真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

孜然肉串的做法是什么

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,要作生活的主人,我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“孜然肉串的做法是什么”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

可能我们很多人在夏季都特别喜欢吃一些自然肉串,自然肉串和啤酒搭配是一种非常不错的选择,已经成为了我们很多人的最爱,孜然羊肉一定要对于其火候的把握引起高度的重视,才能够帮助我们作出来更加美味的自然肉串,为大家普及一下孜然肉串的做法方法。

做法一:

第1步:将原料肉去除血块、筋膜及其他不可食部分,切成4~5g大小的肉块。

第2步:将腌料与调味料以及水混合均匀,加入肉块,混合均匀(推荐的做法是使用一个结实的口袋,封口,在桌上摔打滚揉,至汁液基本被肉吸收)冰箱冷藏室中静腌4~6小时。

第3步: 将腌好的的肉穿签,每两块瘦肉中间夹一块肥肉,可增加肉串的香味和口感。

第4步:烤制,温度:200℃ 时间:5~8分钟,至中心温度达到80℃;根据肉块大小和火候自己灵活掌握烤制时间。

做法二:

以1000g羊肉为例。将1000g羊肉切成小块状盛于碗中,加入3g左右嫩肉粉、10g烤香料、5g酱油、适量的盐和味精;然后加入7g左右的水搅拌均匀。腌制10-15分钟即可。最后串至竹签上待烤。

烤蔬菜时,可以将“烤香料”与孜然以1:1的比例调配均匀,在烤时撒在蔬菜上即可。

鸡翅(翅尖和翅中)的处理比较复杂,因为鸡翅腌制很难入味。绝大多数烧烤店对待鸡翅都是省去腌制的过程,直接串起来,烤的时候撒点盐和味精粉即可。这样做好的鸡翅鸡腥味很重,加上少许的焦味,此味道真不敢恭维。所以腌制的过程很重要,一定不能少。这里介绍一个“一般人我不告诉他”的腌制方法!!注意:把烤香料、盐和味精粉按照2:2:1的比例调配成腌制粉待用。先在鸡翅划几道口子,然后滤去鸡翅里的水(这很重要,要让鸡翅上保持少许水分,又不能有水留在放鸡翅的容器里),最后把调配好的腌制粉均匀的撒在鸡翅上面,搅拌均匀后腌制10分钟即可~!调配好的腌制粉用量为:500g鸡翅加入15—20g腌制粉。

孜然肉串的做法方法也并没有我们想象中的那么困难,只要我们大家认真的去学习都可以,尽快的掌握他的做法,我们可以做给我们家里人吃,为他们带来不一样的美味心动不如行动,快去尝试一番吧,美味就在前方。

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孜然牙签肉的做法是什么


现在的生活水平都是非常好的,不仅可以经常的吃到肉,而且对于肉的做法还是有很多种的,总是变着方式的吃,这样也不会吃腻。孜然牙签肉现在是很受欢迎的一种,有时候怕想吃的时候买不到,所以现在很多人都想学会做这个肉。对于孜然牙签肉的做法是什么?很多的人都想知道,那么,我们就看以下的具体介绍吧。

1.准备好原材料:主料,猪里脊肉250g、烤肉酱3汤匙,辅料,植物油适量、白芝麻少许、料酒少许、鸡蛋45g、玉米淀粉适量、葱少许、姜和蒜适量、孜然粉适量、生菜适量。

2.猪里脊肉洗净,用刀背轻轻捶打几下使肉变松弛,切成大小均匀的小块。切好的里脊肉里加少许料酒,加三汤匙大喜大烤肉酱。用手不停地抓揉十分钟,使肉能吸收烤肉酱的味道。将抓揉的好的里脊肉,加盖保鲜膜放进冰箱冷藏腌渍2个小时。

3.腌好后加一个鸡蛋,进行抓揉,是鸡蛋液充分粘裹住里脊肉。再加少许淀粉进行抓揉,使每块里脊肉均匀粘上淀粉。抓揉好的里脊肉,放在一边静置十分钟,牙签用烫水浸泡十来分钟。这时候可以切葱姜蒜。把腌渍好的里脊肉块用牙签串成肉串。

