阿胶喝了会上火吗
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“阿胶喝了会上火吗”，仅供您在养生参考。
阿胶也就是所谓的驴皮放与阿胶井水中制成的，有时候人们也叫它为驴皮胶，阿胶主要的作用是可以养颜滋补，并且可以有效调理气血不足的现象。很多女性朋友服用阿胶后能明显感觉到气色较之以前要红润许多，但不少朋友反应食用阿胶后内火较旺，下面我们来了解一下喝了阿胶后是否会上火。
统中医来讲，如果是刚制成的阿胶是不适合服用的，一般要将其放在阴干处放置三年以上，才可以服用，所以这种制法的阿胶就被称作陈阿胶。但如今，因为市场的供应量上涨，市面上大多的阿胶都是当年或者只存放了一两年就销售的，所以这些阿胶的性还属温性甚至热性。这个时候经常食用的话就会出现上火的现象。
防止阿胶上火的方法：
1.服用阿胶时，要多吃一些补充维生素的蔬菜、水果。
2.加工阿胶时，容易上火的人可以用白开水来代替黄酒。
3.服用阿胶的时候尽量不要放糖但是可以用少量冰糖代替，也可以稍微放一点盐，一次的量切莫放大。
4.配制膏方时，容易上火的人可以将阿胶与平性物质如山药、番茄、糯米或微凉的藕粉、莲子、梨等一起服用。
通过介绍来看食用阿胶之后是不可避免的会出现上火的现象，一个是阿胶的放置时间过短就食用的因素，另一个也是与个人体质有些相关的。在食用时怎样可以避免上火的方法在上文中为大家做了简单的说明，大家在食用阿胶的时候可以尝试一下。
ys630.COm精选阅读
阿胶糕是一种比较保健的东西，很多人平时通过吃阿胶糕来滋补身体，像身体比较虚弱的人，贫血的人吃阿胶糕补血效果是非常好的，阿胶糕的营养价值也是很高的，不仅可以补血补气，还可以提高身体的抵抗力，对身体健康的好处也是很多的，阿胶糕既然是滋补身体的东西，很多人担心吃了阿胶糕是会上火的。
阿胶糕会上火吗?
阿胶糕吃多的确容易上火，而引起上火的有阿胶本身的温补属性，还有加的辅料等等，所以，吃阿胶糕必须控制好食用量。特别是爱上火的人不宜吃阿胶。如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果吃阿胶，还会出现虚不受补的情况，火会越来越大的。
阿胶糕的“火气”从哪来
1、新鲜阿胶带火气
阿胶糕一定最好用陈年阿胶熬制的阿胶糕，陈年阿胶火性比较小，性质温和，滋补效果好。俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，因为新鲜阿胶带有火气。由于阿胶久经火煮制成，新鲜的阿胶总带有一些火毒，所以进服新鲜阿胶易使人产生火气亢盛的现象。而刚制成的阿胶置于阴凉干处2-3年，火气会自行消除。因此，用新鲜阿胶制作不易上火的阿胶糕也是有技巧的。
2、添加的辅料引起
阿胶糕上火还有一部分原因是，在制作过程中添加了增进其作用的温热性食材或药物。制作阿胶糕时，人们多用温辛、大热的黄酒浸制，如果辅料中再添加桂圆、大枣等温热性辅料，就更加会助长阿胶糕中的火气。
3、吸收阿胶营养时上火
阿胶中氨基酸含量较高，人体在吸收阿胶的这些营养成分时需消耗大量维生素。在这个过程中，也容易导致因维生素的缺失而引发的上火。所以体内维生素群匮乏的人吃阿胶糕也容易上火。所以，建议吃完后吃个苹果香蕉橘子等水果，对身体和阿胶糕的充分吸收都是很有帮助的。
4、阴性、体质热者易上火
每个人的体质不一样。体质阳虚、气血不足、易疲劳、免疫力较差的人群宜食用阿胶，可达到补气血的作用。而阴虚火旺的人群食用阿胶，易燥热上火，不宜过量食用，或搭配凉性、降火食物同食。
易上火一般属于阴性体质，体质热的人凡吃点有热性的食物就会上火，这类人第一次吃阿胶糕，会出现长痘、生口疮等轻微上火症状。
5、没有控制好量
阿胶糕属于热性滋补品，吃多了会上火，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、便秘等上火症状。一般来说，阿胶糕一天吃2、3块比较合适。需要多补的，每天吃3、5块就可以了。而火气大，体质虚热的人，一天1、2块即可。
还有，以前没有吃过什么补品的人群，开始食用阿胶糕或食用过量，也容易上火，所以需要一个服量由少到多，循序渐进的过程。
现代人越来越重视养生保健，日常生活中养生保健的方法是很多的，有些人喜欢喝茶，大麦茶是一种养生的饮品，通常是炒熟之后用来泡水喝的，大麦茶泡水喝对人身体健康是非常有好处的，但是很多人担心，大麦茶喝了之后，是很容易引起上火的，其实大麦茶是不会引起上火的。
大麦茶喝了会上火吗?
