红枣牛奶汤的做法
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“红枣牛奶汤的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
很多女性总是由于工作压力大加之平时没有休息好就容易出现气血不足，之后就容易出现头晕以及身体虚弱的现象，这对健康的影响非常大，如果我们能够调整好饮食就能得到很好的改善，其中红枣有很好的补气养血的作用，搭配牛奶一起还能让我们的身体变得更加健康，下面一起了解下红枣牛奶汤的做法。
红枣牛奶汤的做法
主料：牛奶(500克）稻米(100克）
调料：冰糖（30克） 辅料：枣（干）（25克）
做法一
1. 将大米、大枣洗净沥干水分；
2. 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可；
3. 可随喜好加入冰糖。
做法二
牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。
先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可
营养价值
可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
食谱营养
枣（干）：枣含有维生素A、C、E、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
饮食是我们生活中最重要的部分，我们一定要合理搭配好，尤其是早餐吃好了，才能保证我们一天都精力充沛，红枣牛奶汤的做法非常的简单，我们平时在吃早餐的时候可以食用，这样能丰富我们的早餐，同时还能让我们获取更多的营养价值。
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俗话说，一日之计在于晨，所以早餐在每天是非常重要的，早餐一定要吃的营养丰富，可以熬制银耳牛奶红枣汤，在搭配面包、包子、饼干等食物，一顿美味的早餐就做好了，银耳牛奶红枣汤的营养价值特别丰富，银耳可以补充维生素和微量元素，红枣可以益气养血，牛奶可以补充蛋白质，下面教大家熬制方法。
食材：银耳 20克(约半朵)红枣 8颗、百合 4克、冰糖 40克(可增减)
，枸杞 5颗
方法/步骤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳从颜色、口感、功效上都和燕窝相似，但价格便宜，可以说是营养又实惠呢。将银耳、红枣和冰糖一起煮汤，有美容养颜、止咳润肺的功效。对脸上有雀斑、黄褐斑烦恼的，坚持食用，也会有很明显的改善。另外银耳还富含丰富的膳食纤维，瘦身的效果也是不错的呢。这么多让人心动的好处，我们赶紧来看看具体的做法吧。
挑选银耳
银耳在超市里都有卖，但有些银耳由于品质差，所以吃起来往往质硬，煮出来的汤也不会粘稠，味道就不是那么好了。而且稍不注意还会选到变质的银耳，还会危害到我们的身体健康。那怎样能选择到健康又好吃的银耳呢?小编整理了一些选购银耳时可以用到的几个方法来帮助大家。
挑选的方法
1、从外观上来挑选。好的银耳本身应该是呈现淡黄色，看起来有光泽的那种，蒂头上没有太多杂质，肉质比较多为好。如果你看到市面上有呈现白色的银耳，那你就可以马上做出选择了。因为看起来色泽洁白的银耳大多是经过硫磺熏制，而把本身的黄色给去掉了，不过有时商场也会运用灯光渲染的效果，你只要稍微留意，就可以看到往往放置银耳的上方会有一盏暖黄色的灯光，这时的银耳的颜色会显得比较好看，可以拿到光线明亮的地方看一下它本身的颜色。
2、从气味上来挑选。被硫酸熏过的银耳会变成白色，但如果存放时间过长，可能会被氧化成淡黄色。这时我们可以从气味上来辨别。好的银耳是没有任何异味的，如果有其它明显气味，不建议食用。
3、从触感上来挑选。好的银耳是保持干燥状态的，没有潮湿感，我们可以用手去感受一下。
