瓜子作为一类休闲食品,一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多,常见的有葵花籽,还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等,其所含的营养以及食疗功效各有所长。
护前列腺嗑南瓜籽
中医认为,南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。
防老痴嗑西瓜籽
中医认为,西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现,西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸,其主要成分为亚油酸,可降低血液中的胆固醇,预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。
降血脂嗑冬瓜籽
中医认为,冬瓜籽性凉,味甘,具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸,其主要成分是亚油酸,可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于防治高脂血症以及冠心病。另外,冬瓜籽还可提高人体的免疫力。
众所周知,人参素有“补气之王”的美誉,其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效,一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”,其养生功效同样不容小覷。
水中人参
泥鳅又名鳅鱼,肉质细嫩、味道鲜美,营养药用价值高,因此还有“水中牛肉”的美称,是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析,泥鳅是鱼类里的补钙冠军,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。
建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅,这样能够较好地保存其营养价值,如果能搭配豆腐一起吃,补钙效果会更好。
第二人参
绞股蓝又名小苦药、七叶胆、甘茶曼、小母猪油、公罗锅底。日本科学家因发现其组成成分与部分人参皂甙结构相同,又被誉为“第二人参”,具有抗衰老、抗疲劳、解毒抗癌、祛痰止咳、镇静安神、益气强身、镇痛保肝、调节内分泌功能、提高人体应变能力和免疫力、降低胆固醇和转氨酶、抑制溃疡及缓解紧张等作用。
沙漠人参
肉苁蓉生长于我国河西走廊的沙漠地带,又名肉松蓉、大芸、寸芸。它含有生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等成分,具有补肾壮阳、润肠通便、益精血、滋肾气、养命门、提高机体免疫功能、延缓衰老,治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、白带过多、不孕、崩漏等功效。
小人参
萝卜素有“小人参”之美称。萝卜中的维生素C比梨、苹果高8倍,还含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、维生素B2等营养成分。萝卜中的酶和芥子油能促消化、增食欲,有顺气消胀、止咳化痰、除燥生津、清凉止渴、散瘀解毒、抗癌利咽、利胆降脂等功效。
动物人参
鹌鹑是雉科一种野生鸟类,为鸡形目中最小的种类,它的肉中含有丰富的蛋白质和人体必需的多种氨基酸,具有补脾益气、利水除湿、强筋壮骨、调经补血、补肝益肾、滋补强身等功效。
现实生活中,爱吃水果的多是女人和孩子,男人们相对来说爱吃水果的会比较少。其实,在现在高压力的社会生活中,男性朋友日常生活中经常吃些水果是很有必要的,不仅能够缓解情绪,而且还可以起到平衡饮食、调整体质的作用。
适合男性吃的水果
红枣
红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。
西红柿
西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。
对男性有补肾精功效的水果
荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
枸杞
枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
白果
