春季清淡养生的菜做法

2019-10-08 │ 春季清淡养生的菜做法 冬季养生的菜品有哪些

东北菜的做法大全有哪些

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。有效的饮食养生是如何做的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“东北菜的做法大全有哪些”,希望能对您有所帮助,请收藏。

东北的菜非常地道,在生活当中很多人都喜欢吃东北菜,东北菜做法不仅仅是非常的好吃,而且东北人那也是很热情好客,去过东北的朋友们,大家都回来夸东北的人非常的好,可是呢,大家对于东北的菜做法相对来说并不了解,接下来的文章当中我们就来了解一下关于东北菜的做法大全有哪些?

材料

茄子适量,土豆适量,黄瓜适量,青椒适量,西红柿适量

做法

1、热锅倒油,加入大料和大蒜爆香后,加入土豆和茄子煸炒至七成熟后加入黄瓜、西红柿和青椒,调入韩式辣椒酱炒加放少许开水均后,炖十分钟左右;

2、待土豆软烂后调入少许白糖和盐出锅即可。

小诀窍

1、做这道菜时我喜欢放很多蒜,并将大蒜带皮放入锅里一起炖,带皮可以使大蒜不容易烂到锅里,而且非常香,口感糯糯的,特别好吃,我也特别爱吃!

2、这道菜的汤汁如果在开始放得多时,不必担心,最后出锅前也没有必要收得太干,剩下的汤汁可以用来拌面,那味道,真是没的说。

材料

干酵母8克,盐8克,清水300毫升,高筋400克,低筋100克,砂糖5克,加强剂5克

做法

1.干酵母8克,与水搅拌匀,放置3分钟

2.高筋400克 低筋100克,过筛混合,中间开个小穴,到入酵母水,在把剩余的材料放入混合揉搓8分钟,成面团。

3.面团盖上湿布,静放30分钟

4.将面团均匀的分成5个小团,分别撮成圆球形。(30分钟后你会发现面团会发大的)还要记得盖湿布。

5.30分钟后,在将面团搓椭圆形,左右长约8厘米,从上到下卷4分之一后用手掌轻按面团,在把面团翻过来,在反卷一次,并卷成长筒形。盖湿布让其发大2倍。我又放了40分钟。但是没有用加强剂没有发到2倍,但是也发了一些。

6.烤箱240度预热10分钟,烤盘一起预热。

7.以小刀在面团上切3至4刀,放到预热的烤盘上,盘上要刷油,要不会沾上的。面上扫少许清水。240度25分钟就好了。10分钟后改200度,要不表面颜色太深。

上面的文章当中我们了解到了东北菜的做法大全,首先呢,热腾腾的一锅菜就出锅了,东北菜呢讲究的是一种色香味俱全,而且制作的方法也是相对来说非常的简单,我们可以根据这些方法来进行反制之作。

Ys630.com相关知识

东北菜包饭


说起东北地区大家第一时间想到的都应该是东北口音,因为东北口音具有浓郁的地方色彩,能够给大家带来不少欢乐。但是东北地区的美食也不在少数,而且东北地区也有属于本地区的特色菜肴。其中东北菜包饭就是一道较为出名的东北菜,让外地人都赞不绝口。下面就让大家一起来学习一下东北菜包饭的制作方法吧。

原料:大米饭、大白菜叶、其余生菜(如香菜、臭菜或婆婆丁等)、葱花、猪肉末各适量。 调味料:黄酱或面酱、白糖、料酒、香油、盐各适量。

准备工作:大白菜叶和生菜都洗干净,控净上面的生水待用。

做法步骤:

1、起炒锅先下葱花炝锅,再下入猪肉末煸炒至变色,加入黄酱或面酱炒至酱料起泡。

2、改用小火并加入盐、白糖和料酒等调味料,再稍微加点开水翻炒均匀,滴几滴香油搅匀后出锅。

3、把洗净的大白菜叶子铺平,取适量米饭放在白菜叶上铺平,再铺上炒好的肉酱卷起来即可。

东北菜包饭的做法二

生菜叶子洗净后控干水,铺平,先放一些米饭铺在生菜叶上,再加些洋葱丝或大葱丝,几根香菜,一根鲜辣椒丝,最后加上鸡蛋酱铺平,卷起来就可以吃了。

东北菜包饭的做法三

原料:米饭100克,鸡蛋酱10克,大片的白菜叶子1片,香菜末、葱花各适量。

做法步骤:

1、把洗净控干的白菜叶子铺在盘子里,上面撒些葱花和香菜末,再加入适量的鸡蛋酱。

2、把米饭放在白菜叶上拌匀,包起来就可以直接吃了。

东北菜的做法介绍


经常被朋友说神经大条的我,是有些东北人的基因的,所以有时候我总是把所有的错归咎于这个。但是作为有一半东北人基因的我来说,不得不夸赞的是东北菜是一绝的。妈妈是正宗的东北人,她时常在家里烧一些具有东北特色的菜肴。

【酱爆酸菜肉丝】

用料:东北酸菜1/2棵里脊肉丝250g鲜姜2片

调料:料酒1汤匙盐1/2茶匙生抽1/2汤匙老抽1/2汤匙糖1茶匙香油少许

做法:1.酸菜用清水漂洗三次后沥干水分,切成细丝后将水分攥干

2.鲜姜片切成丝备用

3.锅热油,5成热时加入姜丝炒出香味后加入里脊肉丝划炒至变色后沿着锅边淋入料酒、生抽和老抽

4.大火将肉翻炒变色后加入酸菜丝划炒1分钟,调入盐和糖后继续大火爆炒至酸菜丝边缘变成酱色

5.继续爆炒一分钟后熄火,淋入香油搅拌均匀后即可

【Tips】

1.这道菜中用到的酸菜是东北酸菜,不是菜市场常见的雪里蕻等酸菜,也不是泡菜,西安的朋友们可以在华润万家超市、沃尔玛超市的蔬菜区和一手店里找到

2.做这道菜的肉丝不用提前腌渍,吃的就是那种略干香的感觉,也不需要加葱和蒜,以免味道过多掩盖酸菜本身的鲜香风味

3.里脊肉丝也可以用五花肉丝代替

4.有的东北酸菜本身很咸,需要多过几次清水并且酌情放盐

5.整道菜全程用大火爆炒,可以避免出汤,也使这道菜口感更好。

这道酱爆酸菜肉丝是妈妈的最拿手的家常菜,每次家里有客人来,妈妈才会做,对我来说,这道菜就是我家最高级别的菜肴了,因为它承担了接待客人的重担。每当有客人来,我就会趁机多吃一些,真的让人有些欲罢不能!

东北菜炖芸豆的做法


说到东北炖菜,我们最常吃的东北炖菜总是白菜、酸菜、土豆、南瓜这四大主角,通常都是在秋冬季节才可以吃的到。而现如今,所吃的食物却变得越来越没有四季分明了,无论春夏秋冬,各种瓜果蔬菜、海鲜特产,都供应得很充足。今天我就来推荐一道东北炖菜,酱炖芸豆土豆。这道菜的主料是芸豆,一改从前的萝卜白菜,味道十分鲜美。

芸豆是过去很少吃到的炖菜,但它富含优质植物蛋白,十分有营养,这道菜叶成了四季常食的菜肴。今天我就来教给大家这道菜的做法。

炖芸豆

原料:芸豆100g、土豆100g、排骨500g

调料:大葱一段、生姜一块、精盐少许、鸡精少许、一品鲜酱油少许

做法:

1、将芸豆用手掰成小段洗净。

2、土豆去皮切成小块。

3、将大葱切成细条,生姜切成片。

4、将事先在市场剁好的排骨块洗净,用在沸水过一下,去血丝去油。

5、起火,倒入食用油爆炒大葱和姜片起香味,倒入准备好的排骨块,加入少量清水,倒入一品鲜酱油调色。

6、翻炒约2分钟后,把芸豆条和土豆块一起倒入锅中,继续翻炒2分钟。

7、然后倒入再加入约500g的清水,搅匀后开火煮沸,小火炖约15分钟。

8、开锅后依个人口味加入盐,鸡精搅匀即可。

制作小贴士:

1、排骨为肥瘦各占一半最佳,这样炖出的菜才更有味道。

2、如果有喜欢吃土豆过油的话,可以先炒土豆。

营养小贴士:芸豆是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病,动脉硬化,高血脂和忌盐患者食用。土豆能和胃健脾,还能防止中风。这两种蔬菜多吃非常有益健康。

碧绿香嫩的芸豆、糯沙可口的土豆、香甜的红色胡萝卜、再配上最耐滴肉肉,一分钟就好的酱炖芸豆,让好吃的东北酱炖变得如此快速简单,亲们看到了,是否也想动手试试呢?