红枣和枸杞其实都是非常好的养生食物，我国历来就一直有以这两种食物入药的习惯，而千百年来也印证了他们强大的养生保健功效。近年来随着科学技术的发展，人们依靠电子科技过上了丰富的文娱生活，但是也陷入了一种熬夜的怪圈中，这对健康是极为不利的。不过通过养生的手段还是可以养回来的。接下来就给大家介绍一个效果超棒的红枣枸杞牛奶的做法。
美容养颜抗衰老，其实每天来杯红枣枸杞牛奶就可以，而红枣枸杞牛奶的做法也很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸牛奶冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
具体方法如下：
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热牛奶，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
红枣枸杞牛奶的做法就给大家介绍到这里了，相信如此简单的营养品一定会让你欲罢不能，好吃又容易做，性价比超高，爱美的你是不是也已经心动了呢？不过，大家要注意的是，这红枣虽好，但也不能过量进食哦，而且在买的时候最好是要完整的红枣，这样可以确保营养不流失。
饭店所使用的可能并不是健康的食材，毕竟这需要花费更多的金钱，而自己做的菜肴则不然，我们可以挑选一些健康营养的食材，牛奶红枣蒸蛋糕的做法非常简单，是很多家庭餐桌上特别常见的一种菜式。
2、准备两个无水无油的盆，把蛋黄和蛋清分别放入盆中，蛋清里不能有蛋黄。
3、先打发蛋清，放入一勺糖，用打蛋器搅拌。
4、蛋清起泡时再加入一勺糖，继续打发
5、打发到白色乳状时再加一勺糖，继续打发。
6、最后打发成白色的乳状，不容易滴下来！
7、搅拌蛋黄，牛奶，蛋清粉一起放入蛋黄中，搅拌均匀为止
8、将搅拌比的蛋白分2次倒下蛋黄中，上下翻转，如同炒菜一样，拌均匀即可！
9、准备一个容器，刷上点油，把搅拌好的面糊倒入容器中放上些红枣粒！
10、锅里放入水，大火烧开，再把容器放入锅中蒸，10到15分之间，关于火，再焖个5分钟拿出来就行！
11、做出来还是比较松软的，奶油味也足
饭店的服务员在清洗食材的时候可能并没有那么用心，牛奶红枣蒸蛋糕的做法简单，还是自己做比较放心。
有些人希望自己能吃得健康些，但是面对繁忙的工作却显得有心无力，毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的，不过，牛奶红枣粒面包的做法并不难，只要简单的几个步骤，就可以做出营养美味的家常菜，值得一试。
2、做后放发酵粉
3、面包机揉面20分钟，放10克玉米油
4、玉米油彻底揉进面里，然后放红枣粒
5、面包机继续揉20分钟，手套膜出来了，然后我把面团放在烤箱里进行第一次发酵，最下面一层放热水，一个小时
6、第一次发酵完毕，排气
7、把面团分成10个小面团
8、我用四股辫编成让后两边窝起来就成这个样子了，小绣球哈哈?
9、进行第二次发酵，40分钟
10、涮蛋液后，再洒点椰蓉。开始烤制了，180度，20分钟，烤制10分钟后盖上锡纸。以防表面烤的颜色重。
11、出炉了！满屋子都是香香的红枣牛奶味。迫不及待的要吃了。哈哈
12、表皮软软的，还有拉丝(⊙o⊙)哦，这是我做过最成功的一次。好有成就感哈！
做饭本身其实并不是什么难事，只要有心，是完全可以在短时间内就学会牛奶红枣粒面包的做法的。
随着竞争的日益激烈，越来越多人开始加班加点，饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了，长期如此，身体健康就很可能会有问题，其实，红枣燕麦牛奶馒头的做法简单，即使时间少，大家也不妨自己在家做来吃。
2、面粉倒入大盆里，加入酵母泡泡水，用筷子搅拌下，加入牛奶燕麦糊，继续搅拌，变成絮状后取出放在案板上揉成光滑的面团。觉的干可以稍加点水，觉的湿就加点面粉！揉好后放进盆子盖上保鲜膜，发酵成二倍大！
3、这是发酵好的样子！这个天我用烤箱发的！
4、取出发好的面团，继续揉，直到切开没什么气孔就好了！
5、然后分成60克左右每个的挤子！搓圆！码上蒸锅！先锅底刷油！醒二十五分！看挤子明显大了一圈！就可以开火了！这是醒好的样子！
