过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实:手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。
这项发现新近已发表在世界最权威的眼科类杂志——《眼科视觉研究》上。这项发现同时质疑了国际现行的微波安全标准,目前国际辐射电磁波协会将可能重新制定微波辐射的安全标准。
质疑国际微波辐射安全标准
手机有没有害?这个话题一直争论不休没有定论。手机制造商们认为,手机微波辐射只要控制在国际规定的辐射安全标准——一种叫比吸收率“2瓦/每公斤”的限度内,就对人体无害。
姚克课题组的实验却得出论证:即使手机在国际辐射安全使用标准内,长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。
这项实验在浙江大学微波实验室默默地进行了8年。实验室里,一台联合国提供的微波发生器,不断模拟着安全辐射标准下人们接听手机的状态。
微波强度在安全标准状态下,持续接听两小时后,晶状体活体细胞样本,无一幸免地遭到了损伤,显微镜下,它们的细胞通讯连接功能的基因都产生了突变。
眼睛的晶状体、男性的睾丸,是人体最容易受到微波损伤的器官之一,所以使用手机时间久了,就会对组织产生不可逆的损伤。
发现噪声能抵消手机危害
手机用户也不必因为这个结论太担忧。目前,姚克课题组已经发现用噪声干扰手机微波,能够成功抵消微波对人体眼组织的损伤。
实验论证,只要把一种人类听不到的超声波作为噪声叠加到手机的微波中,可以把手机的微波发射秩序改变,把它从一个方向的振旋波变成一种没有次序地乱波,从而抵消它的损伤力。
据说,已经有通信公司对这项新发现表示了兴趣。一名通信公司的总工程师表示,叠加噪声的费用不会太高,应该可行。
手机用户不要煲手机粥
姚克课题组用实验证明,连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。建议大家不要煲手机粥,最长的通话时间尽量控制在半小时;微波不仅来自手机,微波炉也常产生。微波炉旋转时,如果炉中的网罩不好,人们靠近观察,就可能会被泄露的微波损害眼球晶状体。
白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查,白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。
老年人因年龄新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的“老年性白内障”,其他全身疾病如糖尿病也常并发白内障,眼局部外伤是继发性白内障的一个重要原因。所以老年人预防白内障意义重大。
1、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
5、吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查,白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。
老年人因年龄新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的“老年性白内障”,其他全身疾病如糖尿病也常并发白内障,眼局部外伤是继发性白内障的一个重要原因。所以老年人预防白内障意义重大。
1、注意精神调摄,遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
5、吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
在我们的日常生活中,白内障已经成为了困扰很多人的一种眼疾。得了白内障的危害非常大,会直接影响我们的视力。白内障的治疗方法有哪些呢?一般得了白内障不能吃什么食物呢?
白内障不能吃什么
首先、不能吸烟。吸烟人的眼睛受香烟的烟雾,尼古丁等有害物质的直接刺激,对眼睛有很大的损害作用。
其次、不能吃油炸食品,油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪,因为这些食物会加速氧化反应,使人容易患白内障。 咸阳市第一人民医院眼科赵吉飞
第三、不能多吃辛辣食物,如葱、蒜、辣椒和油炸香燥食物。中医认为本病多因肝肾精血亏损,不能涵养双目所致。过食辛辣之物会耗损阴精,使双目更失所养,加重病情。要多吃营养性的食物,如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、鱼类等,以补充滋养晶状体的各种营养物质,延缓晶体混浊和提高视力。
第四、不能吃全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。
最后;禁忌喝酒。酒对视力有很大伤害,不仅酒能生湿,而且还会化痰生火,加剧眼晶状体混浊和视力模糊。
白内障的症状
视物模糊
白内障患者视物逐渐模糊,有的时候白内障患者会觉得光线周围出现光圈,并且物体的颜色也会变得不够亮了。
若是在夜间开车的话,会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言,症状发展的过程相当缓慢,并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。
单眼多视
在白内障初期,晶状体部分混浊、部分透明,光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。
色觉异常
在白内障的初期,因为晶状体吸收水分多而肿胀,在患者看到光的时候,就会出现彩色晕光,俗称虹视。
昼盲或夜盲
若晶状体混浊先在中央部开始,白天光强、瞳孔缩小时,光线进入眼内受阻,因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部,晚上暗光进入赤道部视网膜受阻,而赤道部视网膜的杆状视细胞是专用液视觉的,因而会出现夜盲现象。
眼前暗影
白内障初期,晶状体的部分混浊位于瞳孔区,在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别,后者的暗影是可动的,虽然活动范围不大,但时隐时现,形状多变。
眼老花减轻
现代人因为工作压力大,生活节奏特别快,所以导致饮食结构不合理,越来越多的人得了痔疮。得了痔疮怎么治疗好呢?最好的方法就是饮食疗法。那么痔疮吃什么好呢?得了痔疮能不能吃枸杞?
