口臭怎么办？ 吃点香芹酸奶轻松解决！
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。饮食养生有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“口臭怎么办？ 吃点香芹酸奶轻松解决！”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
怎么才能祛除口臭？除了养成良好的饮食习惯外，还可以吃吃香芹、酸奶以及富含纤维素的蔬果来清除口腔异味。一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：
1、口腔不卫生；
2、胃肠道功能紊乱。
而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：
第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；
第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。它们是：
一、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
二、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。
清除口臭的小秘方：
黄连5克，用约100毫升的开水浸泡，加白糖20克，搅匀分早、晚两次饮，可找回清新口气
熊苗营养师给的紧急措施：
1、嚼口香糖
2、吃一块嚼起来有柠檬或者香橙香味的硬糖
3、嚼一块带圈的薄荷糖。
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众所周知，喝酒太多的话会有损身体健康，尤其对人的肝脏伤害比较大，但如果不小心喝多了的话，一定要寻找有效的解决方法，比如喝蜂蜜水、喝酸奶、吃香蕉等等，这些都能够降低酒精对身体的伤害。
1、蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。而且喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、柚子
柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6、芹菜汁
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以作预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
7、酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。此外，由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
8、香蕉
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
众所周知，啤酒的度数是比较低的，所以适量的喝啤酒通常不会醉，但可能很多人会发现一个问题，喝啤酒容易出现肚子胀的情况，这种感觉非常难受，那么有哪些方法来解决呢？
一、常喝啤酒会使胃处于膨胀的状态，久而久之会使胃撑大，就会形成常说的啤酒肚。啤酒属于碳酸饮料，容易产生气体而胀气。胃肠胀气多是胃肠道消化功能不良，胃动力不足导致。
二、从食物营养方面解释，啤酒里含有酒精，会刺激胃肠功能异常改变或胃肠消化功能减弱。对于一些脾胃功能原本就弱或者食用了例如红薯，马铃薯，豆类等易产气食物更易发生胃部胀气的情况。建议多食用萝卜，冬瓜，芹菜等理气的食物，配合按摩脐周的，注意少食生冷刺激性食物。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
三、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。做了这个动作，可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
四、看到这里，相信大家对于肚子胀气该怎么办，已经有自己的解决方法了。以上就是为大家推荐的解决喝啤酒后肚子胀气的方法。除了服用药物，还可以多进行锻炼来降低胀气的概率，比如饭后可以去散步，对肚子进行按摩等。
榴莲的气味比较臭，但吃起来味道还是不错的，榴莲富含多种营养元素，很多人都爱吃榴莲，可吃完榴莲后口里可能有臭的味道，这就使周围人尴尬了，有的人因为吃完榴莲有口臭放弃了吃榴莲，很多人比较困惑吃完榴莲口臭不知道怎么办了，吃完榴莲口臭怎么办？接下来我们来看看吧。
一.吃完榴莲口臭怎么办？
可以吃一些花生米，可以去除异味，也可以刷牙或者吃口香糖。 榴莲食用完后，手上会有一股臭味，用榴莲外壳装水清洗，就可去除。实在不行多用点口腔喷雾。
二.平时口臭注意什么
第一，注意饮食清淡。如果经常吃油腻荤腥，容易加重胃部负担，而口臭很大程度上是由胃部问题引起的，保持饮食清淡能有效缓解口臭现象。同时也要多食用水果。
第二，勤刷牙。饭后刷牙，可以有效减少口内细菌的滋生，特别是吃了一些味道比较大的事物，更应该即使刷牙。
第三，用漱口水。可以在饭后使用漱口水，漱口水相当于刷牙的作用，能够减少饭后细菌滋生。
第四，保持良好的生活习惯。烟酒对肠胃伤害很大，同时容易引起口臭，应该戒烟，酒也要防止过量。同时注意不要熬夜。
第五，多喝酸奶。促进消化和肠胃蠕动，对改善口臭也有一定的帮助。
第六，定期洗牙。我们牙齿里经常会因为不当的刷牙方法形成牙结石，定期洗牙能有效清洁牙齿，保持口气清新。
三.注意事项
注意刷牙方法。刷牙的时候应该竖着刷而不是横着刷，并且应该要刷舌苔，里面靠后的牙齿也需要清洁干净。
在中国北方生活的人们平时很喜欢生吃一些蔬菜,北方人习惯叫它为蘸酱菜.在南方人看来这样的吃法是很不习惯的.北方人除了爱吃蘸酱菜外还爱生吃葱,蒜.大家都知道往往人们生吃完蒜后,口腔里都会有一股臭味,在跟别人说话的时候很容易呛到别人.