6、冷水上锅，大火烧开，中火蒸18分钟，关火焖三至五分，开锅！大胖纸出来喽！
7、这是内部组织！绵密又有弹性！有木有蛋糕的感觉！微微的带着丝丝清甜！美味极了！
8、列队等领喽！
红枣燕麦牛奶馒头这道菜的制作，无需火候的把握，也不需要深厚的厨艺功底，只要花费半小时不到的时间，就可以享受美食了。
木瓜红枣牛奶具有美容养颜的功效，因此，对于爱美的女性朋友来说，不妨来了解下木瓜红枣牛奶的做法，这样的话，就可以自己动手制作了。那么木瓜红枣牛奶的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍四款木瓜红枣牛奶的做法，仅供大家参考。
木瓜红枣牛奶的做法一
材料：木瓜半只，红枣3颗，纯牛奶适量，冰糖适量。
做法：
1、木瓜去皮去籽，切成段，备用。
2、红枣洗净去核，备用。
3、牛奶倒入容器内，放入红枣、木瓜，隔水炖40分钟至牛奶沸腾。
4、最后加入冰糖煮至融化即可。
木瓜红枣牛奶的做法二
材料：木瓜500g，牛奶500ml，红枣适量，冰糖适量。
做法：
1、木瓜去皮，切开后，去籽，洗净切块。
2、干红枣泡发，准备好牛奶。
3、切块的木瓜铺到碗底，加入牛奶，放入泡好的红枣、冰糖。
4、放入蒸锅中，隔水蒸30分钟，即可食用。
木瓜红枣牛奶的做法三
材料：木瓜1个，牛奶100毫升，枣(干)4颗，冰糖适量。
做法：
1、红枣洗净去核。木瓜洗净，在1/3处切开，将瓤、籽刮出。
2、冰糖用牛奶化开。
3、将牛奶、红枣放入木瓜中，用保鲜膜封口，上锅蒸30分钟，或者用炖盅隔水炖1小时即可食用。
木瓜红枣牛奶的做法四
材料：木瓜1/2个，红枣适量，纯牛奶1小瓶，冰糖适量。
做法：
1、木瓜清洗干净，削皮，去籽，切成丁，备用。
2、红枣洗净之后泡发；牛奶准备好。
3、准备锅子，烧水，放入冰糖，等冰糖完全融化之后，就可以将牛奶倒进去了，烧煮片刻之后，将红枣和木瓜一起倒进去，煮40分钟左右即可。
以上就是关于木瓜红枣牛奶的做法有哪些的相关介绍。上面介绍的这些木瓜红枣牛奶的做法，相信大家已经有所了解了。其实，木瓜红枣牛奶是很受女性朋友欢迎的，因为它不仅味道好，美容养颜的效果也很不错，所以爱美的女性朋友们不妨在平时多喝点木瓜红枣牛奶哦！
花胶炖红枣牛奶是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
2、姜拍烂放入沸水煮沸，然后放入花胶。煮沸后花胶会缩成一团。但是热水放凉之后，鱼胶会吸满水分，涨的很大。
3、十克花胶通过泡发，发成这么大哦。胶质十足。这也证明了陈胶高度浓缩了胶原蛋白，吸足水分就恢复到晒干前的大小。
4、将去腥处理过的花胶和其他食材一起放入炖锅，不用另外加水，口感浓郁奶香，如果喜欢清淡口味可以加入水。
5、放入炖盅炖1-2小时，一盅美味的养颜安神汤就做好了。开吃吧兄弟！
花胶炖红枣牛奶的做法你是否掌握了呢？这也是所有菜谱中最简单的了，做一份地道的花胶炖红枣牛奶让你的家人、朋友一起尝一尝，浓郁的香味、汁液浸入米饭中，让人欲罢不能。
桃胶是桃树上所形成的一种天然树脂，而且桃胶还可以对延缓衰老预防老年痴呆等疾病起着不错的效果，所以桃胶也是一种天然的营养补充剂。而在制作桃胶的过程中，可以将桃胶和牛奶红枣一起搭配，这样制作出来的桃胶口感不错，同时营养价值加倍。接下来就一起来学习桃胶红枣牛奶的制作方法吧。
主料
红枣 3颗
桃胶 1匙
辅料
牛奶 1袋
红枣桃胶奶的做法步骤
准备食材
桃胶提前泡发，泡至无硬芯即可，去除杂质，红枣也提前泡，但不用泡太长时间，泡至能轻松去核就可以了。
泡发好的食材捞至砂锅，添水要过食材。
大火煮开，小火煮十五分钟左右，汤汁渐少。喜欢软糯的，可以再加时煮。注意，汤少不要糊锅。
加入牛奶，煮至微微沸即可关火，稍焖就可以出锅了。
奶香和红枣的甜味混合在一起，好喝又营养。
小窍门
1: 因为要加牛奶，所以小火煮的时候，尽量让水多蒸发一些，不至于加奶后太稀。汤汁煮少了，小心不要糊锅。
2: 喜欢甜口的，可以自行加冰糖。
红枣桃胶牛奶有些什么功效?
