真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

白菜炒饭的做法是什么

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“白菜炒饭的做法是什么”,但愿对您的养生带来帮助。

白菜,相信大家都不陌生,我们在平时的时候经常会吃到,是一道比较常见的食材。白菜的做法有很多,而味道却大不相同,而白菜炒饭也是非常常见的。对于白菜炒饭的做法大全是什么?不知道有没有想要了解的呢?如果你对白菜炒饭的做法感兴趣,就看看下文的介绍吧!

做法一

首先准备好上述材料。锅热油,磕入鸡蛋,轻轻翻炒一下别炒老了,稍凝固即可。

改小火,往鸡蛋锅里加入米饭,均匀炒散。

改大火,加入白菜丝和葱花,翻炒至白菜软熟即可离火装盘。朴素的一碗炒饭,带来一缕家的温情。用此种方法俺还做过黄瓜炒饭、火腿炒饭、豆芽炒饭、土豆炒饭等,一样好吃。(做土豆炒饭或豆芽炒饭时要提前将菜用开水焯熟)

做法二

准备好所需材料(剩米饭最好是隔夜的米饭)

将鸡蛋打散成蛋液,辣白菜切碎,葱切小段

热锅内放油,大火,倒入蛋液,迅速用筷子搅动,炒成小块状

倒入米饭,快速炒匀至有饭粒在锅中跳起

放入辣白菜,炒匀

放入葱花、干贝素、白糖,淋放少许芝麻油,炒匀即可

烹饪技巧

1、炒饭所用的米饭最好是隔夜的米饭,将米饭煮好后趁热弄松散,待彻底晾凉后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。这样米饭就不会结成块状,便于炒出粒粒分明的炒饭;

2、炒饭的时候建议开大火,油不能太少,要将饭粒炒至在锅中跳起;

3、辣白菜中含有盐分,所以不需再另外放盐了。

以上内容就是关于白菜炒饭的做法大全是什么的介绍了,不知道你对该做法有没有一定的了解呢!炒饭是我们经常会吃的,在缺乏食材,没办法做菜的时候都可以选择做炒饭,而白菜炒饭不仅美味,而且营养丰富,希望大家能够学习一下,非常简单的,相信你很快就可以学会的。

扩展阅读

辣白菜炒饭的做法


现在的生活节奏是越来越快,人们的行程是越来越的忙碌,更不用说花上很长时间为自己做饭啦。又的人又担心外面的饮食不干净,那应该怎么办呢?下面我们就来推荐一块辣白菜炒饭的做法,这种炒饭既方便又很有应该,为现在的快节奏生活提供了很大的便利。

做法一

1、泡菜切小片,肉切丁,葱切段,鸡蛋煎成荷包蛋。

2、锅置火上放油烧五成热,放入泡菜炒、葱段、肉丁炒熟。

3、倒入米饭炒匀。后来觉得蔬菜似乎过少,临时又加了一点碗豆。

4、加适量盐,炒匀后起锅装盘,再放一荷包蛋,开吃。

做法二

1、辣白菜切丝,放入芝麻油的锅中和调料一起用中火炒熟。

2、培根放入干锅中两面烤制。

3、(1)的炒辣白菜里放入米饭一起炒。

4、 烤好的培根肉上放辣白菜炒饭,小心的卷起来。

5 、盘子上放适量的菊苣,再放适量的炒饭和培根卷。

做法三

【原料】辣白菜、辣白菜的汁、1根芹菜、5朵香菇、2个鸡蛋、牛肉肠6小根、白米饭、盐。

【准备工作】将香菇用温水泡发。 【做法】

1、将香菇、泡菜、芹菜全部切碎备用;

2、坐锅,倒油,将鸡蛋炒碎,盛出备用;

3、再次坐锅,倒油,先将香肠放入锅中,然后加入香菇,芹菜,和泡菜碎,翻炒均匀,爆出香味,加入米饭,将米饭炒散即可;

4、最后加入炒好的鸡蛋,加入泡菜汁,根据咸度加适量的盐,翻炒均匀即可

做法四

材料

剩米饭适量,韩国辣白菜适量,鸡蛋一个,葱一根,干贝素(如没有可不放)、白糖、芝麻油少许;

做法

1.准备好所需材料(剩米饭最好是隔夜的米饭);

2.将鸡蛋打散成蛋液,辣白菜切碎,葱切小段;

3.热锅内放油,大火,倒入蛋液,迅速用筷子搅动,炒成小块状;

4.倒入米饭,快速炒匀至有饭粒在锅中跳起;

5.放入辣白菜,炒匀;

6.放入葱花、干贝素、白糖,淋放少许芝麻油,炒匀即可。

如果你想做出更好吃的辣白菜炒饭,那么可以注意米饭用隔夜的米饭炒出来的味道更香,在炒菜的时候最好油锅烧热,大火开抄,辣椒的程度就根据个人的喜好而定啦,你爱吃辣椒就可以多放一点,不爱吃辣椒就可以少放一点,很方便的一道菜,最忙碌的时候不妨就做这个吧。

