养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

炭烤鲫鱼的做法有哪些

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”古往今来,人们都普通注意养生!要作生活的主人,我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《炭烤鲫鱼的做法有哪些》,仅供您在养生参考。

在生活中,烤鱼是人们很常见的一种美食,这个也算是一种烧烤,不过主要是用炭烤的方式来做的,这样的做法鲫鱼将会更香,更入味,而在做这个炭烤鲫鱼的时候也要注意里面所添加的配料,如十三香,孜然都是可以加的,这样可以提味,让烤出来的鱼更香,更好吃,吃的时候要注意刺,下面我们来看看这个炭烤鲫鱼的做法。

做法一M.ys630.cOm

原料:鲫鱼、莴笋、豆芽、蘑菇、红辣椒、香菜、香葱、生姜、蒜

调料:生抽,老抽、柠檬、盐、鸡精、孜然粉、辣椒粉、豆瓣酱

做法:

1、1.鱼宰杀,去鱼鳞、鱼鳃以及内脏(这些妖精让鱼贩代劳了),反复清洗干净,去除鱼肚子里的黑膜,将鱼从肚子刨成两半,背部连接,再在鱼两边剞上花刀5-6刀,然后放入盆中,加精盐、柠檬汁、酱油、姜和匀,码味30分钟。

2.、烤箱200度预热。将码味后的鱼两面刷上色拉油,用锡纸包裹住放入烤箱上层烤15分钟。然后打开锡纸再刷上少许酱油和色拉油,放入烤箱烤10分钟再撒上孜然粉和辣椒粉烤15分钟,(烤制的时间要根据自家烤箱的温度和鱼的大小决定,我的烤箱温度偏低,鱼也稍微厚一些,需要的时间稍长。最后根据实际情况,观察状态调节)。

3、在烤鱼的时候我们来准备菜。将莴笋切条,蘑菇撕条,辣椒歇切条,香菜香葱切碎,豆芽洗净控水备用;

4、豆芽在开水里汤至九分熟,放入大盘子里,然后将烤好的鱼放在上面;

5、热锅放油,然后放入姜丝和蒜爆香之后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入切好的红辣椒。再放入蘑菇和莴笋一起炒,加入开水炖3分钟,加盐和鸡精调味,再浇在烤好的鱼上即刻。(天冷的时候可以直接把盘子放在电磁炉上,吃的时候可以加热。)

做法二

主料:鲫鱼600g

辅料:油适量、盐适量、老姜适量、香菜适量、洋葱半个小、葱适量、蒜粒适量、孜然粉适量、干辣椒粉适量、花椒适量、红辣椒1根、芹菜适量

步骤:

1.帮材料准备好,这次烤鱼是就地取材,就没配什么其他材料了。

2.已经整理好的鱼,往里面放盐,放姜,涂抹均匀。

3.翻面再次涂抹均匀,大概腌制半个小时。

4.炒汁,放油,花椒,洋葱,红辣椒翻炒好。

5.帮炒好的汁倒入盘子里,再放些熟油,铺上芹菜,香菜备用。

6.家里用的是炭火,纯天然的烤鱼,哈哈,先发好炭火,帮腌制好的鱼,先涂抹一层熟油,放入烤鱼夹里,烤的过程中,要不停的翻面,需要一点功夫哦,慢慢的就闻到鱼的香味啦。

以上的方法来做这个炭烤鲫鱼的做法是很简单的,大家不信的话可以试试做一下,相信大家很快就可以学会这样的美食,做炭烤鲫鱼的时候要注意火锅,不要太大了,太大了将鲫鱼给烤糊了就不好吃了,会严重的影响到美味,而在做烤鱼的时候里面的菜是可以根据自己喜欢吃的食物来决定的。

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炭烤活鱼的做法


炭烤活鱼其实是很常规的一种制作方法,吃起来的时候就会非常的美味,特别是在夏天的时候人们最爱做这道菜来进行吃的,不过很多人都没有办法做出来最正宗的味道,这样的话就会使得吃起来口感不是很好的,所以说一定要选择好最佳的调味料,尽量的要将鱼肉炸过以后再进行烹饪的。

1 水中加入盐辣椒粉,孜然粉鸡精粉 {味较浓} 姜葱

2 鲩鱼去鳞制净,背部开刀 ,用整鱼脱骨的方开片 ,浸入腌渍汤水中码味20分钟

3 烤炉烧至温度正常

4 腌好味道的鱼入七成油温中炸过定型

5 炸过的鱼,装入烤鱼夹,放烤炉烤制入味,撒孜然粉.辣椒粉

6 配合垫底的材料改刀.焯水装入鱼烤盘,下面炭盘装入火炭,在下面装水

7 烤好的鱼打开夹子,另一平盘扣入.翻转.入盘.装入碳烤有垫底料的盘

8 上撒芫荽,芹菜.泼入烧热的红油炒辣椒.花椒即可上桌

在日常生活中,人们都认为活鱼的营养价值高,把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。尤其是现在流行的水煮活鱼,碳烤活鱼都很美味,也很受大家的喜爱。其实,这种吃法是不科学的,无论是从营养价值上看还是从食用味道上看,活鱼或刚死的鱼,都不是食用的最佳时间。

