糖、少许盐(之前加的够可不用再另放)

12.临出锅放入青椒丝、撒上白芝麻即可

麻辣香煎皮渣的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。

土家肉沫合渣的做法


身体健康时,合理的饮食能够帮助维持健康,不慎患病时,正确的饮食可以帮助身体恢复,促进疾病痊愈,无论如何,我们都不应在饮食上随便对付了事,土家肉沫合渣的做法简单,还可以对一些疾病起到食疗的功效。

2、放入搅碎器,放入一点水

3、盖上,顺时针搅动

4、搅成糊状

5、用容器倒出来,把搅碎器洗洗,水倒入装合渣的容器里!

6、将肉剁碎

7、将葱辣椒洗干净

8、全部切成碎(如图)

9、将锅中放入油,烧热倒入合渣大火煮开

10、煮开后转小火煮5分钟,盛出备用

11、锅洗净烧热放入油,放入肉沫炒熟,放白酒炒至肉沫干水

12、放入蒜,青红椒一起炒,然后放入盐炒匀,再放入生抽炒匀

13、倒入先前煮好的合渣搅匀

14、煮约五分钟,撒上葱花,这道美味可口的土家肉沫合渣就可以岀锅了!

15、上图一张

只有自己做饭,家里才显得热闹,有人情味,土家肉沫合渣的做法很容易,品尝美味,享受生活。

萝卜肉香的做法


每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好萝卜肉香。

2.2萝卜切块,大小均匀便于入口即可,切好的萝卜放进碗里撒少许盐,腌制二十分钟,去除萝卜的生涩味!猪肉切片,加入2至3茶匙生粉,2茶匙盐,撒一茶匙花椒粉,手抓拌匀,腌制二十分钟!再腌制的过程中,姜切片,尽量切大片,葱切均匀,葱不用太多,主要是为了装点而已!

3.第二次熬地过程中,下小半碗清水,水中倒入适量的老抽,蚝油,盐,搅拌均匀!第二次水差不多干时,倒入肉片翻炒一分钟,再倒入蚝油汁,盖锅熬2分钟,然后大火收汁,撒葱花!

4.完成后,装盘!

家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的萝卜肉香,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。

渣海椒回锅肉的做法有哪些?


渣海椒回锅肉是日常生活中比较常见的一道美食,不仅口感鲜美,而且营养价值丰富,经常食用可以补充人体所需要的营养元素,而渣海椒回锅肉加入了新鲜的猪肉,可以补充人体蛋白质以及脂肪,做法简单,而且非常节省时间,适合现代的人群食用。

做法

食材

制作主料: 五花肉 300g 渣海椒 65g适量

制作辅料: 食用油 20ml 姜 4片 青蒜 2根 料酒 30m适量

1、锅中坐水,开锅后将五花肉放入汆烫飞水。之后捞出,再次放入开水中,加入姜片、料酒,中火炖煮,直到五花肉能用筷子扎透为止。青蒜切成小段。

2、肉捞出,放凉后,用刀切成薄片。锅中放油,烧热后,将五花肉片放入,中火炒至焦香。之后放入渣海椒继续翻炒,直到渣海椒出味。最后放入青蒜段,再次翻炒几下即可出锅。

做法二

主料:渣海椒一盘、三线肉一块、蒜苗二根

调料:盐、油

做法:

1、 三线肉先在锅里煮熟

2、渣海椒先在锅里蒸熟

3、肉切薄片、蒜苗洗净切断

4、坐锅小火下三线肉,慢慢的炒出油

5、下蒸熟的渣海椒翻炒,用锅铲将渣海椒压散

6、最后放蒜苗断生,调少量盐即可

做法三

原料 五花肉

锅中坐水,开锅后将五花肉放入汆烫飞水。之后捞出,再次放入开水中,加入姜片、料酒,中火炖煮,直到五花肉能用筷子扎透为止。青蒜切成小段。

肉捞出,放凉后,用刀切成薄片。锅中放油,烧热后,将五花肉片放入,中火炒至焦香。之后放入渣海椒继续翻炒,直到渣海椒出味。最后放入青蒜段,再次翻炒几下即可出锅。

注意事项

煮肉的时候加入料酒,让肉质中的异味去除掉,感觉肉质也更香。

肉片一定要凉了以后再切,这样才能切出样子来。

鱼渣的做法


鱼渣这种食物很多人们都非常爱吃,会选择爆炒的方式来制作,但其实在一般情况下这种食材还是会被人们所丢弃掉,因为其中并不是含有太多的营养物质,反而会对人们的身体造成一定的伤害,所以说在制作鱼肉之前都是要先将这种食材去除掉,尽可能的还是不要去食用这种鱼渣食物。

