养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

香菇烧茭白的做法

逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于香菇烧茭白

2.将茭白剥壳清洗一下、捞出。

3.放在案板上切成滚刀块,待用。

4.将新鲜香菇洗净、捞出。

5.放在案板上切开,待用。

6.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和新鲜香菇翻炒翻炒。

7.接着,加适量的水煮开。

8.然后,加适量的生抽。

9.加少许盐。

10.加一勺白糖。

11.调味煮开。

12.调味煮开。

13.煮上3——4分钟,即成。

14.出锅,装盘。

这道香菇烧茭白做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

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海米烧茭白的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关海米烧茭白的做法吧。

2.将海米用水冲洗干净,放入碗内,倒入开水浸泡至回软,切成沫,放入姜丝。

3.热锅倒油,因为没有过油,所以倒油的时候稍稍多倒点油。倒入海米和姜丝,入少许料酒,去海米的腥味,快速煸出香味。

4.下入茭白翻炒,因为茭白一开始没有过油,所以一定要让茭白吃足油后再加调料。

5.不停的翻炒让茭白全部裹足油后再加耗油、酱油,加入清水小火焖一会。

6.最后加入水淀粉,因为茭白不太容易入味,所以要用水淀粉把这个调料裹在里面,稍加翻炒即可出锅。

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的海米烧茭白,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

香菇茭白烧肉的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍香菇茭白烧肉的做法,先自己动手尝试做一下。

2.猪肉(已清洗)、姜片

3.将茭白剥壳清洗一下。

4.放在案板上切成滚刀块,待用。

5.将新鲜香菇清洗一下。

6.放在案板上切开,待用。

7.将已清洗的猪肉放在案板上切成块。

8.随后,将切开的猪肉放入清水锅中。

9.搁入姜片。

10.焯开,捞出。

11.烧锅倒油烧热,下入焯好的猪肉翻炒翻炒。

12.接着,加点料酒。

13.倒入一些清水煮开。

14.然后,加适量的生抽。

15.加一小块冰糖。

16.加少许盐。

17.加少许鸡精。

18.调味煮开,煮至汤汁有些浓稠。

19.最后,合入切开的茭白和香菇翻动一下。

20.煮上2——3分钟,即成。

21.出锅,装盘。

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了香菇茭白烧肉的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

油豆腐烧茭白的做法


当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转。那么,下面小编就先来介绍下油豆腐烧茭白的做法。

2.2材料:茭白、油豆腐

3.12放在案板上切成滚刀块,待用。

4.21烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒翻炒。

5.1接着,加适量的水煮开。

6.2随后,合入油豆腐翻炒一下。

7.然后,加适量的生抽。

8.加一勺白糖,

9.加一勺白糖。

10.加少许盐。

11.加少许鸡精。

12.调味煮开。

13.最后,煮至汤汁快要收干,即成。

14.盛出,装盘。

感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习油豆腐烧茭白的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。

茭白烧网潮的做法


随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道茭白烧网潮的做法,赶快来学习一下吧!

2.12将茭白剥壳清洗一下。

3.21放在案板上切成滚刀块,待用。

4.1随后,加适量的料酒。

5.2烧锅倒油烧热,下入网潮,搁入姜片、桂皮和大料。

6.1接着,合入切好的茭白翻动一下。

7.2翻动一下,煮开。

8.然后,加适量的生抽。

9.加入一勺白糖。

10.加适量的盐。

11.调味煮开。

12.最后,煮至汤汁浓稠,即成。

13.出锅,装盘。

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的茭白烧网潮给家人享用哦!

