冬季养生馒头

2019-10-08 │ 冬季养生馒头 冬季养生自制饮品

自制馒头的具体做法

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供自制馒头的具体做法,希望能对您有所帮助,请收藏。

馒头是大家都非常熟悉的一种面食,馒头不但味道很好而且还含有丰富的营养,馒头里面含有多种我们人体需要的微量元素,常吃馒头可以起到很好的保健功效,所以馒头受到了大家的喜爱,馒头有促进消化和提高人体免疫力等作用,馒头的做法非常的简单,下文我们给大家介绍一下自制馒头的具体做法。

1面粉1000克、酵母粉5克、泡打粉5克、温水480克、白糖20克

2所有材料搅后,要感觉比较干

3成团后,放置20分钟

4分割成10个小块,揉成半球形,进行发酵

5感觉馒头变轻了,放在盖了屉布的蒸屉上,热水上锅

6中火蒸20分钟,关火后5分钟掀盖

营养价值

馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

馒头是面粉经发酵制成,更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面食,那就是馒头了,我们知道馒头不但外形好看而且还含有丰富的营养,馒头做法简单,我们只需要几个步骤就能自制出馒头来,上文为我们详细介绍了自制馒头的具体做法。

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杂面馒头的具体做法


相信每一个吃过杂面馒头的朋友都会爱上杂面馒头吧,虽然说杂面馒头的外形不是很好看的,但是杂面馒头吃起来的味道却非常的不错,此外杂面馒头里面含有丰富的营养,杂面馒头里面不但含有丰富的膳食纤维而且还含有多种我们人体需要的微量元素,常吃杂面馒头有利于我们的身体,下文介绍一下杂面馒头的做法。

1.小麦粉、玉米面、红豆粉、薏米粉中加入适时水和好,自然发酵(大约一个晚上),发好之后,加入适量小苏打和匀

2.揪成一个个小剂子

3.揉成圆的,也就是馒头形状

4.蒸锅内放水,将馒头放入锅中,盖上盖,开锅后,蒸15分就可以了

5.打开锅盖,馒头熟了

6.太好了,馒头都开花了

小贴士

每次蒸馒头都开花,不知道是什么原因。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的馒头,那就是杂面馒头了,我们知道杂面馒头不但好吃而且还能起到提高免疫力和促进消化等好处,上文为我们详细介绍了杂面馒头的具体做法。

兔子馒头的具体做法


相信大家对于馒头肯定是不会陌生的吧,馒头是我们非常喜欢的一种面食,馒头不但外形好看而且吃起来味道也是相当不错的,馒头里面含有丰富的碳水化合物和多种我们人体需要的微量元素,常吃馒头可以起到提高人体免疫力和促进消化等功效,馒头的类型有多种,下文我们介绍一下兔子馒头的具体做法。

做法A:

1.面团要有硬度,不能太软,一定要彻底揉匀,分成50g左右的大小

2.取一份滚圆,然后揉成前小后大的形状,如图剪出耳朵和脚丫,尾巴。用牙签压出嘴巴,然后沾一点红色素,点出眼睛即可。我做了7个,如果屋里不是太冷,都做好后发酵也差不多了,直接热水入锅,蒸15分钟即可

做法B:

1.面团要有硬度,不能太软,一定要彻底揉匀,分成50g左右的大小

2.取一份滚圆,揉成约40-50cm左右的长条,如图卷出身体和头部,用棉棒粗细的工具在头部夹一下

3.把耳朵稍微揉尖一点,用牙签压出耳蜗,塞入红豆眼睛,剪出脚丫,嘴巴和尾巴即可。共做了7个,如果屋里不是太冷,都做好后发酵也差不多了,直接热水入锅,蒸15分钟即可

烹饪技巧

1、工具:剪刀,牙签,棉棒。

2、我用了400g面粉+220g水+2g酵母彻底揉匀一发后又揉入约不到100g的面粉,彻底揉匀就可以分块整形了。总共做了14个小兔子。

在上面的文章里面我们介绍了什么是馒头,我们知道馒头不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃馒头可以起到很好的保健功效,馒头有很多种做法,上文为我们详细介绍了兔子馒头的具体做法。