1.将刀鱼去鳞、鳃,用竹筷从鳃部伸入鱼腹绞出内脏,洗净,取下两面鱼肉,平放在案板上,用刀背略捶后,剥去鱼皮,鱼头、鱼骨、鱼皮留用。

2.炒锅内加入50克熟猪油,烧至六成热时,放入15克葱末略炒,然后加入鱼肉、香菇片、笋片、15克酱油、绵白糖、1克精盐、5 克料酒,煸炒3分钟,用15克湿淀粉勾芡,制成"刀鱼羹",分别盛入5只碟内。

3.锅内加入35克熟猪油,烧至五成热时,放入鱼头、鱼骨和鱼皮,炒至色黄时,加入清水2000克、料酒25克、葱末35克、姜末,烧约10分钟,待汤呈乳白色时,滤去鱼渣,再放入精盐少许、酱油35克、绵白糖5克和味精,用25克湿淀粉勾芡,最后加入15克热猪油,撒上白胡椒粉即成汤卤,分别盛入5只碗内。

4. 锅内加水烧沸,放入面条煮熟,捞入温水中略浸,再捞起沥去水,分别盛入汤卤碗内,上面盖上刀鱼羹即可。

主料:红烧鱼鲤鱼一条(一斤,去鳃,去鳞,剖肚,清理干净)辅料:熟鸡肉约半两(切薄片)鲜蘑菇半两(切片)笋子半两(片成薄片后在沸水中煮约五分钟)

调料:葱半两,切段。老姜一小块,切片。蒜两瓣,切片。酱油两大匙。淀粉一大匙,用水兑成芡汁。料酒一大匙。香油一匙。盐、鸡精适量。

烹饪方法

1、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上盐和料酒码味半小时以上。

2、锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。

3、锅中留约一两余油,烧至四成热,改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味。

4、再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟。

5、加约一斤汤或水,下鱼、酱油、盐烧约三分钟,翻面再烧三分钟。

6、将鱼捞起装盘待用。

7、将锅中的汤汁勾芡后,淋入鱼盘中即成。

脂渣的做法


脂渣并不是人们日常说的熬猪板油,两个食品并不是一回事。脂渣的要求和做法比熬猪板油要求更高,起源于青岛,因为味道香浓营养丰富而被人们喜爱。脂渣选用的是猪胸肉或者五花肉作为原料,用水慢慢熬制把肉里的油脂慢慢熬出而成,再撒上盐食用。下面给大家介绍下脂渣的做法。

一、概述

脂渣,俗称压缩肉,是取猪腹肌肉,经去脂、压榨,辅以食盐、味精调配而成。

脂渣,油脂的渣子。一般是猪肉炸出油后剩下的,虽然和一般猪肉比油脂能少些,纤维质比较多,但也属高热量值食品。耐嚼,和白菜豆腐一块炖煮吃比较好。体重超标的建议不要吃太多了,既有肉,又有汤,非常有效的增重药。

肉脂渣的肉选择五花肉做效果最好,纯瘦肉做的口感柴,肥肉做的腻。

二、制作工艺

1、脂渣做法1:1).五花肉切10厘米长 2.5厘米宽约35克左右的条,加入食盐腌制1小时

2).锅中加入300克食用油同时加入腌制好的肉条,慢火熬炸,因为肉中含有水分,你可以观察肉在油中的变化,首先是冒出气泡,气泡消失后肥肉的脂肪开始炸出来,如果有

条件的话用温度计测量温度升到140度左右再炸10分钟就可以了,没有温度计就要目视观察控制,炸到肉条表面金黄色,肉条明显干缩,关火在油中用余温炸3分钟捞出冷却即可,800克的肉条炸完后能出来200克左右的肉干。

