水煮养生茶春季

2019-10-07 │ 水煮养生茶春季 女性水煮养生材料

水煮田鸡怎么处理

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“水煮田鸡怎么处理”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

水煮田鸡怎么处理。在平时,大家都是经常性的吃到田鸡,因为鸡肉往往具有比较丰富的营养,而且鸡汤往往也是比较鲜美的,相信有很多人都吃过水煮田鸡的,但是有很多人并不是很清楚它的做法,对于此,下面就给大家进行详细的介绍,想要了解的朋友赶紧过来看看吧。

水煮田鸡的原料:

主料:田鸡500克

调料:花生油少许、酱油少许、柿子椒2个、沙茶酱适量

水煮田鸡的做法:

1.田鸡去皮 内脏,皮用盐搓洗一下。

2.切小块备用,辅料分别切丝备用。

3.锅加热倒入适量的油,然后把蒜泥 姜丝 辣椒先放入爆香。

4.香后倒入适量的水,加入辣椒酱,再放入沙茶酱 酱油少许,葱段。

5.煮开后倒入田鸡,加盖煮三分钟。

6.然后在这个时间把皮加入(皮比较容易熟中间加入)加盖继续煮2分钟。

7.最后加入香菜就可以出锅了。

上面所讲的就是有关“水煮田鸡怎么处理”的内容的介绍,相信通过上述的讲解,大家对于水煮田鸡怎么处理的知识也是有一定的认识了,对于那些平时想要吃水煮田鸡的人们来说,自己可以积极按照上述的步骤去做的,这样自己的家人和朋友也能和你一起分享水煮田鸡的美味的。

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水煮田鸡——补钙延缓衰老


不知道大家是否吃过田鸡这样的食物呢,小编就是特别喜欢吃田鸡的一个了,它的口感鲜嫩,而且有很多的营养哦。而且吃法也是有很多的,小编最爱的就是水煮田鸡了,味道好,而且营养价值啊,下面就给大家介绍具体的做法吧。

水煮田鸡

主料:田鸡

辅料:芹菜、莴笋叶、青蒜

调料:姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、食用油

1.将田鸡切成小块后用少许酱油和水以及淀粉浆一下;

2.将芹菜洗净切成段,青蒜拍松斜切成小段,莴笋叶洗净切成段;

3.葱、姜、蒜切丝,豆瓣辣酱用刀剁碎;

4.锅里放入少量的油,等油热了以后放入一些豆瓣辣酱,然后炒出红油以后放入葱姜蒜翻炒几下,然后放入适量的水,开锅以后放入盐,味精和青菜,断生以后捞出来放入碗里,然后把浆好的田鸡滑入锅中,等变色以后熟透了就可以连汤一起放入碗里了;

5.然后把锅洗干净烧热,然后放昂如花椒粒和干红椒倒入锅里翻炒,然后倒在案板上面碾碎,洒在煮好的田鸡上面;

6.坐锅,倒入少量油,烧热后淋在肉片上即可。

水煮田鸡的肉质比较的嫩滑,最为美味的佳肴,深受人们的喜爱,而且民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品,适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。而且其中含有的铜元素也是人体不可缺少的一种微量元素,它可以有保护免疫系统的作用,对于内脏的发育和功能有一定的维持功效。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。

关于水煮田鸡的做法大家都学会了吧,是不是觉得很简单呢,其实方法还是比较简单的哦,常吃这样的食物对于维持身体健康有一定的好处和功效,不仅可以补充人体所需的营养,而且还可以有防癌抗癌的作用哦。


水煮泡椒田鸡的做法


田鸡是非常滋补的东西,我们可以做出水煮泡椒田鸡这样的菜,水煮泡椒田鸡是一道非常有特色的菜,水煮泡椒田鸡需要用到的食材就是田鸡,田鸡的营养价值非常高,田鸡里面含有丰富的蛋白质和水分,田鸡的肉非常的嫩,常吃田鸡能够有强身的功效,而且有补虚和治疗神经衰弱等作用呢。