茭白豆腐烧排骨的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的茭白豆腐烧排骨。

2.老豆腐、姜片

3.将茭白剥壳清洗一下。

4.放在案板上切成滚刀块,待用。

5.将老豆腐放在案板上切成块,待用。

6.将已清洗的排骨放入清水锅中,搁入姜片。

7.焯开,捞出。

8.烧锅倒油烧热,下入切好的老豆腐过油炸至金黄色,捞出。

9.随后,锅内留少许底油,下入焯好的排骨翻炒翻炒。

10.接着,加适量的料酒。

11.加入一些清水煮开。

12.然后,加适量的生抽。

13.加入一块冰糖。

14.加少许盐。

15.加少许鸡精。

16.调味翻动一下。

17.最后,合入切好的茭白和炸过的老豆腐翻动一下煮开。

18.煮至汤汁浓稠,即成。

19.出锅,装盘。

认真看完小编对茭白豆腐烧排骨的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

茭白烧橡皮鱼的做法


世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会茭白烧橡皮鱼的做法,你肯定会兴奋良久。

2.配料:姜片、葱段

3.将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净。

4.捞出待用。

5.将茭白剥壳清洗一下。

6.放在案板上切成片,待用。

7.烧锅倒油烧热,下入橡皮鱼两面煎一下。

8.随后,搁入姜片,加少许料酒。

9.加适量的水煮开。

10.接着,合入切成片的茭白。

11.然后,加适量生抽。

12.加一勺白糖。

13.加少许盐。

14.加少许鸡精。

15.调味煮开,煮上2分钟。

16.最后,搁入葱段,即成。

17.出锅,装盘。

虽然茭白烧橡皮鱼的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

茭白怎么烧


茭白是属于一种很常见的食材,这种食材是可以用来做非常多的美食,不过一般都是通过大火翻炒的方式来进行烹饪,这样是可以保存其中所包含有的一些营养物质,最关键的就是味道上面也是变得非常好,另外还可以在里面加入一些肉片,这是可以在翻炒的过程中起到一个提味的效果。

素炒茭白

1、茭白、红椒和青椒全部切好丝,大蒜切片备用。

2、热油锅,下大蒜片爆香,再把青红椒放进去炉炒一下。

3、加入茭白丝一起翻炒,边炒时可以适量的加点水炒,这样不会感觉干了。

4.炒至茭白变软,加生抽和盐调味,炒均,出锅。

茭白炒肉片

茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。所但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收,在做之前把茭白用开水焯一下,就可以去掉草酸。

1、准备好茭白、猪肉、青椒,把猪肉切成片,把茭白和青椒切成丝,切好葱、姜、蒜、辣椒备用。

2、肥肉先入锅中炒出油。放葱、姜、蒜、辣椒炸香,放入猪肉炒。炒变色加入甜面酱炒,再少放点老抽上色。炒熟装出备用。

3、原锅刷干净,烧热放入少量油再放葱炸香,放入茭白丝和青椒丝炒,炒熟后放入猪肉炒一炒放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。

油焖茭白

1、茭白剥去外皮,洗净剖开切成寸段。

2、炒锅烧热后放底油烧热,下茭白煸炒一二分钟。

3、加入一勺白糖调味,加入老抽调色翻炒均匀后,加入适量清水。

4、大火烧开,转中火闷至入味,颜色红亮,关火出锅,撒上些葱末即可。

酸菜茭白丝

1, 茭白剥去外皮,洗净切成丝。

2, 炒锅烧热后放底油烧热,下茭白煸炒一二分钟。

3. 加入适量盐和料酒,翻炒均匀。

4. 再加入适量炒好的酸菜(酸菜的味道有个人喜好挑选)翻炒,加入适量清水

5 大火烧开,转中火闷至入味,加少量味精,水收干,关火出锅。

雪里蕻烧茭白的做法


雪里蕻烧茭白很多人都不知道这个到底是什么,其他它是蔬菜的一种,对于四川人来说这样的菜是特别出名的,是一种用茭白来做出的美食,这道菜的营养和价值都是很高的,长期食用能帮助控制高血压,也能提高人们的身体免疫力,此道菜的做法是很简单的,雪里蕻烧茭白的做法我们马上了解。

类别:四川菜 夏季养生调理 健脾开胃调理 便秘调理 利尿调理

主料: 芥菜100克 茭白400克

调料:芥菜100克 茭白400克 黄酒15克 大葱3克 姜2克 味精3克 白砂糖2克 淀粉(玉米)3克 花椒2克 花生油115克

2制作工艺

1. 茭白去净外皮,切成长3.5厘米,宽1.5厘米的块,用刀一拍,入开水氽过捞出;

2. 雪里蕻(芥菜)洗净后切成细末备用;

3.花椒放热油锅内炸出花椒油备用;

4. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉;