生煎馒头的具体做法


相信大家对于馒头肯定是非常熟悉的吧,馒头是我们常见的一种面食,馒头不但卖相很好看而且吃起来味道也是很不错的,所以馒头受到了大家的喜欢,馒头里面含有丰富的营养,常吃馒头可以起到很好的保健养生功效,馒头的做法有很多种,我们不但可以采用馒头来蒸着吃而且还可以采用馒头来生煎。

1.酵母用适量水溶解,静置十分钟后加入面粉,再加水揉成光滑的面团放在温暖处发酵。白菜,葱,姜剁碎,和肉馅放在一起,先不要加味道,以免白菜出水

2.看到面团基本发酵好再进行馅料调味。加入盐,糖,生抽,油,少量胡椒粉和香油拌匀

3.用力朝一个方向搅打上劲

4.发好的面揉成团,揪成剂子

5.去一份擀圆包入馅料

6.像包包子一样包好

7.收口朝下放置即成一个生煎馒头

8.锅中放入少量油,中小火烧热,把馒头码放在锅中

9.小火慢慢煎成金黄之后翻个儿

10.往锅底加一些水,加盖小火烧干,再加入一次,再烧干

11.此时生煎包可以再翻一个儿,第三次加水,然后撒一些黑芝麻,加盖烧干后就可以出锅了

在上面的文章里面我们介绍了什么是馒头,我们知道馒头不但好看而且还非常美味,常吃馒头有利于我们的身体健康,馒头有很多种做法,上文为我们详细介绍了生煎馒头的具体做法。

双色馒头的具体做法


相信大家肯定都看过和吃过馒头吧,馒头是我们最为熟悉的一种面食了,馒头不但外形很可爱而且吃起来味道也不错,所以馒头深受大家的喜爱,馒头的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出馒头来,馒头的类型有很多种,下文我们就来给大家介绍一下双色馒头的具体做法。

1.白菜叶加少许的水,用料理机打成茸,然后用滤网取汁备用

2.南瓜也蒸熟

3.先制作绿色面团,小碗里放30g的水和酵母,搅匀后倒入面粉里

4.继续倒入菜汁用筷子搅拌几下

5.然后用手揉成较光滑的面团

6.用同样的方法制作黄色的南瓜面团,然后将2个面团静置15分钟

7.2个面团各取一般擀成长条状,切去两头不规则的

8.绿色的面皮放在下面,然后两张面皮中间刷点水叠在一起

9.再从下往上卷起来后,均匀的切成3份

10.同样的制作一份黄色底的面坯,.将做好的生坯放蒸锅上发酵45分钟左右

11.发好后,冷水入锅,中火15分钟左右即可

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面食,那就是馒头了,我们知道馒头不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃馒头有利于我们的健康,上文为我们详细介绍了双色馒头的具体做法。

黑米面馒头的具体做法


馒头是大家很喜欢吃的一种面食,馒头不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,馒头里面含有丰富的营养,常吃馒头可以起到提高人体免疫力和补充营养等好处,馒头的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就可以自制出馒头来,下文我们采用了黑米面来做成黑米面馒头,一起看看详细的介绍吧。

1.准备黑米面和其它材料

2.用量杯和漏斗向加水孔注入约150毫升的清水(这个加水夹层才是制作馒头的独到首创的技术)

3.将原料按顺序投入到面包桶里,注意酵母要将面粉挖个坑放进去;500克主要材料:1 温水200克(我在辽宁,此时三九天,所以我用温水,夏天清水就可以);无味植物油、糖8克;普通面粉264克(蛋白质含量大于9,我用的是中筋粉)黑米粉60克;酵母3.3克(按放入面包机的先后顺序写的材料,这一点非常主要切记)