白果,又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富。白果能治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数等症。取白果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精症状。
脚癣的特效药物有很多种,但并非是每一种都适合自己,首先就是需要去找到针对性的治疗方式,才可以避免自己的病情再次发作的时候出现溃烂的情况,千万不要去使用一些刺激性比较强烈的外用药物,这是会让自己的皮肤受到很大的伤害,可以内服一些抗菌类的药物来进行缓解这种情况。
(1)趾间有糜烂、渗液者,不可以外用刺激性强的药,最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1∶8000高锰酸钾溶液(取其粉末用温水溶解至水呈浅粉红色,颜色不要太深,浓度太高反而会腐蚀皮肤)湿敷,然后外用油剂或粉剂,待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。
(2)如果皮肤角化增厚严重,抗真菌药物很难渗透吸收,可以先用10%水杨酸软膏或裂净、复方苯甲酸软膏等使角质软化,再用抗真菌药。皮肤干裂明显者,可以每次温水浸泡,使角质软化,再用抗真菌药。皮肤干裂明显者,可以每次温水浸泡后局部涂油膏,然后用塑料薄膜封包,外缠绷带,24~48小时后除去,然后再用抗真菌药。
(3)足部起小水疱,未破溃者,可以先用3%硼酸溶液浸泡,然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂
(4)足癣合并细菌感染,原则上应先局部抗细菌感染。可以用呋喃西林溶液或1∶2000黄连素溶液湿敷。另一种有效的方法是用中药煎剂浸泡。如用马齿苋30克,生地榆30克,明矾10克,水煎后浸泡或湿敷,每日20~30分钟,待感染控制后,再用抗真菌药物外涂。严重感染者,可以口服抗生素,如头孢氨苄胶囊、麦迪霉素、红霉素等。
(5)全身治疗对于顽固的足癣,在没有禁忌证的情况下,可以给予口服药。如兰美抒(特比奈芬)、斯皮仁诺(伊曲康唑)、大扶康(氟康唑)等。这些口服药物效果好,但应注意其可能带来的副反应,肝功能不良者忌用。
耳鸣通常是有两种,一种是神经性耳鸣,一种是传导性的耳鸣,传导性的耳鸣一般多是由中耳炎引起的,如果中耳炎康复之后,耳鸣的症状也是会消失的,但是如果是神经性耳鸣的话,一定要尽早治疗,不然是会对听力造成影响的,目前治疗耳鸣的药物是特别多的,最好是在医生的指导下使用。
治疗神经性耳鸣特效药有哪些
神经性耳鸣如果是采取药物治疗的话,最好是通过针对病因的方式为主,这样的效果才会比较理想。患者如果要进行神经性耳鸣的科学治疗实施,建议要到正规的专科医院接受诊治,这样的治疗神经性耳鸣才会具有比较的治疗效果,才能促进疾病的治疗以及恢复。
神经性耳鸣的药物治疗上,并没有什么特效药,只有对症下药才能起到效果。患者可通过利多卡因100mg加生理盐水5~10ml静脉缓慢推入(3~5分),1/日,7日一疗程,休息一周重复一疗程,该药治耳呜效果明显,但维持时间较短,但对持续耳鸣、其他方法疗效不佳时可试用。
另外还可通过卡马西平 100mg/片,用法以剂量渐增法为好,第一周100mg 1次/日,第二周100mg 2次/日,以后每周增100mg/日,可增至200mg 3/日维持,症状缓解后可逐渐减量(每周减1片),不要骤然停药。该药有效率据报道可达80~90%,但可有头晕、嗜睡、恶心等副作用,减量后可消失。长 期大剂量服用可引用白细胞减少、肝肾功能损害,应定期检查血象与肝肾功能。一般在其他治疗无效时采用,老年人慎用。
还能采取改善耳蜗血供:可选用 西比灵 5~10mg 1次/每晚; 培他定 8mg 3次/日,或金纳多、舒耳丹等。维生素B 1 、B 6 等神经营养药物可改善耳鸣。
神经性耳鸣的疾病影响是比较大的,所以发现有神经性耳鸣的情况之后,一定要及时进行治疗,切勿错过最佳的治疗时机。另外建议患者要进行系统的治疗,到正规的医院进行。这些就是有关神经性耳鸣的疾病治疗工作,建议患者可以通过这些有效的措施来改善神经性耳鸣的症状,只有患者坚持治疗的实施,自然能早日促进康复。
人参的种类有很多,对于男性来说,适当的吃些人参不但能够提高免疫力水平,还有很好的补肾益肾的功效,可以根据自己的身体体质来选择合适的人参进行服用,既可以泡水喝,也可以泡酒喝,都能够达到很好的保健养生的作用,在服用人参的时候也要了解一些禁忌问题。
1、红参
制作方法是将新鲜的人参放在高温中蒸汽大约两个小时,全熟之后进行干燥,最后去除须末进行压制成为不同的形状。这种方法制作成为的人参性温具有很好的滋补作用,要特别是具有很好的补气、温补的效果,特别适合进行急救回阳。
2、白参
这种炮制方法的材料大多都是选择质量比较次的高丽参,用开水烫煮一会之后晒干就可以了。