改善气色
现如今很多人虽然五官立体长得非常好看，但是却无法让人喜欢，是因为这些人的气色不佳，往往让人感觉没有任何的精气神，一个人的气色好不好，也会对这个人的外貌产生极大的影响，要想拥有良好的第一印象，首先就应该要改善自己的气色，让自己的气质看上去更好。
改善气色也不是一件很简单的事情，应该要在平时多吃一些养生的食材，尤其是身体较为虚弱的人，红枣桃胶牛奶能够改善气色，对女性的帮助极大，这样再也不用依赖腮红了，自带腮红的女性也是很厉害了。
女人到了25岁之后，身体素质可以开始急速下降，在这个时间段之后就应该要开始注重自己身体的调理，一旦不注重调理身体，那么很多问题就会接踵而至，有些女性会患上严重的疾病，也有的女性会感觉身体非常的虚弱。
女人在自己身上花钱是一种投资，到了25岁之后，女性多吃红枣桃胶牛奶可以有效的调理身心，而且这一道食物的价格也并不算太贵，自己动手制作好吃又方便。
可预防部分疾病
人的身体素质各有不同，但是中老年人的身体素质普遍较差。中老年人可以通过多吃红枣桃胶牛奶这一道食物来预防部分严重的疾病。
红枣是属于补血的食材，能够让部分人贫血的症状得以好转，桃胶可以预防人的快速老化还可预防部分人出现严重的老年痴呆现象，牛奶这一道食物可以预防中老年人出现严重的缺钙情况。这三种食材各有各的好处，混合到了一起之后好处更为明显。
很多人吃牛奶的时候都是会选择直接饮用的方式来食用，但是却不知道这个牛奶其实还可以用来炖汤吃，选择牛奶来炖汤的话里面所添加的材料也是让人感觉稀奇古怪的，但是牛奶炖汤的话营养非常的丰富，只是大家觉得怪怪的，所以不敢去做，其实牛奶来炖汤也比较好吃，牛奶炖汤的时候里面还可以添加土豆，那么这个牛奶土豆汤的做法有哪些?
做法一
做法步骤1.先把煮熟的土豆剥皮，用勺子碾成泥状
做法步骤2.胡萝卜切成小丁，香肠也切成丁状
做法步骤3.锅中热油，
做法步骤4.放入香肠丁和胡萝卜丁，炒熟
做法步骤5.加入牛奶，
做法步骤6.倒入三勺水，
做法步骤7.稍微开了之后倒入土豆泥，用铲子将土豆泥均匀散开，加入适量的盐巴。闷一小会儿就可以出锅啦!
做法步骤8.出锅后。
做法二
新鲜甜土豆适当，原味牛奶250毫升
做法
1.土豆先斩断再劈开，如果喜欢的话，可以将土豆用来切成颗粒;
2.取小锅子将土豆粒加少许水煮熟，然后倒入牛奶小火煮5分钟就OK了!
小诀窍
一定要用新鲜的土豆粒子，水分足，口感香嫩，奶味很浓，用勺子舀着吃很不错哈～ 家里有果汁料理机的话将它搅成糊糊，就是平常在外面吃的那种死贵贵的奶味土豆汁了，剩下部分我试了，味道很棒，被我哧溜就下了肚，没拍照了哈～
做法三
材料
牛奶200克，冰糖20克，土豆1个
做法
1、将土豆去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将土豆切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、土豆、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
做法四
材料
土豆半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只
做法
1.土豆去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了土豆的炖盅里。
5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
上面介绍了关于这个牛奶土豆汤的做法大家都懂了吗，制作牛奶土豆汤的时候土豆最好是先压成土豆泥，这样比较好吃，汤也比较浓，如果不喜欢的话，可以将土豆切成颗粒，这样也可以吃到土豆，牛奶炖汤还可以添加其他的食材，只要大家喜欢，怎么加都无所谓，但是要记得和牛奶适合的结合。
牛奶现在几乎是家家必备的饮品了，因为经常喝牛奶对孩子的身体发展发育等方面有很大好处，而作为菜类食材的蘑菇也是户户餐桌上的一份子了，除非你讨厌他们，不然你一定食用过它们。然而你会想到将它们结合在一起吗？看，牛奶蘑菇汤~
做浓汤不用炒面的秘密武器就是它了，
1.准备一个土豆。
2.把土豆去皮后切成块。
3.放到水里煮软，捞出备用。4.口蘑用盐水浸泡10分钟，洗净后切成片。
5.锅中倒入少量的黄油把洋葱碎煸香。
6.放入蘑菇片翻炒两三分钟，至蘑菇熟透就可以停火了。
7.把土豆、蘑菇放入搅拌机中，倒入凉牛奶一起绞碎。
8.搅拌好的土豆蘑菇牛奶糊糊，会特别的稠，可以兑入水、牛奶或者鸡汤稀释，我放的是水。
9.把浓汤放到火上做开，调入盐、黑胡椒碎，为了提鲜我放了半个鸡汤汤宝，家里有鸡高汤的放高汤更好。
熬煮一会儿，咱不用炒面做的蘑菇浓汤就差不多了！
1土豆切块,煮软捞出,口蘑盐水浸泡10min,洗净切片;
