现在做团购的餐馆是越来越多,而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱,却吃不到好吃的,真的很可恨。所以这时候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于生菜荷叶蛋的做法。
2.21将生菜洗净。
3.1取平底锅置火上倒点油烧热。
4.2捞出,待用。
5.打入鸡蛋两面煎一下,待用。
6.接着,将煎好的鸡蛋回落平底锅中,倒入一些水,加点生抽。
7.调味煮开,煮至汤汁快要收干时。
8.然后,合入生菜翻动一下。
9.最后,加点盐、鸡精。
10.调味翻匀,即成。
11.出锅,装盘。
世界那么大,餐馆那么多,生菜荷叶蛋的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。
其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道土豆炒荷叶蛋的做法
2.将土豆洗净、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.将切好的土豆下入沸水中焯开至熟,捞出。
5.烧锅倒油烧热,下入焯熟的土豆翻炒一下。
6.随后,合入荷叶蛋用铲子割开翻炒翻炒。
7.接着,搁入适量的剁椒翻炒一下。
8.然后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀。
12.最后,搁入葱花,即成。
13.出锅,装盘。
土豆炒荷叶蛋对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。
面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示鲜虾荷叶蛋的做法。
2.1随后,下入已洗净的鲜虾,加适量的料酒。
3.2烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
4.12翻炒翻炒。
5.21接着,合入荷叶蛋用铲子割开翻炒一下。
6.然后,加适量的水。
7.煮开,煮至虾壳变红。
8.1加适量的盐。
9.2最后,加适量的生抽。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀。
12.搁入葱段,即成。
13.出锅,装盘。
感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习鲜虾荷叶蛋的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。
美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关毛豆炒荷叶蛋的做法。
2.将已剥壳淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
3.烧锅倒油烧热,下入已剪开的干辣椒炝锅。
4.随后,下入焯熟的毛豆翻炒一下。
5.接着,合入荷叶蛋用铲子割开翻炒翻炒。
6.然后,加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的毛豆炒荷叶蛋,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。
据可靠消息报道,很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌,其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生,基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌。下面,就让我来给大家说一下如何做好香菇荷叶蛋娃娃菜。
2.21将已泡发的香菇清洗一下,捞出待用。
3.1放在案板上切开。
4.2将娃娃菜清洗一下。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的娃娃菜和清洗好的香菇翻炒翻炒。
6.接着,合入荷叶蛋,用铲子割开翻炒一下。
7.然后,加适量的清水煮开,煮至娃娃菜熟软。
8.最后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
香菇荷叶蛋娃娃菜这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。
生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于煎豆腐烧荷叶蛋这道菜的做法。
2.21将老豆腐放在案板上切开。
3.1随后,锅内留适量的底油,下入煎好的老豆腐和荷叶蛋,用剪刀剪开翻炒一下。
4.2烧锅倒油烧热,下入切好老豆腐煎至两面金黄,捞出。
5.1然后,加适量的生抽。
6.2接着,加入一些清水煮开。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味煮开。
11.最后,煮至汤汁快要收干时。
12.搁入适量的葱花,即成。
13.出锅,装盘。
煎豆腐烧荷叶蛋的做法介绍完了,你可能还没有掌握,但是一定要多加的练习,可以抽时间去厨房做一下。
美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关芦笋尖炒荷叶蛋的做法。
2.2材料:芦笋尖、荷叶蛋
3.12放在案板上切成段,待用。
4.21随后,将芦笋尖下入清水锅中焯开,捞出。
5.烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋尖翻炒一下。
6.接着,合入荷叶蛋用剪刀剪开翻炒翻炒。
7.然后,加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
今天小编为您介绍的芦笋尖炒荷叶蛋,已经介绍完了。可能有点瑕疵,但是你要是按照上文的要求来做的话,一定可以做出美味的佳肴
人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下青椒荷叶蛋炒山药这道菜的做法。
2.将山药洗净、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒翻炒。
5.接着,合入荷叶蛋用剪刀剪开翻炒一下。
6.然后,合入青椒,加适量的清水。
7.翻炒翻炒至青椒断生。
8.最后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的青椒荷叶蛋炒山药,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。
女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下冬瓜蛋饺扇贝汤的做法。
2.1汤勺上抹少许油,不要离火,倒入少许蛋液,转动勺子使蛋液均匀铺满汤勺
3.2准备一只汤勺,小火,将汤勺在火上加热
4.12趁蛋皮没有完全凝固时在蛋皮中间加入肉馅
5.21用筷子将蛋皮两面对折在一起,即成一只蛋饺
6.重复上述动作,直至将所有蛋液体使用完
7.扇贝提前泡发,冬瓜切适口小块
8.锅热油,加入葱姜片炒香
9.下冬瓜、扇贝、中火,翻炒3分钟
10.加入骨汤、大火,至汤滚
11.大火煮3分钟,加入蛋饺,转小火炖8分钟,加盐调味,起锅即可
今天介绍的这道冬瓜蛋饺扇贝汤的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!