3、糖参
将新鲜的人参用针进行扎孔,然后放入糖水之中浸泡,最后晒干就可以了。这种方法制作成为的人参非常的平和,所以效果也好似比较差的,比较适合在日常生活中滋补身体,具有一定的保健脾肺的功效。
4、晒参
一般都是选择人工培植出来的人参进行烘干,性平,具有很好的补气以及生津的功效,服用之后能够滋补身体,提高身体的抵抗力以及免疫能力。
5、西洋参
性偏寒,有益气生津的效果,适用于有虚火的人或容易上火者。因此,夏天容易上火的人,选用西洋参泡茶为宜,阳虚、气虚体质的适合用人参泡茶。
人参会令阳火过旺,身体性能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,患者经常感到口干喉痛、目赤头眩、手足心热、大便干结,甚至出现口舌生疮、流鼻血等问题,中医称为“不受补”。
日常生活当中很多人出现肾阳不足,身上虚弱的现象频频发生,而且有很多人经常会无缘无故的感觉到身体乏力,体力不支,那么首先就是考虑到身体出现的问题和障碍,需要积极的治疗才可以达到恢复的作用,接下来的文章当中我们就来一起了解一下有关于男人吃什么补肾,什么食物可以对补肾起到很好的功效。
补肾壮阳,男士们、太太们非常关心。太太们为了丈夫雄风不倒,小弟弟越来越坚硬,性爱更持久;那么男人才能补肾壮阳呢?人吃什么补肾壮阳最好?下面一起了解男人补肾壮阳必吃的食物吧!
补肾壮阳,男士们、太太们非常关心。太太们为了丈夫雄风不倒,小弟弟越来越坚硬,性爱更持久;那么男人才能补肾壮阳呢?人吃什么补肾壮阳最好?下面一起了解男人补肾壮阳必吃的食物吧!
一、“催情高手”大葱。
在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
根据以上的文章我们了解到了男人吃什么补肾,首先呢,不是的东西有很多种,包括有营养的海鲜和有营养的食物,一日三餐一定要按时吃,从一日三餐当中身体可以吸收到非常充分的营养。
银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
①、银百秋梨羹
材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。
做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。
功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。
②、沙参银耳汤
材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量
做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用
功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。
③、银耳雪梨膏
材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克
做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。
功效:养阴清热,润肺止咳。
④、茉莉银耳羹
材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。
做法:将银耳发开摘净,加 水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。
功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。
⑤、银耳莲子汤
原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法:
1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用;
2、锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;
3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;
4、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
⑥、银耳南瓜粥
原料:南瓜、银耳、大米。
做法:
1、南瓜去皮去瓤,切块;
2、银耳,用水发好,洗净;
3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
⑦、香梨银耳羹
主料:银耳、冰糖、香梨。
配料:红枣、莲子、枸杞。
做法:
1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;
2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。
淡菜又名海红、珠菜、红蛤,是将煮熟的贻贝肉干制而成。因其加工时不用盐,故称淡菜。
1.淡菜的营养价值
淡菜滋味鲜美营养丰富,每百克中含蛋白质59.1lg,脂肪7.6g,碳水化合物13g,还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。淡菜所含的营养成分丰富,其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等。经常食用对促进新陈代谢,保证大脑和身体的健康发育具有积极的作用,所以淡菜也被称为“海中鸡蛋”。
2.淡菜的保健功效
中医认为,淡菜性温,味甘,有补肾填精、益血降压、调经等功效。李时珍在《本草纲目》中指出,它具有治疗“虚劳伤脾,精血衰少,吐血久痢,肠鸣腰痛”等功效。《本草汇言》也指出:“淡菜,补虚养肾之药也”。适宜中老年体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;也适宜高血压、动脉硬化、耳鸣眩晕、腰痛、阳痿、盗汗、妇女白带增多以及患有甲状腺肿者食用。
淡菜可煲汤熬粥,食用起来十分方便,常服可治疗男子阳痿和妇女崩漏;以淡菜与荠菜或芹菜煮汤常饮,或以淡菜与松花蛋共煮服食,可治疗高血压、动脉硬化。鲜淡菜可用清水煮熟后,蘸姜末和醋吃,也很营养美味。
3.淡菜的食疗方
⑴淡紫瘦肉汤
原料:猪瘦肉180g,淡菜90g,紫菜60g,豉油、生抽、精盐、淀粉各适量。
制法:淡菜用水浸软,洗净;猪瘦肉洗净,切丝,用豉油、生抽、盐、淀粉腌渍10分钟,紫菜撕成小块,放锅内炒片刻,用清水浸开。把淡菜放入锅内,加清水适量,文火煲沸15分钟后,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉丝煲至肉熟,调味供用。
保健功效:补益肝肾、滋阴降火、清热化痰,用于眩晕、盗汗、消渴、燥咳、便秘者。
⑵海参羊肉淡菜汤
原料:泡发海参30g,淡菜30g,羊肉120g,生姜5g,食盐、味精等适量。
制法:将海参、淡菜、羊肉分别洗净切成片,放入砂锅内,加入适量的水,一同煮至羊肉熟烂为止,再加上调味品,即可食用。
保健功效:补肾养肝,防癌,对中风的痉挛性麻痹有辅助治疗效果。
⑶猪胰淡菜汤
原料:淡菜150g,猪胰250g,料酒10g,精盐3g,姜片10g,肉汤适量,胡椒粉2g。
制法:猪胰洗净,放入沸水锅中氽一下,捞出切片;淡菜浸泡洗净,然后放锅内煮沸,开锅后捞出洗净。再放入锅中,加入猪胰、料酒、盐、姜片、肉汤烧煮至熟烂即成。
保健功效:用于肝肾不足、肺脾两虚所致高血压、虚劳阳痿、咳喘、糖尿病等患者。
⑷淡菜海米汤
原料:淡菜20g,海米15g,葱花、姜末、精盐、味精、麻油各适量。
制法:将淡菜、海米洗净,放入温开水中浸泡30分钟,连同浸泡液一起放入砂锅,加水适量,用大火煮沸。烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煮1小时,待淡菜、海米熟烂,加精盐、味精、麻油充分拌匀即成,佐餐当汤,随意服食,当日吃完。
保健功效:此款对肝肾阴虚型前列腺炎尤为适宜。
男性过了30以后,身体机能逐渐在下降,这时候应该注意一定的调理和保健,平时除了多运动多锻炼以外,在饮食方面也非常的重要,要从饮食方面加以调养,多吃一些具有补益功效的食物,下面我们就来了解一下男人吃什么补品,我们看一下这方面的内容。
首先对于男性来说,应该多吃素,尤其是对于中年男性来说,平时往往应酬比较多,饮食有时候会过于油腻,这对于心血管健康都非常的不好,平时多吃一些素菜,素食里面往往富含丰富的维生素和矿物质,还有膳食纤维,能够预防便秘,预防肠癌,同时能够增加身体的免疫力水平。
平时饮食当中对于肉类要节制,过多的吃一些肉类食物,很容易造成一些病症的发生,因为肉类食物容易引起身体的酸碱失衡,比如说一些红肉,红肉包括羊肉、牛肉和猪肉,经常吃这些红肉,会增加肠癌的风险性。
饮食当中应该多吃一些含淀粉类的食物,这些食物会让身体的免疫力得到提高,淀粉类的食物有很多,比较常见的就是土豆、红薯和山药,这些食物当中含有大量的淀粉,具有促进减肥的作用,同时对于心血管的健康也有很好的保健的功效。
另外对于男生来说,平时应该多吃一些五谷杂粮,五谷杂粮既包括一些谷类,也包括一些粗加工的食物,适当的吃一些这类食物,对身体有很好的保健的作用,另外可以平时多吃一些红枣,吃一些核桃,这都有提高免疫力,促进身体健康的作用。
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