水煮泡椒田鸡这道菜做法简单,只需要几个步骤就能做出水煮泡椒田鸡来,水煮泡椒田鸡的养生功效非常全面,不但可以滋补我们的身子,而且能治疗产后的虚弱和气血不足。

水煮泡椒田鸡的做法

1. 田鸡买来时让卖家去皮,回来切好,放入盐,味精,料酒,些许花椒,一个蛋清腌制。

2. 黄瓜,莴笋,白萝卜洗净切段。葱,姜,葱头切好备用。白菜洗净切好。

3. 白萝卜段用醋和白糖腌制30分钟。泡椒用凉水泡好。

4. 锅中放些许油放入白菜和黄瓜,莴笋段清炒熟后装在大盆里。

5. 锅中放入些许油放入生姜,葱头,干辣椒两根煸炒出香味后倒入水,放入泡好的泡椒和腌制的白萝卜段大火煮十分钟后放入盐和味精调味。然后放入腌制的田鸡,煮两,三分钟后装入大盆放在之前炒熟的菜上。

6. 最后在锅中倒入油加热后放入葱段,花椒,干辣椒,芝麻煸五秒后立马将熟油浇在田鸡上。大功告成!

上文我们介绍了一道非常有特色的菜肴水煮泡椒田鸡,水煮泡椒田鸡的做法并不复杂,我们可以自己在家里做出这道水煮泡椒田鸡来,水煮泡椒田鸡的营养价值很高,不但有丰富的蛋白质,而且能够补血和治疗产后的气血虚弱,非常适合孕妇食用。

水煮田鸡——提高免疫力延缓衰老


田鸡是大家熟悉的一道菜,吃起来的味道不错,而且由于蛋白质含量丰富,所以说大家对水煮田鸡会比较的爱吃,可以起到的养生作用也是不错的,而且田鸡在烹饪的时候会有非常多的吃法,水煮田鸡就是其中很健康的一种吃法,那么具体我们如何烹饪比较好,一起看看吧。

水煮田鸡的材料

田鸡、芹菜、莴笋叶、青蒜、姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、食用油。

水煮田鸡的做法

1、田鸡直接用剪刀处理,比较方便,将内脏全部去除干净。将它的皮给剥了,用清水多清洗几次。

2、随后将田鸡切小块,再用生抽、水淀粉腌制一下。

3、将芹菜洗干净,随后将它切段。

4、青蒜洗干净,直接斜切。

5、莴笋将外皮直接去除,随后洗净,将它切段。

6、葱、生姜、大蒜切碎备用。

7、豆瓣酱也用用刀剁碎。

8、这时就可以开始热锅了,等油温够了,就将豆瓣酱放入,有红油出现后,就将生姜、葱、大蒜放入,等有香味出来之后,就将少量的水放入。

9、随后将食盐、味精放入。青菜也放入,等熟了之后,就将青菜盛起来。

10、随后将田鸡放入,等颜色变了之后,和汤一起放入碗中。将锅洗干净。

11、接着热锅,将花椒、红辣椒放入锅中,等脆了之后,用刀切碎,随后撒在田鸡上。

12、之后就可以热油了,等油热了,将油淋在田鸡上,就可以吃了。

水煮田鸡的食用功效

田鸡,在夏季出现,而且田野里田鸡是很多的,因为肉质比较嫩,所以很多人都喜欢吃,并且可以提高人的食欲。给人体带来的好处:提高免疫力,延缓衰老等等的作用。田鸡中蛋白质的含量是非常高的,蛋白质可以维持免疫力,所以蛋白质含量越高,对人体的免疫力就更有益。它是构成白血球、抗体的主要成分。免疫力增强之后,就可以预防各种疾病的发生。而且田鸡中的维生素含量也是极高的,可以延缓皮肤的衰老。

水煮田鸡吃起来味道不错,而且对我们健康来说也是有意义的,可以很好的起到补充营养的效果,特别可以补充蛋白质,同时我们吃水煮田鸡可以增强身体免疫力,对我们预防疾病产生是有意义的,再加上吃水煮田鸡可以延缓衰老问题,大家不要错过。