鱼类死后,经过一段时间,股肉逐渐僵硬,处于僵硬状态的鱼,其肌肉组织中的蛋白质没有分解产生氨基酸,而氨基酸是鲜味的主要成分。吃起来不仅感到肉质发硬,同时也不利于人体消化吸收。当鱼体进入高度僵硬后,即开始向自溶阶段转化。这时鱼中丰富的蛋白质在蛋白酶的作用下,逐渐分解为人体容易吸收的各种氨基酸,处于这个阶段的鱼不管您用什么方法烹制,味道都是非常鲜美的。

辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜

1.先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下

2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟

3.配菜洗净切片或者切丁

4.鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。

5.另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)

5. 把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了

碳烤鲫鱼的做法有哪些


很多人喜欢在外面吃烧烤,吃过烧烤的人都知道这个烤鱼,现在烤鱼都是用碳烤,碳烤鱼是一种味道很鲜美的食物,吃烤鱼的时候还放点孜然,那么味道就更好吃了,烤鱼制作过程中也要注意火候,所以说很多专业人士考出来的烤鱼才会更好吃,更入味,也更香,如果烤鱼的时候都不注意的话那么就不好吃,下面我们来看看这个碳烤鱼的做法。

做法一

把鱼洗干净,切俩半,但不要切段,在鱼身划几道,鱼表面抹上盐,大蒜轻轻拍下,塞进鱼肚里,倒些酒在鱼身上,腌上1小时

2接着把配菜洗干净,切好,放一旁

3往锅里倒入油,可以多点,烧热(手放在油上觉得热了),就把鱼放入锅里炸,炸的时间会长点,要用小火慢慢炸,火太大了,鱼就很容易焦,鱼炸到金黄就可以起锅了

4往锅里倒入少量的油,接着放入生姜,蒜头,炒香后放点香辣椒酱炒一会,然后加水,烧开,最后把之前洗好的黄豆芽、黄瓜,金针菇一起倒入锅中煮几分钟

5最后把菜捞出放在鱼身上,还有干辣椒,再往锅里加点油,油温越热越好,把热油直接淋到鱼盆里,把煮好的鱼放到碳盆上继续煮,喜欢吃香菜的朋友还可以放点香菜在上面

注意事项

切鱼时刀口不要太深,不然炸鱼时鱼身会很容易断

做法二

原料:鲫鱼、莴笋、豆芽、蘑菇、红辣椒、香菜、香葱、生姜、蒜

调料:生抽,老抽、柠檬、盐、鸡精、孜然粉、辣椒粉、豆瓣酱

做法:

1、1.鱼宰杀,去鱼鳞、鱼鳃以及内脏(这些妖精让鱼贩代劳了),反复清洗干净,去除鱼肚子里的黑膜,将鱼从肚子刨成两半,背部连接,再在鱼两边剞上花刀5-6刀,然后放入盆中,加精盐、柠檬汁、酱油、姜和匀,码味30分钟。

2.、烤箱200度预热。将码味后的鱼两面刷上色拉油,用锡纸包裹住放入烤箱上层烤15分钟。然后打开锡纸再刷上少许酱油和色拉油,放入烤箱烤10分钟再撒上孜然粉和辣椒粉烤15分钟,(烤制的时间要根据自家烤箱的温度和鱼的大小决定,我的烤箱温度偏低,鱼也稍微厚一些,需要的时间稍长。最后根据实际情况,观察状态调节)。

3、在烤鱼的时候我们来准备菜。将莴笋切条,蘑菇撕条,辣椒歇切条,香菜香葱切碎,豆芽洗净控水备用;

4、豆芽在开水里汤至九分熟,放入大盘子里,然后将烤好的鱼放在上面;

5、热锅放油,然后放入姜丝和蒜爆香之后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入切好的红辣椒。再放入蘑菇和莴笋一起炒,加入开水炖3分钟,加盐和鸡精调味,再浇在烤好的鱼上即刻。(天冷的时候可以直接把盘子放在电磁炉上,吃的时候可以加热。)

以上就是各种碳烤鱼的做法,做的时候要加油烤,不然很容易将烤鱼给烤糊了,如果烤鱼烤糊的话,那么吃起来就不好吃了,烤鱼的做法是不是感觉如此简单了,如果大家学会了,那么现在赶紧动手来做做吧,但是烤鱼不宜吃得太多,这样吃多了对身体的健康是很不好的, 适当的吃点就行。

锡纸烤鲫鱼的做法有哪些


锡纸烤鲫鱼相信很多人都吃过,现在鱼的类型多了,很多人都会挑选比较营养的鱼来吃,而鲫鱼就是比较营养的一种鱼,对吃鲫鱼对身体特别的好,吃了之后还有补钙的作用,而老人孩子也可以吃鲫鱼,只不过做给孩子老人吃只有熬鲫鱼汤,而这个锡纸烤鲫鱼是很多年轻人的最爱,那么这个锡纸烤鲫鱼有哪些做法呢?