​辣白菜炒饭的家庭做法


相信大家对于辣白菜肯定不会陌生吧,辣白菜不但好吃而且色泽鲜亮,看相很好,辣白菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质,经常吃辣白菜是可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以我们要懂得辣白菜的做法才行,辣白菜做法有很多种,我们可以采用辣白菜搭配上米饭来做成辣白菜炒饭。

朝鲜族辣白菜是朝鲜族世代相传的一种佐餐食品,在吉林省朝鲜族的家庭之中不论粗茶淡饭,还是美酒佳肴,都离不开辣白菜佐餐,没有这道味道鲜美的小菜,总会觉得有些缺憾。深秋来临之时,是朝鲜族家庭腌制辣白菜的季节,家庭主妇们互相帮助,彼此交流制法,像节日一样愉快地忙碌着。要腌制味道鲜的辣白菜,并非易事,着实要下一番功夫。

辣白菜(朝鲜语:kimchi)是一种朝鲜族的传统发酵食品,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。

1.辣白菜切小丁、卤牛肉切小丁、海苔剪成细丝

2.鸡蛋打散加半勺盐搅打均匀,炒锅倒油烧热,下入鸡蛋扑至翻花

3.用锅铲炒散

4.下入米饭同炒

5.下入小虾皮、海苔丝、牛肉丁、辣白菜丁,翻炒均匀

6.最后加入一大勺韩式辣椒酱,翻炒均匀即可

在上面的文章里面我们介绍了什么是辣白菜,我们知道辣白菜不但好吃而且营养价值也是非常高的,经常吃辣白菜可以起到助消化等功效,上文为我们详细介绍了辣白菜炒饭的家庭做法,相信大家都已经掌握了吧。

鱿鱼辣白菜炒饭的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关鱿鱼辣白菜炒饭的做法吧。

2.21鱿鱼收拾干净,对角切花刀。

3.再将鱿鱼切成2CM见方的小块。

4.将处理好的鱿鱼块放入沸水中抄一下,时间不要太长,打卷后马上捞出,时间长了鱿鱼会硬,影响口感。

5.1倒入辣白菜炒出香味。

6.2热锅倒油,放葱花炝锅。

7.加入辣椒酱翻炒均匀。

8.再倒入鱿鱼翻炒均匀。

9.放入米饭炒均。

10.最后倒入青椒丁炒均,加盐、鸡精调味即可。

11.鱿鱼辣白菜炒饭

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的鱿鱼辣白菜炒饭,赶快为孩子去做。

辣白菜鱿鱼炒饭的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于辣白菜鱿鱼炒饭这道菜的做法。

2.2鱿鱼洗净切丁,辣白菜切丁,香菜洗净切段

3.先放鱿鱼翻炒变色,然后加辣白菜炒匀

4.放剩米饭,米饭用铲子打散,完全的翻炒均匀,放少许盐调味(如果辣白菜够咸的话,就不用放盐了),米饭要在锅中多炒一会,炒出来的米饭才足够香,炒好米饭以后,先关火,然后加香菜段翻炒一下

5.最后撒少许白胡椒粉即可

相信你看完辣白菜鱿鱼炒饭的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

培根炒饭的做法是什么


中国的炒饭历史悠久,叫得上名的就有几十种,自从培根这种外来食材风靡全国以来,又添加了一种培根炒饭。它的制作过程和传统的香肠炒饭大同小异。培根炒饭制作简单快速,营养丰富,独特的培根风味给简单的炒饭带来不一样的美味,喜欢吃的人可不少呢!

做法一

材料

大米饭配料:培根、洋葱、胡萝卜、青椒、鸡蛋调料:盐、橄榄油、胡椒粉

步骤

1、鸡蛋煎成单面煎,其余配料切成大小相同的小粒;

2、不粘锅烧热橄榄油,按照洋葱、胡萝卜、青椒、培根的顺序把配料炒熟;

3、用盐和少许胡椒粉调味[因为培根本身带有咸味,盐应少放];

4、加入米饭翻炒均匀。

做法二

原料:剩米饭、培根

配料:青豆、玉米、洋葱蒜

调料:橄榄油,黑胡椒,盐

步骤

1,原料,别看青豆玉米这么多,我没放完,这是我家常备的,用来炒饭煮汤,颜色好。也好吃。

2,洋葱蒜切成碎丁,培根切碎。

3,橄榄油炒香洋葱和蒜碎,忽视那炒好的蛋白吧!

4,放入培根。炒一会。多炒一会,出油了比较好吃。

5,放入青豆玉米,炒断生。

6,最后放入米饭,盐,黑胡椒,翻炒到米饭完全没有硬块,受热均匀,颗粒散开。就好了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《白菜炒饭的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生