4.盖好密封圈,一切都扣合到位

5.盖好盖,通电,选择“馒头”键,然后选择“杂粮馒头”,按“功能”键,选重量500克

6.然后按“启动”,(接下来你爱干嘛干嘛吧,就是等待了)不到2个小时,馒头制作完成,会发出蜂鸣声提示,然后按取消键

7.成品

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面食,那就是馒了,我们知道馒不但美味而且还含有丰富的营养,常吃馒可以起到很好的保健养生功效,上文为我们详细介绍了黑米面馒头的具体做法。

自制草莓果酱的具体做法


草莓是我们常见的一种水果,草莓里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃草莓可以起到促进消化和提高人体免疫力的作用,此外草莓还有减肥和美容等好处呢,草莓有多种吃法,我们不但可以直接食用草莓而且还可以将草莓来做成草莓果酱,下文我们介绍一下草莓果酱的具体做法。

自制草莓果酱配料

新鲜草莓300克,细砂糖180克,柠檬汁20克

制作过程

1、草莓洗净擦干水分,用刀切开。小个的草莓切成两半,大个的则切成四半。

2、在草莓里加入细砂糖。

3、用筷子拌匀,使糖均匀的附着在草莓上。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上(有条件的可以冷藏24小时)。

4、冷藏过后,草莓内的水分会渗出,此时就可以继续下一步了。

5、将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里,大火翻炒(可用珐琅锅或不锈钢锅,不要用铁锅)。

6、不断翻炒直到草莓变软,然后用中火慢慢熬干。

7、当翻炒到浓稠状态时,关火,加入柠檬汁,搅拌均匀,果酱就炒好了。

8、将果酱装入干净的容器里,密封放入冰箱保存。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果,那就是草莓了,我们知道草莓不但好看而且味道也相当不错,草莓含有丰富的营养,常吃草莓可以起到很好的保健养生功效,上文为我们详细介绍了草莓果酱的做法。

自制果冻布丁的具体做法


相信大家肯定都看过和吃过布丁吧,布丁不但外形很好看而且类型有多种,我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种各样的布丁,果冻布丁就是最为经典的一种布丁了,果冻布丁的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出果冻布丁来,下文我们给大家介绍一下自制果冻布丁的具体方法。

1. 材料:朱师傅香滑布丁粉50克,水200克,牛奶50克,蛋黄一个,糖20克

2. 取一奶锅,倒入200克水,烧开

3. 加入牛奶和糖,搅匀,快沸腾时改小火,加入布丁粉和打散的蛋黄,搅拌均匀

4. 关火,将煮好的布丁液过滤一遍

5. 用勺子充分搅拌,直至没有汽泡,液面变得光滑

6. 倒入模具中,放进冰箱冷藏20分钟左右,食用的时候取出倒扣在盘子里就可以了

小贴士

小孩子一般都喜欢吃果冻,但市面上卖的果冻都含有防腐剂,家长不太愿意让孩子吃,所以在家自己做果冻是个不错的选择。超市卖的果冻粉一般是水果果冻粉或者白凉粉,其实成分都是一样的,无非是果粉加明胶,但坨坨妈和坨屁屁都更喜欢蛋奶布丁的口感。蛋奶布丁分热冷两种做法,一种是用烤箱烤制的,一种是用冰箱冷冻的,这次介绍的是冷冻的做法。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的布丁,那就是果冻布丁了,我们知道果冻布丁不但好吃而且还含有丰富的营养,上文为我们详细介绍了自制果冻布丁的具体做法,相信大家都掌握了吧。

玉米刀切馒头的具体做法


馒头是餐桌上最多见的主食,而且各个地区的馒头都是很有特色的。随着制作工艺的不断发展,一些比较有特点的馒头也让人很是喜爱。尤其是加入一些原料之后,馒头不仅仅味道会变得更好,同时还能够给身体补充更多的营养。玉米面刀切馒头就是其中一种,这种馒头具体的做法是什么呢?

