怎么给宝宝煮核桃粥
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供怎么给宝宝煮核桃粥，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
核桃是非常营养的果实之一，无论是小孩子还说是大人平时吃点核桃的话，对于身体健康都会起到很多的帮助。并且核桃也可以开发出很多的产品，用途相当广泛，而小孩子的话由于肠胃消化能力还不是很好，一般可以给孩子煮核桃粥喝。那么，怎么给宝宝煮核桃粥呢？对于很多家长咨询的这个问题，请看下文的解答。
可以将核桃泡一下，然后煮粥的时候，直接跟米一起煮就可以了。另外，也可以将核桃弄成小碎末，等粥熬好以后，撒在粥的表面也可以，浸泡不需要泡很久。如果是新鲜的湿核桃的话，都不用泡的。干核桃也泡半小时以上就行了。主要是为了方便炖软了。加不加骨头汤，这要看你自己的想法了。反正这些东西宝宝都是可以吃了。
1岁以内的宝宝咀嚼功能还没有发育成熟，所以，妈妈可以把核桃打磨粉状，添加到粥里或配方奶中，成为核桃粥、核桃奶来供宝宝食用。
一、核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末（肉馅）
做法：将紫米，核桃洗净。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。粥开后转小火，熬成粥。放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
二、桃仁豌豆茸
适合10个月以上宝宝
原料：鲜豌豆半斤，核桃仁2两，藕粉2两，白糖半斤
做法：豌豆煮熟，捣成细泥。藕粉用凉水搅成稀糊。核桃仁用开水泡一下，去皮，用油炸透，剁成细末。锅内放水烧开，加糖、豌豆泥，用勺搅匀。煮开后，用藕粉勾芡成稀糊状，盛到碗里，撒上核桃仁末。核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，有些妈妈会把它剥掉，这样就会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。另外，过多食用核桃容易上火，妈妈不要认为核桃营养价值高就让宝宝吃很多，那样也会适得其反。
怎么给宝宝煮核桃粥？对于核桃粥的一些煮法已经给大家介绍过了，其实过程是挺简单的。大家可以根据宝宝的喜好，搭配一些其他的东西跟核桃一块煮粥，这样孩子比较的喜欢喝一些。经常的给宝宝煮点核桃粥喝喝的话，对于宝宝的身体健康非常有好处。
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猪肝在生活中是很常见的动物的内脏，但是猪肝的营养是非常丰富的，经常被用来预防缺铁性贫血的，但是猪肝如果处理不好的话，不仅口感发苦，而且腥味还比较重，因此很多宝宝不愿意吃猪肝，这可急坏了很多的家长，其实给宝宝做猪肝是非常简单的，下面介绍猪肝怎么弄给宝宝吃。
猪肝怎么弄给宝宝吃
1.猪肝泥
将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2.猪肝羹
将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
3.猪肝肉泥
肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。
4.肝泥粥
将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。
5.肝泥蛋羹
将肝切成片，放入开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。
宝宝吃猪肝有什么好处
1.补血
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，能改善宝宝造血系统的生理功能，有补铁、造血的功效，是补血食品中最常用的食物，能预防缺铁性贫血的发生。
2.促进生长发育
猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于宝宝的智力发育、身体发育。
3.保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。
4.增强免疫力
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
5.解毒
猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助。但多吃就适得其反。
核桃油是比较适合给宝宝吃的，可以把适量的核桃油放到主食当中给宝宝食用，比如说可以放到面条里面，放粥里面，这样能够达到促进孩子生长发育的作用，在提高宝宝免疫力方面的功效也不错，另外还具有促进大脑发育的效果，宝宝在吃核桃油的时候要了解注意事项，尽量不要高温烹饪。
宝宝怎么吃核桃油
1、放在辅食中食用，比如面条、米饭、粥等等宝宝平时吃的辅食。
2、拌凉菜沙拉等：如黄瓜、、大拌菜，菠萝、水果沙拉等等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用;核桃的原香味浓郁，特色明显，营养丰富;
3、加到冲饮品中饮用：如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养更丰富;
4、作为添味剂使用：直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂，如在吃面包等时蘸食，核桃味浓香，丰富的营养。
宝宝吃核桃油注意事项
1、核桃油不适合进行高温烹饪，建议给宝宝做凉拌菜的时候使用。
2、给宝宝吃核桃油要从一滴两滴开始慢慢的过渡，在一岁以前，一天达到半勺到一勺的食油量，也就是5—10g。在宝宝一岁以后，我们要适当添加宝宝的食油量，一天吃20-25g，也就是两勺左右。
3、不能单纯只给宝宝吃核桃油，要经常给宝宝换油食用，但宝宝还小时应暂时不要给宝宝吃动物油，不利于消化。
比如花生油、核桃油、橄榄油、芝麻油就很适合宝宝食用。在这几种油中，很多宝妈都给宝宝选择核桃油，因为核桃是众所周知的健脑食品，核桃油能够促进宝宝智力发展、保持骨密度、增强免疫力。
核桃属于坚果类的食品，吃核桃对大脑的发育特别有好处。我们经常可以在电视上看到有关核桃的广告，什么六个核桃啦，适合经常用脑的学生饮用。除此之外核桃也有其他的功效，确实，很多项研究表明，核桃对脑发育有好处。天天喝核桃饮料的朋友注意喽，小编教你一种核桃新吃法，教你煮美味核桃粥。
【原料】
核桃10个、粳米100克。
