很多人吃饭的时候不喜欢喝汤,喜欢喝饮料,其实这样的做法是不好的,虽然饮料里标明含有各种营养,但是经常喝饮料对身体是不好的,大家应该多喝有营养的汤菜,比如洋葱鸡蛋西红柿汤,这道菜的材料是大家很熟悉的,制作也并不复杂,只要按照相应的方法做汤就行,那么洋葱鸡蛋西红柿汤的做法有哪些呢?
做法一
材料
洋葱1个,鸡蛋2个,西红柿1个,油、盐、酱油、鸡精适量。
做法
1、洋葱、西红柿切块,鸡蛋打散。
2、起锅热油炒鸡蛋液微黄盛出。
3、另起锅热油炒洋葱、西红柿,放酱油。
4、洋葱变软时放盐和鸡精调味,倒入鸡蛋拌匀即可。
小贴士:
洋葱可降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒,还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱、鸡蛋和西红柿同食,可以提高人体对维生素C和维生素E的吸收率。
做法二
材料:
茄、洋葱,鸡蛋,海带清汤
做法:
1、番茄洗净焯烫去皮,切块;洋葱去皮洗净切碎;鸡蛋打散备用。
2、将海带清汤烧开,加入洋葱末,烧开两次,加入番茄块,转小火煮5-10分钟。
3、然后将汤烧沸后淋入打散的蛋液,转中火搅拌均匀,加葱末即成。
做法三
主料:豆腐(北)100克、番茄150克、鸡蛋70克、虾米20克、洋葱(白皮)30克
调料:胡椒粉3克、番茄酱8克、花生油20克
做法:
1. 豆腐切块。
2. 洋葱去皮切块。
3. 番茄去蒂切块。
4. 虾米浸水30分钟后沥干。
5. 用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加 番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫。
6. 最后把豆腐倒入,再煮约5分钟汤成。
洋葱鸡蛋西红柿汤的做法就是上文为大家介绍这些,洋葱鸡蛋西红柿汤是很简单的汤,但是却营养均衡,饭前喝一点汤可以暖胃,等饭后再饮用一点,也不会觉得腹胀不适,并且经常喝汤对身体、胃都是极好的,大家可经常更换汤的种类,这样所做的汤更让大家接受,也符合大家平时的胃口。
西红柿鸡蛋汤易见,我们也经常吃,可是在西红柿鸡蛋汤中加入木耳的较少,当然要加入木耳也是可行的,不会有食物相克的情况出现,木耳是营养较好的食物,经常吃也利于身体健康,所以西红柿鸡蛋木耳汤也符合饮食搭配要求,喜欢吃此汤的可以熟悉制作方法,那么西红柿鸡蛋木耳汤的做法有哪些呢?
做法一
材料:
西红柿、鸡蛋、黑木耳、食用油、盐、葱
制作:
西红柿洗净去皮切滚刀块,黑木耳用水发开,洗净用手撕成两厘米左右的块。锅内放油把鸡蛋炒熟盛出,锅内留底油,爆香葱丝,放入西红柿、黑木耳翻炒,差不多快熟时放入炒好的鸡蛋翻炒几下即可。
做法二
主料:
西红柿 (1个)、鸡蛋 (1个)、木耳 (适量)
辅料:
蒜 (2瓣)
1、西红柿洗净,木耳提前泡发好备用。
2、西红柿切滚刀块,蒜切片,鸡蛋磕碗里搅匀。
3、炒锅放少许油爆香蒜片。
4、下切好的西红柿翻炒。
5、待西红柿炒出汁后加一碗水。
6、水烧开后下木耳继续煮。
7、开锅后淋上鸡蛋液,再次开锅即可。
8、临出锅时到一点香油。
小提示:
1、从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
2、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
3、木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
4、黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称。纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。
西红柿鸡蛋木耳汤制作较为简单,很多人做菜未重视过食物相克,做菜都是按照自己的爱好与习惯,即使所做食物会影响健康,也会经常食用。比如木耳里加入野鸭肉、野鸡肉等,经常做菜时就要掌握一定的技巧,并且很多食物的做法都有相似,只是使用到的佐料与配菜不同,所以做菜时可以借鉴类似的做法。
西红柿鸡蛋的做法,是很多人都想尽快学会的,因为西红柿和鸡蛋完美的结合,能更好地补充营养,而且也特别的易消化,所以很多喜欢吃西红柿鸡蛋的一些人,就想尽快的学会西红柿鸡蛋做法,下面就做了具体介绍,你可以看看是怎样做的。
方法一
主料:鸡蛋4个,西红柿150克
调料:猪油5汤匙,盐、糖各适量,水淀粉2汤匙。
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐、水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于中火上,放猪油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,蛋膨胀后用锅铲炒散,铲出待用。
4、留余油烧热,下西红柿煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加适量盐调咸淡,炒匀后出锅即成。
附: 鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。
方法二
原料:西红柿3个 鸡蛋3个(我的经验是自己想放几个就放几个)嘿嘿 还有尖椒一个
配料:葱 盐(我不喜欢吃糖) 鸡精
做法:把鸡蛋打匀,加少许盐(特别声明:盐千万不要放太多,否则后果自负).然后均匀倒入油锅,油温不易太高(一般六七成热就行).对于炒鸡蛋,我有个经验.不知道是不是地球人都知道了.以前看别人炒鸡蛋都是一面抄熟再翻过来炒另一面,最后形成一个鸡蛋饼.但是吃的过程中,发现里面很嫩但外皮炒的过火了,很老.而我呢,把鸡蛋均匀倒入油锅后,用铲子不挺的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长,刚一凝固即可.这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩.