痔疮能不能吃枸杞
中医认为,痔疮的发病因素与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。而枸杞性甘温,会增加湿热。《见闻录》曰:“色如烟尘者,湿也”指出了无论内伤饮食,恣食肥甘,还是久居湿地,均可使湿热蕴阻肛门,经络阻隔,气血凝滞,而诱发痔疮。
所以当你得痔疮的同时有舌苔厚腻、大便粘腻、消化不良、腹胀等症状,那么最好不要吃枸杞。
得了痔疮吃什么好
香蕉蔬菜粥
香蕉、绿色蔬菜各100克,粳米70克,食盐适量。香蕉去皮捣为泥,蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时,加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后,加入食盐。每天早餐服食。
凉拌马齿苋鱼腥草
将马齿苋与鱼腥草各250克,分别洗净,用沸水氽一下。加麻油、酱油、味精和醋等调料凉拌。分顿服食。
三瓜时蔬
取丝瓜、冬瓜、西瓜各250克。丝瓜、冬瓜去皮切片;西瓜去外层绿衣,将中层白皮切成片。将三者放入水中氽一下,沥出。放入适量食盐、麻油和味精调匀,当菜食用。
荸荠猕猴桃汁
荸荠10~15个,猕猴桃4个,去皮,切成小块,加水1000毫升,放入冰糖,打成汁。每天喝1000毫升。
提示:痔疮患者饮食宜清淡,可常食用有清热解毒作用的食物;多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。
痔疮的症状
1、便血
排便中或便后出血,色鲜红,有时大便表面附有少量血液,或将手纸染红,有时为滴血或射血。由于粪便擦破粘膜,或因排便时过于用力,血管内压力增高,以致曲张静脉血管破裂,便时则有喷射状出血。如长期反复出血,或多次大量出血者,还可引起贫血。
2、脱出
由于痔核体积增大,排便时受到粪便的挤压,使其逐渐与肌层分离而脱出肛外,有时是1--2个痔核同时脱出,有时是全部痔核并带有直肠粘膜一齐脱出。最初仅在排便时脱出,便后能自行复位。症状较重者,脱出后需用手推回,或卧床休息,方能复位。症状更严重者,除排便时脱出外,凡用力、行走、咳嗽、喷嚏、下蹲等,都可能脱出。脱出的痔核,极易受感染,每因发炎、水肿、疼痛而发生嵌顿,以致复位困难。
部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报,但忽然,他们发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚了,有的老年人很开心,事实上,这却不是个好兆头,这是因为老年白内障初发时,晶状体凸度增加,屈光近点发生改变的缘故,是白内障的早期症状之一。
白内障的治疗方法
1、将苦瓜切成一片片,将苦瓜内种子挖干净,加自来水煮一小时,将苦瓜煮烂喝苦瓜水,每日服用一至两碗。可治喉痰。将煮烂冷却的苦瓜皮敷在眼皮上,苦瓜水滴在眼球内,每天治疗半小时,即可治愈白内障,恢复视力。治疗时间最好在睡觉前。
2、蛇壳1克,蝉衣3只,白菊花5克,煎一碗汤一次服下,一日3次,连用20天可退翳明目,如能同时用早晨露水滴眼,效果更佳。忌吃酒、羊肉、狗肉。
3、活水蛭3-5只,蜂蜜5克,将水蛭浸入蜂蜜6小时后,将蜜水装入消毒瓶中,一日1次点眼。
白内障的危害
早期白内障的危害只是让患者感觉眼前有一团白雾,视物模糊。而白内障发展到中晚期如果不及时治疗会产生很多严重的并发症,如青光眼、色素膜炎等。
特别是在老年性皮质性白内障发展过程中的一个阶段,医学上称为膨胀期,由于晶状体内较多水分积聚,使其急剧肿胀,体积增大,使得前房变浅,少数患者可引起眼压升高,导致青光眼发作。
白内障术后注意事项
手术当天伤口轻微疼痛是常见反应,有时伴有头痛及恶心,这些症状一天后会渐渐消失。手术当天回家的路上,要避免身体剧烈震动,不宜乘骑自行车。
手术当天要开始口服抗菌素,勿自行打开眼部的敷料,并尽量平躺卧床休息。未经医师许可,应尽量避免下列动作,以免眼压增高,影响伤口愈合。
不做提、抱重物等粗重体力工作;勿弯腰捡东西或自己洗头;不用手或手帕用力揉眼睛和挤压眼球;如有便秘,不可用力,多吃木瓜、香蕉,必要时应用开塞露。
尽量避免咳嗽,如果实在忍不住,可以在感到要咳嗽的时候,先做一下深呼吸,以减轻或避免咳嗽发生;避免过度低头和抬头。
手术后患者要少活动、多休息。保持大便通畅,不用力排便,不用力挤眼,不要触碰术眼。要按照医生的要求到医院复查,通常是术后1天、3天、1周、2周、1个月,并继续点抗生素眼药水,必要时须遵医嘱加用其他类型的抗炎药物。一周之内不要洗澡,并避免让水进入眼睛。
手术后无论时间长短,如果术眼出现红肿、疼痛、畏光、流泪、分泌物增多、视力下降的情况,应该马上就诊。