4.锅里倒入宽油,油七八成热的时候转中火就可以将肉串一个个放进去进行炸制,直到炸到肉串表面金黄就可以了。炸完肉串后,锅里留底油少许,将葱姜蒜爆香,肉串倒进去大火翻炒几下,撒入熟芝麻,视情况加盐,也可以不加,因为烤肉酱已经有咸味。

5.最后加入少许孜然粉,翻炒两下关火。生菜叶洗净切丝,铺在盘底装饰,将肉串放在上面,这时候孜然牙签肉就做好了。

看了以上对于孜然牙签肉的做法的做法之后,发现并不是很难,只有买到了材料之后,每一个人都是可以制作的。而且自己做的比在饭店的要干净,吃起来更加的放心,并且这个肉可以根据自己的口味去任意的选择,在制作的过程中要注意安全,不要被油烫伤。

孜然烤兔肉串的做法


做一桌子丰盛的晚餐是比较难的,但要说做一些家常菜满足家人并不困难,生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴,就看我们懂不懂得怎么做了,孜然烤兔肉串的做法简单,营养价值高,非常值得推荐。

2、成品图。

3、放容器里加盐,生抽,老抽,蚝油,料酒,白糖,鸡精,辣椒粉,黑胡椒粉码匀,用保鲜膜包住放冰箱冷藏腌制至少3-5小时。

4、嫌竹签串起来不好腌制的也可以先腌制后再串。

5、剁成小块。

6、竹签提前洗干净并用开水烫一下。

7、把兔丁串起来。

8、送入预热好的烤箱中层,上下火200度,烤25分钟。

9、具体烤制时间和温度请根据自家烤箱脾气和兔丁大小调整。

10、烤盘铺锡纸,把腌制好的兔肉串均匀的平铺在烤盘上,并刷一层食用油或花椒油。

11、烤箱预热200度。

12、花椒油即食用油里加花椒粒倒锅里小火加热熬出来的花椒油。

13、烤15分钟后取出烤盘,刷一层红油。

14、准备葱花,调料粉,熟白芝麻,红油。

15、红油即熬辣椒油沉淀后上面的红油。

16、撒花椒粉,孜然粉,辣椒粉(可省略也可换成五香粉)。

17、再送回烤箱继续烤10分钟。

18、出炉撒葱花和熟白芝麻即可。

19、成品图。

20、成品图。

21、成品图。

22、成品图。孜然香辣入味特别带劲,搭配王老吉和啤酒赞赞哒!

想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗?那就从抓住她们的胃口开始吧!学会做孜然烤兔肉串之后你可以亲自烹饪给她们吃,相信一定能够俘获她们的心。

孜然培根肉的做法


孜然其实就是茴香,它是一种在烤烧或者是烤肉的时候必不可少的香料。但是在我们国家,孜然的种植面积非常稀少,只有在新疆地区才有种植。但是这也阻挡不了人们对孜然的热爱,例如做成孜然牛肉或者是孜然培根肉。而培根其实就是烟熏的猪肉,因此孜然培根肉的做法又是什么呢?