大蒜本身是一种很好的食物,多吃大蒜对身体是很好的,但是很多人因为吃完大蒜会口臭因此打算再好也都不生吃了.想象一下吃完大蒜跟别人说话的样子,自己都觉得不好意思.那么吃完大蒜有口臭应该怎么办呢?
嚼茶叶:用茶水漱口,或是直接嚼茶叶,可以起到清除口腔大蒜味的作用.吃完大蒜后取一小撮茶叶,分几次慢慢嚼咽即可.
喝牛奶:牛奶中含有蛋白质,而蛋白质是会与大蒜成分发生反应的,因此就能有效去除大蒜味.但是,提醒大家一句,此时喝牛奶,一定要一小口一小口地慢慢喝,慢慢咽,并且尽量让牛奶在口腔中多呆一会儿,就能去除蒜味了.另外,加温过的牛奶去蒜味最理想.
吃花生:花生可以去除大蒜味?这还是头一次听说吧,但的确可以哦!方法是吃掉10几颗花生,在嘴里反复咀嚼,多嚼几次再咽下,这样嘴里的大蒜味就能清除了,不信你试试.
喝柠檬水:人们常喝柠檬水解油腻,其实它也可以去蒜味.方法很简单,在一杯白开水中,加1~2片薄薄的柠檬片,也可以再加一点柠檬汁即可
以上就是为大家介绍的吃完大蒜有口臭的问题应该怎么办?相信大家在看完之后都应该有所了解了.下次人们再吃大蒜的时候就可以按照上面的方法在吃过大蒜后消除口臭,重拾自信.
众所周知，洋葱具有良好的杀菌功效，能够对人体发挥积极有效的作用，富含大量的维生素。同时，洋葱吃起来也清脆可口，常用于凉拌，或者是作为一种搭配食材，起到调味的作用。但是，很多人也苦恼，吃完洋葱后口臭。那么，吃洋葱后口臭怎么办呢？
吃在吃完洋葱后喝杯牛奶，牛奶中蛋白质的含量很高，有吸附作用，可清除口腔内的洋葱残留物质，可以有效去除口臭。柠檬性酸，味苦，含有大量的维生素C，也带有浓郁的香味，食用之后能帮助清除口腔内的菌类，对吃洋葱引起的口臭也有一定的清除作用。
柚子性酸，味寒，有消食健脾、芳香除臭的功效。将新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，能清除口臭。吃洋葱后如果口腔内带有浓郁的口臭，也可吃一块巧克力，巧克力香味浓郁，萦绕在口腔内，不仅仅能清除口臭，还能享受一番美味。
茶水清香，素来就是饭后漱口的常用饮料，吃洋葱后口腔内含有很多的残留物，带有洋葱的气味，茶水漱口有清除口臭的作用，在吃洋葱之后适当喝些清茶，口臭就没了。如果比较严重，也可去茶叶嚼食几分钟，去口臭效果更好。
洋葱后说话、出气都带有浓郁的洋葱味，十分难闻，下次吃洋葱后不妨尝试上述几种做法，可以有效去除口臭现象。可以尽情享用洋葱的美味，不再为口臭而不敢食用洋葱而烦恼。
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