饮食养生是什么

2019-10-08 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

家庭自制啤酒具体做法是什么

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“家庭自制啤酒具体做法是什么”,仅供您在养生参考。

 很多成年人都喜欢喝啤酒,其实啤酒我们自己在生活中是可以做出来的哦。自己做的啤酒绝对的健康营养,啤酒只要不喝太多对我们的身体还是有很多的好处的,那么你会制作啤酒么?下面就来学习一下家庭自制啤酒具体做法是什么吧。

 1.麦芽汁的制取。将500克大麦芽粉碎,加2.5公斤水搅拌均匀,放在水浴锅中(即用热水进行加热),徐徐加温至55~65℃,保持3小时左右。中间每隔半小时搅拌一次,温度不可忽高忽低。经3小时后,每隔10分钟取出一点麦芽汁用碘酒一滴进行检查,若无蓝色出现,说明淀粉已转化成麦芽糖,糖化操作已完成。

用纱布过滤除去残渣,残渣可加入少量热水浸泡、冲洗,再过滤后扔掉。将两次过滤所得滤液混合在一起(约2500毫升,若不足可加白糖水补充)。为了有利于麦汁的澄清,将蛋清先用筷子搅起大量泡沫后加入麦汁中,另加酒花35~40克,白糖50克,如无酒花,可用25克柚子皮或桂皮代替。麦汁加热煮沸30分钟,然后经沉淀、过滤制得澄清透明的汁液,冷却至10~12℃备用。Ys630.coM

2.前发酵。前发酵分为两步进行:(1)酵母的添加与繁殖。家制啤酒所用的酵母最简单的办法是取含有酵母菌的桶装生(鲜)啤酒作菌种,其用量为麦汁量的10%,或使用啤酒厂的副产品—酵母泥,用量为麦汁计量的0.5%左右。在一个消毒过的容器内,先将麦汁250毫升和生啤酒250毫升(或啤酒酵母泥12.5)混合均匀,用已杀过菌的棒子搅拌均匀,在20~25℃的温度下培养12~24小时(酵母的添加量越多,起发时间越短),经常搅拌,等发酵旺盛后,再倒入较大的溶器中,加入所有的麦汁进行发酵。(2)主发酵。在麦汁中添加酵母18~24小时后,液面开始有白色的泡沫升起,称为起泡,经过2~3天后,泡沫越来越多,称为高泡期,可延续2~3天,以后泡沫逐渐下降,称为落泡。

主发酵的品温应控制在8~12℃为宜,发酵时间约经过5~7天左右。落泡之后,口尝发酵液,喝到口中感到醇厚柔和,其有麦芽的香味,饮后杀口,不应有酸味或其它怪味,这就是嫩啤酒了。此时已有60~70%的糖分生成酒精和二氧化碳。

3.后发酵。主发酵是在敞口容器中进行的,二氧化碳不易保持。为了完成残糖的最后发酵,促进酒的成熟和酒液澄清并增加啤酒的稳定性和二氧化碳含量,需将嫩酒密封贮藏,又称为后发酵。方法是将前发酵的嫩啤酒沉淀之后,用棉细布过滤,装入啤酒瓶(一般瓶子经不起啤酒的压力,故不能用)。在低温下(0~10℃ )再经过10~15天密封发酵,打开瓶盖,倒入杯中有泡沫升起,这就是清香爽口和酒味柔和的啤酒了。

注意事项 在制啤酒过程中,所用工具和容器,都要经过高锰酸钾溶液消毒,再用清水冲洗干净后使用。

 以上的家庭自制啤酒具体做法你学会了么?是不是有一点复杂呢?我们如果想喝的自己家制作的啤酒的话就要耐心的等待,因为啤酒制作是非常花费时间的,那么只要用心的去学,啤酒的美味和香甜是非常让你难以拒绝的哦。你学会了么?

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自制馒头的具体做法


馒头是大家都非常熟悉的一种面食,馒头不但味道很好而且还含有丰富的营养,馒头里面含有多种我们人体需要的微量元素,常吃馒头可以起到很好的保健功效,所以馒头受到了大家的喜爱,馒头有促进消化和提高人体免疫力等作用,馒头的做法非常的简单,下文我们给大家介绍一下自制馒头的具体做法。

1面粉1000克、酵母粉5克、泡打粉5克、温水480克、白糖20克

2所有材料搅后,要感觉比较干

3成团后,放置20分钟

4分割成10个小块,揉成半球形,进行发酵

5感觉馒头变轻了,放在盖了屉布的蒸屉上,热水上锅

6中火蒸20分钟,关火后5分钟掀盖

营养价值

馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

馒头是面粉经发酵制成,更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面食,那就是馒头了,我们知道馒头不但外形好看而且还含有丰富的营养,馒头做法简单,我们只需要几个步骤就能自制出馒头来,上文为我们详细介绍了自制馒头的具体做法。