做法一

.鱼先用盐,料酒喂了一会儿,

锡纸烤鱼mx.jpg

2.鱼很长,烤箱放不进去,没办法切开了,鱼肚子里放了葱姜蒜等调料,还有西红柿,青菜,尤其放了特意买的蒸鱼豉油,

3.烤鱼里放了培根进烤箱!

做法二

1. 准备好上述的材料,把鱼两面都划上几刀。

2. 把所有的材料混合,喜欢辣的多用点小米椒,蒜和姜按自己口味来。豆豉可以再多点儿,榨碎点更易入味。然后先鱼身内外抹盐,再加在一起按摩会,腌2小时更好。

3. 把鱼和调料一起用锡纸包好。我包的两层,避免烤制时会有少许汁液渗漏,每张纸包好折叠封口再包第二层。

4. 烤箱预热200度,放入烤30分钟。

5. 取出打开锡纸开吃吧~少许汁正适合,味刚好。绝对不腥,好吃啊!

小贴士

其实没难度,很容易的,只要码好味道,其它的就交给烤箱吧!

做法三

材料:鲫鱼,盐、料酒、葱、姜、蒜、蚝油、生抽、糖、五香粉、糖、白胡椒粉

制作方法:

步骤一:首先得腌制,由于是烤鱼,味道腌制的比较重了,在鱼身上划几道,可以帮助味道能够腌制的更加入味一些,除了盐、料酒、葱、姜、蒜、蚝油、生抽、糖以外,我还抹了一层五香粉,哈哈,五香口味滴,个人觉的孜然口味的应该也是不错的选择。首先用盐、料酒、姜三种腌制十来分钟,倒出腌制出来的水,接着用蒜末,蚝油、生抽、五香粉、少许糖、白胡椒粉抹上,进行按摩,这样腌制大概一个多小时,再去烤,味道很不错的。

步骤二、锡皮纸里面得抹上一层油,将鱼包裹起来,干锅放入炒锅中,盖上盖,先大火加热,然后中小火慢慢烤就得了,烤出来的鱼皮特别香。做这类鱼的皮最好是比较厚一点的,由于烤得过程中,鱼皮里面的汁水会慢慢烤干,如果太薄的鱼皮,估计最后就只剩下一层脆皮了,这个鲫鱼的皮算是比较厚一点的。烤完后,表面金黄金黄的,带着一点点焦香味儿,又有一点儿脆感

做法四

材料

鲫鱼一条(500克左右),白蘑菇4个,洋葱半个,小红椒4-6个,豆豉一勺,姜一小块,蒜2瓣(去皮切片),香菜适量,准备调料:,盐适量,油适量,生抽适量,胡椒粉适量

做法

1、鲫鱼提前收拾干净,沥干水,备用,白蘑菇切片、洋葱切丝,小红椒切段,姜切小片备用,香菜洗净。

2、鲫鱼两面用刀划出花刀,抹上少许盐,略腌10分钟。

3、锡纸撕大张一些,铺在烤盘中备用。

4、炒锅添油,烧热后,先放几片姜片略煸,再将鲫鱼放入锅中,煎到两面焦黄,盛起,放到锡纸中央。

5、炒锅留底油,烧热,下姜片、豆豉略煸炒几下,加入洋葱,小红椒段翻炒出香后,加入白蘑菇片,加入盐、生抽,翻炒均匀,炒到蘑菇变软出水时,加入胡椒粉,炒匀关火。

6、将炒好的各种调料和汤水一起倒在鲫鱼上,用锡纸包好,卷好边缘压紧。

7、烤箱预热,上下火200度,预热完成后,将锡纸包连同烤盘一起放入烤箱中层烤25分钟左右,取出划开纸包,撒上香菜即可食用。

以上就是关于锡纸烤鲫鱼的各种做法,锡纸烤鲫鱼的时候要注意烤鲫鱼的时间,如果时间不够的话,鲫鱼不香不说,这样的鲫鱼还不能吃,吃烤鱼的时候要特别小心不要被刺卡住了,这样就很难弄出来,也比较痛苦,吃烤鱼的时候也要少吃,再美味也不能多吃,吃多了烤鱼对身体不好。

炭烤虾的做法大全


虾应该是不少人都比较喜欢吃的一种食物,这不仅是因为虾肉自身的鲜美味道,更是因为虾肉自身含有非常丰富的营养价值,多吃虾的话对人身体有好处,但是海鲜过敏体质的人是不适宜吃虾的。制作虾的过程中人们可以选择的制作方法也是五花八门,炭烤虾可以保持住虾原本的味道,所以炭烤虾有哪些制作方法?