5. 炒锅内放入花生油,中火烧至七成热时,放入雪里蕻稍煸,加入酱油、黄酒、清汤、白糖、茭白,以小火煨烧;

6. 待汤将尽时,用湿淀粉勾芡,放味精、淋花椒油出锅即成。

3工艺提示

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备花生油500克,实耗约100克。

4食谱营养

茭白:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。

芥菜:芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病的发生、抑制细菌毒素的毒性、促进伤口愈合、辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食、促进胃、肠消化功能、增进食欲、帮助消化。最后还能明目利膈、宽肠通便,是眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘。但芥菜不能生食、也不宜多食。

5食谱相克

茭白:茭白忌同蜂蜜、豆腐一起食用。

芥菜:芥菜不能与鲫鱼、鳖肉同食。

6所含营养

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·热量 (1202.47千卡) ·维生素B6 (0.32毫克) ·蛋白质 (9.33克) ·脂肪 (116.31克) ·泛酸 (1.01毫克) ·碳水化合物 (36.89克) ·叶酸 (178.18微克) ·膳食纤维 (9.90克) ·维生素A (73.32微克) ·维生素K (8.21微克) ·胡萝卜素 (438.00微克) ·硫胺素 (0.13毫克) ·核黄素 (0.27毫克) ·尼克酸 (2.94毫克) ·维生素C (51.59毫克) ·维生素E (53.13毫克) ·钙 (293.98毫克) ·磷 (246.05毫克) ·钾 (1187.36毫克) ·钠 (1168.44毫克) ·镁 (88.07毫克) ·铁 (9.90毫克) ·锌 (2.90毫克) ·硒 (2.93微克) ·铜 (0.54毫克) ·锰 (3.13毫克)

以上介绍了关于什么是雪里蕻烧茭白,同时我们还介绍了关于这个雪里蕻烧茭白的热量,还有相关的维生素,我们知道了这道菜的热量很少,很多小要减肥的人也可以选择这样的美食来吃,而雪里蕻烧茭白的制作方法很多,在四川的做法肯定都选择麻辣味的方式来制作,但是如果喜欢吃甜食也可以选择甜食的方式来制作美食。

香菇烧冬瓜的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于香菇烧冬瓜的做法。

2.冬瓜去皮洗净后切1厘米粗的条状。姜切丝备用。

3.炒锅上火,倒入食用油烧热,下姜丝煸香,放入香菇煸出香味。

4.倒入一碗水煮沸。

5.放入史云生浓缩高汤。

6.放入冬瓜条煮沸,改中小火把冬瓜焖熟。

7.放入生抽翻炒均匀。

8.用少许水淀粉勾芡后即可出锅。

首先,看完香菇烧冬瓜的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。

香菇烧排骨的做法


常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做香菇烧排骨这道菜吧。

2.锅中放入适量水烧沸,放入排骨焯水去血水。

3.焯好的排骨捞出沥干水分,葱姜蒜切片,香菇泡发备用。

4.压力锅中倒入适量水烧沸,放入排骨,葱姜蒜片,适量盐。

5.盖锅盖儿,中火煮8---10分钟(根据排骨块大小定时间)。

6.解砝后,将排骨再次捞出沥干水分。

7.锅中放入适量油烧热,放入胡椒,八角,桂皮爆香。

8.放入排骨、适量红烧汁、老抽,冰糖煸香。

9.排骨中倒入适量水。

10.放入香菇。

11.中火煮10分钟,汁水收至粘稠即可盛出。

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道香菇烧排骨

香菇烧素鸡的做法


很多好的美食,不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下,当然了这就需要自己学习一下。下面介绍香菇烧素鸡的做法,自己学习一下,在家尝试做一下吧

2.将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开,待用。

3.将素鸡放在案板上切开。

4.烧锅倒油烧热,下入切好素鸡炸一下,捞出。

5.随后,锅内留适量的底油,下入炸好的素鸡和切好的新鲜香菇翻炒一下。

6.接着,加入一些清水煮开。

7.然后,加适量的生抽。

8.加适量的白糖。

9.加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味煮开。

12.最后,煮至汤汁浓稠,即成。

13.出锅,装盘。

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受香菇烧素鸡的过程吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇烧茭白的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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