原料:普通面粉300g,玉米粉150g,干酵母4g ,糖10g,温水适量。

干酵母放入适量温水化开静置几分钟,面粉、玉米粉、糖混合均匀,倒入酵母水揉匀至面团光滑,覆保鲜膜(保鲜膜上涂点炒菜油,这样揭开时不会粘上面团),加盖,至于温暖处发酵,现在天气热出来了,室温下发酵也很快,俺为了节省时间,把盆坐在了温水锅里(水只要稍温即可)。发致3倍左右大。

发酵好的面团在面板上,加干面粉充分揉搓。

面揉的到位做出来的馒头才劲道,面团揉光滑后醒5-10分钟,将切好的馒头垫上油纸放蒸隔上,家里油纸用完了,我用的铝箔裁成小块。放入加了温水的蒸锅里,二次发酵30-40分钟。

大火烧开水,放入馒头蒸15-20分钟。

蒸馒头的要点就在于面团的发酵,如果发酵的不好,那么蒸出来的馒头既不美观也不好吃。所以,要想蒸一锅热气腾腾十分美味的馒头,还是需要经常练习的。此外,蒸馒头的火候以及时间也要掌握好,一般蒸馒头不要开太大的火,蒸二十分钟左右就可以了。

五彩蔬菜馒头的具体做法


有很多宝妈为了让自己家的宝宝可以多吃一些饭,可是在做饭上下足了功夫,经常做一些新颖的蔬菜来吸引宝宝的注意力。比如说五彩蔬菜馒头,就是为了让宝宝更能多吃一些蔬菜,主食。除此之外,五彩蔬菜馒头也有很多营养,把蔬菜与馒头相结合,更加提升了馒头的口感,营养。下面我们就一起来学习一下五彩蔬菜馒头怎么做吧!

1.蔬菜馒头是一道面点,制作原料主要有面粉、酵母、泡打粉、胡萝卜汁,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,可谓是老少皆宜。

2.材料

中筋面粉500克,速溶酵母适量,泡打粉适量,胡萝卜汁150克。

3.调料

细砂糖35克。

4.做法

胡萝卜汁先过滤后备用;将面粉和酵母、泡打粉、20克油倒入搅拌机内用低速搅拌,再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团,取出后在桌面上略揉数下后,静置松弛15分钟。

取做法1的面团每个30克搓成圆形,再静置松弛约10-12分钟。

将做法2的蔬菜馒头面团放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10-12分钟即可。

5.营养价值

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

6.胡萝卜汁先过滤后备用;将材料A所有材料倒入搅拌机内用低速搅拌,再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团,取出后在桌面上略揉数下后静置松弛15分钟。

取作法1的面团每个30公克搓成圆形,再静置松弛约10∼12分钟。

将作法2的蔬菜馒头面团放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10∼12分钟即可。

7.白馒头就是再多加些高筋面粉,揉成光滑的面团。红豆卷就是加入适量可可粉和高筋面粉,揉成光滑的面团。粉馒头就是用一片紫甘蓝加水打成泥拌在面糊里,再加入适量高筋面粉揉成光滑的面团。抹茶花卷就是加入适量抹茶粉和高筋面粉,揉成光滑的面团。白、咖啡、粉、绿,四种颜色的面团揉好后放在一个盘子里,每个之间空点距离,上面覆盖一块温暖的湿布,用一个塑料袋包好放着发面。

8.大约2小时候后面团变成两倍大就发好了。取出面团,白面团直接一个个揉成小方块。咖啡面团先平均分好小剂子,每个拉长压扁,铺上一层红豆沙,然后卷起来。粉面团分好小剂子,每个揉圆压扁,中间放一些烤肠碎,包起来揉圆。绿面团分好小剂子,每个拉长,蘸上葱碎绕成一个球。

自制腌萝卜的具体做法是怎样的?