许多人喜欢用花草茶来减肥,但是如果不喜欢花香太浓的,可以试试清香清香宜人的冬瓜荷叶茶。冬瓜和荷叶皆可入药,那么冲泡成茶饮常喝能清肝败火,消脂减肥。冬瓜荷叶茶促进油脂分泌,清肠排毒,对于体型肥胖或便秘的人减肥十分有利。荷叶中的生物碱有降血脂的作用,冬瓜荷叶经开水冲泡就能直接饮用,时间充足,也可以煎煮一下,每天喝3次,坚持一个月,体重可能会有明显的减轻。
减肥要多吃冬瓜,冬瓜的确有减肥的成效。冬瓜皮荷叶茶也是减肥的一款好茶,冬瓜我们必定很熟悉,今日小编就为你带来荷叶冬瓜皮减肥茶,荷叶减肥茶,冬瓜皮减肥茶等,让你轻松喝出安康好身材。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的喜好就会天然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外,荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最佳能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。并且就算茶凉,其作用也不会发生变化,所以夏日可冰镇后饮用。
冬瓜荷叶药性都是凉性的,喝多了是会伤胃,如果每天饭后过度饮用,会冲淡胃酸,造成消化不良。所以要少量多次饮用。荷叶非常容易溶于水,第一泡水是有减肥作用的,荷叶一添加水马上就可以喝了。要是冬瓜荷叶茶有减肥的功效,就只能第一泡的茶水。
冬瓜荷叶茶,也许很多人都没有喝过,那么冬瓜荷叶茶到底有什么营养功效呢,冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质,有很好的美白肌肤的效果。荷叶,荷叶是既可以食用,也可以当药材的食物。内含有黄酮,硒,类物质。营养成分也相当的高。
冬瓜荷叶茶,顾名思义就是冬瓜荷叶一起冲泡的茶,冬瓜具有健脾补肾、清热利尿功效的,荷叶;对急性心肌缺血有保护作用;能治疗冠心病、高血压有很明显的效果;防治心律失常、心血管病等也起非常重要的作用。
冬瓜荷叶的功效作用:
冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
《 本草备要》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药,冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。
冬瓜荷叶茶,口感清香,味道独特。也是减肥排毒,刮肠油最好的选择,常做办公室大肚子,中年肥胖者,营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高,而且还有养生的效果。
冬瓜荷叶茶,大家其实在日常生活当中是可以尝试自己动手制作的,因为所需要的主料以及辅助材料,我们在生活中都可以拿得到,例如荷叶,冬瓜干,枸杞,山楂等这些,合理的搭配在一起,就可以更好的发挥它的作用,那么现在我们就来具体了解一下它的做法以及功效体现。
一、具体用料:
主料:荷叶1小把 冬瓜干4片
辅料:枸杞 10粒 干山楂 5片 玫瑰花茶 2朵 决明子 3克 水 适量
1、准备所需食材,将五样食材放入茶碗中
2、浇入开水,加盖焖2分钟左右
3、取滤网搁置在分茶器上,将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里
4、分别倒入茶碗中,即可饮用
二、功效
1、冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
2、《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药,冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
3、中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。
相信大家对于荷叶肯定不会陌生吧,荷叶不但可以用来食用而且食用价值还非常高,荷叶有利湿和消暑的作用,常吃荷叶还可以起到消食开胃等好处呢,所以荷叶深受人们的欢迎。干冬瓜皮有治疗水肿和小便不利的作用,我们可以采用干冬瓜皮搭配上荷叶来起到减肥的功效。
干荷叶和干冬瓜皮的功效非常多,干荷叶不仅能降压减脂,还具有清热化湿的的功效。而干冬瓜皮则有利水消肿,治腹肿的功效。由于两种草药的性质都是偏凉的,所以体质虚弱者与及孕妇不适宜服用。
干荷叶的功效:
1、经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
2、干荷叶能固精,用于男子遗精或夜尿证;对治疗便秘,帮助消化,开胃消食很有作用。而且,它还能在炎热的夏天帮助人体止渴,对口干、心肺燥、烦闷等有缓解作用。
3、干荷叶其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
干冬瓜皮的功效:
1、干冬瓜皮,味甘,性微寒;入脾胃,大小肠经。用于水肿胀满、小便不利。亦用于暑热所致的口渴,小便短赤。
2、《本草纲目》:冬瓜皮(折伤,烧研、酒服)治血滞腰酸痛。
3、《本草再新》:走皮肤,去湿追风,补脾泻火。
在上面的文章里面我们介绍了两种食材,一种是干冬瓜皮,另外一种就是荷叶了。我们知道荷叶和干冬瓜皮不但美味而且还含有丰富的营养。上文为我们详细介绍了荷叶干冬瓜皮的功效。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冬瓜荷叶蛋的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生荷叶粥”专题。