黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。那么如何去除黑眼圈呢?一起和小编来了解一下吧。
黑眼圈的原因有多种
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。
3、久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。
4、炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。
5、其他
例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
如果是睡眠不足形成的黑眼圈,可以尝试以下几种方法进行缓解:
1、 眼周按摩
黑眼圈是由于眼部血液循环较差,静脉呈现瘀滞状态所致,那么,我们就一起来做做眼周的按摩,帮助改善眼周的血液循环:洗干净双手后,利用合适自己的眼霜作为介质,用中指以按压的方式由上眼睑的内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,如此来回几次,可有效促进眼周围的血液循环。
或者在工作一段时间后,也可以做一做下面的动作:搓热双手,然后闭上双眼,用搓热的双手轻轻贴在我们的眼睛上,利用手的温度来消除眼睛的疲劳,待温度降低后又重新搓热贴在眼睛上,如此反复几次,这种方法对于改善眼周围的血液循环是相当有效的。
2、 冷热交替地敷毛巾
先将一条热毛巾(建议温度40度左右)敷在眼部约20分钟左右,利用毛巾的热力来促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩。敷完后也可以配合做眼周的按摩。
3、 选择合适的眼霜
眼周围的皮肤是非常薄非常嫩的,厚度约为脸部皮肤的1/4左右,所以,如果不精心保养,就容易显出老化。眼部保养品的选择,最好选用的是海绵式保湿剂的眼霜或眼胶。所谓海绵式保湿剂,就是产品中含有胶原蛋白、弹力蛋白等高分子的保湿剂,它利用纤维网状的高分子,使水分不易蒸发散失而达到保湿的效果。而低分子的醇类保湿剂则不同,它是一种具有吸水性的物质,从周围环境中吸取水分来达到保湿的效果,但是像在冬天等空气比较干燥的时候,就要从皮肤内吸取水分了,因此,不但不能保持皮肤的滋润,反而会使得皮肤变得干燥而更易老化起皱纹。
黑眼圈是很多朋友都有的烦恼,特别是对于爱美的女孩子来说,眼底下挂着两个大黑圈实在不美观,那么黑眼圈应该如何消除呢?相信朋友们都会选择用涂抹功效 型眼霜来去除黑眼圈,不过今天小编要给大家介绍的是中医调理黑眼圈的方法,如果你拥有熊猫眼的人群,那么就一起往下了解下吧。
黑眼圈是如何形成的
遗传体质:因为我们每个人的体制都是不一样的,而有些人的体制就是天生就有黑眼圈的症状。
揉眼睛:习惯性或是由于过敏而经常揉眼睛的人们注意了:眼睛下面紧挨着的皮肤是最为敏感和薄弱的部位,经常揉眼睛会导致毛细血管的破裂使皮肤颜色变黑。平时生活中如果你觉得眼部痒的时候,直接用水来清洗一下吧。
睡眠不足:当我们睡眠不足的话就会让我们的身体处于一个过度疲劳的状态,而过度疲劳的话就会让我们的血液淤积在眼部,从而形成黑眼圈。
化妆品的渗透:现在的化妆品是千奇百怪的,而有些化妆品会渗透到我们的眼部附近,从而形成黑眼圈。
衰老:衰老是任何人都不可避免的自然现象。随着年龄增加,皮肤会慢慢老化松弛,人体中的器官在帮助水分和血液循环方面的机能逐渐下降,这也是产生黑眼圈的一个因素。
中医如何调理黑眼圈
1、风池穴
取位:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交界线各有一凹处。
功效:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。
2、承泣穴
取位:眼球正下方,眼眶骨凹陷处
功效:消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。
3、肾腧
定位:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸
操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
4、三阴交
定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。
功效:调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。
功效:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或是过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,白带,遗精,水肿、耳鸣等。
消除黑眼圈还要这么做
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品,才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纤薄程度跟航空信封不相伯仲,怎么可以不小心护理?
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿,所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。
4、最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
有什么方法可以去黑眼圈呢?黑眼圈是很多上班族的困扰,同时黑眼圈也是很难去除的,有没有什么办法可以有效去除黑眼圈呢?在这里,小编为大家总结一些去除黑眼圈的方法和食物,一起来看看吧。
去除黑眼圈的食物
绿茶。绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。
芝麻。芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物.
海带。海带中含有大量的碘、铁等元素,由于铁质是构成血红蛋白的核心成分,因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,可以缓解黑眼圈。
猪肝。含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
鸡蛋。鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切记,一天食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。
胡萝卜。除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。
除此之外,还有哪些方法可以帮助我们去黑眼圈呢?
去除黑眼圈的简单方法
在家中可以用温热的毛巾敷在眼睛上,这样有助于眼睛周围的血液循环。但是要注意不要使用太热的毛巾,眼睛周围单位皮肤很薄的,如果太热的话,会让眼睛周围的皮肤松弛的,严重的话就起皱纹了。
如果排除熬夜的原因,长时间有眼袋,则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。解决之道:选择一项能使自己放松的运动,并把它坚持下去,如瑜伽。
很多爱美女士白天化妆来给自己增加更多的魅力,但是卸妆就没有很注意了。其实清理不干净也会造成黑眼圈的,所以卸妆的时候一定要用专用于眼部产品来清理眼周围。
饮食对我们的眼睛还是有很大作用的,除了要有均衡的饮食,还可以多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜,鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。
良好的饮食与合理的生活习惯都可以使我们远离黑眼圈。
女性一旦有了黑眼圈,不仅严重影响到美观,而且还暗示着一些疾病。那么应该如何去除黑眼圈?在生活中应该合理饮食,多吃些能去除黑眼圈的食物,效果不错。下面就和小编一起来看看吧。
黑眼圈暗示女性三大疾病
很多人都知道有黑眼圈预示着肾不好,其实,如果出现月经不调、患有肝病的人也容易有黑眼圈,需要警惕。
肾亏
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。
应对:要防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。
月经不调
对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。
应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那么你就需要调理自己的月经了。
慢性肝病
大约有20%的肝病患者,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出黑眼圈.