水煮田鸡的配料以及制作方法


田鸡肉质鲜嫩,味道非常好,还有营养也比较多,可以说是稀有的一个美味佳肴,水煮田鸡的做法更受人们的喜爱。为了能够达到正宗的味道,人们必须要了解水煮田鸡的配料以及制作方法,然后根据个人的情况,增加一些调料。

水煮田鸡以田鸡为主要原料煮制,此菜鲜嫩香辣。田鸡肉质细嫩洁白,味道甘美,营养丰富,是人们难得的珍稀佳肴。且具有滋补强身、清心润肺、健肝胃、补虚损,以及解热毒、治疳疾等功效。辣椒按个人喜好添加,适当加点可改变口味。

主料:田鸡

辅料:芹菜、莴笋叶、青蒜

调料:姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、食用油

制作方法:

1.将田鸡切成小块后用少许酱油和水以及淀粉浆一下;

2.将芹菜洗净切成段,青蒜拍松斜切成小段,莴笋叶洗净切成段;

3.葱、姜、蒜切丝,豆瓣辣酱用刀剁碎;

4.坐锅,放少量油,待油烧热后放入豆瓣辣酱,炒出红油后放入葱、姜、蒜翻炒几下,放入少量水,开锅放入少许盐、味精,然后放入青菜,断生后捞出装入碗内,将浆好的田鸡滑入锅内,待变色熟透后连汤一起装入碗内;

5.将锅洗净烧热,将花椒粒、干红辣椒倒入锅内翻炒焙脆后,倒在案板上碾碎,撒在煮好的田鸡上;

6.坐锅,倒入少量油,烧热后淋在肉片上即可。

水煮田鸡的做法大全是什么


田鸡,也就是青蛙,属于两栖动物,由于味道鲜美,广泛被人们食用,很多的餐馆里也有做田鸡的,味道真的非常的不错,非常的好吃,也比较适合在家里制作,相信家人们也会很喜欢多,想要知道水煮田鸡的做法大全有哪些吗?想要学习美味的水煮田鸡吗?快来看看吧!

做法

1.田鸡切成小块后用少许酱油和水淀粉浆一下;水煮田鸡

2.芹菜洗净切成段,青蒜拍松斜切成小段,莴笋叶洗净切成段;

3.葱、姜、蒜切丝,豆瓣辣酱用刀剁碎;

4.坐锅,放少量油,待油烧热后放入豆瓣辣酱,炒出红油后放入葱、姜、蒜翻炒几下,放入少量水,开锅放入少许盐、味精,然后放入青菜,断生后捞出装入碗内,将浆好的田鸡滑入锅内,待变色熟透后连汤一起装入碗内;

5.将锅洗净烧热,将花椒粒、干红辣椒倒入锅内翻炒焙脆后,倒在案板上碾碎,撒在煮好的田鸡上;

6.坐锅,倒入少量油,烧热后淋在肉片上即可。

做法二

水煮泡椒田鸡的做法

1. 田鸡买来时让卖家去皮,回来切好,放入盐,味精,料酒,些许花椒,一个蛋清腌制。

2. 黄瓜,莴笋,白萝卜洗净切段。葱,姜,葱头切好备用。白菜洗净切好。

3. 白萝卜段用醋和白糖腌制30分钟。泡椒用凉水泡好。

4. 锅中放些许油放入白菜和黄瓜,莴笋段清炒熟后装在大盆里。

5. 锅中放入些许油放入生姜,葱头,干辣椒两根煸炒出香味后倒入水,放入泡好的泡椒和腌制的白萝卜段大火煮十分钟后放入盐和味精调味。然后放入腌制的田鸡,煮两,三分钟后装入大盆放在之前炒熟的菜上。

6. 最后在锅中倒入油加热后放入葱段,花椒,干辣椒,芝麻煸五秒后立马将熟油浇在田鸡上。大功告成!

通过上文的介绍之后,相信你也已经知道了水煮田鸡的做法大全有哪些了吧!水煮田鸡的做法很简单,非常的好学,而且做出来的也是非常的美味哦!营养也是非常的丰富,但是,做田鸡的时候,一定要煮熟,不然是不能吃的哦!