啤酒烧茄子的具体做法


在以前的节目中,我告诉了大家啤酒烧茄子的具体做法,但是据我所知好像许多人都没有学会,不知道是不是因为太难了,今天我们就再次给大家讲一讲啤酒烧茄子的做法?这次我们将更加详细的为您讲述啤酒烧茄子的具体做法?首先,我们应该准备几个茄子,然后把它削平,然后准备一瓶啤酒。接下来就要看个人的功力嘞,如果经常下厨的话,对这些就肯定了如指掌。

啤酒烧茄子作为一道美味又营养的佳肴,深受大家的喜欢。茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素p、脂肪、糖类及矿物质等。茄子性寒,味甘,入脾、胃、大肠经,具有活血化淤、清热消肿、宽肠的功效,适用于肠风入血、热毒疮痈、皮肤溃疡等。茄子含黄酮类化合物,具抗氧化功能,可防止细胞癌变,同时也能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,可调节高血压,保护心脏。紫皮茄子对高血压、咯血、皮肤紫斑病患者益处很大。茄子适宜发热、咯血、便秘、高血压、动脉硬化、坏血病、眼底出血、皮肤紫斑症等容易内出血的人食用。那么啤酒烧茄子应该怎么做呢?下面为大家一一介绍。

啤酒烧茄子需要用到原料有茄子1个,辅料有西红柿1个,尖椒1个,另外还需要调料食盐3克,鸡精2克,蒜1头,水,淀粉2汤匙,植物油,1汤匙啤酒150毫升。啤酒烧茄子的做法为:

1.把茄子洗净后不去皮,切成滚刀块,把切好的茄子放入电饼铛中,加热2分钟,待茄子表面变软时,取出;

2.西红柿洗净,切成滚刀块;尖椒洗净,去蒂和籽,切成和西红柿大小一样的块;大蒜切片备用;

3.锅中放少许油,用一半的蒜片煸炒出香味;

4.放入干煸好的茄子;

5.再放入西红柿、尖椒、盐和鸡精;

6.把剩余的蒜片放入锅中,把茄子翻炒均匀,加入啤酒焖,啤酒的量以快要没过茄子为宜;7.待茄子熟后,出锅前加水淀粉勾芡即可。

这样简单的啤酒烧茄子就做好了。

今天我再次给大家讲了啤酒烧茄子做法,你们现在明白了吗?明白了的话就再去操作一下,看看大家再次做啤酒烧茄子的味道,到底好不好。如果大家都还没有学会的话,我们将再次给大家做具体详细的解答。不过大家一定要认真对待,啤酒烧茄子就能才不可以马虎对待。

自制草莓果酱的具体做法


草莓是我们常见的一种水果,草莓里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃草莓可以起到促进消化和提高人体免疫力的作用,此外草莓还有减肥和美容等好处呢,草莓有多种吃法,我们不但可以直接食用草莓而且还可以将草莓来做成草莓果酱,下文我们介绍一下草莓果酱的具体做法。

自制草莓果酱配料

新鲜草莓300克,细砂糖180克,柠檬汁20克

制作过程

1、草莓洗净擦干水分,用刀切开。小个的草莓切成两半,大个的则切成四半。

2、在草莓里加入细砂糖。

3、用筷子拌匀,使糖均匀的附着在草莓上。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上(有条件的可以冷藏24小时)。

4、冷藏过后,草莓内的水分会渗出,此时就可以继续下一步了。

5、将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里,大火翻炒(可用珐琅锅或不锈钢锅,不要用铁锅)。

6、不断翻炒直到草莓变软,然后用中火慢慢熬干。

7、当翻炒到浓稠状态时,关火,加入柠檬汁,搅拌均匀,果酱就炒好了。

8、将果酱装入干净的容器里,密封放入冰箱保存。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果,那就是草莓了,我们知道草莓不但好看而且味道也相当不错,草莓含有丰富的营养,常吃草莓可以起到很好的保健养生功效,上文为我们详细介绍了草莓果酱的做法。

自制果冻布丁的具体做法


相信大家肯定都看过和吃过布丁吧,布丁不但外形很好看而且类型有多种,我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种各样的布丁,果冻布丁就是最为经典的一种布丁了,果冻布丁的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出果冻布丁来,下文我们给大家介绍一下自制果冻布丁的具体方法。