然后,把炒熟的鸡蛋到出来.从新在锅里倒上油,等油温有六七成的时候把提前准备好的葱沫,西红柿块儿和尖椒丝一起倒进锅里爆炒.等到西红柿完全炒熟并且傲出汤汁时,加少许盐后再把刚才提前炒好的鸡蛋到入锅中和匀即可出锅.
西红柿鸡蛋的做法,相信很多喜欢吃西红柿鸡蛋的朋友,已经通过以上的介绍,详细了解了鸡蛋西红柿的做法,在全面了解了鸡蛋西红柿做法以后,为了自己能做出来的鸡蛋西红柿口味更好,要对以上的介绍全面了解一下,就能尽快学会鸡蛋西红柿做法。
我们在平时的时候,经常会买一些酱,而且酱的吃饭也比较多,不知道大家有没有尝试过做酱呢?而今天我们为大家介绍的就是蘑菇鸡蛋酱,它的味道非常的好,而且可以放在面条里面,味道更是一绝,想要知道蘑菇鸡蛋酱的做法吗?到底蘑菇鸡蛋酱的做法有哪些呢?
做法一:
1.香菇泡发切细粒
2.鸡蛋入油锅中炒散盛出
3.另多加油加入香菇及葱炒香
4.倒入豆瓣酱
5.加少许香菇水煮四五分钟
6.倒入鸡蛋
7.继续小火煮五分钟即可
做法二:
步骤:
1锅中到油,待热到洋葱丁炒香
2倒入蘑菇丁炒熟后倒出待用
3到油放黄豆酱煸炒,然后倒入辣椒粉白糖鸡精,然后放入炒好的蘑菇丁,熬干水份后,酱放凉倒入瓶中备用,
4锅中有油加热后,倒入打散的鸡蛋,炒碎后(鸡蛋想炒的散,最好是用筷子搅拌至熟),倒入两勺酱,就成为很香的蘑菇鸡蛋酱,上班的时候带上一点,吃饭的时候美美的。
如果喜欢吃肉的朋友,做蘑菇酱的吃后可以放一些猪肉或者牛肉丁,那样味道更美了。
以上内容就是关于蘑菇鸡蛋酱的做法有哪些的介绍了。其实蘑菇鸡蛋酱非常的好做,只需要简单的几个步骤就可以完成了,而且可以多做一些,想吃的时候就可以拿出来吃了,非常的方便,平时可以用来拌面、或者是烧菜都可以哦!
现在的人都特别讲究营养,荤素的搭配,才能让自己身体不缺乏营养,所以有很多人,为了能吃出营养,就想了解一下鸡蛋西红柿汤的做法,那么为了你能尽快的学会鸡蛋西红柿汤的做法,下面内容就为很多想学会鸡蛋西红柿汤的人,做了具体介绍,你可以继续了解一下。
西红柿2个、鸡蛋1个、青葱1根、生姜3片、猪油1/3汤匙、香油2滴、白胡椒粉少许、盐1/2茶匙、味精少许、清水700毫升。
做法:
1、将西红柿洗净后在顶部用刀切个“十”字,然后装在一个大碗里,浇上开水烫2分钟皮就裂开了,撕去外皮后将西红柿切小片备用。
2、将鸡蛋打入碗内,加入少许盐和味精调匀。
3、将姜片和西红柿倒入锅内,并倒入清水、白胡椒粉和盐一起,盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟,感觉让西红柿都煮到出油。
4、调入少许味精,然后在保持沸腾的状态下,倒入蛋液,用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火,最后撒上葱花、滴上两滴香油就好啦。
小贴士:
1、西红柿蛋汤其实很简单,而口感的关键在于西红柿是否去皮、汤是否有味。
2、要想把汤煮得入味,就要在煮开口用小火慢煮,煮得时间长一点,西红柿的味道才会溶在汤里,味精可以最后调入,但盐最好和汤一起煮,这样煮出来的汤才不会清汤寡味。
3、蛋液在打入锅里刚凝固就可以熄火,不然煮老了口感也是没得比了。
西红柿鸡蛋汤的做法,以上就为很多想学会这道汤的一些朋友,做了详细的介绍,所以你可以对以上介绍的一些做法,详细的了解以后,然后尝试着在家做几次,相信自己就会做出口味比较纯正,营养价值比较高的鸡蛋西红柿汤。
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