孜然培根卷

材料金针菇,芦笋,培根肉

孜然香料,油或者黄油做法1、培根肉买来是长片的,一切二,卷两个正好,不然会太长。卷的很厚肉就不容易熟了。

2、金针菇去蒂洗净,撕开一小措的。

3、芦笋洗净,取前段、中段较嫩的部分,切2-3公分。

4、准备些牙签,半片培根肉卷一根芦笋+一两搓金针菇,卷起来用牙签插好固定。

5、食材准备好后,取一平底锅,加入少许油或黄油,放肉卷均匀的煎至断生。

6、烤箱预热10分钟,将煎至的肉卷入烤箱烤15分钟。用烤箱的好处是可以烤去多余油脂,口感会更好。要是没有烤箱就注意用中火煎至芦笋熟透即可。

7、取出撒上些孜然香料(调料部分可根据个人喜好调配)。装盘上桌即可食用。小诀窍因培根本身口感很好,这道菜无需任何腌制过程,非常简单美味。

番茄培根肉炒秋葵

材料培根肉(烟熏肉)2大片,秋葵500克,切片,小洋葱1个,切碎,绿柿椒半个,切碎,芹菜2棵,切碎,罐装碎番茄400克,盐和新鲜黑胡椒粉 适量

做法

1.将烟熏肉放入一个深煎锅里,在中偏大的火上煎。直至肉变棕黄色。铲出,沥干油,切成小块,备用。

2.将煎熏肉的锅里的油留下,放入秋葵,洋葱,绿椒,芹菜一起炒,直到菜开始变软。加入碎番茄,盐和胡椒粉,炒到均匀热透。加入烟熏肉块,炒匀即成。

烤孜然羊肉串的做法


人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下烤孜然羊肉串的做法。

2.12羊肉盛入器皿内,倒入调料。

3.21用手抓均匀,让它充分入味。

4.最后再放入少许蒜蓉。

5.继续用手抓均匀,然后腌着约两小时。

6.再用干净的竹签将它串起来。

7.烤盘铺上锡纸,将竹签架好之后放入烤箱。

8.200度烤15分钟左右。

9.取出来刷一层橄榄油,再撒上少许孜然粒,继续再烤约十分钟即可取出。

看完烤孜然羊肉串的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

孜然洋葱炒肉的做法是什么呢?


平时对养生比较注重的人来说肯定会做一道叫做孜然洋葱炒肉的菜,因为这道菜不仅有营养,而且还能让你吃得非常健康,如果您是想要自己在家里面下厨的话就可以学一学,因为这道菜也是非常简单的,学会之后你就可以经常烧给自己吃,这样不仅吃的健康而且还能够让你觉得非常的开心。

1.猪梅花肉洗净切薄片加料酒腌制片刻

2.圆葱去掉外面的干干皮儿,洗净切块,大姜切末

3.炒锅加热,下姜末爆香后加入少许郫县豆瓣酱翻炒下

小贴士:

让肉变嫩的健康妙招:首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一点。然后用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。然后把蛋清倒入肉片,再继续用手抓,抓到蛋清完全被吸收,最后再加入一点点盐,放置两分钟就可以下锅炒了。推荐用这一招,以后就别常垂涎外面那些被嫩肉粉(亚硝酸盐)侵蚀过的"肉"了。

猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。还能帮助增强胃肠道张力,增加分泌;

看到上面的菜谱,是不是觉得非常想要去试一试了呢,而且孜然洋葱炒肉的做法也是很简单的,就算你以前不怎么会烧菜也能够做出来,以后你就可以经常烧给自己或者是家人吃,而且其中的营养也是非常丰富的,这道菜不仅好吃而且还非常的养生,小编强烈建议你可以学会做。

孜然鸡翅做法是什么?


鸡翅是日常生活中比较常吃的食材,是鸡身上肉质最嫩的部位,富含胶原蛋白,这对于保持人体皮肤的光泽有着很好的作用,因此备受女性的喜爱。其实最好吃的鸡翅的做法还要属孜然鸡翅,不但美味可口而且做法超级简单。


一、食材明细

鸡翅适量、孜然粉适量、花椒粉适量、盐适量、料酒适量、辣椒粉适量、生抽适量、调味鲜适量

二、孜然鸡翅的做法步骤

1备鸡翅,

2在每个鸡翅上两面切上刀口,

3鸡翅装碗里菜上盐,孜然粉,花椒粉,辣椒粉,淋上料酒,



4拌匀腌制半天入味。

5取不粘锅烧油,入进鸡翅油煎。

6盖上锅锅盖焖煎,

7煎香煎黄,

8出锅时再次撒上孜然粉,香葱即成。

9装盘上桌。

使用的厨具:不粘锅

三、鸡翅的其他做法

一)可乐翅

用料:鸡翅(中段)、可乐、香菜、火麻油、盐、姜、料酒、蒜、辣椒、生抽




做法:

1、将材料准备好,鸡翅膀用生抽、盐、火麻油腌制30分钟左右。


2、起锅倒入火麻油,倒入鸡翅,鸡翅煎汁变色。

3、鸡翅煎汁变色,倒入准备好的蒜、姜、辣椒,翻炒。

4、倒入辅料之后,翻炒几下,就可以倒入可乐了,要注意,可乐不要到太多,刚好改过鸡翅就可以了。

5、大火焖10钟后収汁即可出锅,放上准备好的香菜即可。

二)玫瑰翅

材料:

鸡翅、干玫瑰花、红葡萄酒、冰糖、麦芽糖、盐


做法:

1、准备好以上材料,先将干玫瑰用开水浸泡开,滤出汁

2、将玫瑰汁与冰糖、麦芽糖、盐、红葡萄酒混合成玫瑰蜜汁

2、将鸡翅洗净后沥水,然后划几刀(方便入味),放入玫瑰蜜汁中浸泡6小时

3、在烤盘铺上铝箔纸,烤箱220度预热10分钟

4、将腌制好的鸡翅排放在烤盘上,进烤箱,220度烤18分钟,取出后,再刷一层玫瑰蜜汁,接着烤5分钟即成。



孜然羊肉做法是什么?


孜然羊肉是日常生活中比较常见的菜品,不仅味道鲜美,易被消化,而且它还对人体具有很好的温补效果,因此备受人们的喜爱。其实孜然羊肉的做法是有以下五种方法的,步骤都特别简单,特别适合自己在家做来吃。

做法一

1、制作食材

羊后腿肉300克,香菜叶30克,料酒30克,盐10克,味精5克,辣椒面10克,孜然15克,葱白20克,姜20克,适量油300克。

2、制作流程

将羊肉顶刀(刀与萍肉的纤维方向成90度角)切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的片。葱、姜洗净分别切段和块,用刀拍一下。孜然放在干净锅内用小火炒干,放在砧板上碾压成细末,与辣椒面一同放在器皿中加味精拌匀。将香菜叶洗净放在碗中。将羊肉放在器皿中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀放入葱姜,腌渍20分钟把葱姜去掉。炒锅上火,放油烧到六成热把羊肉片放入锅内滑开,待原料出水较多,油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片放入锅内复炸一次取出,加入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中,上桌时在上面撒香菜叶即可。

做法二

1、制作食材

鲜羊肉600克、香菜100克、孜然(磨成粗粉)35克、干辣椒碎屑50克、嫩肉粉10克、料酒10克、幼盐10克、味精5克、食油1000克(实耗50克)

2、制作流程

先将羊肉切成5.5公分厚的肉片,加嫩肉粉、盐、味精、料酒一起腌制10分钟。香菜洗净晾干,切成段,平铺在盘底,待用。起镬,上火,倒入食油,烧至六成热,放入腌好的羊肉,用铲扒散,刚熟即马上捞出,滤油。另起镬上火,放少许油,放入孜然,稍煸出香味,即放下干辣椒碎,炒至金黄色,速速倒入滑好的羊肉片,烹料酒,急速翻炒几遍,出镬倒入铺好香菜的盘里,还可点缀些香菜在上面。

做法三

1、制作食材

羊肉300克,孜然15克,笋片50克,油1500克(约耗75克),料酒20克,盐1克,白糖15克,鸡蛋30克,味精7克

2、制作流程

1)羊肉切片放碗里,加鸡蛋、淀粉、面,抓匀糊。

2)勺坐油,待油五成熟,下肉片划开后,放笋片,一起倒出。原勺留油,加辣糊、盐、糖、味精、料酒、孜然、汤、倒入肉片、笋,颠勺,拢点芡,淋香油,出勺即成。

做法四

1、制作食材

羊肉片200克、孜然粒5克、孜然粉5克、酱油15ml、白糖5克、盐5克、洋葱1个、蛋清1只、料酒15ml、香葱2根。

2、制作流程

羊肉切成薄片,用清水冲洗五分钟去除血水,然后加入蛋清、料酒抓匀腌制20分钟。洋葱切成薄片,香葱切成3-4厘米长的段备用;炒锅烧热到用手置于上方能感觉到明显的热气,然后放入适量油,放入羊肉片迅速滑散,炒到肉片变色后盛出;再次加热锅中剩余的油,到4成热时放入洋葱炒出香味,然后放入之前炒好的羊肉片,淋入酱油、孜然粒、盐、白糖拌匀后炒出香味,最后在出锅前撒上孜然粉、香葱段拌匀即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《孜然肉串的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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