1. 材料:朱师傅香滑布丁粉50克,水200克,牛奶50克,蛋黄一个,糖20克

2. 取一奶锅,倒入200克水,烧开

3. 加入牛奶和糖,搅匀,快沸腾时改小火,加入布丁粉和打散的蛋黄,搅拌均匀

4. 关火,将煮好的布丁液过滤一遍

5. 用勺子充分搅拌,直至没有汽泡,液面变得光滑

6. 倒入模具中,放进冰箱冷藏20分钟左右,食用的时候取出倒扣在盘子里就可以了

小贴士

小孩子一般都喜欢吃果冻,但市面上卖的果冻都含有防腐剂,家长不太愿意让孩子吃,所以在家自己做果冻是个不错的选择。超市卖的果冻粉一般是水果果冻粉或者白凉粉,其实成分都是一样的,无非是果粉加明胶,但坨坨妈和坨屁屁都更喜欢蛋奶布丁的口感。蛋奶布丁分热冷两种做法,一种是用烤箱烤制的,一种是用冰箱冷冻的,这次介绍的是冷冻的做法。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的布丁,那就是果冻布丁了,我们知道果冻布丁不但好吃而且还含有丰富的营养,上文为我们详细介绍了自制果冻布丁的具体做法,相信大家都掌握了吧。

家庭自制雪糕做法是什么


雪糕是东北对冷饮的一种称呼,在夏天的时候,适当的吃一些雪糕,有很好的消暑降温的作用,雪糕的做法也比较简单,只要家中有冰箱,就完全能够自己DIY雪糕,比如说可以做成红豆奶油雪糕,火龙果酸奶雪糕,西瓜雪糕等等,既美味,吃起来也比较卫生健康。

一、红豆奶油冰棍

原料:赤小豆100克、淡奶油200克、玉米淀粉30克、牛奶200、白糖60克

做法:

1. 红小豆适量提前用冷水泡2个小时,加水上汤锅用“三开三焖”的方法煮至红豆熟透但未开花(所谓“三开三焖”就是指将水烧开沸腾后即可关火焖半小时,如此重复3次)。

2. 将焖好的红豆捞出,加入10克白糖拌匀。

3. 牛奶放入汤锅中,加入玉米淀粉拌、50克白糖、淡奶油倒入牛奶混合液中,拌匀。

6. 中小火,边煮边搅拌将牛奶混合液煮至粘稠,将红豆倒入牛奶和淡奶油的混合液中,拌匀。

7. 将做好的冰棍糊放凉后,装入冰棍盒内,盖上盖,放冰箱冷冻过夜即可。

二、火龙果酸奶冰棍

原料:火龙果、芒果、酸奶

做法:

1. 将火龙果去皮切小块,放入榨汁机杯中倒入一盒酸奶,榨成果汁。

2. 芒果对半切开,用勺子挖去果肉,放入榨汁机中加入酸奶榨成芒果汁。

3. 将酸奶果汁倒入冰棍儿模具中,放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用。

三、西瓜冰棍

原料:西瓜一大块

做法:

1. 西瓜去皮,切大块,放到榨汁机里榨汁。

2. 将榨好的果汁倒入模具中,放入冰箱冷冻即可。

紫薯雪糕

原料:紫薯2根、炼乳5克、牛奶150克

做法:

1. 紫薯放入锅中煮熟,切大块。

2. 将所有材料投入榨汁机打匀。

3. 打匀的液体倒入雪糕模具中,放入冰箱冷冻即可。

四、芒果酸奶冰棍

原料:芒果、酸奶

做法:

1. 芒果去皮,取果肉,切块。

2. 放入酸奶中,拌匀。

3. 用勺子将酸奶汁盛入容器中,放入冰箱冷冻即可。

凉拌双耳具体做法是什么?


凉拌双耳是一道非常受大家喜欢的家常小菜,而且同时具有美容减肥的功效,尤其是在夏季很受大家欢迎,那么今天小编就为大家分享一些操作的方法,一起来看看吧!

主料:黑木耳 1把,银耳 1把

方法/步骤1银耳、黑木耳用凉水泡发、洗净,摘成小朵备用

2锅中放水,水开后将黑木耳、银耳放锅内焯水,捞出过凉水,沥干水分

3香菜切断放入双耳中,姜切末,蒜切末,也放入双耳中,放盐和少许白糖,再淋入米醋,香油,撒白芝麻,搅拌均匀即可

注意事项:

1、双耳焯水时间不宜过长,以免失去爽脆的口感,焯水后立刻过凉水,口感更好,调味汁的口味可以根据个人喜好自由调配,喜欢辣椒的可加辣椒油,喜欢麻辣味道,也可以放花椒油。

不过小编上面的分享,你对于凉拌双耳的做法是不是已经掌握了?那么在今后的饮食生活当中,如果你想调节一下自己的饮食状况,那么就常常想给你方法尝试一下吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家庭自制啤酒具体做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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