最后还要提醒大家的是,芸豆不易熟,也需要较长的时间才能熟透。因此,我们做这道菜时可以选用高压锅,有了高压锅可以大大缩短时间,让的制作芸豆变得更简单,您只需要炖上一分钟,便可熟透,而成品菜和正常炒锅长时间炖熟的一样好吃。

东北菜炖饼的做法


偶尔在外面吃饭本不是问题,问题是现在有不少人每天都在外面吃饭,他们并不自己做饭,事实上,这种做法很容易给身体带来问题或疾病,并不值得提倡,东北菜炖饼的做法简单,能让人在享受美味食物的同时维护健康。

2、用热水和面

3、将肉姜葱花切丝

4、先将烫面摊开,从各边切6片不要切断加入油,葱花,做成油饼备用

5、热锅凉油,加入肉丝炒变色加姜丝葱花

6、先放入土豆,后放芸豆,倒入适量水酱油

7、将前面干好的油饼放芸豆上面,并用筷子插上几个小孔。

8、该上锅盖,一般中火加热12分钟左右

9、饼熟菜香时锅内水基本没有,饼切盘,菜装盘,饭菜皆可口

夏季可以多吃东北菜炖饼,不过一些人不喜欢过于冰凉的食物,可以加温之后再食用,它的营养价值非常高,能够补充人体所需的各种营养物质。

东北菜的菜谱介绍


我们都知道东北人性格豪爽,喜欢别人打交道。我前几天在工作中认识了一位东北人,他很好客的邀请我到他家吃饭,盛情难却,我答应了他。到了他家,已经看到了一道道色香味俱全的东北菜盛放在餐盘上,我的口水立马就丰盛了起来。

东北家谱之锅包肉

材料:里脊肉,葱,姜,胡萝卜,香菜

调料:糖,醋精,盐,牛肉粉,淀粉,料酒

锅包肉的做法:

1:里脊肉切大概3mm厚的片。

2:放少许盐。

3:放少许料酒。

4:抓匀,腌制片刻。

5:葱姜,胡萝卜,切丝,香菜切段。

6—10:糖,醋精,盐,牛肉粉调成碗汁备用。

11:土豆淀粉加水调成浓糊。

12:加少许油。

13:肉片两面拍生粉。

14:放到淀粉糊里,挂上浓糊。

15:下8成热的油锅炸熟,表面呈金黄色。

16:炸熟的肉片。

17:锅内放少许油,炒葱姜,胡萝卜丝,炒出香味。

18:倒入碗汁,煸炒几下。

19—20:倒入炸好的肉片,同时加入香菜丝,迅速翻炒,使肉片挂上酸甜汁即可。

小提示:

1:肉片不要切的太薄,不然炸的时候会很干,没有外酥里嫩的感觉就不好吃了。

2:牛肉粉可以用鸡精代替,醋精可以用白醋,我喜欢醋精的味道,感觉更纯粹的酸。

东北菜谱之白菜猪肉炖粉条

原料:白菜带皮猪五花肉红薯粉条

调料:酱油料酒冰糖盐花椒八角桂皮葱段姜片油

白菜猪肉炖粉条的做法:

1、将猪皮上的毛刮洗干净,切成块。

2、白菜洗净,切成块;

3、红薯粉条用凉水浸泡。

4、锅置火上,倒入清水,放入五花肉、料酒,煮开。撇净浮沫。捞出。

5、炒锅置火上,倒入油,烧至5成热,放入冰糖,至冰糖溶化。

6、倒入五花肉,翻炒至上色。

7、放入葱段、姜片、花椒、大料、桂皮、酱油,翻炒几下,加入水,没过五花肉。炖30分钟。

8、放入红薯粉条,盐,炖5分钟即可。

我在那个东北朋友家里,吃得特别开心,而且因为美食在前的原因,我不顾淑女形象,多吃了很多,导致到最后我走出他家门口的是,肚子都已经鼓起来了很多很多。这是我第一次吃东北菜,感觉很好吃,下次一定要再去他家蹭饭。

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