2.少量黄油把洋葱碎煸香,入蘑菇片炒至蘑菇熟透即可;
3.土豆.蘑菇入搅拌机,入凉牛奶绞碎,兑入水.牛奶或鸡汤稀释;4.浓汤放火上做开,调入盐.黑胡椒碎.高汤提鲜,熬煮一会儿,即可
。太有爱了！料理机里还剩一些浓稠的汤泥，不要浪费，把淡奶油倒入搅拌一下。再倒入煮锅中14.小火煮开。放入适量盐，黑胡椒碎调味，搅拌均匀即可关火15.将奶油蘑菇汤盛入烤碗16.在烤碗上盖一张酥皮，将酥皮边包严，入烤箱200度上火烤10分钟。
牛奶蘑菇汤的材料便宜好找，做法也较为简单，如果你想改善一下家里的伙食，改变一下家里人的食欲，还在等什么？这道牛奶蘑菇汤是首选哦！它营养价值丰富，味道更是诱人，当你烧制出来，一定会得到家人的喜爱，而且对孩子更是好处多多哦！
最近脸色黄黄的不好看，精神睡眠都不好，医生说要好好休息，平时多吃点大枣，多喝点营养汤之类的，今天是我第一次学着煲汤，跟朋友学的，红枣板栗汤，朋友说这个汤很营养，大枣维生素比较多，平时生吃也可以的，俗话不是说的嘛，一日三颗枣，医生不用找。板栗则含有大量的蛋白质和维生素，板栗和红枣搭配起来，是很好的营养汤，它可以补充身体所流失的维生素，下面我们就一起来学习一下怎么煲这个美味的营养汤吧！
红枣板栗汤的材料：栗子（山东） 500.0g 枣(干) 150.0g 绵白糖 20.0g
红枣板栗汤的做法：
1.把板栗在热水中烧5分钟,取出放入冷水中待凉,拨壳取肉
2.将板栗和红枣一起放入锅中,加入白糖
3.先用大火煮20分钟,再用中火煮30即可。
健康、美容都是人们广泛关注的话题，这些问题都与人们所需要的维生素有关，所以适量的补充维生素是身体的必备所需，补充身体营养对身体的新陈代谢也有很大的影响，身体好了，它对精神，皮肤都是有好处的，红枣板栗汤它能补充身体所需，平时适当的煲一些，跟家人一起来品尝品尝吧！给大家一个小提示，挑选板栗的时候要找颜色鲜亮的，看一下有没有虫眼，因为板栗很容易生虫。
当今女性也是要面临着巨大的工作压力，这样很多女性总是会忽略自身的健康，这样特别容易导致身体出现妇科疾病 ，其中宫寒就是比较常见的一种妇科疾病，会导致女性出现月经不调以及不孕的现象，但是如果我们平时在注意身体的保暖的同时及时调整好饮食就能得到很好的改善，其中红枣就是很好的补气养血的食物，搭配生姜和红糖能很好的调理身体，下面一起了解下红枣姜糖汤的做法。
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水（用矿泉水最好）。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
营养价值
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
上面就是对红枣姜糖汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道红枣姜糖汤能起到暖身的作用，对女性的身体有很好的调理做汤，但是一定要长期坚持食用才能有更好的效果，另外女性朋友平时一定要保证充足的睡眠和营养的饮食。
红枣也叫做大枣，我们都知道红枣具有补血美容的功效，但是却很少有人知道红枣还可以用来丰胸。红枣的维生素含量特别丰富，有“天然维生素丸”的美称，如果将红枣运用正确的话，它的丰胸效果是非常惊人的，相传，在古代的时候后宫的皇后和妃子们就是利用红枣来丰胸的。
红枣除了美容补血之外还可以用来熬粥或者酿酒，现在我们知道了红枣还可以丰胸，肯定有很多美女想要知道如何才能用红枣丰胸，大家不要心急，我们现在就去看看红枣丰胸汤的一些具体做法。
红枣丰胸之莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：
1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
温馨提示：
这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。
红枣丰胸之黄芪红枣茶
材料：3～5片黄芪、3枚红枣。
做法：
1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。
2、中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
平胸的美女们，这就是你们的福利，现在赶快动手做会用一下红枣丰胸汤吧，从此拒绝做飞机场。另外，在上面的三种汤里面，我们在服用红枣汤的时候要注意不能和海鲜一起食用，而且，每次食用红枣的时候最好不要超过50颗。
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