大麦茶，是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。茶味甘美清香，营养丰富，风味独特，清 热解毒。大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。那平时喝大麦茶会上火吗?
喝大麦茶不仅不会上火，而且还有清热解火的作用，大麦茶基本上是没有副作用的，但因为大麦茶的一些特性，最好不要空腹喝。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
由于大麦茶富含蛋白质等营养元素，患有高血压、心脏病的患者不可以喝大麦茶。需要注意的是，虽然大麦茶不含茶叶，而且营养丰富，但是哺乳期的女性是不适合喝大麦茶的，因为大麦茶具有回乳的作用，哺乳期要避免饮用大麦茶。大麦茶久放之后很容易滋生细菌、变质，隔夜的大麦茶一定不可以饮用。
大麦茶的作用
(1)饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
(2)小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
(3)消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
(4)暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津。
大麦茶的功效与作用
1 :助消化增进饮食，大麦茶能够很好的去除油腻，如果吃饭的时候感觉到食物太油腻的情况下，喝一杯大麦茶能够很好的去除油腻。因此，大麦茶也称为了韩国家庭里面餐桌上常备的饮品。
2 :有着五谷杂粮本身的天然养生功效，可以降低血糖和胆固醇，缓解冠心病等;夏季炎热喝大麦茶还可以解暑，尤其适合老年人酷暑季节喝，利尿、止渴，很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。
3 :大麦茶所含的营养成分丰富，在提供人体营养的同时，还能够有效的防止人体的发胖，是保持身材的最佳饮品。这是因为大麦茶中所含的膳食纤维成分非常丰富，长期饮用还有着美容养颜的功能效果。
黑枸杞对于很多人来说都不陌生了，很多人都是买了黑枸杞泡水喝，在买黑枸杞之前都听说黑枸杞是很好的养生品，但是买回以后喝，发现自己上火了，嘴巴里面起泡了，就会问喝黑枸杞会上火吗?下面老田就给大家分享一下相关的食用黑枸杞的小知识:
吃黑枸杞为什么会上火：
一般来说，正常的情况下，喝黑枸杞是不会上火的，黑枸杞本来是属于热性质的养生品，食用黑枸杞导致上火的原因有3个。第一，每天食用的黑枸杞太多了，导致的上火。第二：自身的体质问题，体质比较虚热，食用黑枸杞导致上火的，第三:自己本来就一点火气重，所以一喝黑枸杞就会立马表现出来。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平时心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比较容易上火的。
2.作息时间不规律的人食用黑枸杞也是比较容易上火的。
3.体质虚热的人，食用黑枸杞也是比较容易上火的。
怎么吃黑枸杞才可以防止上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超过50颗粒，一天可以少喝一点：
2.在泡黑枸杞的时候可以搭配一点菊花一起泡水喝，
3.女性在月经期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上最好不用黑枸杞泡水喝.
吃黑枸杞上火要怎么办：
1.要立马停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.