应对:减轻肝脏负担,给予充分的营养,以便修复被损害的肝细胞,恢复肝功能。
去除黑眼圈食疗方推荐
要想有效的去除黑眼圈,除了治疗疾病本身,还要保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动,更要均衡合理的饮食,适当的食疗。下面就为大家推荐一些食疗方,让你轻松轻松去黑眼圈:
黑木耳滚猪肝汤
材料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法:
1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。
功效:黑木耳滚猪肝汤,性质平和,经常食用,可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
苹果生鱼汤
材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
做法:
1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。
2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。
3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。
4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
如果你也备受黑眼圈的困扰,不妨试试上述食疗方吧!
工作忙了,压力大了,眼部疏于保养了,熊猫眼就容易出现了。如何去除黑眼圈?不妨就地取材,利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环,不妨一试。小编为你推荐几个去除黑眼圈的小妙方,让你找回明媚清澈的大眼睛。
一、冰牛奶法
材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
方法:
1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。
2、将棉花球浸在混合液中。
3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可,也可以用棉花球代替化妆棉。
二、红糖法
材料:红砂糖、手帕(或纱布)
做法:
1、将适量红糖放入锅内,以小火加热。
2、待到冒烟,再将红砂糖包在手帕或纱布里。
3、等眼皮可以适应温度时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。
三、敷酸奶
酸奶能够有效改善肌肤状况,也具有快速消除黑眼圈的效果,将纱布(化妆棉)放进酸奶里完全浸湿,然后敷在眼部周围10分钟左右,让眼部肌肤充分吸收水分和营养,这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生,此外,还可以有效去除眼袋哦。
四、盐水敷
一勺盐倒进一杯热水中搅拌,待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上,等冷了继续换热的,反复敷在眼袋上,几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去。
五、苹果法
准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上,躺在床上休息十五分钟。每天坚持,黑眼圈就和你说拜拜了。此方法可用马铃薯代替,效果同样惊人!
六、涂蜂蜜法
洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,按摩几分种,再等10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
七、鸡蛋法
煮一个鸡蛋,趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋,轻轻在眼部四周揉圈,这么做可以增加眼部血液循环,对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
八、冰敷
把冰块包在薄薄的毛巾里然后敷在眼睛上,使眼睛周围的血管收缩,帮助消除眼睛肿胀,缓解肌肤的疲劳,起到很好的去除黑眼圈的效果。
很多晚睡的妹子们第二天起床最容易长的就是黑眼圈了,有的妹子是因为工作太忙需要加班,有的妹子则是为了追剧,不管是哪一种原因,长黑眼圈反正就是不太好看,影响脸部的美观,而且看起来脸色也不是很好,所以这黑眼圈一定要想办法给它灭掉,今天我就来介绍几个消灭黑眼圈的妙法,其实要想去除黑眼圈,最主要的还是要有足够的睡眠了,这个时候睡姿也很重要,最好是仰卧睡,以下几种简单的方法也可以试试。
按摩眼部肌肤
起床之后,这个时候就是去黑眼的最好时机,什么事情了也不用做,起床后先用双手在眼部做顺时针方向的打圈,按摩一下眼周围的肌肤,大约五分钟左右就可以了。
热鸡蛋按摩法
把煮熟的一个鸡蛋外壳剥去,用干净的纱布把鸡蛋包起来,把它敷在眼睛的四周,轻轻的揉圈,反复来回的摩擦,也可以让黑眼圈消失掉。
敷酸奶法
酸奶不是饮料吗?怎么也可以去黑眼圈,当然了,只要是方法用对了,那么黑眼圈绝对可以消灭掉,具体方法是怎么样的呢?
用纱布蘸一些酸奶,敷在眼的四周,每次10分钟,可以淡化和防止黑眼圈的出现,还可以有效的去除眼袋。
土豆片敷眼法
土豆大家都吃过,那么土豆用来敷眼你做过吗?土豆去皮切成厚片,敷在眼睛上待上五分钟就可以了,你会发现黑眼圈变淡了不少。
敷盐水
盐水我倒是喝过,但是敷盐水没做过,取一勺盐放入一杯热水中搅拌一会,待盐全部化掉之后用化妆棉蘸着盐水敷在眼袋上,并轻轻的按摩一下眼睛,大约10分钟左右,最后用清水洗干净,一周可以做三次,效果是非常不错的。
食疗去黑眼圈
除了以上说的这些外用的小技巧之外,吃对了也是可以去黑眼圈的,下面就来详细看一下吧。
取出一小把枸杞,几颗红枣,然后一起放入杯中冲入白开水浸泡一会,大约10分钟之后就可以喝了,就是我们平时喝的枸杞水喽,所以别小看这杯水,是能让你的黑眼圈消失的,所以有空的时候多喝两杯吧。
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