萝卜是价格很便宜的食材,比如白萝卜这种食材很容易获得,很多人会用萝卜来炖汤吃,今天为大家推荐腌萝卜,萝卜被中国人称为小人参,其营养价值非常高,比如含有丰富的碳水化合物,还含有多种维生素,维生素c的含量也很高,下面介绍腌萝卜的方法。

一、自制腌萝卜

材料

白萝卜,白糖,味精少许,生抽,老抽,黄酒,盐

做法

1、白萝卜洗净去皮切成条状,吹干,待用。

2、自制一个酱料:生抽2大匙,黄酒半匙,白糖3/4大匙,老抽1/2茶匙,搅拌均匀。注意使用的容器都不可以有水。

3、吹干的萝卜放入酱料中,盖上保鲜膜密封放入冰箱,一日后即可食用。

二、腌萝卜

材料

白萝卜1根,盐10g白糖30g,香油适量

做法

1、白萝卜洗净,切成薄片,加盐后用手不停地搓,腌5分钟。

2、将白萝卜片用清水冲洗干净,然后攥干水分,加糖继续不停的搓,再腌5分钟

盛盘,淋入少许香油即可。

三、腌萝卜条

材料

干萝卜条200克,韩国干辣椒粉(要粗的),独头蒜4枚捣碎,姜1大块切碎,好吃味浓的不太咸的酱油500毫升,白糖200克,味精少许

做法

1、萝卜干用清水去污洗净后,攥干,放入大的锅里(大盆也行),便于搅拌。糖、酱油、味精调和至咸甜合口(这里最关键,你的口感决定一切),酱油太咸的话,可以兑点水。

2、调好以后倒入装有萝卜条的锅里,放入姜蒜搅拌,根据自己辣的口味,添加韩国辣椒面。拌好后,盖严盖子。要不萝卜味挺难闻的。

四、韩式腌萝卜

材料

白萝卜1根,盐少许,葱适量,姜1小块,蒜4瓣,韩式辣椒酱适量,白糖适量,梨丝适量,辣椒粉适量,鱼露2小匙

做法

1.白萝卜洗净、去皮,切成1厘米见方的小块,放入容器中,加入少许的盐搅拌均匀,然后腌渍出水使萝卜丁软化,把腌出的水倒掉,再用清水洗去盐分,沥干。腌渍的时间大概为1个小时左右。当成简单的凉拌菜吃,也可不必腌渍这么久,只要萝卜腌出水就可以了。盐不要放太多,免得咸得发苦。

2.小葱切段;姜和蒜也要切碎。

3.这时萝卜和腌渍的调料都已经准备好了,只需将它们混合就可以了,将腌渍好的白萝卜加入调料搅拌均匀,放到保险盒中,再放到冰箱里冷藏3天就可以吃了,夏天的话,放入冰箱腌渍2个小时也就可以吃了。

家庭自制啤酒具体做法是什么


 很多成年人都喜欢喝啤酒,其实啤酒我们自己在生活中是可以做出来的哦。自己做的啤酒绝对的健康营养,啤酒只要不喝太多对我们的身体还是有很多的好处的,那么你会制作啤酒么?下面就来学习一下家庭自制啤酒具体做法是什么吧。

 1.麦芽汁的制取。将500克大麦芽粉碎,加2.5公斤水搅拌均匀,放在水浴锅中(即用热水进行加热),徐徐加温至55~65℃,保持3小时左右。中间每隔半小时搅拌一次,温度不可忽高忽低。经3小时后,每隔10分钟取出一点麦芽汁用碘酒一滴进行检查,若无蓝色出现,说明淀粉已转化成麦芽糖,糖化操作已完成。

用纱布过滤除去残渣,残渣可加入少量热水浸泡、冲洗,再过滤后扔掉。将两次过滤所得滤液混合在一起(约2500毫升,若不足可加白糖水补充)。为了有利于麦汁的澄清,将蛋清先用筷子搅起大量泡沫后加入麦汁中,另加酒花35~40克,白糖50克,如无酒花,可用25克柚子皮或桂皮代替。麦汁加热煮沸30分钟,然后经沉淀、过滤制得澄清透明的汁液,冷却至10~12℃备用。