2.多吃一些水果。
孩子在我们的生活中喂养奶粉是相当重要的，我们应该要选择正确的奶粉来喂养他们，这样对于我们补充孩子发育所需的营养物质以及预防疾病是有很大帮助的。由于奶粉的热量比母乳大，很多孩子喝了会出现上火的症状，所以我们建议妈妈们应该要稀释奶粉的浓度，并且你们要选择质量好的奶粉。
小孩开始吃的上火，后来换的荷兰的奶粉就好了，把两中奶粉加在一起，逐步添加给他吃，不能一下换，换一个星期就可以了，小孩上火要多喝水是最好的，也可以喝点小儿金银花。
奶粉属于高热量的食物，宝宝吃了很容上火，妈妈再给宝宝选择奶粉的时候要注意，含有益生元组合的可以帮助宝宝消化吸收，缓解宝宝上火便秘的情况。配方奶粉中的组合成分是最主要的，妈妈可以选择质量高的奶粉，含有DHA的同时，还含有肠道因子益生元组合。
不过孩子喝奶粉上不上火也和他的体质有很大的关联，有些宝宝是容易上火的体质，喝很多奶粉都会上火。所以我觉得上火不上火在 饮食上做调解时最好的，如果宝宝上火不严重的话，建议在两顿奶之间多给宝宝喂点水，平时也要给宝宝喝点新鲜果汁之类的，等到吃辅食的阶段到了也要添加蔬菜、水果。这样都可以预防上火的。如果宝宝是上火体质，那么最好选择羊奶粉，因为羊奶相对牛奶而言比较容易消化吸收，不容易上火。
上面是一篇关于哪种奶粉喝了不会上火的介绍，相信你们看完之后应该都知道那种奶粉孩子喝了上火症状是比较少的，但关键还是你们要注意奶粉的浓度，希望你们可以给孩子喂养浓度低的奶粉，这样也不会造成难以消化的情况。
阿胶大家都是知道的，是一种养生保健的补品，一般主要是用于强身健体、提高身体免疫力和女性用于滋阴补肾的补品，在平时服用的时候有好多的朋友认为阿胶应该在冬天的时候进补，夏天的时候吃了后容易引起上火的情况，这样的观点是不正确的，那么夏天吃阿胶会上火吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
阿胶最显著的功效就是滋阴润燥，对于润肺止咳有一定疗效，对其他阴虚火旺引起的症状也能起到缓解作用；阿胶可以促进骨髓造血，所以对治疗贫血有很大帮助，而血液生成又与心、胃、脾、肾密切相关，心生血、肝藏血、肾统血，所以阿胶又能起到养护脾胃、保肝护肾的功效；阿胶对于孕妇安胎也很有好处，阿胶生血，而胎儿营养来源全赖母亲的血液供应，所以孕妇服用阿胶既可补充自身营养，也能帮助胎儿健康成长；阿胶在益气方面也效果非凡，气虚与血虚密切相关，常服阿胶在益气养生、补血强身方面很有益处；阿胶能治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾，所以对强筋壮骨也有一定的帮助，可起到预防骨质疏松的目的；阿胶还能提高免疫力，清除体内自由基，发挥抗衰老的功能。
有上可见，阿胶并非女性专属补品，对于气血、血虚、体虚的人群都有很好的疗效，对于亚健康、老人、慢性病人提高免疫力也是不错的选择，在添精固肾方面更是男性的理想保健食品。所以各类人群不妨按照自己的实际情况进补阿胶，养生延寿自然没问题。
需要注意的是夏季有人服用阿胶会导致上火，这主要是个人体质原因，要根据个人情况选择适宜的服用方法，如贫血患者可每天服用10克阿胶，而慢性病而则要根据医生指导服用，一般人群如果作为保健食品服用每天3-9克为宜。易上火的人在夏季服用阿胶时不宜与黄酒、桂圆等热性食物同食，可适当搭配性质平和或微凉性的食物，如山药、糯米、莲子、藕粉等。小孩肠胃功能较弱，服用量宜在3克以下，加入汤、粥中服用比较适合。老年人肠胃功能退化，所以在服用阿胶时也选择汤、粥伴服为宜。
通过上述的介绍后，我们现在知道夏天吃阿胶不会上火，出现上火的原因主要是个人的体质关系，如果有上火的情况，可以在饮食当中配合别的食物进行调理，特别注意的就是如果有腹泻或是消化不好和女性月经期的情况后是不能服用阿胶的。
很多爱美的女性会有长期服用阿胶的情况，这是由于阿胶具有很好的保健作用，能增加女性的血液循环，很有效的治疗女性月经不调的情况。所以有的女性朋友会保持每天服用一些阿胶的情况。但是有的女性朋友会十分的担心，自己这样长期的服用阿胶 会不会出现上火的情况呢？下面就这个问题给大家介绍一下。
传统中医来讲，如果是刚制成的阿胶是不适合服用的，一般要将其放在阴干处放置三年以上，才可以服用，所以这种制法的阿胶就被称作陈阿胶。但如今，因为市场的供应量上涨，市面上大多的阿胶都是当年或者只存放了一两年就销售的，所以这些阿胶的性还属温性甚至热性。但是，这样很多朋友就会产生疑问，买不到陈年阿胶的话该怎么服用才不会上火呢?其实这个问题是可以解决的。下面就为大家介绍以下四点服用方法。