2、脂渣做法2:1).无皮五花肉是最好的选择,肥瘦相间口感刚刚好。

2).五花肉洗净切成片,略微厚一些,因为炸完会回缩。

3).锅具选择比较厚实的不粘锅,因为锅子太薄容易上色过度。

4).锅里加一点点的底油,放入五花肉翻炒一下。肉片炒至变色,加入清水,清水和肉的比例是1:1即可。

5).大火烧开成乳白色,均匀把肉片铺开,然后开最小的火开始慢慢的熬。

6).水分熬干油分自现,期间要用筷子把肉片翻几次面。

7).肉片开始发黄,需要调换肉片的位置,避免因火力原因受热不均匀,导致脂渣不同时间成熟。

8).脂渣慢慢变成焦黄色,肥肉部分透亮,颜色呈焦黄略微发红,就可以捞出锅子控油了。

9).等油脂控干净,脂渣凉透就会刷刷作响,再洒上适量的食盐。

10).这样,一份香喷喷的脂渣就完成了!

三、脂渣特点:

干香醇厚

萝卜渣的做法


当今社会许多女性还是不会做饭,进厨房之后手忙脚乱,但是萝卜渣的做法一定会令你振奋不已,因为实在太简单了,学会这道菜之后,你一定不再是厨房生手,记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒,味道会更加扑鼻。

2、两种萝卜切削皮的部位切丝,或者用工具擦丝,然后将萝卜丝放小盆里,加适量的五香粉,盐和味达美酱油,再打入一个鸡蛋搅拌均匀。

3、用小碗盛大半碗水倒入盆里,加180克面粉搅均匀。

4、搅成糊糊状态,用筷子夹起来不落面糊就可以了(如果落面糊可以再加点面)。

5、切少许的肥肉丁备用。

6、锅里倒油,油热了将肥肉丁倒进去煸炒成为焦黄色,然后添水入锅。

7、锅里添水烧开,将萝卜面糊用勺子舀一勺,放入烧开的锅里面糊会自然脱落(舀出来的面糊不是圆形的,什么形状都有),面糊全部舀入锅里之后,大火煮3-5分钟就可以出锅了(全部舀完的忘记拍照了)。

8、盛到碗里,撒点香菜末,就可以吃了。

9、再来一碗

长期在外吃饭容易给健康埋下隐患,还是自己在家里做饭稳当些,萝卜渣的做法容易,不妨自己做做看。

香辣肉蟹的做法


香辣肉蟹是四川比较有名的一道菜,它属于川菜,主要是用螃蟹和其他的一些调味品来进行制作,在做的时候要把肉蟹放到器皿里面,然后放入适量的白酒,这时候再开始处理螃蟹,它的口感味道鲜美,营养价值也非常的高,吃起来口感香辣,让人欲罢不能,下面我们来了解一下香辣肉蟹的做法。

香辣肉蟹的做法

【材料】

梭子蟹 800 克、蒜瓣 3 个、老姜3 片、葱花 5 克、麻辣烫底料 、油各1 汤匙、干辣椒 5 个、生抽1 汤匙、白糖、盐 各1

茶匙、料酒、海鲜酱各2 茶匙

【做法】

1.梭子蟹去除鳃白及毛边后洗净斩件。

2.锅中放油,爆香蒜瓣、姜片、干辣椒。

3.放麻辣烫底料,小火煸香,放入梭子蟹转大火炒2 分钟。

4.后放生抽、海鲜酱炒匀。

5.放盐、白糖和料酒继续翻炒3 分钟左右,最后放葱花炒匀即可。

做法二

制作食材

主料

肉蟹

辅料

葱、姜、花椒

调料/腌料:

盐、白糖、白酒、干辣椒、料酒、醋、鸡精、食用油。

制作流程

1.将肉蟹放在器皿中加入适量白酒,蟹醉后去腮,胃,肠切成块;

2将葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片;

3.坐锅点火放油,油至三成热时,放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味时,加入姜片、葱段、蟹块,倒入料酒、醋、白糖、盐翻炒均匀出锅即食。