【调料】
白糖1大匙、鲜汤1000克。
【做法】
1、将核桃用清水冲洗干净，把核桃肉捣碎，备用。
2、粳米用水淘洗干净，加200克清水浸泡30分钟，捞出，沥净水分，放入锅中，加鲜汤煮沸，下入核桃肉转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠。
3、食用时酌加白糖调味即成。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
好了，小编在这里已经详细介绍了核桃粥怎么煮。小编以前不爱吃核桃，觉得核桃皮很难弄，然后呢，核桃仁的味道一般般。但是，后来知道了吃核桃对大脑极有好处，小编开始吃核桃仁，喝核桃饮料啦，当然也会煮核桃粥哦。大家也一定要学会自己动手煮核桃粥哦。
核桃是我国比较常见的坚果，很多朋友都知道吃核桃可以补脑，因此都会让孕妇经常吃核桃，其实不单单是孕妇，婴儿如果是可以适当的吃一些核桃的话，对于孩子大脑的发育也是很有帮助的。一般孩子在吃核桃的时候，家长都习惯做成核桃粥让孩子吃，那么具体宝宝核桃粥怎么做呢？
一、核桃粥
原料：大米50克，去皮核桃仁30克，糖少许
制作：将大米洗净，放水中浸泡2小时，然后倒入锅中煮开后，中火煮30分钟：将去皮核桃仁捣碎成末，放入粥锅中混匀，等粥变稠后，加少许糖，晾凉即可。
二、芝麻桃核粥
芝麻桃核粥可健脑、强肝、补肾气，健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品，很适合宝宝的饮食，妈妈不防为宝宝做一下吧
原料：核桃粉1茶匙 芝麻粉1大匙 山药粉1茶匙 新鲜核桃仁适量
辅料： 调味料 冰糖适量
做法：
1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀
2.倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化
3.搭配核桃仁即可食用。
小贴士： 核桃粉市场有售，如要自己处理，可先将核桃炒熟(或用烤箱烤熟)，取出待凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶保存。
三、果仁核桃粥
原料：大米100克，核桃仁30克，花生20克。 调料： 糖10克
做法：
1. 花生、核桃洗净后，核桃尽量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥
2. 煮至八成熟时，放入碎核桃仁，喜欢吃甜的，可适量加糖。
对于宝宝核桃粥怎么做您现在应该清楚了吧，在此也提醒各位宝妈，核桃虽然补脑，但是因为其本身所含的油脂比较多，所以一定不要过多的食用，否则会伤害到孩子的脾胃功能，这一点洗需要各位宝妈特别注意的事情。
刚生下宝宝的新妈妈是否在烦恼宝宝嗓子里有痰怎么办？于是妈妈们想到给宝宝用最健康的方式来治疗他就是给宝宝煮点梨水，梨水不仅汁清肺热、而且止咳化痰、润便，是物美价廉的好去出。不过没有经验的妈妈们着急了，这个怎么煮啊？如下我们就来解决这个问题。
梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 润肺止咳，可以经常饮用，对喉咙和肺部都有好处。煮的梨水婴幼儿也可以喝。下面就介绍一下煮梨水的方法。
第一步，选择梨。煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。
第二步，切。把买来的雪花梨洗净，切块。切的时候把中间的核去掉。千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。
第三步，放水。把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。放自来水就可以，千万不要用开水。如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。
第四步，大火煮。把锅放炉上开大火煮，直到水沸。根据梨的大小,可以用筷子插插,根据扎的用力程度,越轻松证明也烂 梨水的味道越浓,如果只喝水不要梨就多煮会。
第五步，小火炖。水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 润肺止咳，可以经常饮用，对喉咙和肺部都有好处。
新妈妈们按照以上方法就可以轻轻松松为宝宝们煮出一锅汁清肺热、而且止咳化痰、润便最主要还是香甜可口的梨水来，不仅大人喜欢喝挑食的宝宝也会喜欢。另外温馨提示，如果宝宝是咳嗽是热出来的，倒是可以加些蜂蜜，不过我觉得蜂蜜有点味道，有些家宝宝就是吃冰糖不吃蜂蜜的！所以你看宝宝喜欢吃啥！病假是凉性的，别给宝贝吃很多蜂蜜哦！
宝宝开始出生的时候一般都是喝母乳或者配方奶粉，大家都明白，小孩子后来会慢慢长牙齿，也可以吃一些其他的辅食了。一般妈妈们都知道给小宝宝吃粥，是最佳的选择。宝宝吃南瓜粥是非常不错的哦，大家都知道很多人都比较爱吃南瓜，南瓜粥吃起来味道很甘甜，下面我给大家具体介绍一下宝宝的南瓜粥是怎么煮的。
南瓜粥
材料
材料：白米1杯，南瓜600克
调味料：水10杯，盐1茶匙
做法
1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、南瓜削皮、洗净、切丁，加入粥内煮至熟软时，加盐调味，即可盛出食用。
熬粥笔记
1、南瓜是淀粉质食物，煮熟容易胀开，所以水要多加一些.免得没有汤汁。
2、南瓜需要煮稍长的时间，所以米粒一裂开就要放入，不要等米粒熟软才放。
食疗效益：
益于糖尿病、慢性支气管炎、哮喘患者。
奶油南瓜粥：
材料
主料：南瓜300克，
辅料：赤小豆10克，葵花子(生)10克，芹菜叶20克，
调料：奶油5克
做法
1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟;
2.把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状;
3.南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀，直到出现浓郁的香味;
4.把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。
给宝宝吃的南瓜粥一定要熬得烂一些，这样的话宝宝利于消化，也不会给他的胃肠道造成负担。希望大家能够按照小编的方法来好好的做，宝宝吃南瓜粥对他的身体很好。同时还能够增加各种营养的全面补充、达到营养均衡，利于宝宝的生长发育。
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