2.前发酵。前发酵分为两步进行:(1)酵母的添加与繁殖。家制啤酒所用的酵母最简单的办法是取含有酵母菌的桶装生(鲜)啤酒作菌种,其用量为麦汁量的10%,或使用啤酒厂的副产品—酵母泥,用量为麦汁计量的0.5%左右。在一个消毒过的容器内,先将麦汁250毫升和生啤酒250毫升(或啤酒酵母泥12.5)混合均匀,用已杀过菌的棒子搅拌均匀,在20~25℃的温度下培养12~24小时(酵母的添加量越多,起发时间越短),经常搅拌,等发酵旺盛后,再倒入较大的溶器中,加入所有的麦汁进行发酵。(2)主发酵。在麦汁中添加酵母18~24小时后,液面开始有白色的泡沫升起,称为起泡,经过2~3天后,泡沫越来越多,称为高泡期,可延续2~3天,以后泡沫逐渐下降,称为落泡。

主发酵的品温应控制在8~12℃为宜,发酵时间约经过5~7天左右。落泡之后,口尝发酵液,喝到口中感到醇厚柔和,其有麦芽的香味,饮后杀口,不应有酸味或其它怪味,这就是嫩啤酒了。此时已有60~70%的糖分生成酒精和二氧化碳。

3.后发酵。主发酵是在敞口容器中进行的,二氧化碳不易保持。为了完成残糖的最后发酵,促进酒的成熟和酒液澄清并增加啤酒的稳定性和二氧化碳含量,需将嫩酒密封贮藏,又称为后发酵。方法是将前发酵的嫩啤酒沉淀之后,用棉细布过滤,装入啤酒瓶(一般瓶子经不起啤酒的压力,故不能用)。在低温下(0~10℃ )再经过10~15天密封发酵,打开瓶盖,倒入杯中有泡沫升起,这就是清香爽口和酒味柔和的啤酒了。

注意事项 在制啤酒过程中,所用工具和容器,都要经过高锰酸钾溶液消毒,再用清水冲洗干净后使用。

 以上的家庭自制啤酒具体做法你学会了么?是不是有一点复杂呢?我们如果想喝的自己家制作的啤酒的话就要耐心的等待,因为啤酒制作是非常花费时间的,那么只要用心的去学,啤酒的美味和香甜是非常让你难以拒绝的哦。你学会了么?

虾米的具体做法


虾米这种食材我们在生活中是比较常见的的,它可以用来制作多种我们喜欢吃的食物,比如拿来制作虾米炒鸡蛋以及虾米粥等,所以对于虾米这种食物我们在生活中应该要对于它的做法有一定的了解,这样我们就能够在生活中食用到美味的虾米了,希望大家可以来了解一下这篇文章。

海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成,即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。因如舂谷成米,故称海米。以白虾米为上品,色味俱佳,鲜食成美。白虾须长,身、肉皆为白色,故前人有“曲身小子玉腰肢,二寸银须一寸肌”之咏。海米食用前加水浸透,肉质软嫩、味道鲜醇,煎、炒、蒸、煮均宜,味道鲜美,为“三鲜”之一。现在就来看看虾米怎么做吧。

【别名】:海米、金钩、开洋

【食量建议】:每次30~50克

【适宜人群】:一般人群均可食用

【禁忌人群】:支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食

食材用料:

小虾一斤

面粉50g

生粉50g

五香粉10g

1.这个小虾要洗干净,我洗了3遍

2.洗完后要用盐腌制20分钟左右,腌制好后放入10g的五香粉

3.g淀粉

4.g面粉

5.然后搅拌均匀

6.锅中倒入油,油温8成热放入虾面糊,炸至金黄捞出

用料主料

虾米30克

冬瓜500克调料食盐适量葱适量姜适量香油少许

冬瓜去皮去瓤,切片备用;海米用清水冲一下,泡15分钟

热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色

加入加入冬瓜片,翻炒均匀

加入泡海米的水,焖10分钟,到冬瓜片透明就可以了

出锅时淋麻油,盐调味

看了以上的做法,是不是觉得特别的简单,如此香脆美味的虾米,让每个爱它的人都觉得是非常的有福,这是简单又可以让我们单调的生活增加乐趣的方法,不过虾米是比较小的,买来的时候会有很多的泥沙,所以在做之前要洗的干净,而且要把水分用干,这样做出了的虾米更好吃你,所以希望以上的做法各位已经学会了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制馒头的具体做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生馒头”专题。

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