提示:蟹可食用部分为肌肉、蟹黄、精巢和卵巢。不可食用部分为胃、肠、腮。食后切忌马上吃瓜果、喝生水。

做法三

制作食材

螃蟹1只(仅为演示做法,你可以多做几只,其他原料和调料需稍作调整)青椒1个克 红椒1个姜3片

大蒜6瓣 葱3片 干辣椒约3根 花椒约40粒

调料:豆豉15克 盐1茶(5克) 老抽1茶匙(5克) 糖1/2茶匙(约3克) 高度白酒20ml 干淀粉1茶匙(5克)

豆瓣酱1/2汤匙(约3克) 水淀粉1茶匙(5ml)

制作流程

1) 螃蟹清洗干净后,将白酒淋入螃蟹的嘴里,过20分钟后再打开。

2) 抓住蟹壳,用刀压住一侧的蟹钳,然后用手斜着握住蟹壳,用力一掰,蟹壳就打开了。去掉蟹腮,斩成大块,用刀背把钳子轻轻拍碎。

3) 蟹收拾好后,在其身上拍些干淀粉。油温烧至6成热时,放入螃蟹,炸大约1分半钟,螃蟹通体变红即可捞出,备用。

4) 锅中留少许油,大火加热,待油4成热时,放入蒜瓣,改成中小火,将蒜炒至微微发黄时,依次加入豆瓣酱,豆豉,花椒,干辣椒,葱,姜,煸炒出香气后,倒入炸好的螃蟹,接着加入水(约200ml),盐,老抽,糖大约1分钟左右,然后转成大火,放入青红椒,待锅中汤汁还剩下1/3时,淋入水淀粉出锅。

肉香紫菜蛋卷的做法


天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好肉香紫菜蛋卷

2.2猪肉泥加少许盐、料酒、胡椒粉和鸡精腌制一下

3.1平底锅倒油,等四五热时,倒入蛋液,尽量铺平铺薄,凝固后取出

4.2淀粉用料酒溶解,倒到蛋液中搅匀,这样可以让蛋皮更蓬松而且又没蛋腥味

5.蛋皮用刀修整一下,上面铺一层紫菜,再把腌好的肉泥铺上,要尽量的薄

6.然后轻轻地卷起,最边的地方抹些水淀粉卷成长桶状

8.蒸的时间取决与肉泥的厚薄程度,薄的十五分钟差不多就可以了,取出后拿掉锡纸,快刀切成片装盘,吃的时候可以就这么吃,也可以调个味道的芡汁浇上面,自己随意了

到这里,关于肉香紫菜蛋卷这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

肉香糯米卷的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下肉香糯米卷这道菜的做法。

2.12121锅里放油,小火慢慢炒香猪肉,还有香肠,把肥肉的油炒出来,香肠肥部分煸到透明

3.21212香菇泡发后挤掉点水,跟香肠,猪肉都切成小丁备用

4.加入香菇继续炒香后放入糯米翻炒,这时有点干,可以加小半碗(吃饭的碗)水,水不要多

5.这时放入调味料,要稍微炒得空口吃咸一点才好,糯米很快把水吸干了可以盛出来

6.这样的糯米饭还没有完全熟,转入蒸锅蒸20分钟然后放凉备用。我一般头天晚上炒好,第二天用或者下午炒好晚上用。也可以直接用铁锅焖熟,这样有锅巴可以吃。但要一直看着火,所以我都是蒸的

7.把A部分所有材料放一起揉成光滑面团后发酵,不要问发酵时间,因为季节温度不同时间长短也不同

8.发酵到两倍大后,没有两倍大也没关系,还要二发的,我这发得顶住上面盖子了所以沾掉点皮

9.把面团分成两到三份来操作(其他面团还要盖住防止干皮),揉开面团去掉大气泡后,擀成长条形面片,厚度约1.5mm

10.为了整齐好看,可以切掉边缘,不切也无所谓,切下来的放入下个面团

11.将糯米饭均匀铺在面皮中间,两边留出来,手上沾凉水防沾

12.将面皮两边捏拢捏紧,不太好看没关系这个是底下部分

13.全部捏好后将整个面条团翻过来

14.用刀在上面画格子为了好看,不要划得太深了

15.将长面条团切成一段段,放笼屉上等二发到一倍大后

16.蒸锅上汽后蒸十五到二十分钟

肉香糯米卷的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香渣肉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生焖肉”专题。

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