烤箱烤虾的温度和时间

稍微腌渍一下,200度,十分钟就好。烤箱停止之后,还有余温,可以再放置五分钟再拿出来。记得要最后在虾背上铺上黄油烤前烤箱需要180度预热5分钟。

烤虾是一道美味的菜品,制作原料有海虾、生抽、辣椒面等。烹饪简单,营养丰富,含有丰富的维生素和蛋白质。

烤箱烤虾的做法

操作过程:

1、将虾洗干净,在虾背处刨开取出虾线平铺在烤盘上(记得烤盘要铺上锡箔纸)。

2、将上述的酱料一次刷在每只开好背的虾上就可以开始烤了。

3、将放满虾的烤盘送进烤箱烤箱温度250度烤个20分钟就可以开吃了

注意事项

1、如果想吃软一点的基围虾,烘烤时间那就只用烘烤几分钟了

2、吃基围虾一定要记得取出虾线哦

炭火烤虾虾的做法

1、准备好需要份量的大虾。

2、分别把每个虾都串上一根签子。

3、准备好适量的烧烤酱。

4、把串好的虾放在碳炎上,先烤一面,边烤边刷油,撒盐,刷酱,等到一面烤得金黄了,翻面,再烤另一面,同样,边烤边刷油撒盐刷酱。

5、像这样,把两面都烤熟,就可以装盘食用了。

炭烤金针菇的做法


很多人不知道金针菇的做法,在做金针菇的时候很多人喜欢用来煮汤食用,但是这样的做法也不是独一代,还有很多种做法,做这个金针菇的时候还可以选择用炭烤的方法来制作美食,炭烤将金针菇烤好,这样金针菇会很香,给身体带来了更加的优势,人们就喜欢那个烤金针菇的香味,那么炭烤金针菇的做法有哪些?

做法一:锡纸金针菇

一、材料

食材:

主料:

金针菇250g (根据人数适量增加金针菇份量)

辅料:

油适量;盐适量;烧烤汁适量;孜然粉适量

二、步骤

1.把金针菇撕开一扎扎清洗干净,一定要多次反复的清洗,而且金针菇靠近根部的位置很容易隐藏沙土,所以切忌反复清洗。

2.将金针菇的水分沥干,然后把金针菇放到锡纸上。

3.将金针菇摊开放在锡纸上,抹上适量油。

4.将盐和孜然粉均匀的撒在金针菇上。

5.把锡纸包好。

6.放入预热220度后的烤箱内烤20分钟,取出就可以品尝了。

做法二:辣烤锡纸金针菇

一、材料

主料:

金针菇150g

辅料:

蒜蓉辣椒酱3勺 烧烤料粉20g

蒜瓣3个 大葱1个

香菜3颗

二、步骤

1. 金针撕开洗净,控干水。

2. 将葱蒜香菜切成末。

3. 放入3勺蒜蓉多味辣酱,三末丶烧烤料粉,少量白糖丶一勺蚝油、一勺味极鲜酱油。

4. 拌匀。

5. 将拌匀的金针菇放入锡纸内,并淋入少许橄榄油,然后包好无缝隙放在烤盘上。

6. 烤箱预热,温度设定210度,15分钟,上下火,时间到小心取出锡纸包放在盘中,慢慢打开,麻辣鲜香的金针菇完成!

做法三

主料:培根4片、金针菇160克

调料:黑胡椒适量

培根金针菇卷的做法

1.金针菇整把清洗干净,沥干水分,切去根部

2.准备好牙签8根、黑胡椒粉、金针菇,培根从中间切开,每块分成两份

3.铺开一份培根,取1小把金针菇放在培根的一头

4.把培根卷起来,把金针菇卷在里面

5.用一条牙签封口,依次卷好8个培根卷

6.烤盘铺上锡纸,把培根卷间隔摆放在烤盘上,洒上黑胡椒粉

7.预热烤箱200度

8.烤盘放进烤箱,中层,上下火,15分钟,中间翻面一次(温度和时间请根据自家的烤箱稍作调整)

9.烤好的培根金针菇卷,趁热吃更美味

以上的方法就是用来成功的完成这个炭烤金针菇的做法,如果知道了炭烤金针菇的做法之后,那么当自己感觉到饥饿的时候就可以选择这样的方法来制作,制作美食的时候要注意炭烤的时间,如果烤得太久的话,那么是会导致美食被烤糊掉,这样就不好吃了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炭烤鲫鱼的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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