田鸡怎么炒好


好多人对田鸡并不陌生吧,尤其是到了饭桌上,那可是道鲜美可口的一道菜,不但有很高的营养价值还相当美味,可是,田鸡怎么炒好呢?爆炒田鸡时我们还需要注意些什么呢?我就所知道的总结出了几点内容来为大家解答这个问题,希望爱吃爆炒田鸡的朋友们都赶紧可以过来看看并参考一下。

一、爆炒步骤:

1、田鸡清洗干净剁去脚趾改刀切成适量的大小,红尖椒切小圈,紫苏随意切碎,蒜瓣切片;

2、坐锅烧茶油,下田鸡爆炒,炒至田鸡肉成金黄色,捞出备用;

3、锅内余油下蒜片、干辣椒粉炒香,接着下红椒圈,倒入爆过的田鸡,大火一起翻炒,调盐撒紫苏翻匀,淋酱油、蚝油撒鸡精即可。

二、 爆炒注意事项:

1、田鸡肉中易有寄生虫卵,首先要反复冲洗干净,料理的方法尽量选用爆炒、油焖、水煮的方法,一定要熟透再食用。

2、爆炒的时候尽量多一点油,大火,要保证肉质细嫩的话,爆至表皮金黄即可,不要爆久了,会丢失水分,影响口感。

3、干辣椒粉依个人喜好添加。紫苏最后调放才会更加突出其特有的香味。最后还可以淋少许香油,或者直接撒葱花也是非常不错的。

综上所述的几点爆炒步骤和爆炒时的注意事项,就是对于田鸡怎么炒好这个问题的介绍了。我相信在看完这些后,对如何让爆炒后田鸡吃起来更加美味有了很好的了解。所以,有兴趣的朋友不妨也试着炒炒看,并跟家人坐在一起品尝一下。

田鸡怎么烧好吃?


我们都知道,田鸡又叫作水鸡。因为田鸡个头比较大,所以有亚洲之蛙的称号。田鸡并不是青蛙和青蛙是有区别的。在一些人还不能接受这道美味的时候,很多人对这道美味已然垂涎三尺。田鸡味道鲜美,老少皆宜。各种做法层出不穷。在街道上可以随处可见餐馆里田鸡做的美味佳肴。那么,田鸡怎么烧好吃?

1 田鸡宰杀剁成块,用清水洗去血污沥干。

2新鲜黄椒切成小丁。

3蒜用刀轻拍一下和姜分别切成丁备用。

4锅中热少量油,八成热时倒入田鸡块炒出水分,盛出。

5洗锅重新热油,将田鸡块、姜丁、蒜丁、盐一同入锅爆炒至田鸡肉紧缩。

6加味精、老抽、蚝油、黄剁椒爆炒至入味,烹料酒。

7放入黄椒丁继续爆炒至黄椒熟时,淋入少量油。

8撒胡椒粉、葱段翻炒均匀出锅装盘。

小贴士

1、 先把田鸡块的水分煸出可使菜肴显得干爽。

2、 蒜用切拍一下更利于炒出蒜香。

3、 全程大火爆炒。

以上就是对田鸡怎么烧好吃的介绍,相信大家看了以上的步骤对田鸡怎么烧好吃,有了一定的认识和自己的见解。田鸡营养丰富,味道鲜美,简直就是人间美味。深受大家的喜欢。在街头巷尾,随处可见做田鸡的餐馆。按照以上步骤就可以自己在家里烹饪出美味的田鸡了。快点动手试试吧!

​田鸡火锅怎么做?