1.服用阿胶时，要多吃一些补充维生素的蔬菜、水果。
2.加工阿胶时，容易上火的人可以用白开水来代替黄酒。
3.服用阿胶的时候尽量不要放糖但是可以用少量冰糖代替，也可以稍微放一点盐，一次的量切莫放大。
4.配制膏方时，容易上火的人可以将阿胶与平性物质如山药、番茄、糯米或微凉的藕粉、莲子、梨等一起服用。
阿胶对于血液循环是有一定的好处的，但是建议大家在服用阿胶的时候一定要注意阿胶的用量，千万不要大量的服用阿胶，因为大量服用阿胶很容易出现大家经常所说的补大发的情况，会导致身体出现一些上火的情况。所以建议大家要适量食用。
阿胶糕是一种利用阿胶制成的食品，在现实生活之中，它非常多见，当然它也是非常受欢迎的。阿胶糕严格来说，应该算是一种补品，它对人体有着非常好的滋补效果的。不仅如此，阿胶糕的口味还非常好，这也是大家喜欢吃的一个最为主要的原因。但是有些人在吃阿胶糕的时候会担心上火的问题。那么，阿胶糕吃了会上火吗？一起了解下。
阿胶是以驴皮为原料经漂洗去毛后而熬制成，具有补血养血、滋阴润燥、止血、益气补虚等功效。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。尤其适合女性、贫血患者、亚健康、体力脑力过劳、老年人和慢性病人服用。
阿胶糕最为主要的功效是补血养血，其次是滋阴润燥。对于缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等均有显著疗效。那阿胶糕吃多了会上火吗？阿胶性味甘平，有平补不上火之特点，但长期食用阿胶会不会上火，就与个人的体质有关。所以吃阿胶糕是否上火也是和个人体质有关的。
对于虚寒体质、血虚患者来说，服用阿胶不仅不会上火，而且还有补益的效果。对于体质偏温性的人来说，阿胶吃多了就可能会引起上火。更需注意的是，上火时切记不能吃阿胶，盲目进补有可能会不补反害。
体质较热的人，单服阿胶较容易上火，可通过合理搭配来缓解。但如果搭配不当，也会上火。煮阿胶时，不少人为了达到更好的补益效果，放入当归等补品，从而导致上火。如果吃阿胶会上火，不要在煮阿胶时加入过多补益药材，或是用甘蔗汁代替水来炖阿胶，因为甘蔗汁较清凉。
注意事项：阿胶性滋腻，脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄、苔黄厚腻的人要慎服。服阿胶期间不可吃辛辣油腻的食物，以免影响阿胶的功效。在经期、感冒发烧、生病期间，都需暂停食用阿胶。阿胶一次的服用量不可过大，一般体质的人一天不能超过15克。
一般来说，只要我们正常吃阿胶糕，就算有的时候吃多了，通常也不会上火的。当然了，对于那些体质比较特殊的人来说，常吃或者多吃阿胶糕则是会导致上火的。如果哪位朋友在吃阿胶糕的时候出现上火症状，那么最好就立即停止食用为妙。只有这样，我们才能够保证自己身心的健康。
甘蔗这是人们日常生活中很常见的水果了，因为其吃起来非常的香甜并且含有很丰富的营养成分从而比较受人欢迎，甘蔗对于人体是有不少好处的，比如可以清热去火、延缓衰老、润肠通便、改善贫血等等。有一种说法是甘蔗吃多了会上火，那么这是真的吗?下面就来详细介绍一下吃甘蔗会上火。
吃甘蔗上火
甘蔗吃多了是可能会导致上火的，因为甘蔗中含有丰富的维生素和大量的糖分，多吃很有可能会导致身体不消化而引起身体不适，这样就很容易引起上火等现象，平时在吃甘蔗的时候最好不要超过两根，另外就是建议在吃甘蔗的时候可以将甘蔗汁榨出来调配之后再喝，这样就能很好的稀释甘蔗的糖分，对身体也是非常好的，另外就是身体本身已经上火的人最好不要多吃甘蔗。
辨别霉变甘蔗
发霉的甘蔗表皮缺乏光泽，削皮后可见其芯子呈淡黄、浅灰或棕褐色，咬断后断端上有白色绒毛状菌丝，吃的时候有一股酸味或酒味。显微镜下检查可发现其中含有大量的串珠镰刀霉素或节菱孢霉菌，这二种霉菌都可以产生具有强烈毒性的3-硝基丙酸，它会刺激消化道并损害脑神经，一定不能食用。所以说在外面喝甘蔗汁，一定要喝现榨的，要看看甘蔗是否霉变。
结语：虽然甘蔗甘甜可口，营养多汁还有那么多对身体好的作用，但我们不能一次吃很多哦，甘蔗纤维特别吃多了嘴里面可是会被磨有水泡的。胃寒和腹泻的人也不能多吃，以免加重症状。