结语:对于白内障患者来说,想要治疗这种疾病,必须要采取饮食和手术相结合的方式和方法。对于眼睛的保护,我们要引起足够的重视。毕竟一旦出现眼部疾病,就会影响到我们正常的生活和作息!
白内障的原因
1、孕期生病
孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康,可减少先天性白内障的发生。
2、眼外伤
防止机械性。放射线对眼睛的损伤,以免发生外伤性白内障。
3、缺水
防止机械性。放射线对眼睛的损伤,以免发生外伤性白内障。
4、紫外线
紫外线可能让眼睛损伤,解决的办法是阳光强时,可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线,防止眼睛(特别是晶状体)损伤,从而减少白内障的发生。
5、吸烟
长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,用烟斗吸烟者更甚。
那么如何预防和护理白内障?
(1) 常食易消化而营养丰富的食品,如莲子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥类,以及猪肝、羊肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等。饮食起居要规律,注意劳逸结合,锻炼身体。
(2)平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
(3)在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳,这时候贴上一贴每 国 瞳仁是不错的选择,源源不断为眼睛提供多种营养成分,视力大步提高!
(4)经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。
(5)外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
(6)起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。
(7)老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。
(8)发现眼睛有异常情况时,应及时去医院诊治。早期发现,并及时治疗,往往延缓病情发展。
在人们的饮食中一般都离不开味精,味精作为人们饮食的调味品,起着十分重要的作用,如果在100℃以上的高温中使用味精,经科学家证明,味精在100℃时加热半小时,只有0.3%的谷氨酸钠生成焦谷氨酸钠,对人体影响甚微。不过过多的食用味精对人体并无益处,甚至可以说食用味精的方式不对也会给我们的身体造成一定的影响,因此掌握味精的科学食用方法十分有必要,今天我们就为大家提供一些味精的食用禁忌,以保证大家在享受美食的同时还能充分享有健康,下面就让我们一起来看看味精的食用禁区有哪些吧:
1、在含碱性原料的菜肴中不宜使用味精,因为味精遇碱会化合成谷氨酸二钠,产生氨水臭味。
2、对用高汤烹制的菜肴,不必使用味精。因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点,使用味精,会将本味掩盖,菜肴口味不伦不类。
3、注意投放时间,最好在汤菜出锅前投放,不要提前,也不要与原料同时投入或烹调中途加入,腌菜时不要使用味精。
4、对酸性强的菜肴,如:糖醋、醋熘菜等,不宜使用味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,酸性越大溶解度越低,鲜味的效果越差。
5、3个月内的婴儿食物中不宜使用味精。
6、注意投放温度,味精在120℃的高温时会变成焦谷氨酸钠,会失去鲜味和营养,因而炸制食品,急火快炒时不宜使用,投放味精的适宜温度是70~80℃,此时鲜味最浓。
7、味精使用时应掌握好用量,如投放量过多,会使菜中产生苦涩的怪味,造成相反的效果,每道菜不应超过0.5克。
8、注意适量,就科学家研究表示使用味精过量,容易导致肥胖。
9、做菜使用味精,应在菜快炒好时加入。因为在高温下,味精会分解为焦谷氨酸钠,即脱水谷氨酸钠,没有鲜味。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《食盐不宜过量食用 易致白内障》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“老人白内障的的养生”专题供您欣赏!
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