火锅对于我国人民来说都是不可抵抗的美食火锅的底料是分为很多种的,田鸡火锅在当下比较受人们喜爱,但是如果每次都是去饭店吃的话还是非常不方便的,所以说很多人们都想要知道田鸡火锅怎么做,这样自己什么时候想吃就什么时候做。

饲养的田鸡1000克,带皮猪肥瘦肉200克,猪脑花5付,水牛毛肚150克,牛环喉100克,冬瓜500克,干贝、泡青菜、葱、青蒜苗各100克,冬寒菜50克。调料:猪油150克,味精3克,精盐、陈皮、冰糖各10克,姜片25克,胡椒粉2克,料酒25克,花椒5克,汤2000克。

1.将田鸡宰杀,斩头、去皮、去内脏,洗净,剁成四块(分别与四肢相连),沥干水。猪肥瘦肉入开水锅中氽去血水,煮几分钟,捞出切成大而薄的片。猪脑花撕去皮膜、血管等,用水泡洗干净,捞出沥水。水牛毛肚洗净,撕片,切块。牛环喉治净,切成6厘米长的:条。冬瓜刮皮去子瓤,切成0.5厘米厚的片。干贝洗净放小碗内,加少许开水,上笼蒸10分钟,取出冷却后用手撕碎。泡青菜洗净,切成条。冬寒菜洗净,取大叶。葱、青蒜苗洗净,拍破,切节。以上各料分别装盘,围摆在火锅四周。

2.炒锅洗净置火上,下猪油烧至五成热,下陈皮、姜片、花椒稍炸一会儿,加冰糖、料酒、盐、汤煮沸,打去浮沫,放胡椒粉、味精,舀入火锅中,.上桌点火。先下田鸡块煮超,其余烫食。

味碟用姜汁、醋、酱油、香油和少许芫荽末拌成,每从一碟。

注:在吃的过程中,可加汤、盐、油调味。田鸡要现宰现烹,务必煮熟,生的不能食,死田鸡也不能用。干贝丝可用小漏勺烫食。冬寒菜要先用水泡一下,上面的灰尘才能洗尽。

新鲜扇贝怎么处理_活扇贝怎么处理


相信吃过贝类食物的人都会知道贝类食物有很大的腥味,而且他们身体里含有大量的细菌物质,需要经过好的处理才能保证安全。新鲜的扇贝,味道是很大的,如果处理不好的话,做出来之后直接会影响人们的口感。那么对于新鲜的扇贝或者火山呗来说,应该通过什么样的方式才能更好的处理他们,保持他们的口感,而且又去住他们本身的味道呢?

扇贝的这些部位千万不能再吃了

1、砂囊:砂囊就是扇贝的内脏部分,就是上图中圆圈里的那团黑色的东西,这个内脏一定要全部清除干净才行,里面全是扇贝的便便和未消化的食物。

2、腮:再下边那些橘红色或橘黄色,呈睫毛状的部位就是扇贝的腮了,它也是不能吃的部位之一,要去掉。

3、裙边:最下边的白色裙边状的部位是可以吃的,焯水以后用来凉拌味道很不错。

新鲜扇贝怎么处理及清洗

1、买回的新鲜扇贝,要先用清水冲洗一下贝壳上的泥沙。

2、用小刀,推荐西餐的餐刀。将刀伸进贝壳,将贝壳一开为二,同时也就划断了贝壳里面贝肉。此时你会看到贝壳的两边都带有贝肉。

3、再次用餐刀,贴着贝壳的底部,将贝肉完全剔除出来。此步骤刀一定要紧贴贝壳的底部,才能剔出完整的贝肉。

4、将贝肉与贝壳分开。我们先开清理贝肉,用刀将贝肉的内脏,也就是看上去黑乎乎的东西去除。然后将完整的贝肉放入一个大碗内。加入一点点盐,用盐水浸泡两三分钟,用筷子顺时针旋转贝肉,这样做的目的是使贝肉表面的泥沙沉入碗底。

5、将贝肉捞出,刚才大碗中的水倒掉,在碗中放入适量的生粉,再把贝肉放入碗中,用手轻轻搓洗贝肉。这样做生粉会把贝肉中残留的泥沙彻底带走。最后,再用清水洗一遍,贝肉就加工好了。