功效作用
甘蔗，在中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植，多年生高大实心草本，是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，含有丰富的糖分、水分、各种维生素等，具有和中润燥、清热除烦的功效，可用于肺热干咳、胃热呕吐、肠燥便秘、小儿痘疹不出等病症。
1.润肠通便
甘蔗在水果中甘蔗的纤维含量是最高的，虽然其中绝大多数是非膳食纤维，但这并不影响其膳食纤维的含量， 100g中含有0.6g的膳食纤维。
食用甘蔗能有效的补充机体所需膳食纤维，同时刺激胃肠道分泌大量的胃液和肠液来消化食物，促进肠道的蠕动，加快粪便的排出。
此外，甘蔗中含水分较多，可以软化大便，经常便秘者可以多吃甘蔗缓解。
2.改善贫血
每100g甘蔗中含有铁元素0.4mg，是水果中含铁量最高的。铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，缺铁会导致缺铁性贫血，故而含铁丰富的甘蔗又有“补血果”之称。常吃甘蔗能有效的补充铁元素，促进血红细胞的再生，增加造血及血容量，有效改善缺铁性贫血。
3.增强免疫力
甘蔗中含有大量的氨基酸，包括天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、脯氨酸、酪氨酸等，这些氨基酸是构成体内蛋白质的主要成分，蛋白质在人体起到促进新陈代谢，强身健体的作用。因此，食用甘蔗能有效的补充人体多需氨基酸，增强免疫力。
香蕉这种水果想必大家都不陌生这是人们常生活中很常见的一种水果，也是非常受人欢迎的一种水果。不仅因为香蕉吃起来的口感非常棒，还因为香蕉含有很高的营养成分，并且含有很丰富的膳食纤维，对于人体的肠胃有许多好处，可以促进肠胃蠕动有利于消化。而有些人吃了香蕉后会上火，那么这是吃香蕉引起的吗?
吃香蕉不会上火，还有降火的作用。
一：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
二：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食，香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。
营养价值
香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。
1.香蕉含有大量碳水化合物，因此食用香蕉能为机体提供充足的能量。香蕉的淀粉含量高，饱腹感强，因此适量吃香蕉还能减少对其他食物的摄入，起到减肥瘦身作用。
2.香蕉中含有大量钾离子，钾离子不仅维持身体电解质平衡，还能降低血压，起到防治心血管疾病的作用。
3.香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用。
功效作用
香蕉，盛产于热带、亚热带地区，为芭蕉科芭蕉属植物，营养丰富，有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效。主治热病烦渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘、痔疮出血及饮酒过多等症。
1.润肠通便
香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。
2.抗抑郁
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生。忧郁症患者以及心情不佳者适量吃香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。
3.降血压
香蕉中钾离子含量多，能有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉。有调查显示，经常吃香蕉的人中风发病率要比普通人低23.6%，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《阿胶喝了会上火吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“阿胶养生分季节吗”专题。
饮食养生
运动养生