6、如果做蒜蓉粉丝或豉汁蒸扇贝的话,我们还需要贝壳做底托,那么我们可以选用细毛刷或者牙刷,再将贝壳上的泥沙彻底刷掉。

7、这样,扇贝就清洗的干干净净了。想怎么吃就怎么吃,绝对不会有泥沙来捣乱的。

清洗干净的扇贝要怎么炒最好吃

扇贝蒸蛋

食材:扇贝4只,鸡蛋2只,西兰花适量,食盐少许,酱油适量,姜5克,料酒半茶匙香,油半茶匙,柠檬汁适量

做法

1.冷冻带壳扇贝取出,化冻后撬开壳,去掉裙边内脏都不要(新鲜的裙边可以吃,冻久了腥味儿大),只取扇贝肉清洗干净

2.在扇贝肉上切花刀,不切断,放入碗里

3.挤上适量柠檬汁,淋入料酒,我还加了一点点盐,轻轻抓匀,放上姜丝,覆盖腌制20分钟,暂时不用可以放冰箱冷藏腌制

4.蒸碗里倒入香油,用纸巾抹匀碗内壁,将扇贝肉摆放在碗底

5.鸡蛋打散后,加入约2/3的凉开水,再加少许盐,打匀,将蛋液通过滤网倒入蒸碗内,滤出的蛋泡不要

6.最后在碗里加入一些剪碎的西兰花头

7.蒸锅大火烧开转小火,放入蒸碗,在上面扣一个碟子,蒸10-12分钟至表面中心处浮动不明显,关火出锅

8.淋上少许味极鲜酱油

牛舌怎么处理?


在现实饮食上牛舌是比较常见的一种美食,牛舌的口感劲道,而且肉质细嫩,其中营养价值也比较丰富,而正在买来的牛舌需要做好处理才能进行制作菜肴,买好的牛舌需要进行清洗和焯水,等到牛舌慢慢变白后刮下牛舌表面的粘液或者是粘膜,进行冲洗后在进行烹饪即可。

牛舌怎么处理?

清洗牛舌,焯水-刮舌苔

焯水:牛舌洗干净后,放入沸水中焯一焯哦,3-5分钟就差不多了。煮到牛舌苔变为白色,而且稍微翘起

刮舌苔:就焯水后的牛舌用清水冲洗一下粘液,然后用小刀挂掉牛舌表面白色的舌苔。

牛舌沸水焯几分钟后去掉表皮

去皮1:其实牛舌焯水之后就比较容易去皮了哦,用力剥开就能去掉牛舌表面的皮。

去皮2:如果没有经过焯水的话,那么可以将牛舌放入冰箱中冷冻,然后用刀子切,不过这样切也会切去一些肉。

牛舌的营养价值有哪些

牛舌外有一层老皮。去掉老皮,可以酱、烧、卤。某些市场卖的舌头立即可食,但生的、烟熏的或粗盐腌的舌头常买到,煮后不论热用冷食、加不加调味料都不错。盐腌舌头通常是挤过汁的煮熟切片,一般采冷食,生舌头可加葡萄酒温煮,或水煮后添各类配饰上桌。牛舌和小牛舌最为常见。

价值剖析

营养素每100.00克热量196.00大卡碳水化合物2.00克脂肪13.30克蛋白质17.00克  维生素A(微克)8.00维生素C(毫克)维生素E(毫克)0.55胡罗卜素(微克)硫胺素(毫克)0.10核黄素(毫克)0.16烟酸(毫克)3.60胆固醇(毫克)92.00镁(毫克)18.00钙(毫克)6.00铁(毫克)3.10锌(毫克)3.39铜(毫克)0.09锰(毫克)0.03钾(毫克)236.00磷(毫克)151.00钠(毫克)58.40硒(微克)13.84

食用功效

牛舌味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。贴士欧洲人吃牛舌,熏腌烩炖皆宜,甚至罐装出售;韩国人热衷烧烤牛舌;河南人喜食大葱扒牛舌;而以吃着称的广东人则是卤牛舌,卤水牛舌甘醇浓厚,美味芳香。

牛舌的营养价值上面介绍到不管是什么样成品的牛舌,都是使用牛舌制作出来,只是根据每个人的不同口味而分成不同的品种这样方便消费者去选择。使用牛舌可以有效的补充身体所需要的蛋白质,维生素A,还有胡萝卜素等等,还可以增加筋骨,对年纪大的人来说是个不错的选择。

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